【おいしく】一人暮らしの朝食二膳目【手早く】
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豆ご飯と煮物でした。
警察に呼ばれていたので急いで掻きこんだ。 >>2 えっ?お勤めしてくるなら、もうちょっと良い物食べて行けばいいのに。
何か喰いたくてたまらなくなったので、今朝はカレーライス。
朝っぱらからカレー臭を撒き散らしてみました。
具は豚バラ、玉ネギ、ほうれん草。ルーはS&Bのカロリーハーフ。 千切りキャベツの上に、茹でて刻んだオクラと
すりおろした山芋と納豆を乗せて食べる 豚肉と鶏団子と根菜類の煮物、納豆、アサリ出汁のネギとワカメの味噌汁、
山芋、野菜のゴマ和え、あとなんか一品。 すき焼きの残り(豆腐多め)を煮詰めて溶き卵を投入した牛鍋丼
永谷園のお吸い物 海鮮丼(昨夜の残りの赤身のヅケとアジのなめろう)と味噌汁 鶏肉と野菜の胡麻和え、ワカメとネギの酢の物、サンマ塩焼き、
ハマグリの味噌汁、納豆、漬け物。 米
豚の角煮(脂身少なめ生姜味)
きんぴらごぼう
ミニトマト
とろろ昆布のすまし汁
さー仕事いくか 牡蠣の茹で汁を利用したネギとワカメの味噌汁、ワカメとネギの酢の物、
鶏胸肉入りのおでん、鶏肉と野菜の胡麻和え、納豆 豚肉と野菜の胡麻和え、ワカメと春雨の酢の物、アサリ味噌汁、
おでん、納豆。
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