筋トレでハゲてきた人集合!(1)
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アラフォーの私は、週3の筋トレを始めてから激しくハゲてきました。
同じ経験に悩む人集合! 情報持ってる人集合! >>368 LSDは全身に酸素を送り込むトレと言ってた
長時間軽く走るのは体にいい ハーフやフルマラソンはハゲ一直線
ウルトラやトライアスロンは問題外だなww
ハゲになるためのイベントだゎwww テストステロンを使いすぎて足りなくなってくると、ジヒドロテストステロンに変換して補おうとするんじゃないの?
ジヒドロテストステロンは数倍の活性力があるらしいからな
ようは足りないぶんを質で補おうとしてる
だからテストステロンを使いすぎる行為はヤバイ
筋トレや性行為、ストレス、あとは性格もあるね、勝負にこだわるような性格は消耗するだろう
対策として亜鉛やコレステロールをしっかりと摂るといいのでは?
俺はこの対策のおかげか、遺伝的にハゲで筋トレしまくってるけどフッサフサだよ フサフサだけどガリと、ハゲてるけどマッチョなら、
ハゲてるマッチョの方が圧倒的にいいだろ?
ガンガン筋トレにハゲもうぜ! マッチョなハゲより
フサなガリっすよねww ユージャリィ〜〜♪
毛深いハゲってマジ最悪っスゎ ジムでの存在そのものが超ウザwww スレ主さんに返信すると、それはたんぱく質不足のせいかも。
たんぱく質は筋肉の修復に優先的に回されるので、不足すると髪の
成長に必要な後回しにされてハゲる。 たんぱく質不足でもあるし、やっぱりテストステロン不足なんだよ
だから亜鉛や栄養のある食物をしっかりと摂る
筋トレしてるんだから普通の人間より多くとらないと
俺は亜鉛とビタミンCサプリ飲みまくってるよ、後は卵だな
プロテインには必ず卵を混ぜてる
卵飲みまくってたマッスル北村の髪なんてフッサフサすぎるから間違いではないと思うw 卵をはじめとする動物性タンパク質は髪以前に健康そのものに悪いから食わんゎwww
「粗食・少食&適度な有酸素運動」が髪にも健康にも良いというのが結論っすゎ >卵をはじめとする動物性タンパク質は髪以前に健康そのものに悪いから食わんゎwww
これが間違い
「コレステロールは高いほうがいい」
「コレステロール値が高いほうがずっと長生きできる」
これでググればわかる 少食で長生きできるわけないだろ
昔の人間は平均寿命15歳ぐらいだった 縄文時代よりずっと前の時代
なぜ15歳ぐらいだったのか 病気もあるだろうが一番は食事だろ
食べたい時に食べれない 少食なんてこの時代にさかのぼるつもりか >>375
フサフサガリなんてハゲマッチョに一撃で沈められるぞ
戦闘力が桁違い >>380
飽食を満喫し
認知症になって
家族に迷惑かけまくり
死ねww 何事もバランスよく適度に取るのが一番だろ
老人とか胃にもたれるからって、肉より魚中心にしてると逆にダメみたいだしな
肉も適度にとってた方が健康で長生きするようだし >>382 馬鹿か 少食のガリは病気になるとすぐに倒れて死ぬんだよ
病気に対する抵抗力もないガリはこけただけで骨を折る テストステロンのせいでハゲるのならば、なぜテストステロンの分泌が低下する30代後半からハゲ始める人が多いのか?
