筋トレでハゲてきた人集合！（１）

**アラフォー男** · 2009/09/17(木) 11:48:24

アラフォーの私は、週３の筋トレを始めてから激しくハゲてきました。
同じ経験に悩む人集合！　情報持ってる人集合！

**466** · 2016/09/09(金) 06:37:11.05

筋トレハゲを克服した
結局、フィナステリドを副作用が出ないギリギリの線で服用量を減らしたわ
それ以外にサプリを色々と工夫した
結果として前より白髪も減って髪も太くなった
ミノキシジル錠剤は全く使ってないし、塗り薬系も今は使ってない

ちなみに断言するがカプイソは全く効果がない

**毛無しさん** · 2016/09/09(金) 07:30:50.72

筋トレの方は継続してるんですか？

**毛無しさん** · 2016/09/09(金) 09:54:58.14

>>597
詳しく書いてくれよ

**毛無しさん** · 2016/09/09(金) 19:32:19.38

>>598
週3回でやってるよ

>>599
書いただろ
後は自分で考えろよ

**毛無しさん** · 2016/09/09(金) 20:17:01.21

>>600
全然詳しくねえよハゲ！

**毛無しさん** · 2016/09/09(金) 21:21:10.70

>>597
横入りですが、自分は筋トレの内容が知りたいです。よろしくお願いします。

**毛無しさん** · 2016/09/09(金) 21:37:51.61

汗と一緒にジヒドロテストステロンが排出されると聞いて、有酸素運動が苦にならなくなりますた

**毛無しさん** · 2016/09/09(金) 21:58:54.21

あいにくだがタダで他人の成果を掠め取ろうなんて乞食のために
馬鹿みたいな金を使って、自分自身の身体を実験台にしてまで得た
そんな大事な情報を出すつもりはない

ヒントはハゲのメカニズムだ
それに向けたサプリを組み合わせている

じゃあ、もう俺は書き込むことはないので各自で頑張れよ

**毛無しさん** · 2016/09/09(金) 23:39:06.56

>>604
ハゲが調子に乗るな！頭頂部をアップロードしてみろよ。話はそれからだ！てめーは鶏タルでも食ってろ！

**毛無しさん** · 2016/09/10(土) 03:45:07.50

前のレスでもあるけど前頭部とか頭頂部の部分的な進行じゃなくて全体的に抜けてくるんだわ
テストステロンも関係あるけど筋トレによるストレスもあると思う

**毛無しさん** · 2016/09/10(土) 12:32:29.47

俺もそうだけど筋トレ好きは室伏や合戸みたいに全スカAGAになる人が多いなあ
運動とか一切しないヲタ生活の人と似たハゲ方になるから不思議
　
一般的なMハゲやOハゲの人はあまり見ない

