【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 99【栄養】 [無断転載禁止]©2ch.net

2016/05/26(木) 19:34:08.28

バランスの良い食事で、一ヶ月の食費１万円以下を目指すスレです。

・実家から米や野菜は送られてこない。
・飲み会、連れのいる外食は交際費。
・賄いなし。廃棄の弁当などは一切なし。
・放射能は気にしない。
・アイディアを出し合うスレです。揚げ足取りをする暇があるなら対案を出そう

上の条件で１万円以下を目指します。
栄養計算にこだわり、食の楽しみを忘れた栄養厨は荒れる元なのでスルー推奨。
食材の価格は地域差があるので安値自慢もほどほどに…。

次スレは>>980が立てる。
規制などで立てられないなら代打を依頼のこと。
次スレが立つまではスレを埋めないようにしましょう。

※前スレ
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 97【栄養】 (実質98)
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1459739538/
※姉妹スレ（ﾜｯﾁｮｲ無し）
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 98【栄養】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1459860311/
ﾜｯﾁｮｲスレとﾜｯﾁｮｲ無しスレは重複が許されてます。本スレとかありません。
各人が好きな方に書き込みOKです

VIPQ2_EXTDAT: checked:vvv:1000:512:----: EXT was configured

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳ) · 2016/07/29(金) 18:41:10.17

・ソフトツイスト＋珈琲S（200円）
・チキンクリスプ＋珈琲S（200円）
・バーベキューポーク単品＋珈琲S（300円）
・マックシェイクS（120円）

マックは小腹が空いたときにちょこっと入って
こんな感じでオーダーするぐらいかな。
いかにも貧乏人丸出しだが、これでもおやつとしては結構腹は膨れる。

**774号室の住人さん** (ｶﾞﾗﾌﾟｰ) · 2016/07/29(金) 19:08:11.91

貧乏人？えっ？

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2016/07/29(金) 19:42:04.36

>>952
同じだ　朝はコンビで

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2016/07/29(金) 19:59:06.44

チキンクリスプ単品120円
家で入れたコーヒー
これはたまに朝食べる

**774号室の住人さん** (JP) · 2016/07/29(金) 20:15:03.44

普段の食事でマックを使うことはないけど、出先で休みたいときにはとても重宝する

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳ) · 2016/07/29(金) 20:59:55.10

つまり月10000なんて無理ということ
月25000にしろ。1日800円使える。これでも結構節約してるほう。

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2016/07/29(金) 21:05:50.01

>>956
自分もそんな感じ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2016/07/29(金) 21:42:41.89

>>957
一ヶ月の食費の平均くらいじゃん

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2016/07/29(金) 23:18:04.80

>>980　次スレよろ　ﾉｼ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2016/07/30(土) 08:32:16.54

外仕事にシフトしたので食費アップせざるを得ない
米10kg
肉3kg
魚15尾
納豆30パック
その他野菜・乾物・缶詰等

1万はどうしてもオーバーしそうな感じ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2016/07/30(土) 09:56:47.30

次スレの時期だから言っておく

次スレは「vvvvv」で立ててね

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2016/07/30(土) 10:32:15.10

これだな
!extend:checked:vvvvv:1000:512

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2016/07/30(土) 14:17:43.63

ﾜｯﾁｮｲ目の敵にしてる奴が難癖付けてくるからv3仕様で十分だよ、

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳ) · 2016/07/30(土) 14:22:54.11

>>961
魚をあきらめて卵と豆腐にせい

**774号室の住人さん** (ｶﾞﾗﾌﾟｰ) · 2016/07/30(土) 14:45:18.52

CMで茄子と豚肉炒めてるの見たけど、あれって茄子は下処理するのかな？
それとも切ってフライパンに一直線？

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2016/07/30(土) 16:52:57.77

>>962 とっととてめぇで立てりゃいいだろ
自分じゃスレ立てしたくないなら文句言うな

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2016/07/30(土) 17:13:54.05

>>966
一般的にナスは切った後、水につけてアク抜きをする。
でも面倒臭いので、俺はやらないw

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2016/07/30(土) 17:15:31.61

アク抜きなんて考えたことも無いな

**774号室の住人さん** (ｶﾞﾗﾌﾟｰ) · 2016/07/30(土) 17:45:00.58

野菜は安いからね。
野菜を使った惣菜は小パックでも300円前後するでしょう。
野菜そのものなら、ネギでも人参でも大根でも玉葱でもジャガ芋でも１袋
100円台で買えちゃう。

**774号室の住人さん** (ｶﾞﾗﾌﾟｰ) · 2016/07/30(土) 17:58:32.54

貧血で倒れた。

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳ) · 2016/07/30(土) 18:13:46.92

せめて卵くらいは食いなよ・・・

**774号室の住人さん** (ｶﾞﾗﾌﾟｰ) · 2016/07/30(土) 19:01:47.55

>>968
やっぱりアク抜きすべきなのかな？

>>969
面倒臭くてやらないことが多いねｗ

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳ) · 2016/07/30(土) 19:10:34.43

きょうびお店に並ぶお野菜はアク抜きしなくても食えるよう
品種改良が進んでるって話もあるみたい
アク抜きしないと食えないっていうと山菜とかその辺くらいじゃないか

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2016/07/30(土) 20:46:06.56

卵・豆腐・納豆・海苔は好き・・・

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2016/07/30(土) 21:46:50.28

>>965
卵はもちろん食べる、ただ豆腐は時々しか食べられなそうだ
スーパーまで往復２時間だし忙しくて月１，２回しか買い出しに出られない

**774号室の住人さん** (ｽﾌｯ) · 2016/07/30(土) 22:03:27.07

スーパーまで往復２時間だと・・・( ; ゜Д゜)

**774号室の住人さん** (ｶﾞﾗﾌﾟｰ) · 2016/07/31(日) 07:33:27.46

>>976
どんな秘境に住んでんだよｗ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2016/07/31(日) 09:38:26.84

それはもうネットスーパーの利用も考えた方がいいのでは…

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2016/07/31(日) 09:39:48.35

coopとかなら持ってきてくれそう

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2016/07/31(日) 09:46:12.70

たててくる

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2016/07/31(日) 09:50:49.19

なんか間違ったよね私
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 100【栄養】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1469926172/

**774号室の住人さん** (ｽｯﾌﾟ) · 2016/07/31(日) 09:55:09.15

>>982
乙
v5じゃなくてv6表示になってるな

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳ) · 2016/07/31(日) 10:00:03.60

>>982
おっつおっつ
これからも良き食生活を

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2016/07/31(日) 10:04:42.77

>>982
おつー
間違ってないよー

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2016/07/31(日) 10:11:06.44

ミスドでドーナツ4個買って、また爆喰いしてしまった・・・
めっさ旨かった・・・

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2016/07/31(日) 11:02:24.93

>>979
そんな秘境なら、ネットスーパーのエリア外ってこともあるぞ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2016/07/31(日) 12:25:26.50

はいはい、ab193158.dynamic.ppp.asahi-net.or.jp

さすがに生IPは書き込みしにくいからv3で立て直していいかな？

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2016/07/31(日) 12:59:04.71

>>986
甘いのが好きなんだね　

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2016/07/31(日) 13:24:03.16

>>988
立て直すならv5だろ
立ててくるぞ？

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2016/07/31(日) 13:26:11.65

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2016/07/31(日) 13:53:45.23

>>988
おｋ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2016/07/31(日) 14:16:24.10

>>982
さすがにIPは悪意があるわ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2016/07/31(日) 15:28:24.64

>>991　v3で十分と思われます

>>993　
生IPで無理に立てる奴（もしくは騙されて立てさせられた奴も含めて）は
大概が立て逃げで以降は二度と再びスレに現れないことも多い
過疎化を狙ってﾜｯﾁｮｲ廃止に持っていきたい嵐さんと思われる

そんなわけで、v3仕様で立ててみるテスト

【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 100【栄養】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1469944864/

v5でもv3でも、使いやすいほうに移動していただきたい

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳ) · 2016/07/31(日) 21:04:01.44

>>994
おつ！

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2016/07/31(日) 21:21:17.81

うめ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2016/07/31(日) 22:14:42.35

>>994
いやいやいやいやいや
何度このやり取りしてんのよ
v5で立てるって流れになってから何度も何度も何度も何度もv3で立てるのは荒らしじゃないの？
これで3スレ目だよ？

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2016/07/31(日) 22:23:32.24

ﾜｯﾁｮｲ付けるだけだと多少荒らしが嫌がるだけで識別子無いとほぼ無意味って結論出ただろ
v3で十分派はﾜｯﾁｮｲなしスレで十分じゃん
v3とv5で分かれる意味が分からん

**774号室の住人さん** (ｶﾞﾗﾌﾟｰ) · 2016/07/31(日) 23:02:24.94

タメになるスレですね♪

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳ) · 2016/07/31(日) 23:09:31.19

【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 100【栄養】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1469939151/

**1001** · Over 1000

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
life time: 66日 3時間 35分 23秒

**1002** · Over 1000

２ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。

───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ ２ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ ２ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────

会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。

▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
http://premium.2ch.net/
http://pink-chan-store.myshopify.com/