筋トレでハゲてきた人集合!(1)
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アラフォーの私は、週3の筋トレを始めてから激しくハゲてきました。
同じ経験に悩む人集合! 情報持ってる人集合! フィナからデュタへ変更して7か月。副作用やばいっす。
髪はふっさふさのコシ有りに戻ったけど、
シトルリン・アルギニン・亜鉛をきっちり取ってるのに射精が出来ない(いっても出ない)
また、フィナの時は初心者ボーナスで順調に脂肪を付けずにバルクアップできてたのに
デュタ飲み始めてからやたら太りやすくて筋肉が付かず、なんか女体化してるような、、、。
とりあえずフィナにもどします。また筋トレで抜けるのか、、、。 俺はデュタ飲んでから、筋量維持するのがやっとって感じだわ
油断してるとすぐ落ちる >>704
デュタ飲む前のアナボッてる感覚が無くて、数日かけて筋肉に張りを出しても
半日くらいなんも食べないとかあると1〜2キロあっという間に萎む。
以降デカくならず繰り返し
俺こんな感じなんですけど似たような感じでしょうか。 女性ですが筋トレでDHTのスイッチが入ったのか急に禿げ出し3か月で地肌が透けるように
いまは週一ペースに落としてます アンドロゲン受容体阻害剤を飲み始めてから、筋トレ後に筋肉痛になりにくくなった気がします
追い込み方が足りないのかと思って6−7レップしかできない重量を挙げたのに、筋肉痛が微弱です >>662
そうだね
ハゲの筋トレ、飲酒、喫煙はかなり無謀
自ら望んでハゲを加速させてるようなもの
ハゲないフサ体質ならたしかに関係ない お前は筋トレせんでもハゲ散らかしとるダボハゲやんけwww がっつり筋トレするのはやばいなら適度な筋トレならどう?
バーベル100回ぐらいなら適度? きな粉(女性ホルモン)+プチ筋トレ(男性ホルモン)でやってる 私はソイジョイ+筋トレ
我ながら矛盾してるとは思うけど。ほんとはホエイ摂取したい 筋トレなんて週に2回位でいいんだぞ
おまえらは何でもやりすぎなんだよクソハゲw >>710
バーベルって、ベンチプレスなのかデッドリフトなのか何なのか
百もやったら関節の軟骨すり減りそう >>714
片手で持ち上げるやつ
ベンチブレスじゃない
5キロのバーベルをそれぞれの手で それ、バーベルじゃなくてダンベル、、、
バーベルはシャフトだけで5キロ以上あるんだよ
筋トレやったことない人は無理にアドバイスしなくてOK 腕立て腹筋レベルの奴がよく書き込もうって気になるなあ 5kgのダンベルでダンベルベンチプレスやるくらいなら腕立てのほうがマシと思う 確かに自重のほうがマシ。何も使わなくていいし
でも腕立ては数こなせないんだわ。なんせ女は上半身の筋量が男の半分しかないんで
しかもダイアン飲んでるから筋量増やすどころか維持するのがやっと ジムでお爺ちゃんお婆ちゃんが、よく軽量で高速で回数こなしてるんだけど(レッグプレスとか)、
あれは筋トレじゃなくて、有酸素運動の一つなのかなあ。息が上がるまでやってるわけでもないから
軽量でもストロレなら筋トレってわかるんだけど、、、 >>721
私にとって数こなせる、は10レップ前後で3セットできること
こなせない、は7レップ未満
高重量のほうが効果があるのは判ってるけど関節に来るのが怖い >>722
あれは有酸素運動+筋力維持目的な気がする
筋肥大目的じゃないね >>724
ですよね。有酸素運動代わりならエアロバイクでも漕いでればいいのに
レッグプレス延々やられるとスゴイ邪魔 お前らみたいなダボハゲどもも世間からすればジジババ並みに邪魔な存在やでwww >>724
自分が年取ってくるとわかることだけど、あれは筋量維持の目的もあるが神経具合の調整が一番の目的なんだわ
神経が当たり前に働く若い時は意味無いように見えるだろうがなあ んだな。人それぞれ年齢や環境とかにあったトレーニングあるから
筋肥大目的だけが筋トレじゃないからな だから私は「変なトレだな」と思っても絶対に口に出さないようにしてる
自分が口出されるのがキライだし、人によって言う事が違うからいちいち聞いてられない うちの職場にいるボディビルダーみたいな奴は30の頃にはスッカスカにハゲてきてたな
性欲も強かったぽいからそっちの影響かもしれんが 最近女の薄毛は増えてるなあガチムチ女が結構薄いの多い
なあダボハゲそうだよな↓ ほんとだって。中年女@ジムは薄毛率高い。高齢女は言うまでもない だいたいハゲのやつらは根性が足りない
夏は海に行って鍛えろ!
1日中、太陽の下で泳いで頭皮を強くするんだ
さらに薄い部分を重点的に乾布摩擦した後、海水をすりこむと効果的だゾ!! 筋トレするならオナニー最低でも週一に抑えないと5α還元酵素(5αリダクターゼ)の生成量が増えてDHTで禿げるよ
筋トレでテストステロン増えるしオナニーで5α還元酵素も増えてDHTが倍々に
あと5αやdhtはシコってる時点で出てくるからあそこに触ること自体NGだし寸止めは論外 オナニーで5αリダクターゼ増えるなんてオナ禁信者しか言ってないんじゃないの 5αリダクターゼって元から、体内で生成されるの?
テストステロンから変換された奴でしょ?
だったら、シコってる時点でいきなり5αリダクターゼが出るわけ無いと思うけど どちらにしても確かなことではないけど
でもウィキペディアには
この酵素は男性の特異組織、すなわち、皮膚、精嚢、前立腺および精巣上体でのみ合成される
って書いてあるからその合成を活発化させなきゃ良いんじゃない?てこと
薬とかで抑えることができるなら逆に増やすこともできるはずで
わざわざ合成を活発化させそうなことやらなきゃいいという考え 筋トレ始めた1年で1cm後退。
はげるやつは加速
はげないやつはやったらいい寿命縮めて >>722
高回数が筋トレにならないと本に書いてあったが低レップのみでやっててその後
高回数取り入れたほうが筋力が上がったわ。
チキンが多い人ようなのか、小さい筋肉がつくのかわからんが高回数は筋トレになるよ。 >>32
猪木は少しスカってきたが、天龍、藤波、長州はフサフサだな。
武藤はツルツルだがw プロテインと亜鉛とかとっていればむしろフサフサになるとかないのかな 何を摂ったところでお前らみたいなダボハゲどもには効果出んよwww 筋トレはマジでやめておけ
3か月後くらいから徐々にやられるぞ
スイッチ入ってなければいくらでもどうぞ〜 >>753
確かにスイッチ入ったのは筋トレ再開後三か月してからだったわ 未だにテストステロン多いことがハゲの原因って思ってるこのスレは時代錯誤も甚だしい。むしろ減少するからハゲるわけでテストステロン増やす筋トレがダメなわけなかろう 筋トレしてたらむしろフサってきたわ
この前も毛量増えてね?って突っ込まれたばっかり 逆にお前らはダボハゲどもは何やってもハゲ散らかすもんなwww テストステロン増えるのがダメならオナ禁でも薄毛加速するハメになるだろうしな 筋トレはTの必要量も上げるからなあ、生産量だけで都合よく考えても
靱帯や神経への負担もあるしでハゲちゃう これってさ
遺伝的にAGAじゃない奴はテス増→髪太くなるっていう言うなりゃアンチエイジング効果
あるんだけど
AGA持ってるやつはテス増→DHT増→ズル剥け
ってことだとおもう 伊藤英明や西島秀俊は筋トレしてから、明らかに髪の毛が剛毛化してるからな 陸上の投擲競技観ると顕著にそれ出てるなあ
ドフサか薄毛かの二択で中途半端な奴はまずいない 半年筋トレやればわかる。DNAがハゲかフサか
もちろんハゲ 薄くなってきたからせめて体だけでも鍛えよう→ハゲ進行
神様残酷すぎです>< で、どっちなんだよ?
筋トレははげるのかはげないのか 禿げスイッチ入ってるなら爆加速する。
禿げないやつは禿げない じゃあさ
加齢と共にテストステロン減ってくのに
どんどんハゲてくのはなんでだ? 結局、遺伝による毛根部のレセプターの問題だろ
テストステロンが多くても少なくても変換された5αリダクターゼが毛根に影響するという テストステロンが不足するからDHTが多くなるというのは正しいんだろう
そして一回そういう状態になるとたとえテストステロンが増えたとしても
DHTの生産は止まらないんじゃないか?
それが「ハゲスイッチはOFFに出来ない」ってことなのでは フィナ飲んで筋肉、筋力落ちたり成長しにくいとかある?
あとミノタブ飲んで激しい筋トレやランニングしても大丈夫なんかな?
俺、室伏級のマッチョなんだが頭も室伏級なんだわ
だからそろそろ髪の毛をなんとかしようと思うんだけどどうか詳しい方お願い致します。 >>779
なるほど、安心しました!
>>780
クレアチン摂ってます
フィナミノと相性悪いんですか? >>781
テストステロン増やすと同時にDHTも増えるよ
気になるならクレアチンは止めておいたほうがいいと思う
一応論文
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19741313 フィナが副作用で乳がでたり女体化するってあるけど筋肉つきにくくなったり本当にしないのか?
俺ビルダーなんだけどやめといたほうがいいんかなやっぱ?
でも、毛が欲しいんだよな…
筋肉も欲しいし…
一か八かやってみるか…
あぁ…男は辛いよ… フィナステリド飲んでたら筋肉全然付かないって話は聞いたことあるよ >>784
なんで筋肉つきにくくなるんだろ?
テストステロンを抑制する訳じないのに… スキンヘッドにしてマッチョにして日焼けしたらモテるんじゃないかな そもそもマッチョがモテないからw
世間の常識が全く分からないアスペ筋肉ハゲにはなりたくないな
ホモなら良いけど 筋トレはじめてからボリューム減ったと思って、髪の毛を切ってみたら太さがバラバラ…。それまではほぼ均一で太かったのに。
みんなは髪切るとどんな感じ?胃が苦しくて何も楽しめない… お前みたいなダボハゲが楽しみを求めるのがそもそもの間違いやでwww 30歳で筋トレ始めて33でハゲてきたから加齢なのか筋トレなのかはわからん
でも今更もう筋トレやめられない 筋トレはハゲ体質に人がハードにやると加速する
筋トレしなくてもいづれハゲるのだが、それが早まるだけ
逆に筋トレしなくなるとハゲる速度は緩やかになるけが結局徐々にハゲる
実体験 15年以上前、ECA stackにはまって筋トレしていた友人が急に禿げた。
ホント短期間で。
凄い種類のサプリプラスα飲んでたから、
一概に筋トレ+ECA stackだけが原因じゃないと思うけど。 ホンキでトレしてる奴はいろんなモン食うからな。
脱毛との医学的関連性はよくわからんが、確実にあるんだろうな。 ぶよぶよのハゲならムキムキのハゲの方がマシ
どんどん鍛えようぜ フィナ効果ないからやめたら筋トレやる気が出てきた
あと性格がちょっと攻撃的になったw
やっぱテストステロン自体減少していたのかなあ 筋トレでAGAは発症します。
ただ、筋トレを行いAGA(男性型脱毛症)を発症するのはテストステロンと5αリダクターゼという酵素、成分が結合しやすい体質の人限定であり、テストステロンと5αリダクターゼが結合しない、しにくい人はどれだけ筋トレをしていてもAGAを発症することはありません。
あともう1つ、スポーツ選手にAGA発症者が居ない(少ない)のは彼らは日々、日常的に有酸素運動を取り入れているからです。
筋トレ(無酸素運動)とは違い有酸素運動(ランニングやフットワークなど)はAGAの要因となる先ほど申したテストステロンと5αリダクターゼが結合したAGA細胞(ジヒドロテストステロン)を運動することにより発汗し、汗と一緒にジヒドロテストステロンも体外へ流れ出るからです。
すなわち、筋トレをするにしても無酸素運動(ウエイトトレーニング、ダンベル、腹筋、背筋、欠陥を収縮させる作用のあるタバコ)のみを集中的にしていてはAGAを発症する確率はかなり高くなります。
筋トレをするなら筋トレ後に汗を流す運動(ランニングなどの有酸素運動)でジヒドロテストステロンを発汗により体外へ流す運動も取り入れていかなければなりません。
ボディービルダーやスポーツ選手に薄毛やAGA発症者が少ないのは筋トレをメインとしている訳ではなく日々、日常的に筋トレではなく有酸素運動(ランニング)などの走り込みや試合などの体力面を重点的に行っているからです。
結論から言えば無酸素運動のみの筋トレはAGAを発症する確率は非常に高くなります。 (6 lゝ、●.ノ ヽ、●_ノ |!/
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\ 、'、v三ツ /
|\ ´ ` , イト、
/ハ ` `二 二´ ´ / |:::ヽ
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https://twitter.com/ibuki_air
09058644384 筋トレyoutuberはみんなフサフサだよな。。。
まぁフサフサだから動画に出られるのだろうけど >>799
ボディビルダーは筋肥大を阻害する有酸素運動はしない 確かに筋トレで発症した感じがする。
週4でやってたからテストステロン結構出てただろうな。
もう怖くてウェイトトレーニングできないわ。
自重と有酸素にすることにした。
ウェイトトレーニングやめても髪戻ってこないよね? ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています