心音はともかく、呼吸は重要なので、無理のない範囲で練習した方がいいよ。

呼吸の前に背景公式の「とても気持ちが落ち着いている」を入れてみるとか、
息を吐きながら力を抜くような感じで息をしてみるとか、
色々トライしてみるといいよ。