0960毛無しさん垢版 | 大砲2016/09/21(水) 13:05:52.55ID:qEJbtHaD >>956 そのやり方が正しいよ もし筋トレもしたいなら疲れが出ない程度で筋トレしてそのあとで必ず有酸素運動を30分以上はすること これは俺も調べたり経験したから言える 今は軽く筋トレしたあとに有酸素運動は必ずやってるけど、抜け毛が無くなって筋トレする前と同じになってる 筋トレスレでも同じやり方で抜け毛が減ったの聞いたよ ただ不安なら筋トレはやめるべきだね