**毛無しさん** · 2016/09/10(土) 17:56:17.38

有酸素運動しか出来ないってのが辛い
体格を良くしたいのに
ほんとに髪が抜けるしコシが無くなる
しばらく筋トレはやめてジョギングだけにするわ

**毛無しさん** · 2016/09/10(土) 21:46:50.92

速筋系の筋トレしてもダメなの？

**毛無しさん** · 2016/09/10(土) 22:12:31.70

>>608
靱帯に負担かかるからか俺は筋トレよりジョギングの方がハゲ倒すわ
ウォーキングや自転車はハゲないけど

**毛無しさん** · 2016/09/11(日) 02:25:36.39

水泳とランニングしたいんだけど駄目かな？

**毛無しさん** · 2016/09/11(日) 08:59:29.88

プールは塩素が髪に悪そう。

**毛無しさん** · 2016/09/11(日) 09:38:29.99

>>609
それがダメだって言ってるのw

**毛無しさん** · 2016/09/11(日) 10:41:58.82

ダンベルやってるよ

**毛無しさん** · 2016/09/15(木) 18:16:53.56

筋トレやめたらウソみたいに抜け毛もかなり減って髪にコシが戻ってきたわ
ほんとはゴツくなりたくて始めたけど絶望して諦めた
ジョギングの有酸素運動に切り替えたわ

**毛無しさん** · 2016/09/18(日) 13:16:59.46

有酸素運動できるだけでもありがたいっす
ハゲかつデブなんて最悪や

**毛無しさん** · 2016/09/19(月) 01:37:02.81

ハゲデブなら諦めてどちらかを捨てるしか無い
ハゲは自力じゃ改善にも限界があるからデブを治すために鍛えるんだ
筋肉質ハゲなら今より確実にまともに見られるぞ

**毛無しさん** · 2016/09/19(月) 07:12:19.39

ハゲを受け入れるなら鬼のようなトレでスキンヘッド髭。少し日焼けして武藤刑事を目指せ

**毛無しさん** · 2016/09/19(月) 09:40:58.40

>>618
顔つきもあるしな、イカツイ顔なら似合うだろ

**毛無しさん** · 2016/09/19(月) 12:01:39.76

スキンヘッドの筋トレハゲは社会が受け入れないからな
仕事がかなり限られる

**毛無しさん** · 2016/09/19(月) 15:45:50.47

>>611
今更だけどプールならシリコンキャップ被ればほとんど髪濡れないから
塩素とかあんまり気にしなくていいと思う

**毛無しさん** · 2016/09/20(火) 12:09:59.53

有酸素運動やるようになったら抜け毛がかなり減ってコシも戻ってきた
疲れ過ぎないくらいの適度な筋トレやってからジョギング30分とかやると良いぞ

**毛無しさん** · 2016/09/20(火) 12:15:27.81

フィンペシアからデュタスに替えてから、明らかに筋力低下した。

**毛無しさん** · 2016/09/30(金) 01:06:01.33

EMSとかの電気で刺激して鍛えるみたいなやつでもハゲるのかな？

**毛無しさん** · 2016/09/30(金) 16:42:47.37

たぶんハゲる

電気刺激→筋肉が鍛えられているという求心性シグナルが脳に行く→テストステロン発射！→お前がハゲる

すなわち筋肥大が起こりうる刺激であれば、バーベルだろうが電気だろうが上の機序が起こるだろう可能性は高い

**毛無しさん** · 2016/09/30(金) 22:49:37.44

メタボってきたので、ジョギングとか苦手だから食事制限しなら筋トレしてたら体は絞れたけど
毛髪にコシが無くなり、頬がコケたｗ。抜け毛はそんなに変わらん
プロテイン飲んだら、毛髪のコシや頬コケは治るのかね？
やはり、中年になって急激に痩せると顔は貧相になるな

**毛無しさん** · 2016/10/01(土) 10:22:36.34

頬は脂肪の落ちた結果なので、太り直すと戻る。
毛は戻らない。

安全な減量のガイドラインは１週間あたり体重の１％。
これを超えた急な減量や、長期的な減量は毛量を減らす印象が強い。

増量も減量も、身体にとってはストレスなので、髪には絶対に良くない。

食事についても、特定の栄養素をカットしたり、逆にそれだけ摂ったりするのは危ない。
あくまで総合的な栄養プロファイルを意識すべき。

**毛無しさん** · 2016/10/01(土) 10:34:05.08

自分はトレーナーであり、ボディビル経験者でもあるけど、特殊な食生活は髪にくるのを痛感している。

40歳を過ぎたら誰でも髪は減るし、肌も傷んでくるけれど、トレーニング界隈はそれが極端すぎる。

ベテラントレーニーたちも、40前半までは年齢不詳なほど若く見える人が多いけれど、50過ぎたら
魔法が解けたように劇的に老ける。若々しい老人は実に少ない。

髪が減るのは、老化現象の一種。
筋肉を増やすメカニズムは、ガン細胞を増やすメカニズムとも一部共通する。

だから美容と健康のためにトレーニングしてるんなら、「バランスの良い食生活」と「控えめなカロリー摂取」を
大前提として考え、欲をかいて変な操作はしない方がいいと思う。

