冬服着れなくなるし
筋トレはもうやめたわ
これからはジョギングで血流改善&ダイエットしてく
165cm54kg体脂肪14パーのチビハゲ小デブというもう少しで役満しそうあんで

せめてハゲはザガーロで現状維持して体格だけでも細身筋肉質に改善する・・・