0064774号室の住人さん垢版 | 大砲2009/04/21(火) 20:55:04ID:thTEJatW 酵素を飲む 玄米食 これだけはつづけれてます。ただ、玄米は消化に悪いので注意。 下手すると消化の悪さが弊害になり胃腸が荒れる 私は黒米と一緒に炊いてやわらかくしてる 青汁、野菜ジュース、酢などつづかない・・・