筋トレでハゲてきた人集合!(1)
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アラフォーの私は、週3の筋トレを始めてから激しくハゲてきました。
同じ経験に悩む人集合! 情報持ってる人集合! トレーニングによるテストステロンレベルの上昇というのは、巷間言われているほど劇的なものではない。
トレーニング刺激による上昇幅は僅かだし、まして安静時まで影響するようなレベルの上昇(=髪が
抜けやすくなるような体質になる現象)は、エリートクラスのオリンピックリフターで観察されたという
論文がわずかにあるだけ。
よって、普通の人たちが趣味でやるトレーニングにおいて、薄毛になるということはない。
むしろトレーニングの成果を焦って、バランスを欠いた食生活を送ることのほうが、薄毛リスクを高めると考えられる。 筋トレせんとチントレばかりしとるくせにほざくなやダボハゲどもがwww 室伏とか素人レベル超越してるだろうし、親父からしてサラブレッドだろうな 筋トレするとハゲるんじゃなくて、ハゲスイッチ入ったやつやハゲ遺伝持ってるやつが筋トレするハゲが加速する
フィナ飲んで7年くらい経つけど筋トレして2ヶ月で急に抜け毛が増えてスカった
洗髪後の抜け毛の量がすごかった
これはヤバいと思って筋トレやめたら嘘みたいに抜け毛が減ったよ
ハゲは体を鍛えることも許されないのか…
肉体か髪かどちらかを犠牲にしないといけないから俺は筋トレをやめたよ 俺もミノフィナで髪の毛復活して、ついでに体シェイプする為に筋トレはじめたが
筋トレした当初は確かに抜け毛増えたな
ビビッて止めようかって思ったが、筋トレ効果出てきたのでとりあえず半年は様子見で
継続してやってたら身体が慣れたのか、その後は抜け毛の量は落ち着いたよ
筋トレしても今は髪の毛維持できてる ミノ+フィナからミノ+デュタへ変更して本日で4週間目がスタートしました。
2週間目のシャンプー時抜け毛カウント1日平均は65本。
一日風呂に入れない時があり、二日ぶりのシャンプーでなんと220本、、、、。
毎日のトレーニングを本気で中断しようかと悩んだけれどデュタを信じて
3週間目
月36火29水30木19金24土22日26
そして今日4週目 月11
クレアチンのように2週間でローディング完了?1型DHTブロック?
大きな変化は本数と抜ける毛の長さ、形状で、短い毛、細くとがった毛が
ほぼなくなりました。
トレーニングはあの頭のてっぺんがむずむずする、吐くような追い込みは
やめて、1部位6種目1時間半程度で上がるようにしました。
1か月半ほど抜けっぱなしだったので全体の5%くらいスカッりましたが
塗りミノ追加でがんばります。
やーでも筋トレ絶対はげるよなぁ、、、なんだろな、、、。不思議だ。 季節の問題じゃね?
つーか抜け毛を拾い集めて数えてるような細かいやつに
ウェイトは向かないと思うけど。
別な趣味見つけたら?
デカい人は気持ちも大きいからね。 筋トレしてプロテインを確実に飲んでると影響なさそうだけどな 筋トレでハゲるんじゃなくて元々ハゲやすい奴が筋トレすると
男性ホルモン多くなってハゲるって事でしょ
ハゲない遺伝子の奴は筋トレしようが不摂生しようが酒タバコやろうが何やってもハゲないよ >>662
その通り
フサのやつが羨ましいよ
髪で悩んだことなんて無いんだろうな
むしろ髪が濃くてウザく思ってるやつもいるだろう
しかも筋肉付いてフサとか最強かよ AGAじゃない人が筋トレすると、男性ホルモンや成長ホルモン出まくりで
髪の毛もよりいっそう剛毛になるからな
一方、AGA遺伝の人が筋トレすると・・・ ミノタブ+フィナで脱毛防げていたのに何で今更、、、。
な、トレーニーの皆様、フィナ→デュタ 自分に合うか調べる価値あると思いますよ。
髪の毛クルクルポイ(シャワーの時髪の毛捕まえてくれるやつ)
目視で10本程度なのでカウントやめました。
シャワー時、髪の毛セット時、髪のコシというか太さが戻ってきました。
コシと太さは塗りミノ追加の効果が出始めたのかもです。
体重は75まで増えたのを一度73まで減量してみました。自己満ですけど、筋トレ
楽しいです。 筋トレどころかチントレしかしとらんやんお前らダボハゲどもはwww 健バエの放送@Dj_Kennでたぬきにキレる御老人のアテント健バエ@Dj_Kennと顔面崩壊糞ミソじいさん@dj_koooo 二人組。
@Dj_Kenn 健バエはたぬきに晒されたいと何度もたぬき民を煽っていたが晒されても集客なく、個スレを立てて欲しいとたぬきでほざき、もっと有名になりたいので毎日自演する日々である
@dj_koooo @DJ_KOOOは都合が悪くなると自分だけ隠ぺい工作しコメントすぐ消す老害老人自己愛性人格障害
http://vpic.to/161103Mwpj 筋トレ半年さぼったら急激にハゲが進行してきたんだが?
逆にやったほうが良いのか?
助けてくれ >>671
筋トレやめたからハゲたんじゃなくてやめた直後にAGA発症したんだろうな
てか半年ってだいぶサボったな @Dj_Kenn_ ig:dj_kenn DJKENN 健バエ
ガチムチ50代独身でツイキャスとLINEで出会い厨の筋肉ハゲおじいさん。毎日彼氏探しで忙しい
イケメン G-men ハッテン場 タチ リバ 兄貴 イカニモ イカホモ お位牌バー オラネコ ガテンフェチ 頭皮のマッサージは、やっといた方が良いと思う。
筋筋膜連鎖というのがあって、頭頂から後頭部、背筋、太腿の裏から足裏にかけて
筋膜の繋がりが強い。
つまり、フリーウェイトをしっかり使っている人は、抗重力筋群を多用するから、
上に挙げた、体の後ろの筋膜のねじれが生まれやすく、それが痛みや不調の原因の一つとなる。
実際、デッドリフトとかスクワットを高重量で疲労困憊までやると、頭が凝る。
マッサージすると痛みがあるはずだから、試してみるといい。 俺も頭の凝りがよく起こる
頭皮触るだけで火傷したみたいにヒリヒリすることもあるし
寝てる間に何処かで頭ぶつけてるのかなって思ってたこともあった
首が細く、なで肩だから肩凝りとかから頭部の血行も悪くなって凝るんだと思う 首も鍛えろよ
肩から上が凝る奴は、目の酷使か身体のバランスが悪い場合が多い 筋トレはダメだ
体臭が獣みたいになったし頭皮が脂ぎったしで男臭くなったなあと思ってたらハゲとったわ! それならいっその事フィナ止めてカツラ被ったら良いじゃん?
いくら抜けても気にならないでしょ? お前らはもう抜けるほどの毛が残っとらんやんけダボハゲどもがwww >>685
おどれはもうつんつるりんやんけこの糞ッパゲがwwww 筋トレで禿げて来たと思ったら減量のせいで剥げてたパターンの俺
無駄にフィナ1年ぐらい飲んでしまったわ、クソが やろうがやるまいが大差ないんじゃね?