**毛無しさん** · 2016/10/01(土) 10:57:34.94

ありがとう。食事関係見直してみるわ

**毛無しさん** · 2016/10/01(土) 17:38:03.13

ゴージャス松野って　ムキムキなのな

**毛無しさん** · 2016/10/07(金) 13:28:35.66

筋トレした翌日は頭頂部が凝るし、張っている
でもやめるわけにはいかない
どうせハゲひとくくりなら貧相なハゲよりガタイの良いハゲだと思う

**毛無しさん** · 2016/10/14(金) 23:12:00.85

わかっているけどやめられない筋トレしてると精神的に安心するけど鏡に写る頭見て落ち込むという辛さ良い面と悪い面が行ったり来たりしてる

**毛無しさん** · 2016/10/17(月) 02:25:46.43

ジェイソン・ステイサムみたいなの目指そうぜ

**毛無しさん** · 2016/10/17(月) 05:25:36.60

フィナ飲んでも筋トレハゲは抑止できないの？

**毛無しさん** · 2016/10/20(木) 17:23:38.72

>>634
ミノタブ＋フィンペ半年以上飲んで筋トレは1ヶ月ぐらいしてないけど
俺は筋トレしてた頃と抜け毛の本数があんまり変わってない
つっても俺の場合、遺伝とストレスが強すぎるからだと思うけど

**毛無しさん** · 2016/10/21(金) 15:28:38.59

筋トレは関係ないと思う
プロテイン取ってるし

**毛無しさん** · 2016/10/26(水) 07:58:48.26

39歳、筋トレ歴ちょうど３か月、体脂肪率12％のまま体重8キロ増加（64キロ→72キロ）
４年前に栄養失調で髪の毛がばっさばさ抜け、ﾐﾉﾀﾌﾞ＆ﾌｨﾝで７割回復維持
１か月半前から抜け毛が気になり１週間前からシャンプー時カウントスタート
100本超え、、、気のせいじゃなかった、、、。

１週間前よりﾌｨﾝをﾃﾞｭﾀに変更、また減りませんが１型２型同時封鎖でDHTと戦います。

にしても信憑性ないかもだけど筋トレすると筋肉でかくなる。と同じくらい
筋トレすると髪抜ける。が、しっくりくるな、、、。

長時間でスーパーセットをいくつかやった日は髪の毛取りみて鳥肌たった、、。

よろしければまた書き込みさせてください。

**毛無しさん** · 2016/10/26(水) 09:35:17.22

ハゲスイッチ入ってる人は筋トレしたら鬼加速するって。俺も長年プロペシアで維持してたがライザップ初めて３ヶ月後にはちょースカッた。筋トレ止めてミノフィナやって7割くらいの回復。

