【実践者限定】宇津木龍一先生のスキンケア法について語ろう１５
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「肌」の悩みがすべて消えるたった１つの方法 (宇津木龍一 著)
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【女性限定】宇津木龍一先生のスキンケア法について語ろう14
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/female/1482263654/ ほうれい線防ぎたきゃ保湿だね。乾燥させたらシワがふえるだけ こちらは図書館で借りて読んだので申し訳ないのですが。どうしてもクチコミしたいのでさせてください。(笑)
肌断食を開始して2ヶ月で、脂漏性皮膚炎（に似た症状）になりました。
（皮膚科には行っておりませんので断定出来ません。）保湿を再び開始したら、すぐに治りました。
なので、しばらく少量のクリームで馴らしてから、再び肌断食を開始することにしました。
（Instagramでは肌断食に成功した美肌美人たちがいるのでどうしても諦めきれなかったのです。笑）
クレンジングを断ってから3ヶ月が経ち、肌もちょっと回復したんだと思います。
二度目の肌断食には脂漏性皮膚炎（のような症状）は出ませんでした。皮剥けのみ。
角栓がニョキニョキとかもなし。口の周りが特に皮剥けが酷いので大丈夫かなと思いましたが、耐えました。
（ちょうど産休に入ったこともあり、そんなに人目につかないので）皮剥け部分には、ワセリンを米1粒分を馴染ませました。
肌断食半年はしました。
けれど、綺麗にはなりませんでした。
なにもつけないと、肌がサラサラして気持ちがいいのですが、口周りは弱いので、皮剥けがすごい。勿論エトヴォスのパウダーファンデも乗らない。
もともと肌が弱くニキビのできやすい肌です。保湿しないで自らの肌力でどうにかできる問題ではありません。
子供を出産してそれがよくわかりました。
息子は新生児ニキビが沢山出ました。
親の遺伝子を受け継いだのでしょう。かわいそうに。この著者なら、赤ちゃんに水洗い保湿なしを薦めるのでしょうが。
無添加石けん洗顔と和光堂のボディ乳液でしっかりと保湿してあげたら、綺麗になりました。
赤ちゃんのときから保湿は必要なんです。
入浴後は入る前より肌が乾燥するので保湿しないと干からびるのは当たり前なんですけどね。
赤ちゃんがいると自分のケアに時間もお金もかけられない。だから、肌断食をするの！ではありません。
肌には保湿したほうがいいです！
私は今ベビー用のボディ乳液を使っています。（和光堂のミルふわ）
赤ちゃんもこれだけ！私もこれだけ！
300mlで980円！
高価な保湿剤を買うのはバカらしいので。
私にはこれで十分。
皮剥けも赤みもかゆみも治まり、やっと化粧が乗るようになりました。 肌断食中は旦那に「最近化粧もせんくなったな」とメイクをしてても言われましたが。
今は「やっと化粧する気になったんやな」と言われました。
小汚ない嫁、やめます。笑
肌断食で良くならない人間もいます。宗教みたいに信じ過ぎずに保湿したほうが身のためだと思います。
未だにスキンケアの正解は見出だせずにいますが、ケミカルデパコスだらけの母の顔は綺麗です。笑
自分に合ったやり方でがんばりましょーう。
〈2018．8．17追記〉
試行錯誤の人体実験の末（笑）驚きの事実が判明。
「石鹸を使った日は肌が荒れる」ということが…。
肌の常在菌良い菌まで殺してしまうからかなと。自分では納得してる。
ニキビには洗顔！と思い込んでいたので、とにかく盲点でしかなかった。
といっても、ぬるま湯でパシャパシャしてはい終わり。ではないのよ。
「こんにゃくスポンジ」で洗うのです。赤ちゃんコーナーで見つけた日本製の、「パパあらって」（トイザらスで￥401）というもの。
こんにゃくスポンジの存在知らなかったわ…。
全然痛くないし、湯槽に浸かりながらくるくるして、化粧も落ちるのよ。（石鹸なしでも穏やかな洗浄作用があるの！こんにゃくスポンジは。）
こんにゃくスポンジ使ったあとは、つるつるの肌触り。
顔を擦るのもダメな肌断食には御法度なのかもしれんけど。
「手ぬぐい洗顔」では顔が真っ赤になって合わなかった私が、こんにゃくスポンジにしてから、顔の赤みが減った…。（マジで凄いんやけど）
