>>920
以前、かなり後退したけど食生活で復活した。
それをあんた等に伝授しようと思って書いてるけど拒否反応示されるだけだ。
オメー等、俺の今の頭見たら一度後退した事を信じねーからな。
後な、きついけど肉体疲労が必要だぞ。
筋トレじゃなくてランニングみたいな嫌になる程の汗をかく運動だよ。