**毛無しさん** · 2016/10/26(水) 11:03:49.54

フサの奴はガンガン筋トレして結果得てるのに、自分はハゲ気にして加減してトレしなきゃならんという…
フィナ服用初めてからベンチは30Kgぐらい重量落ちてしまった

**毛無しさん** · 2016/10/26(水) 11:10:37.25

>>639
× 初めてから
〇始めてから
　
だな、フィナ服用後は、だいたい２割ぐらい重量落としてのトレになってるわ

**毛無しさん** · 2016/10/26(水) 18:37:44.47

>>639
100でトレーニングしてる人が、70のトレーニングになるのはキツイですね

**毛無しさん** · 2016/10/26(水) 21:10:04.51

中田翔禿げてきたな

**毛無しさん** · 2016/10/26(水) 21:59:53.94

遺伝ハゲと無縁な筋肉マンって、髪の毛が剛毛な奴が多いんだけど
この差はいったいなんなんだｗ

**毛無しさん** · 2016/10/26(水) 23:26:42.17

ヒョロガリハゲもハゲデブもみっともないからハゲマッチョ目指そうぜ

**毛無しさん** · 2016/10/27(木) 03:07:20.32

筋トレするとバゲるぞ

**毛無しさん** · 2016/10/27(木) 23:15:50.10

フィナつかって筋量落ちたとか始めて聞いたけどな

**毛無しさん** · 2016/10/28(金) 00:58:57.00

筋量が落ちたんじゃなくて、ガツガツ高重量でトレして毛が抜けるのを懸念して重量を下げたって意味じゃないの

**毛無しさん** · 2016/10/28(金) 08:21:12.37

フィナは男性ホルモンに影響与える可能性あるから
筋量落ちる可能性も無きにしも非ずなんじゃないの？

**毛無しさん** · 2016/10/28(金) 08:50:03.57

女でも筋肉つくんだし

**毛無しさん** · 2016/10/28(金) 17:28:26.05

トレーニングによるテストステロンレベルの上昇というのは、巷間言われているほど劇的なものではない。

トレーニング刺激による上昇幅は僅かだし、まして安静時まで影響するようなレベルの上昇（＝髪が
抜けやすくなるような体質になる現象）は、エリートクラスのオリンピックリフターで観察されたという
論文がわずかにあるだけ。
よって、普通の人たちが趣味でやるトレーニングにおいて、薄毛になるということはない。

むしろトレーニングの成果を焦って、バランスを欠いた食生活を送ることのほうが、薄毛リスクを高めると考えられる。

**毛無しさん** · 2016/10/28(金) 18:20:36.77

筋トレせんとチントレばかりしとるくせにほざくなやダボハゲどもがｗｗｗ

**毛無しさん** · 2016/10/28(金) 19:18:43.84

室伏

**毛無しさん** · 2016/10/30(日) 09:19:39.04

室伏とか素人レベル超越してるだろうし、親父からしてサラブレッドだろうな

**毛無しさん** · 2016/10/30(日) 13:58:06.22

>>651
こん朝鮮ハゲがwwwww

**毛無しさん** · 2016/10/31(月) 02:27:52.05

筋トレするとハゲるんじゃなくて、ハゲスイッチ入ったやつやハゲ遺伝持ってるやつが筋トレするハゲが加速する
フィナ飲んで7年くらい経つけど筋トレして2ヶ月で急に抜け毛が増えてスカった
洗髪後の抜け毛の量がすごかった
これはヤバいと思って筋トレやめたら嘘みたいに抜け毛が減ったよ
ハゲは体を鍛えることも許されないのか…
肉体か髪かどちらかを犠牲にしないといけないから俺は筋トレをやめたよ

**毛無しさん** · 2016/10/31(月) 05:45:11.96

俺もミノフィナで髪の毛復活して、ついでに体シェイプする為に筋トレはじめたが
筋トレした当初は確かに抜け毛増えたな
ビビッて止めようかって思ったが、筋トレ効果出てきたのでとりあえず半年は様子見で
継続してやってたら身体が慣れたのか、その後は抜け毛の量は落ち着いたよ
筋トレしても今は髪の毛維持できてる

**毛無しさん** · 2016/10/31(月) 14:03:03.63

筋トレしたらちゃんとプロテイン飲めば大丈夫

**637** · 2016/11/07(月) 07:26:14.99

ミノ＋フィナからミノ＋デュタへ変更して本日で4週間目がスタートしました。

2週間目のシャンプー時抜け毛カウント1日平均は65本。
一日風呂に入れない時があり、二日ぶりのシャンプーでなんと220本、、、、。

毎日のトレーニングを本気で中断しようかと悩んだけれどデュタを信じて
3週間目

月36火29水30木19金24土22日26

そして今日4週目　月11　

クレアチンのように2週間でローディング完了？1型ＤＨＴブロック？

大きな変化は本数と抜ける毛の長さ、形状で、短い毛、細くとがった毛が
ほぼなくなりました。
トレーニングはあの頭のてっぺんがむずむずする、吐くような追い込みは
やめて、1部位6種目1時間半程度で上がるようにしました。

