人間に限らず哺乳類の多くのオスの性欲は誘導型性欲と呼ばれ、女性の誘導によってスイッチが入る。
一見男の方から積極的に性行為してるようにみえるけど違うんだなこれが。
まずは女性が発情し男性を誘惑し、それに男が誘導されて初めて性欲が出る。
女性はいつでもセックスできるわけでもないので、男はタイミングを逃すわけにはいかない。
だから男はいつでも射精できるようになっている。
男の性欲は受動的であり、必要に応じていつでも出動できるというわけだ。

だからオナニーを極力しないようにする=性欲が沸かないようにする、にはどうすればいいのかって
性的な刺激物を見ないようにすればいいだけ。
男の性欲は視覚からくるものが大きいからね。
そのへんを刺激的な格好して歩いてる女の子がいたらさっと目をそらす。
エロ動画やTVで刺激的な格好してるアイドルなんかも見ちゃいけない。

現代は不用意に性欲刺激する視覚的な物があまりに多すぎるのだ。
これによって現代人のオナニーは異常なレベルに達してしまう。