>>893
ビタミンCですら体感が良く分から無い中、効果がはっきり感じられたのは、
ピクノジェノールとアマニ油（直接オイルを飲む）ぐらい

今日飲めば今日効くタイプだけど、飲むのをやめれば効果もすぐ消滅…
最初2、3粒飲めば、自分に効果があるかどうか分かると思う
肩こり用に毎日1粒継続、生理前に2粒に増やし、
生理痛が重いときは3粒という感じで量を調節してる
3粒飲んだ時はお風呂上りから火照りを除いた様な顔色になるよ