>>801トマトはビタミンA(赤い色の成分、リコピン)だね
ビタミンAってだけならニンジン(オレンジ色の成分、カロテノイド)も良いけど

トマト食べた方が良いよ
今の季節、夏なら安いし

ニンジンが嫌いな同僚はめちゃくちゃ老け顔
ビタミンAは若さにも必要だよ
目や皮膚や粘膜の健康にも必要、とにかく健康に必要

勿論、ビタミンBもビタミンCも必要