>>171>>172
なるほど、内臓の弱りが原因で眠りの質が悪くなることもあるんだね。
ありがとう。

取り敢えず明日から３日ぐらい重湯生活してみる
もともと油を控えてるし、ちょっと胃が弱いかな？ぐらいの自覚症状しかないので(今は食べてないけど揚げ物やカフェインでたまに吐く)
自分の場合有効か分からないけど
湿疹にいい加減腹立ってきたので可能性のある方法は片っ端から試す