ここに気づけ
テストステロンが少なくなったなら逆に髪が生えるぐらいでないとおかしいだろう
テストステロンが足りないからハゲるんだと気づけ
テストステロンが足りないから身体は危険を感じて強力なジヒドロテストステロンに変換して補おうとする
ジヒドロテストステロンが毛根にダメージを与えてハゲる
おそらくこういう仕組みだ >>385
5αリダクターゼという還元酵素がテストステロンをDHTに変える。
筋トレによって分泌されるテストステロンが減ればDHTも減る。
よって筋トレを避ければハゲ予防に繋がるんだよ。知恵遅れww 筋トレなんて無縁のデブやガリ、デスクワークだけしてる人でもハゲるんだから
そう単純な話ではないと思うがな なんだかんだいって
2014年初頭の人知では
ミノとフィナこそが最大の人類のハゲ対策ってこった
ミノタブとフィナやっていれば、とりあえず禿げることは100%ないよ >>386
その理屈ならばスポーツ選手は全員ハゲているだろう
実際はそんなことは無い
栄養をしっかりと摂り、ちゃんと吸収して、テストステロンを生産し続けれられば大量にDHTに変換される機会は少ないと思う 369 :毛無しさん:2013/05/22(水) 20:59:57.49 ID:TR9wkRvL
ハゲはむしろ善玉の男性ホルモン(テストステロン)を十分に作れないのが原因
>ジヒドロテストステロン(DHT)は、テストステロンが不足することによって生まれます。
http://ozakiclinic01.blog.fc2.com/blog-entry-15.html
>DHT(ジヒドロテストステロン)はテストステロンの不足を補う為に
>5αリダクターゼ酵素によってテストステロンが 活性型の男性ホルモンに変換された男性ホルモンである。
http://ikumou.sakura.ne.jp/testdht.html 昔っから言いますわな
筋トレすると飯とハゲがすすむって 筋トレ後に20分くらいのストレッチやヨガとかゆったりめの有酸素運動してクールダウンして
プロテインやら飲めばいいよ
後、AGA体質の人はフィナは常用だな 新春スポクラはじめでボディパンプに参列する輩を見てあらためて確信したよw
ボディパンプははげるための運動だとww >>386
結局こいつが一番の知恵遅れだったな
単純にテストステロンの分泌量に比例するなら
若ハゲが大量発生してるわな 要はAGAのスイッチ入ったやつが筋トレすると禿げるスピードを早めるってことですねw ジム行くとさ、女の子が薄着だろ
あれもきっと男性ホルモンを活発にしてる気がするな 違うよ何かのせいにしたい奴らが理由を適当に探してるに過ぎないそして不安を募らせて満足するってだけ酷いスレだわ 筋トレした次の日は枕に抜け毛が多くて15本くらい付いてる
前の日にしなかった場合多くて5本
わかりやすくてよろしいです ボディコンバットの若ハゲ率も異常に高いよなぁ〜
おまいら そんなに髪より筋肉が欲しいのか? コナミはハゲだらけだな。
なんでインストラクターも会員もハゲちらかしてんだ。 巨人・沢村、200キロのバーベルと決別
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1389842431/
「ダルさんからいろいろと話を聞いて、このままではダメだし、終わってしまうなと」 有酸素運動ならDHTを汗とともに対外へ排出するそうですが
筋トレはハゲまっしぐらってことですね サンドラッグで新規会員登録者に1000円+500円クーポン配布中!
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クーポンは同時に使えないので注意 育毛には害かもしれんがストレス解消には効果高い。
ベッドに横たわって嫌な思い出を何度も反芻し
起き上がる気力もなくそのまま腐れ落ちてシーツに
人型のシミを作りそうな鬱モードだったけど
無理やり筋トレしたら凄くポジティブになった。
筋トレ依存性になりそう。
鬱気質が軽減するなら髪の毛ぐらいくれてやらねえよ! みんなオナ禁もしくはオナ減してる?
