0645癒されたい名無しさん垢版 | 大砲2017/12/26(火) 23:17:12.78ID:YmtQOZMe うつ(双極)から起きる症状の緩和はされてるよ 2ヶ月くらいやってる 寝る前にやると入眠早くなる 睡眠薬減らせるかもしれない 不安感が出てる時に安定剤飲むよりは部屋暗くして横になってやれば落ち着く