0842オーバーテクナナシー垢版 | 大砲2016/12/23(金) 13:00:24.98ID:S4DaTDNv >>836 調べた範囲では、早寝早起き、適度な運動、野菜多め油・糖分少なめの食事、 夕食は食べない、タバコは吸わない、肌ケアをするなど、 わりと一般的なことの積み重ねのようだ。