乳液もえっか。ってなって。（石鹸なしだから、口周りが粉吹かない！）
保湿なんもしてないです。
自らの油で翌朝潤ってましたし。 化粧はバブーボーテをおすすめします。
オンリーミネラルよりエトヴォスよりママバターよりいい。
高いけど。BBが凄いいい。
こんにゃくスポンジでちゃんと落ちますし。
色々試行錯誤したし、多額の金も、キラキラな青春さえもドブへ捨ててきましたけど。
肌が汚くても、結婚できたし、死ぬほどかわいい子できたし、「肌が汚いから」という理由でうつ向いてる子には、「明るく」生きて欲しいな。
勿論、もし、肌が綺麗なら、もっといろんなこと楽しめたと思う。でも、肌が汚くても綺麗でも、他人は全然気にしていないよ。
「あ、この人ブツあるな。かわいそうに。なんか悪いもん食ったんかな。あ。お腹すいた。」みたいに、結局人間は自分のことしか考えてませんから。（笑）
自分の機嫌は自分でとろう。
何が正解かなんて医者にも誰にもわからないんだ。自分で見つけるの。
自分くらいしかその顔、そんなに見てませんから。鏡とにらめっこしてる暇があれば、なんでもいいから好きなことに取り組んで欲しい。
ブツがあったから、こゆことも学べたんだと、今では思うよ。
「ママ、プロアクティブ買って？」などと息子に言われる日が来たら、「合成洗剤で肌の常在菌を殺したあと、肌で作り出せないものを塗りたくっても治らんぞ。」とこんこんと教えてやろうと思う。
12歳からニキビ面だから（私）あと 12年後かあ。
とりあえず、石鹸やめてみて！
石鹸は万能ではないから！ なにが合うかは人それぞれだか〇〇はやめて、なんて他人に言えないわ
あと長過ぎる 馬鹿は合わないのに続けちゃうんだよ
で、そう言う人らがアンチになる 人によって方法や使うものが違うとかじゃなくて
保湿するな化粧水など使うな害だと言ってるんだから合う合わないじゃない気がするけど ノーベル賞の本庶佑が書いてあることを疑えといってたね。
論文の9割は嘘、書いてあることを簡単に信じてはいけないと。 宇津木式、某関東に住んでいて始めたときは調子悪かったけど、そのご >>670
途中で書き込んでしまった。すみません。
関東で宇津木式を始め、水のきれいな地域に引っ越したら肌の調子もよくなってきて、いま関東に一時戻ってきたら肌にニキビが。
もしかすると生活用水の塩素によって上手くいったりいかなかったりする人もいるのかもと思いました。 塩素除去した浄水器の水を温めて
お風呂上がりに頭からバジャーっとかぶってるよ
髪もサラっとする気がする
ワセリン塗る前も必ずその水で顔をぬらしてからよ 塩素除去ならビタミンCを入れると中和されるからタライなぬるま湯張ってやってみたらいいと思う
うちではお風呂入る時はビタミンCの粉末入れてる ガサガサがずっと続くのかと思ったら、
やっととれてしたからすべすべ肌が出てきた！
まだフェイスラインだけ綺麗な感じだから、
全体的に皮むけできるといいな。
ちなみに1ヶ月くらい。 宇津木式を始めて１年半ぐらい経つけど鼻の黒ずみが一向に良くならない。今までいちご鼻に悩まされてきたけど、毛穴パックとか過度なケアはして来なかったのに何でだろ？小鼻の角栓も未だにある。 >>677
逆に、遺伝的に美肌の人とか余程の美容法をしてる人以外小鼻の角栓が無い人は居ないんじゃないかと思うわ 何年もやってるけど小鼻の角栓あるよ
鼻の毛穴はあるんだけど黒ずみはなくなった
よく見たら小鼻以外にも所々角栓あった
でも目立たないから、まあいいかと思ってる >>677
車がたくさん通っている道路の近くに住んでいるとかで空気が悪いところ毛穴が汚れやすいとか？ >>678
両親ともに肌質は普通だから半ば諦めてるけど、念入りにスキンケアしてすっぴんでも水光肌みたいにつるつるしてて毛穴レスの子たちが多いからすごく悩むことが多いんだよね >>680
空気は盲点だった。都会に住んでるから空気は良くないと思う
それでも家族は毛穴の黒ずみがないんだよね >>681
まだ若いのかな？
違ってたら申し訳ないけど
ある程度の年齢になると遺伝的に綺麗な人のようにはなれないんだと諦めが付くよ
遺伝的に綺麗な人は手入れしてなくても手入れしていても綺麗 >>682
石けんシャンプー、クレンジングは使わない、顔を乾燥させない
だけで、あとは適当にやってるよ
寒いから普通のお湯で洗顔するし、乾燥しそうならワセリンを増量してる 石鹸で洗ったら保湿。
後はオリーブオイルかシアバターを付けるだけ
家ではオリーブオイル、外出先ではシアバター シアバターは固形なので持ち運びにいい
月1で小麦粉パックするだけ
やり過ぎは良くないと思ってる 宇津木式は保湿しない方法です
保湿するなら宇津木式ではないです >>686
保湿って何でしてるの？
オリーブとシア使ってるってことは
保湿もノンケミ？ 保湿にオリーブオイルやシアを使ってるんだ、あうならワセリンでもいいんだよ。 >>691
シアは固形だけど薄く塗るとサラっとするよね
前にハンズで見て良さげだなと思った 宇津木式はやっぱりべつによくないね
結局保湿は必要 それなら保湿スレとか立てたら
何でここで語りたがるのか… ワセリンや植物オイルを少量使う保湿と
化粧品でのケミカルな保湿を同じと捉えてるのね >>684
レス遅くなりました
まだ年齢は若いです
ですよね。不摂生な生活をしてる人でも本当に綺麗な人が身近にいるので結局は遺伝子なんだと気付かされる >>685
レス遅くなりました。
石鹸シャンプーは２回挑戦したけど、頭皮の匂いが気になって挫折してしまった
石鹸落ちコスメを使ってるからクレンジングは大丈夫。
日中の乾燥対策はどんな感じにしてる？ >>698
朝にワセリンを下地代わりに薄く付けたっきり夜までそのままだよ
宇津木式を始める前からどちらかといえばオイリーだったんだよね
今は冬でもお風呂上がり以外は乾燥を感じないよ
石けんシャンプーは移行期つらいよね
石けんシャンプーは10年弱してるけど今だに湯シャンは無理よ 乾燥肌の人には合わない気がする
2週間くらい保湿なしで続けてるけど皮膚はガサガサだよ
脂が足りない 私の場合オイリーの理由がクレンジングだったから
クレンジングしなくなってオイリーじゃなくなったと思ってるよ
乾燥、脂、その他トラブルの原因がクレンジングやケミカルな化粧品の成分だった場合、宇津木式は有効だと思う
逆にクレンジングや化粧品は付けてないのに
もともとのトラブルがある場合は宇津木式では無理と思うわ
「クレンジングや化粧品付けない」って時点でほぼ宇津木式だからね 冬になったらどうなることかと不安だったけど何もしなくても乾燥しないもんだ…
これまでスキンケアしてきたのが間違いだったとしか思えない
お金と時間を無駄にしてしまった ほんとそう思う
手をかけることで肌を傷めて続けたしまったかもしれないわ 若い頃ってあの子不摂生なのになんであんな肌綺麗なんだろう？みたいな事よくあったけど、30過ぎてから会うと普通に肌荒れしてたりする
若さって偉大なんだ… 老化現象と肌のトラブルは違うよねぇ
歳とともに増えるシミ、シワ、たるみは受け入れるしかない。
痒み、ブツブツ、極度の乾燥肌は皮膚炎。 化粧品で肌の老化現象をどうにかしようと思わなくなった
化粧品に時間とお金をかけるより、他に回した方が効果あると思う 自分の素肌より男の何も手入れしてなさそうな肌のほうが綺麗 髪の毛はどうしていますか？
小麦シャンプーが乾燥して今は米の磨ぎ汁シャンプーとハチミツリンスしています 石鹸にしてたけど軋むので思い切って湯シャンにしたら全然いけた。 耳垢みたいなのはある程度擦って落とすってあるんだけど、これがよく分かんない。
洗顔後にまさしく耳垢みたく白いカスが浮いてくるんだけど、ガサガサして落ちる気がしない。 ミネラルファンデ落とすときって洗顔石鹸じゃないとダメなの？
自分はcowのミルククレンジング使って石鹸は使わない派だけど、同じ人いない？ >>718
あたしも同じです
石鹸が泡立たないので 洗顔終わった後、軽く水分を拭き取った状態ですぐにワセリンを塗ってますか？ コットンで精製水で拭き取りするのはどう思いますか？ >>720
寒いから一度顔も体も拭いて服を着てから
改めて顔を水でぬらしてワセリンぬってる
慌てワセリンぬらなくてもそんなに乾燥しなくなったよ
精製水はいいけど、コットンは不要じゃない？
コットンで肌を擦りそうだと思ったよ 肌断食1週間が経過
今のところいい感じな気がする
まだまだ続けてみないとわからない
悩みは吹き出物と目の下とおでこの細かなシワです
20代後半です
シワは25歳くらいからある。たぶんピーリングが原因かもと思ってます
その頃は手抜きだけど化粧＆保湿ケアありです
今ちょっと頬がガサつくけど(微妙に)ツッパリもないしテカりもなくて、ニキビは悪化してないです 額の吹き出物だけどうしても良くなる気配がなくてもう諦めてたけど
先週食中りで2日絶食して5日ほど養生食でいるうちにまったく吹き出物が消えた
もとの食生活に戻したら吹き出物も復活するかなあ… よく水道水(都会)を直接飲むようになってからシワが気になりだした
水道水は沸騰させないと確かシワの原因になると書いてあった
あるサイトに
それも関係しているかピーリングで皮膚が薄くなったか
クレンジングも赤く皮がガサガサで痛くなるくらい化粧の練習で日に何度もしてたからそれも皮膚が薄くなった原因かも
皮膚厚くなるよう頑張る(放って自然治癒を待つ、細胞層が厚く)
シャンプーなどは気を付けてる 宇津木式始めて3ヶ月くらい経ってやっと
ノーファンデにポイントメイクだけで綺麗に見える肌になりました。
途中ワセリンに頼りすぎて段々使う量が多くなって肌がイマイチになったので、
ワセリンすらつけないようにしたらかなり良くなりました。
「表皮の角質細胞が１個剥がれ落ちると、
それがシグナルとなって基底層で新しい細胞がひとつ生まれる」
とのことなので、保湿しすぎずちゃんと剥がれる環境が大事なのだろうなと思いました。 さすがに今の時期は何も塗らないのはツラいのでサンホワイトシルキー使ってる
伸びが良くて使いやすい
でも頼りすぎも良くないのかな サンホワイトシルキーなんてあったんだね
使い心地良さそう
買ってみる！ >>727
ベタベタしにくいし、伸びもいいからおすすめです
ポンプ式だから油断するとたくさん出てきてしまうので気をつけてください >>725
なるほど！参考になった！
回復まである程度の期間を要するみたいですね
きちんと剥がれ落ちて新しい細胞を作ってくれるようできるだけ乾燥？サラサラを保って負担のかからないよう優しく肌を扱う！
そんな1週間だけじゃ肌も再生しきれないよね >>722
肌断食2週間が経過しました
顔の外側から綺麗になっていってる気がします
キメが整って滑らかになっていってる感じです
微妙なガサつきもちょっとだけマシに
おでこの細かなシワはほんのちょっとマシに
小鼻の脇の脂漏性皮膚炎(赤み)も結構よくなった
変化はこのくらいです
いい感じなので続けます メンタリストDaiGoさんの動画ですが、
アメリカ皮膚科学会も宇津木式と同じこと言ってるらしく、
肌の仕組みからしたらやはりほぼ何もしないことが正解なんだなぁと。
化粧品業界は市場が大きすぎて無くなることはないと思うけど。
https://youtu.be/WnLtgIALGdg メンタリストはともかく米国皮膚科学会の言ってることは裏取れるだろうし、
胡散臭いも何もないと思うけど… 医者とかって自分と同じ考えこそ正しい自分の師匠みたいなのだけが正しいと盲目的に信じて他の否定したりする人とかたまにいるからなぁ そこまでして否定したい理由がわからん。
しまいには肌の仕組み自体否定しそう。
論文の9割が嘘だとして、
そしたらあなたが信じる理論のエビデンスは何を根拠にしてるの？ やっぱり日焼け止めと保湿って言ってるね
納得の内容だったよ
食事と睡眠大切ってのもね >>740
ワセリンや天然オイルで保湿だって
ダイゴは食品グレードのココナツオイルで保湿してると言ってたよ できるだけ日焼け止めを使わないで帽子とか日傘でしのいでたけど、シミとそばかすが増えてしまった
メンタリストの人の動画を見たけど、やっぱり最低限の保湿と日焼け止めは必要なのかなと思い始めてきた
なんの日焼け止め使えばいいのかわからない 酸化チタンと酸化亜鉛の入ってない日焼け止め使ってる メンタリストは
日焼け止めはウォータープルーフのを、と言っていたよね
色白だし、紫外線にはかなり気をつけてそう
私はいつも日焼け止めは使ってないけど、
ウォータープルーフは石けんで落ちにくそうだから候補からは外してたわ >>741
ココナッツオイルすごい赤く痒くなっちゃいました
ワセリンですね
ホホバオイルも試してみようか検討中
でもワセリンが一番だね メンタリスト動画見て、今あるの使い切ったらもうスキンケアは買わない事にした
保湿ワセリンとかでもいいなんて貧乏性には朗報
けどメンタリストってなんか顔変わってないか？テレビ出てた数年前はもっとキリッとした顔だった、やはり年相応には老けるということか… HGをおすすめしてた
精製度もコスパも高いものを
サラっと紹介してたのが良かった 客観的に見ても手入れをしている頃より、肌がキレイになった人はいる？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