1か月半ほど抜けっぱなしだったので全体の5％くらいｽｶｯりましたが
塗りミノ追加でがんばります。

やーでも筋トレ絶対はげるよなぁ、、、なんだろな、、、。不思議だ。　

**毛無しさん** · 2016/11/07(月) 11:58:17.08

季節の問題じゃね？

つーか抜け毛を拾い集めて数えてるような細かいやつに
ウェイトは向かないと思うけど。

別な趣味見つけたら？
デカい人は気持ちも大きいからね。

**毛無しさん** · 2016/11/07(月) 13:23:36.63

筋トレしてプロテインを確実に飲んでると影響なさそうだけどな

**毛無しさん** · 2016/11/07(月) 14:33:21.06

>>659
しね馬鹿ハゲ

**毛無しさん** · 2016/11/07(月) 14:38:47.11

筋トレでハゲるんじゃなくて元々ハゲやすい奴が筋トレすると
男性ホルモン多くなってハゲるって事でしょ
ハゲない遺伝子の奴は筋トレしようが不摂生しようが酒タバコやろうが何やってもハゲないよ

**毛無しさん** · 2016/11/09(水) 19:08:33.64

トレーニング我慢している方がストレスになるよね。

**毛無しさん** · 2016/11/09(水) 20:33:04.56

>>662
その通り
フサのやつが羨ましいよ
髪で悩んだことなんて無いんだろうな
むしろ髪が濃くてウザく思ってるやつもいるだろう
しかも筋肉付いてフサとか最強かよ

**毛無しさん** · 2016/11/09(水) 20:44:30.75

ＡＧＡじゃない人が筋トレすると、男性ホルモンや成長ホルモン出まくりで
髪の毛もよりいっそう剛毛になるからな
一方、ＡＧＡ遺伝の人が筋トレすると・・・

**637** · 2016/11/10(木) 18:27:34.54

ミノタブ＋フィナで脱毛防げていたのに何で今更、、、。

な、トレーニーの皆様、フィナ→デュタ　自分に合うか調べる価値あると思いますよ。

髪の毛クルクルポイ（シャワーの時髪の毛捕まえてくれるやつ）
目視で10本程度なのでカウントやめました。

シャワー時、髪の毛セット時、髪のコシというか太さが戻ってきました。

コシと太さは塗りミノ追加の効果が出始めたのかもです。

体重は75まで増えたのを一度73まで減量してみました。自己満ですけど、筋トレ
楽しいです。

**毛無しさん** · 2016/11/10(木) 19:34:11.52

筋トレどころかチントレしかしとらんやんお前らダボハゲどもはｗｗｗ

**毛無しさん** · 2016/11/11(金) 02:45:53.67

健バエの放送@Dj_Kennでたぬきにキレる御老人のアテント健バエ@Dj_Kennと顔面崩壊糞ミソじいさん@dj_koooo 二人組。
@Dj_Kenn 健バエはたぬきに晒されたいと何度もたぬき民を煽っていたが晒されても集客なく、個スレを立てて欲しいとたぬきでほざき、もっと有名になりたいので毎日自演する日々である
@dj_koooo @DJ_KOOOは都合が悪くなると自分だけ隠ぺい工作しコメントすぐ消す老害老人自己愛性人格障害
http://vpic.to/161103Mwpj

**毛無しさん** · 2016/11/18(金) 21:26:05.31

筋トレ辞める！

**毛無しさん** · 2016/11/18(金) 21:57:42.27

>>669
潔い！

**毛無しさん** · 2016/11/19(土) 13:56:03.99

筋トレ半年さぼったら急激にハゲが進行してきたんだが？
逆にやったほうが良いのか？
助けてくれ

**毛無しさん** · 2016/11/20(日) 05:32:14.22

>>671
薬呑め

**毛無しさん** · 2016/11/21(月) 20:07:10.59

>>671
筋トレやめたからハゲたんじゃなくてやめた直後にAGA発症したんだろうな
てか半年ってだいぶサボったな

**毛無しさん** · 2016/11/22(火) 18:43:31.29

@Dj_Kenn_ ig:dj_kenn DJKENN 健バエ
ガチムチ５０代独身でツイキャスとLINEで出会い厨の筋肉ハゲおじいさん。毎日彼氏探しで忙しい
イケメン G-men ハッテン場タチリバ兄貴イカニモイカホモお位牌バーオラネコガテンフェチ

**毛無しさん** · 2016/11/22(火) 21:25:10.74

頭皮のマッサージは、やっといた方が良いと思う。

筋筋膜連鎖というのがあって、頭頂から後頭部、背筋、太腿の裏から足裏にかけて
筋膜の繋がりが強い。

つまり、フリーウェイトをしっかり使っている人は、抗重力筋群を多用するから、
上に挙げた、体の後ろの筋膜のねじれが生まれやすく、それが痛みや不調の原因の一つとなる。

実際、デッドリフトとかスクワットを高重量で疲労困憊までやると、頭が凝る。
マッサージすると痛みがあるはずだから、試してみるといい。

**毛無しさん** · 2016/11/23(水) 13:30:49.38

俺も頭の凝りがよく起こる
頭皮触るだけで火傷したみたいにヒリヒリすることもあるし
寝てる間に何処かで頭ぶつけてるのかなって思ってたこともあった
首が細く、なで肩だから肩凝りとかから頭部の血行も悪くなって凝るんだと思う

**毛無しさん** · 2016/11/30(水) 05:36:16.23

首も鍛えろよ
肩から上が凝る奴は、目の酷使か身体のバランスが悪い場合が多い

**毛無しさん** · 2016/11/30(水) 06:29:58.70

首なんてどうやって鍛えるの？

**毛無しさん** · 2016/12/01(木) 07:33:49.17

筋トレはダメだ
体臭が獣みたいになったし頭皮が脂ぎったしで男臭くなったなあと思ってたらハゲとったわ！

**毛無しさん** · 2016/12/01(木) 07:35:45.89

AGA遺伝子無い奴は大丈夫なんだろうけどな

**毛無しさん** · 2016/12/16(金) 21:56:33.17

筋トレ髪どっちを取るべきか…

**毛無しさん** · 2016/12/17(土) 16:28:21.99

筋トレして貼りヅラ

**毛無しさん** · 2016/12/18(日) 02:01:20.00

ガリガリもよくなさそう

**毛無しさん** · 2017/01/03(火) 11:46:48.41

それならいっその事フィナ止めてカツラ被ったら良いじゃん？
いくら抜けても気にならないでしょ？

**毛無しさん** · 2017/01/03(火) 15:30:27.63

お前らはもう抜けるほどの毛が残っとらんやんけダボハゲどもがｗｗｗ

**毛無しさん** · 2017/01/03(火) 15:34:32.78

>>685
おどれはもうつんつるりんやんけこの糞ッパゲがwwww

**毛無しさん** · 2017/01/12(木) 23:27:46.69

筋トレで禿げて来たと思ったら減量のせいで剥げてたパターンの俺
無駄にフィナ1年ぐらい飲んでしまったわ、クソが

**毛無しさん** · 2017/02/07(火) 21:03:49.20

で、筋トレって本当にハゲるの？

**毛無しさん** · 2017/02/17(金) 16:17:46.34

やろうがやるまいが大差ないんじゃね？
結局、毛根の運命は遺伝子に委ねられていて、
ハゲる奴はどんだけ気を付けてもハゲるだろ。

**毛無しさん** · 2017/03/25(土) 13:08:47.87

有酸素運動なら効果あるのかな

**毛無しさん** · 2017/03/26(日) 22:55:45.00

有酸素は毛を生やす

**毛無しさん** · 2017/04/23(日) 14:07:31.73

筋トレしたあとにジョギングすれば大丈夫

**毛無しさん** · 2017/04/23(日) 15:12:44.96

筋トレの後にジョギングなんて余計にハゲるわ

**毛無しさん** · 2017/04/24(月) 23:06:57.45

筋トレした後にオナニーしたらどうなるの？

**毛無しさん** · 2017/04/25(火) 06:33:43.82

先月から筋トレ開始したけど見事にハゲ散らかってきたわ

**毛無しさん** · 2017/04/25(火) 07:16:11.79

>>695
プロテイン大量にとってるか

**毛無しさん** · 2017/04/25(火) 15:39:18.92

ガリガリだから筋トレしたいのにー(´・ω・`)