0986774号室の住人さん垢版 | 大砲2016/10/22(土) 20:35:21.05ID:D57h8uXq >>985 一人用の土鍋だと確実に足りない 豆腐一丁と具材の量で決めている 3〜4人前だよ、私の場合、身長170、体重68、参考になるかな?