おれもまだ短期間だけど、鍵はここにあるんじゃないかと思ってる オナ減はしてる。
しかしたった一度きりの人生の若い時分で性欲を
我慢するってのも損な気がする。
あと湯シャンに変えて頭皮環境改善。
あと丹田呼吸法もやってる。 筋トレしてると不思議と抜きたくならない。
最近は2週に一度。 (´^c_,^`)今日は早朝からトレやっちゃいましたよ〜。
暁闇に沈む夜明け前の部屋でおもむろにスクワット開始。
そのうち興がノッてきてジャージをキャストオフ。
黎明の光に汗ばんだ裸を晒しながら漢の心意気全開で
セィヤッ!セィヤッ!とバーベルを上下させ広背筋を苛め抜く。
締めに腹筋をみっちり鍛えた後は窓を全開にして
漢汁高濃度圧縮空気を地球に散布し環境汚染、
付近を飛んでいた羽虫どもの儚い命を天に帰す。
大の字に横たわり脱力。
清洌な朝の空気が火照った体に心地よし。 377さん
生の黄身の匂い
精子と同じ匂い
がするので
効果有りそうなので
生黄身1日1つ?飲みます
寄生虫に気をつけて。 オナ我慢しながら筋トレ亜鉛でめちゃ禿げたw
出来ないから妄想しちゃう上に筋トレでハゲマッチョ一直線。やだやだ 今からダンベルカール、リバースプッシュアップ、
ショルダープレス、スクワットをやるわ。
余裕があったら広背筋のトレもな。
ハゲでガリやデヴは最低だからな。
一時的にではあるがメンタルも上がるし。
どたまよ、もってくれ……!! 筋トレは血流を良くするしテストステロンを分泌し積極的に栄養も取ろうとタンパク質プロテインも飲む
しかと姿勢も良くなるに加え肩凝りも治る
むしろハゲに効果的に思えるんだが 元々遺伝的にハゲ要素が強い人は身体が「あ、もう髪には栄養いらないんすね」と
勝手に判断をしてしまって一気にゲーハースイッチが入るとか入らないとか 将来チビ、デブ、ハゲ
の三重苦は嫌だと、筋トレダイエット初めて、がっつり痩せてムキムキになったけど
髪もたったの半年で別人のように抜けた
痩せた後夏にダイエットしたら男性ホルモンが優位になって薄くなるってしった・・・
誰かホルモンバランス正常化するいい方法知らない?
男でも女性ホルモン作れないんだろうか?
つーか有名人とか体ムキムキの奴に限ってフサフサなのはなんでだ?
あと柔道家とか。 死ぬほど筋トレしているビルダーでもハゲる人と中年でもフサフサの人に別れるから
結局、筋トレするからハゲたというより
ハゲが筋トレをやっていたというオチだろうね ___ | __
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,,l'" `-,,,,! `┘ `'ー--,,,,--ー''''′ \,,-‐'"゙゙''''''‐′ ウェイトトレーニングはテストステロンの分泌促進になる
テストステロンはご存知、DHT(ジヒドロテストステロン)の元なので、当然AGAを促進させる効果はある
ちなみに、DHTが体内にあるとウェイトトレーニングなどのパフォーマンスは上がる
AGAを気にしてウェイトややるのが嫌というのなら、テストステロンがDHTにならないようにするか、
あるいはDHTを排出すればいいだけ。
前者は、それこそフィナステリドやノコギリヤシなどの薬やサプリを使うしかない。
後者は、大量発汗と、大量の排尿。
要するに、薬に抵抗がなければフィナを飲み、全身からノコギリヤシ臭がするのが嫌でなければ(大量発汗すると体から臭う)ノコギリヤシを食い、
ウェイトをする前にアルギニン、オルニチンを飲んでHGHのブースターを得て、ウェイトやったら即座にDHTを流す為に
ランニングマシンで有酸素。コツは最初は強めのメッツで走り、その後ゆっくり走るとカタボりにくい。これでDHTは流される。
あとは家帰ってプロテイン食って、酒でも飲んで大量に小便して寝る。それでおk プロペ飲んでても筋肥大してる人居ますか?
ttp://www.bodypowermag.com/online_article/patrickarnold7.html >>432
全てを信用する訳ではないが、ちょっとやる気が出た >>432
ウエイトでかく汗にはDHTは入ってないの? 髪にもタンパク質必要なんだから不足し過ぎない程度にプロテイン飲んどけばいいんでないの
筋トレでハゲたなら筋トレやんなくてもいつかハゲた運命なんじゃないの >>435
そりゃ入ってるだろうけど、ウェイトではそんなに汗かかないよ
もちろん、夏場だったり、ハイクリーンやったりすれば結構汗かくけどさ
有酸素以外で汗かきたかったら、案外ストレッチをしっかりやると汗はかくかもね。
ランニングや、あるいはサンドバッグ叩いたりするのが1番汗かくでしょ
>>433
俺は全然バルクアップしてるけど
っていうか、前立腺の動きを少し止めたくらいで筋肉つかなくなるわけねえじゃん プロペシア飲んでたけど筋トレ始めたらスイッチ入ってスカった 飲まないよりはマシ
プロペは高いからフィンペシアで良いだろ
更に効果を出したいならミノタブも合わせて飲めば良い
筋トレ由来のハゲなんてAGA以外に考えにくいんだからAGAと同じ文法で対策すりゃ結果は変わるよ 週4で筋トレして1.5年
背は低く脂肪も筋肉も付きやすい体質
高重量
トレ後は20〜40分水泳
プロテインは平均1.5杯くらい
糖質制限中
薄めだったけどAGAスイッチ入って一気に来たからミノフィナ注文した
皆の実験台になるわ 塗りミノ追加フィナ1年→ミノが効きすぎたのか体毛が濃くなるが頭頂部がほぼ回復→家庭用脱毛器で指先や手足、胸毛腹毛を脱毛→ツルツルになったので調子こいて筋トレ開始→腹筋が割れて腕も太くなってきた。同時期にセフレができる。→筋トレのせいかまたハゲてきた >>425
広背筋イジめるならシーテッドローがオススメです 背骨沿いの筋肉、脊柱起立筋だっけ?
これ四つんばいとうつ伏せでやる以外で
良い鍛え方ない? >>441
やっぱハゲスイッチが入ってたら筋トレはダメだな フィナ有りと無しでやっぱ
筋肉の付き方、筋力は
違ってくるもんなの? 俺フィナ呑んでるぞ。塗りミノキもやってるけど薄くなってきた。
せっかく腹筋割れてきたのになー。ハゲは筋トレさえ許されないの? 筋肉?髪の毛?さあ究極の選択だ。筋肉トレーニングとプロテイン飲料が薄毛を加速させる可能性(英専門家)
http://karapaia.livedoor.biz/archives/52216413.html ここ1ヶ月くらいジムでウエイトやり始めて背中の筋肉の成長が見たくて写真で撮ってみたら、、、
つむじが薄くなってると気づいた。。
アップで撮ったらスカスカ具合がはっきりとわかった。
ちなみに20代前半。親父は50代でかなり薄くなってる。 >>450
早めにフィナ服用と塗りミノしとけよ。呑みミや植毛は最後の手段 >>451
DHT増加による脱毛にミノを薦めている時点で馬鹿だって分かるな
「最後の手段(キリッ」じゃねえよ池沼 >>451
とりあえず筋トレを止めて経過を観察しようと思ってるんだが止めても復活しないのが通説?
飲み薬はちょっと抵抗あるから塗り薬からのしてみようかな・・・ 結構きつめに筋トレしたいなーって思って色々調べてたけど
情報錯綜しすぎだね。何これ。
むしろテストステロンって加齢と共に減少するから筋トレで補うと有益ってのもみるし。
でもいまさっきオナニーしたらジヒドロテストステロンが増えて抜けるとか
力説してるの見てもう検索やめた
変則シフトで1日2回寝るから寝る前に毎日オナニーしてたけど(1日2回)
有酸素してたときに頭頂部完全回復した。
もういいわ。疲れた >>455
DHTの量の問題ではなく、その人のDHT感受性の問題だから
今のところそういう方向に働きかける薬がないのでお手上げなだけ
禿げない人がいるのはそういう理由 >>456
なるほどな
量じゃなくて感受性か。今ちょっと調べてきたよ
俺、父と父方祖父ふさふさ、母の祖父はつるぴかなんだけど
理論上受け継いでるんだな
1回検査してみたいなって思ったけどwikiのaga検査項目修正してきたって
医師のブログみたらあの検査信憑性ないって書いてるし
もうめちゃくちゃだね。何か本当に疲れたわ
とりあえずサンクス。ちょっと理解できてなかったところがあったみたい >>457
追記しておくとDHT感受性を弱める薬もあるにはあるんだが
すぐ耐性がつくらしく効果が持続しないそうな
http://www.hair2go.jp/ru58841ag1.htm
筋トレは茨の道やで >>458
茨の道w
筋トレくらい気持ちよくさせてほしいわw
でも量じゃなくて生まれつきの感受性の問題なら
筋トレして感受性が高まるわけじゃないし影響あるのか?って思ったんだが…
何か色々あるのかな
まあとりあえず様子見しながらやって風呂後の抜け毛が明らかに増えたら即やめるってことかな
明日早いし検索疲れしたから寝る準備するわ。色々サンクスな >>459
筋トレすることで(略)DHTがマシマシになって、それが毛乳頭だかにたどり着くと
感受性の高い人は細胞死の物質が出て、それが毛包に働きかけるとか
そんな機序だったような
現状、最適解はフィナステリドだろうけど、アレはヤバい副作用があるから服用をやめた
俺も色々と苦しんで試行錯誤してる
とりあえずカプイソは全く効果がないことだけは付け加えておく 考えてみたけどとりあえずやってみることにしたわ
実際は懸垂とかも1ヶ月前くらいから始めてるんだけど慣れてきたし少しずつ強度とか回数上げていく
さっき風呂上りに抜け毛見てみたけど少なくとも短い奴はなかったな
量は最近多くなったような気がするが夏場は自然と増えるらしいのでそこはいいかな(こっち既に30度いったりしてるし)
あと早期で対処し始めればまだ毛根弱ってる段階だし回復の見込みは上がるらしいね
つか、何でこんなこと考えないといけないのか笑えてくるw
しばらくしてやばくなったら報告しに来るわ
それじゃっ あと進行度を確かめるために一応撮っておいたから貼ってみるわ
人いるみたいだし。
早めに消すと思うけど。
個人的に多分髪の太さって凄く重要だと思う
昔、髪上げの画像あげたら「これ髪下ろしたらスカスカだろ」っていわれたから多分思い込みではないかな?
髪上げ
http://imepic.jp/20160523/740730
髪おろし
http://imepic.jp/20160523/736540
気づいたのが4年前なんだけど(どこかのスレで画像うpした)多分進行してないと思う。
前髪は左に少し流す程度で特段セットとかはしてないから太さでカバーできてるんだと思う
とりあえず…こんな感じでがんばってみますw
現状維持で全然いいんだけどね。
寝る準備するし、んじゃあ やっぱ筋トレすると禿げるのか
ミノフィナやってるけど効果イマイチなのはそのせい? 俺もハゲてきてるよ。AGA持ちは筋トレで加速するのかな。でもバキバキになってきたからトレやめたくない。 これ関係ないな
頻尿と残尿感の原因もDHTの増加
だから「筋トレしてから抜け毛がやばい!」は「筋トレしてから残尿感がやばい!」と同じだ
そんな話聞いたことないわ >>465
頻尿になるのはDHTが原因ではなく前立腺肥大が原因
直接DHTが原因になってるわけじゃない >>466
でも結局一緒じゃね
前立腺肥大がDHTによって引き起こされるって書いてるし(泌尿器科)
筋トレのソースになってると思われるイギリスの記事の翻訳見てきたけど筋トレすると
テストロテンとDHTが増加。だからハゲます。だった
筋トレもDHTより感受性がうんたらって話だし とりあえず筋トレしよ
俺も464同じく一度ついたらやめられん
あと最近宮迫も肉体改造したみたいだけど発表の番組(行列のできる)みたけど
全然かわってねーな。あの人確か完全agaだよな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています