>>517
基本練習における重感って温感に移る前の
下準備とか準備体操なんじゃないかなって思ったりしたり。
だから温感だけでも効果あるけど、重感もやらないと怪我みたいなことがあったり
そもそも効果が出辛いとかあるんじゃないかとか…

あと俺もなんか「このやり方や感覚で正しいのか？」と思ってる意味では我流だよ
ただちゃんと効果が出てるとも感じてるし、あとなんもしてないのに痩せた…