結局、毛根の運命は遺伝子に委ねられていて、
ハゲる奴はどんだけ気を付けてもハゲるだろ。 先月から筋トレ開始したけど見事にハゲ散らかってきたわ >>694
ハゲスイッチ押してたら加速する。
押してなければ、やりたい放題。
ハゲ板に来てる時点で押してるとおもうけど >>665
どうもテストステロンとジヒドロテストステロンを「男性ホルモン」って言葉で
一括りにしている奴が多い気がするんだけど、
ジヒドロテストステロン(DHT) → 髪が抜ける
テストステロン → 髪を太くする
だからなw
そう考えれば、筋トレなどテストステロンを増やす行為は、髪を太くする効果が
あるわけで、決して髪に悪影響を与えることは無いはずなんだが。
またジヒドロテストステロンは、体内のテストステロンが不足することで発生するのだから、
筋トレなどでテストステロンを増やしてやれば、それだけジヒドロを抑えることができる。 >>699
そんなに話は単純じゃないんだな、これが
AGAに対して筋トレを含めテストステロンを増やして対抗しようとする試みは悉く失敗に終わっている
一回スイッチ入ってしまえばテストステロンが増えれば増えただけDHTへの変換を行なってしまうのか
あるいは受容体がセンシティブになってしまうのか
いずれにせよAGAに対してホルモンから攻めるためにはDHT変換を阻害するか受容体でブロックするかになる
テストステロンを増やすことでは髪は生えない AGAを発症してるのならテストステロンでは余計に禿げる 半年必死にジムで筋トレして減量もやってたけど身体プヨだった
最近もしかして女性化乳房か?と不安になってフィンペやめてみたら途端に肉が締まって重量も伸びて来た
何だよこれ フィナからデュタへ変更して7か月。副作用やばいっす。
髪はふっさふさのコシ有りに戻ったけど、
シトルリン・アルギニン・亜鉛をきっちり取ってるのに射精が出来ない(いっても出ない)
また、フィナの時は初心者ボーナスで順調に脂肪を付けずにバルクアップできてたのに
デュタ飲み始めてからやたら太りやすくて筋肉が付かず、なんか女体化してるような、、、。
とりあえずフィナにもどします。また筋トレで抜けるのか、、、。 俺はデュタ飲んでから、筋量維持するのがやっとって感じだわ
油断してるとすぐ落ちる >>704
デュタ飲む前のアナボッてる感覚が無くて、数日かけて筋肉に張りを出しても
半日くらいなんも食べないとかあると1〜2キロあっという間に萎む。
以降デカくならず繰り返し
俺こんな感じなんですけど似たような感じでしょうか。 女性ですが筋トレでDHTのスイッチが入ったのか急に禿げ出し3か月で地肌が透けるように
いまは週一ペースに落としてます アンドロゲン受容体阻害剤を飲み始めてから、筋トレ後に筋肉痛になりにくくなった気がします
追い込み方が足りないのかと思って6−7レップしかできない重量を挙げたのに、筋肉痛が微弱です >>662
そうだね
ハゲの筋トレ、飲酒、喫煙はかなり無謀
自ら望んでハゲを加速させてるようなもの
ハゲないフサ体質ならたしかに関係ない お前は筋トレせんでもハゲ散らかしとるダボハゲやんけwww がっつり筋トレするのはやばいなら適度な筋トレならどう?
バーベル100回ぐらいなら適度? きな粉(女性ホルモン)+プチ筋トレ(男性ホルモン)でやってる 私はソイジョイ+筋トレ
我ながら矛盾してるとは思うけど。ほんとはホエイ摂取したい 筋トレなんて週に2回位でいいんだぞ
おまえらは何でもやりすぎなんだよクソハゲw >>710
バーベルって、ベンチプレスなのかデッドリフトなのか何なのか
百もやったら関節の軟骨すり減りそう >>714
片手で持ち上げるやつ
ベンチブレスじゃない
5キロのバーベルをそれぞれの手で それ、バーベルじゃなくてダンベル、、、
バーベルはシャフトだけで5キロ以上あるんだよ
筋トレやったことない人は無理にアドバイスしなくてOK 腕立て腹筋レベルの奴がよく書き込もうって気になるなあ 5kgのダンベルでダンベルベンチプレスやるくらいなら腕立てのほうがマシと思う 確かに自重のほうがマシ。何も使わなくていいし
でも腕立ては数こなせないんだわ。なんせ女は上半身の筋量が男の半分しかないんで
しかもダイアン飲んでるから筋量増やすどころか維持するのがやっと ジムでお爺ちゃんお婆ちゃんが、よく軽量で高速で回数こなしてるんだけど(レッグプレスとか)、
あれは筋トレじゃなくて、有酸素運動の一つなのかなあ。息が上がるまでやってるわけでもないから
軽量でもストロレなら筋トレってわかるんだけど、、、 >>721
私にとって数こなせる、は10レップ前後で3セットできること
こなせない、は7レップ未満
高重量のほうが効果があるのは判ってるけど関節に来るのが怖い >>722
あれは有酸素運動+筋力維持目的な気がする
筋肥大目的じゃないね >>724
ですよね。有酸素運動代わりならエアロバイクでも漕いでればいいのに
レッグプレス延々やられるとスゴイ邪魔 お前らみたいなダボハゲどもも世間からすればジジババ並みに邪魔な存在やでwww >>724
自分が年取ってくるとわかることだけど、あれは筋量維持の目的もあるが神経具合の調整が一番の目的なんだわ
神経が当たり前に働く若い時は意味無いように見えるだろうがなあ んだな。人それぞれ年齢や環境とかにあったトレーニングあるから
筋肥大目的だけが筋トレじゃないからな だから私は「変なトレだな」と思っても絶対に口に出さないようにしてる
自分が口出されるのがキライだし、人によって言う事が違うからいちいち聞いてられない うちの職場にいるボディビルダーみたいな奴は30の頃にはスッカスカにハゲてきてたな
性欲も強かったぽいからそっちの影響かもしれんが 最近女の薄毛は増えてるなあガチムチ女が結構薄いの多い
なあダボハゲそうだよな↓ ほんとだって。中年女@ジムは薄毛率高い。高齢女は言うまでもない だいたいハゲのやつらは根性が足りない
夏は海に行って鍛えろ!
1日中、太陽の下で泳いで頭皮を強くするんだ
さらに薄い部分を重点的に乾布摩擦した後、海水をすりこむと効果的だゾ!! 筋トレするならオナニー最低でも週一に抑えないと5α還元酵素(5αリダクターゼ)の生成量が増えてDHTで禿げるよ
筋トレでテストステロン増えるしオナニーで5α還元酵素も増えてDHTが倍々に
あと5αやdhtはシコってる時点で出てくるからあそこに触ること自体NGだし寸止めは論外 オナニーで5αリダクターゼ増えるなんてオナ禁信者しか言ってないんじゃないの 5αリダクターゼって元から、体内で生成されるの?
テストステロンから変換された奴でしょ?
だったら、シコってる時点でいきなり5αリダクターゼが出るわけ無いと思うけど どちらにしても確かなことではないけど
でもウィキペディアには
この酵素は男性の特異組織、すなわち、皮膚、精嚢、前立腺および精巣上体でのみ合成される
って書いてあるからその合成を活発化させなきゃ良いんじゃない?てこと
薬とかで抑えることができるなら逆に増やすこともできるはずで
わざわざ合成を活発化させそうなことやらなきゃいいという考え 筋トレ始めた1年で1cm後退。
はげるやつは加速
はげないやつはやったらいい寿命縮めて >>722
高回数が筋トレにならないと本に書いてあったが低レップのみでやっててその後
高回数取り入れたほうが筋力が上がったわ。
チキンが多い人ようなのか、小さい筋肉がつくのかわからんが高回数は筋トレになるよ。 >>32
猪木は少しスカってきたが、天龍、藤波、長州はフサフサだな。
武藤はツルツルだがw プロテインと亜鉛とかとっていればむしろフサフサになるとかないのかな 何を摂ったところでお前らみたいなダボハゲどもには効果出んよwww ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています