煽り合って精神を鍛える一軍スレ
第一線で煽られ煽りを極めた人は精神が卓越してるのは言うまでもありませんが、
当スレはそんな卓越した勝者が精神を精進する為の一軍スレです。 まぁ、多分私の日記になるんやで。
糞コテ、糞名無しかかってこいや!
嘘です、構ってください(笑) 黎明、悪党、ゆうしね!
本スレという名の2軍スレで泳いでろや、カス!(笑) あ、青山忘れてた。
青山しね!
一生2軍スレで泳いでろや、ボケ! 一軍スレらしい、良レス連発だなw
スレ主が良いとこうなる良い見本。 >>17
熱中症にご用心
外出時のマスク着用は体温上昇を引き起こします
極力外出しないことが肝要です
マスク着用で救急搬送される人も多いのですがニュースにはなりません 暑すぎて仕事にならないので、外回りの最中にドトールでさぼってます 営業職?
コロナ蔓延前だったら夜の営業も出来たのに残念
私も日中は真剣に頑張る日と適当に力を抜く日がありました
でも一旦夜の営業モードになると真剣勝負です
その影響で午前中は毎日二日酔いの気持ち悪さが抜けませんでしたよ >>21
訪問介護です。
その中の「通院介助」という仕事でですね、
利用者さんをタクシーで病院に連れて行くのですが
「渋滞に巻き込まれるし、病院が混んでて時間がかかりました」
とか適当に言い訳してますね。
自分はまだ若いのでいいですが利用者さんは高齢なので熱中症が心配で
たまにさぼってでもしないと気を使いすぎて神経がもたないです。 我が家にも介護度5の家族がいます
身体障害者手帳も1級のを持っています
今のところ往診の先生が来てくれるので
介護タクシーは利用したことがありません
以前別の家族が介護度5で月に1回は介護タクシーを利用していました
要介護者を扱う仕事は気が疲れるうえに身体にも負担が多くて大変そうですね
夏の暑さに負けないで邁進してください >>23
おはようございます
お気遣いありがとうございます
私が担当した利用者さんは介護タクシーを使うほど重い利用者さんではなく
自力で歩けてタクシーも普通のタクシーをアプリで呼んで病院まで連れていきます
自力で歩けますが、高齢のため足腰が弱っていて介助が必要というレベルですね
あとは軽い認知症の方の自宅で入浴介助、家族はいるけど寝たきりの方のオムツ交換
などの業務を主にやってますね。
それらの仕事は室内なので熱中症の心配ありませんが、通院介助はやはり外に出るので熱中症が心配ですね
今時はマスクもしてますし。
まだまだ暑い日が続きそうなので、水分補給、エアコンの利用などで熱中症予防していきましょう。
お健やかにお過ごしくださいませ。 介助にたずさわる方の心労も責任があるので大変ですね
我が家でも本人が体温コントロールが出来ないので籠もり熱などで簡単に発熱してしまうので常時気を使っています
つい家族も弱音を吐きそうになりますがネバーギブアップの精神で毎日過ごしています
お互いに頑張りましょう おはようございます♪
>>26
夏バテと熱中症には気を付けたいですね。
特に今年は猛暑日が続くので水分補給、塩分補給、炎天下を避ける、エアコン利用などして
涼しくすごす工夫をしましょう。 承知しました
本日12時からコロナワクチン(ファイザー製)の第一回目の接種の予定です
接種後 アルコール類を飲むと効果が半減してしまうと聞いたので昨晩はたくさん飲みました
本日は禁酒日です 明日旧盆の墓参りに行こうと思ったけど天気予報によると豪雨になりそう
明日が一番暇なんだけど
最終日の15日に行くかもしれない 昨日は15時に飲みに行って酔っ払ったので18時就寝
午前0時に起床しました おはようございます。
生活のリズムが乱れてしまわないか心配です。
一度昼夜逆転してしまうと戻すのが大変ですからね。
今日は昼寝は我慢して夜9時には寝るようにしたほうがよいでしょう。
今日も一日よろしくお願いします。 それか昼間寝るとしても2時間ぐらいまでにしておいて、やはり夜は9時には寝るといいと思います。 高校3年生から昼夜逆転で高3時代の遅刻回数は176回でした
登校するのは早くて3時間目遅くなると昼過ぎの5時間目でした
その為 付属高校で大学にエレベーターでいけると思っていたのに
基本的生活態度Cで進学枠から外れてしまいました
結局自力で入学すべき自分の高校の上の大学に一般受験して合格しました
大学時代は殆んど登校せず3年生を2回やりました
社会人になってからは遅刻もせず出社していましたが
独立して自営業を始めると途端に生活スタイルがだらけてきました
昨日も母の介護の夕飯が今朝午前3時になってしまいました
読書が好きで深夜に読むと邪魔されずに没頭できるのがいいです なるほど、そのような事情がおありで。
私も一時期無職だったころは夜中の2時ごろまで起きてて寝て起きるのは朝の11時ごろという生活をしていたことがあります。
人間は基本夜行性動物ではないのですが、職業上どうしても昼夜逆転の生活を強いられる方がいます。
例を挙げると地下アイドルなどで、ライブ活動が夜あって終演後の9時以後に
物販と言ってCDやグッズの販売、しかしメインはチェキと言ってインスタントカメラ
でファンの方に写真を撮ってもらってそれを1枚1000円とかで売って収益にします。
そんな活動が11時ごろまであって、家に帰るのは12時過ぎ、その後ご飯を食べたり
お風呂に入ったりして深夜2時3時、もっと遅ければ朝方に寝て昼頃起きるという
生活をしている人たちがいます。
他にも24時間稼働している病院の病棟や老人介護施設などで働く看護師さんや
介護士さん、24時間営業のコンビニの夜勤に入る方、夜間勤務の警備員など様々です。
娯楽も環境さえ整っていればインターネットは24時間使えますし、読書も
本屋へ行かなくても電子書籍なら24時間いつどこにいても買えます。
音楽もCDショップへ行かなくてもストリーミングであればやはり24時間
いつでもどこでも手に入ります。
今や朝起きて夜寝るという当たり前の人間の生活習慣は変わりつつあり
会社などに所属していないフリーランスで個人ビジネスをされている方などは
24時間好きな時間に起きて好きな時間に寝るなんていうのが当たり前になるのでしょう。 「クズにはクズなりの生き方がある!」
って有吉さんが言ってました。 煽りあって精神を鍛えればいいのですね
>>40
クズはおまえじゃ!キング・オブ・クズが! 煽り合っても精神が鍛えられるより疲弊してストレスが溜まり万病の元になります 精神を鍛えるなら筋トレか有酸素運動をやって身体を鍛えればいいと思います >>41
何言ってんだよ
長文の続きやれよ
流れを変えるな! しかしネットを活用したビジネスでフリーになりその収入だけで生活できるようになると
先ほど申した通り好きな時間に寝て好きな時間に起きて、という生活になってしまいます
がはたしてそれでいいのでしょうか。
やはり最低限健康な生活を送って行く上では生活のリズムを付けるということは必須です
しかも昼夜逆転ではなく、早寝早起き、これが一番の理想です。
ネットビジネスのみで収入に困らない方でも最低限午後11時には寝て朝6時か7時には
起きるという生活を送っていただきたいものです。 マジで、看護してる人とか尊敬するよ
私は施設に親をぶちこんだからな
けど、金がもたねーから早死してくんねーかな 人間が夜型じゃないなんて誰が決めたの?
動物って夜型が多いじゃん。
犬、猫筆頭にさ
人間だって夜型、朝方がいるんじゃね?
ショートスリーパー、ロングスリーパーがいろようにさ
ちなみに私はロングスリーパーだけどね
ショートスリーパーは活動的でロングスリーパーは内気なイメージがあるよ こちらのPDFファイルを参照してみてください
https://www.mext.go.jp/a_menu/shougai/katei/08060902/003.pdf
ヒ ト"は 約24時 間を1日 とする地球の リズムの上 で生活す る昼行性の動物 です
。その
習慣 は生後 、環境の影響 を受 けなが ら確 立 していきます。
赤 ち ゃん は誕生後 に明暗の 区別 がで きる環境の も とで,「 昼間 に起 きて いる」 ことを身
に付 け、生後 およそ4ヶ 月頃昼夜の区別ができる ようにな り、午睡(昼寝)の 回数 や時間の減
少 とともに、 「朝起 きる一夜 は眠る」 リズムを確立 していきます っていってもさ、生活改善したいって思ってるよ。
ネットでいくらいきったところでちゃんと生活してる人や鍛えてる人にはかなわねーんだもん。 メンヘラになって、ベッドで寝てばかりの生活だけどさ、そういう人って1000人に一人なんだってさ
だからある意味貴重だし面白いんだってさ
崇めろよ 昼行性の愛玩動物って少ないよな
鳥、モルモット、後なんだろう 太陽が昇る前には地下室の棺桶の中に入り就寝し
日没後から活動すると色白で綺麗な肌で過ごせますよ >>52
吸血鬼か!!
日没から活動したらあかんやん 俺さ、今絶好調なんだわ
遊ぼうせ?
ゆーじんとかゆうは来なくていいわ。
根本的に合わないからな(笑)
snsもしたけど5chのほうが合ってるわ
で?お前ら仕事してんの?
仕事して優越感に浸ってんなよな
ニートだってな、一生懸命生きてんだ
必死で毎日寝てるんだ
バカにすんなよ?あ? ごめん
飲みすぎた
調子にのった
しにそう
穴があったら入りたい snsも5chも向いてないわ
ん、ぐやしいぃぃぃ
リベンジしてやるやらな メンタリストダイゴの炎上の件知ってます?
あいつはホームレスや生活保護は死んでもいいって言ったも同然なんですよ
だから大炎上してる。当然ですよね?
ホームレス、生活保護、ニートだろうが引きこもりだろうが人に迷惑かけなければ
いいんですよ。みんな尊い命。どんな境遇でもみんな事情があってそうなるんです。
犯罪者や反社会的な活動はいけませんが。 ニートや引きこもりは親に迷惑かけてるという意見も出てくるかもですが
そもそも親にとって子供は宝。無償の愛で守ってくれる存在です。
社会に迷惑かけなければ、親に少しぐらい甘えたって全然迷惑なんかじゃないんですよ。
嫌、ニートや引きこもりだからこそみじかにいる最大の味方である親や
家族に大いに頼っていいと思います。
あと引きこもりやニートの精神疾患をお持ちの方は地域の保健センターに
相談すると色々な福祉サービスを紹介してもらえますよ。
作業所に週1〜2回通うでもいいし、それが難しければ週1〜2回精神疾患の方専門の
訪問看護師の方に来てもらって話を聞いてもらったり、健康状態をチェックして
もらうなどのサービスもあります。
一度お近くの管轄の保健センターに行くことをおススメしますよ! その通りですよ。
ですからスレ主さん、自暴自棄になったりしないで、ぜひ希望を持って生きてください。 幸せをあきらめなければきっといいことがありますよ。
社会的に言われている普通の生活、いわゆる
いい会社に勤めて、結婚して子供もいて、お金もあってとか
そういう価値観ばかりにこだわらないことですね。
幸せの形は人それぞれです。
お金がなくても最低限の生活ができ、生きているだけでも幸せです。
結婚や恋愛が出来なければアイドルのファンになってオタ活してみてはどうでしょう?
ライブに行く行動力やお金がなくても好きなアイドルのSNSをフォローしたり
YouTubeで動画を見るのはネットさえあればできますからね。
そうやって色々な方法を模索してみるのです。それも人生の楽しみです。 なお>>60に紹介したサービスは自立支援医療の制度を利用すればいずれも無料で受けられますので心配ありません。
手続きが多少面倒かもしれませんが、その辺は先ほど言ったように親御さんや家族
の方に協力してもらうといいと思います。 >>65
いえいえどういたしまして。
引きこもりや精神疾患の方々の問題には割と詳しいと自負しておりますので
困ったことがあったら遠慮なく書き込んでください。
SNSと違ってここなら匿名で誰にも知られず相談ができますからね。
まあ、便所の落書きと言われている5ちゃんねるですが、この板は他の板と
比べると比較的平和なのでいいと思います。
万一、誹謗中傷してくるような悪質な輩がいたら全力で擁護しますよ!
便所の落書きなんて揶揄されている5ちゃんねるですが、この場でこうして
アークさんから感謝のお言葉をいただき、人の役に立てたのも私にとっては大きな喜びですので。 スレタイと会話の内容が全然一致してないですけどねw
メンヘラニートと自称するスレ主アークさんのような人を救済する
駆け込み寺的なスレになればいいと思います。
今はネットで色々な情報が調べられるので、困ったことがあったら
まずはネットで調べ、さらに詳しい情報が必要と判断したら電話で問い合わせる
などすればよいと思います。 今日は手違いがあって銀行と自宅を3往復する羽目になった >>66
ありがたき、お言葉
擁護してくださるとは心強いですm(_ _)m 朝食はヨーグルトを食べました。
今日は、訪問看護が来ます。 あさって、コロナのワクチン1回目を接種する予定なんやけど、こわいです((((;゚Д゚)))) 私も来月7日の予定ですが不安ですね。
デマにまどわされず正しい知識を身に着けることが重要ですかね。
身近にすでに接種済みの方がいたら聞いてみるといいです。
訪問看護の方が来るならその方に聞いてみるのもいいかもです。 かなーり、前に買った7つの習慣って本を少しずつ読みはじめてるんだけど、別にリーダーになりたいわけでも、凄い人になりたいわけでもないから言ってることが高尚すぎるかな、でも、全部読みたいけど
葬式の弔事で何て言われたいか、それがあなたの成功です、みたいなことが書いてあるんだけど、いやいや葬式なんてしてもらえるかもわからないし、参列者もいないだろうし、弔事で良い事言われたいからって別に嬉しくないわ
金がほしいし、生きてるうちに良い事言われたいわ その通りですね
生きてるうちにいい思いしたいですよね
おじいさんやおばあさんでもないのに死んだあとのことなんてまだ考えたくもないです
とりあえず私はまだ若いので確実に将来起こると言われてる南海トラフ地震
首都直下型地震の被災者になるので、その時が来ても無事に生きていけることを祈ってます。 >>75
はい、不安ですね
訪問看護の方には、こわいなら打たなきゃいいんじゃないの?って言われちゃいました
ワクチンもこわいけど、コロナに感染するのもこわいんですけどって思った
お互いに何事もなく、ワクチン接種済むといいですね
不安だけどお互いにがんばりましょ
(コワイケド‥) >>78
ん〜その訪問看護の方もなんだかつっけんどんな感じですね。
でも今のところワクチン打ったほうが感染率が下がるのは確認されているし
重い副反応も何万人に1人とかなので、接種当日の体調が万全になるよう
体調管理にきをつけるのと、当日は激しい運動や労働はせず、おうちで安静に
過ごすことですね。
接種後は水分をたくさん取るといいという噂を聞いたことがあります。
噂なので科学的な根拠がないのですが。私の母はそれを実践したら副反応ほとんどありませんでしたよ。 でも、人生のゴールが死であることは間違いないんだよね
なんなの、このクソゲー >>79
ありがとうございます
参考にします
解熱剤、冷えピタ、スポーツドリンク、おかゆなどを用意しておくといいみたいですね
ってか、お若いんですね
私はアラフィフです‥ ああ、若いと言っても人それぞれ感覚が違いますからね
私もほぼ同世代ですよ。でも人生100年時代と言われている今日この頃、
アラフィフというとやっと折り返し地点についたところ。
そういう意味ではまだまだ若いので、まだまだ将来に希望を持ちましょうじゃないですか! >>80
人生のゴールが死なのは全世界に生きているすべての人に共通していることなので
クソゲーと言ったら身もふたのないのですが、まあそう感じる気持ちも分かります。
ならば死というゴールをいかに遠ざけるか、すなわち長生きすることを考えたらどうでしょうか?
健康法や長生きのコツなどを扱った書籍を片っ端から探して読んで、そして実践してみる
とか。そうすればこの人生もクソゲーではなく楽しいゲームになるかもですよ? 健康で長生きできるなら、それはいいことだね。
今が不健康すぎて、まずはそこから抜け出すことからかな
いかに幸せに楽しく生きられるようになれるっていうゲームならしてみたいけど
だけど、デッドエンドなんだよな‥ ワイの生活、メンタル‥やばすぎて
ベッドが棺桶のようだ 今年の半額になってたから、フランクリンプリンナーオーガナイザー(手帳)ポチした。
a6とa5で迷ったけどa6にしてみた。
難しそうだから使いこなせるかな?
継続できるか自信ないけど
普通の生活目指して、少しでも頑張ってみるわ。 フランクリンプリンナーオーガナイザーじゃなくて
フランクリンプランナーオーガナイザー 今日のモニタリングは平野くん祭りでワイ得。
可愛すぎるでしょ!マジで!
24時間テレビも楽しみ。
その前にワクチンを打つというミッションをこなさなければならない。 日本テレビの収入の約半分を24時間テレビで稼ぐというドル箱番組
協賛スポンサーの広告収入が桁外れ
福祉の名を借りた偽善番組と言われる所以 話は変わりますが読書はやはりいいですね。
なにがいいかというと、ネットで得られる知識より圧倒的に質がいいです。
ネットは質より量。本から得る知識は量より質と言った感じでしょうか。
本はネットと違って、安月給で雇われてるネットニュースライターや
素人のSNSの情報と違って、名の通った作家がお金を出して出版しているわけ
ですからね。そりゃあ質が変わるのも当然かと。
まあ、読書と一言で言っても色々な本があるので、どの本を読むかにもよりますが。
小説とビジネス書や自己啓発本みたいな本では何というか目的が違うわけで。
小説はエンターテインメントですが、ビジネス書や自己啓発本は大人の勉強というか。
例えばですが、うつ病になったらネットでうつ病に関する情報を検索して
読むより、信頼できる著者の書いたうつ病関連の本を読むほうがずっと役に立つと
思うのです。最近ではアマゾンで検索するとカスタマーレビューが見れますので
それを参考にするのが一番信用できるかと思います。 中学の頃から自己啓発本読みまくってた。
というか本に逃げてたし、助けを求めてた。
スピに嵌ってた時期もある。
でも、特に変わってないような気がする。
変わらないのは行動してないから。
行動しないと何も変わらないんだよね。
行動するより、本読んでるほうが楽だし。
アマゾンのカスタマーレビューめっちゃ見るわ。
たまにサクラを疑ったりもするけど。
今は本よりネットを見ちゃうかなぁ。 自己啓発本やビジネス書を書いたい場合、今だとYouTubeで本の内容を
要約してくれてる動画がたくさん上がってるので、まずそれを見てみるのを
おススメします。
YouTubeの検索欄で本のタイトルを入れるとある程度売れている本なら大抵
でてきます。
動画の時間は10分〜20分ぐらいなので時間のある時見てみるといいですね。
動画を見て「これはちょっと・・・」と思ったら買うのをやめればいいですし。 意識高い系クズ。
真面目系クズ。
だと思ってる。
でも、自分でクズだって思うのは本当のクズじゃないのかなとも思う。
やらなきゃならないことやってません!後回しにしすぎてもはや何をすればいいんだい?状態
分からないからとりあえず寝逃げしまくって早数年が経過。
あー、明日のワクチンいややー
明日のワクチンに備えて買い出しに行こう思ってます。
久しぶりの外出すぎてハードル高すぎ。 >>93
最近見始めました。
気になる本があったら見ようと思います。 自己啓発本、ビジネス書派
小説は全く読まない。
ドラマは見けど。
小学生の頃は漫画読みまくってたけど漫画も全く読まなくなったな。
今完読したいのは7つの習慣、読み返したいのは嫌われる勇気。
読んでみたいのは、思考は現実化する、カーネギー、夜と霧。 >>94
他のスレにも書いたのですが、薬にはプラセボ効果というのがあり、
「この薬は必ず効く」と強く信じて飲むと本当に効くのだそうです。
その理論をワクチンの副反応に当てはめると「副反応起こるだろうな」と
思っていると本当に副反応が起こってしまうということも考えられます。
「副反応なんか怖くない、ちょっと痛くなる程度」と気楽にかまえていれば
以外と出ないのではないかと思います。
私はまだワクチン打ってないので偉そうなこと言える立場ではないのですが
私の母は副反応のことをまったく気にしないでいて、実際なんの副反応も
起きなかったです。
万一発熱や痛みなど起こった場合でも解熱剤や鎮痛剤を飲んで
「これさえ飲めば絶対に楽になる」と信じていればプラセボ効果で薬が効いて楽になると思います。 >>96
7つの習慣、嫌われる勇気というと人気ビジネス本の定番中の定番ですね。
読んだ内容を自分で要約してみると記憶に定着するかもです。
どちらも長い本なので、ある章を読み終えたらその章に書いてあったことを
思い出しつつ、本を見ながらでもいいので自分の言葉で要約してみるとか。
そうすることによって、内容が頭に入りやすいかもです!
それ以外の方法だと、もう内容を暗記してしまうほど何度も何度も読み直す
という方法もありますね。効率はよくないですが確実に覚えられる方法です。
「読書百遍義自ずから見る」ということわざのごとくですね。 >>97
ありがとうございます。
副反応なんて出ないと思うようにしたい、できるやろか。
明日行くことがまずハードルが高い…です。
>>98
そうですね、ただ読んだだけだと知識として定着しないですよね。
はい、明日ポチした手帳が届く予定なので、手帳に書けたら書いてみます。
何度も何度も読みなおすのはやってみたいと思ってます!
色んな本をただ読むより、とことん読んだほうが効果がある気がします。 キンプリ沼に嵌ったわ。
おさえられないこの気持ち。
好きぃっっっ!! 土、日は24時間テレビに集中する予定なので、5ch休みます。
ネット見てたら、眠れないからネット見るのやめて寝る キンプリには嵌らなかった。
24時間テレビつまらなかった。
平野くんはイケメンだとは思う。
演技がへたでビックリした。
天然計算してる策士のようが気がしてきた‥
なにもかもがきもい。
闇が深くて病む。
ゆっくり休みます。 きもい。
こんなスレ嫌いだ。
こんなところでコテしたところで1円にもならない。
がるちゃんのほうがいい。 >>107
当スレッドは優良スレとして推奨されています なんだかんだ言ってキンプリ気になっちゃうなぁ。
平野くん推し。
オタ活したっていいじゃん?
新曲いい歌っぽい。 平野くん
20代前半で
高級車に高級マンション、高級ブランドにはちょっと引いたけど
芸能人は庶民とは違うんだね。 アイドルは偶像。
沼に嵌らず浅いところで見てるぐらいが丁度いい。
キンプリはキラキラしてるけどギラギラしてないところがいいなって思う。 ワクチン一回目打ってきました。
副反応は腕の痛みと下痢。
熱は出ませんでした。
2回目は来月11日です。
2回目のほうが副反応出るみたいだからビビってます。
熱でないといいなぁ。 コテなんて1円にもならないけど…
自己顕示欲。
承認欲求。
そして、ワイは自意識過剰。
気にしすぎる。 剃髪して仏門に入り煩悩から開放されることも人生だよ >>113
ワクチン接種お疲れ様です。
3週間後に2回目ということはファイザーですね?
副反応、腕の痛みはよく聞きますが下痢ですか?
私の周りではあまり聞いたことないですが、人によって副反応の出かたが違うのでしょうね。
その後どうですか?くれぐれもご自愛くださいませ。
私は今日から2週間後の9月7日に1回目です。
鎮痛剤や解熱剤を準備万端の状態で行ってきますね。 腕の痛みは翌日起床後が最大の痛み
でも昼までには痛みが解消 >>117
ファイザーです。
下痢は結構続いたのですが、今日は大丈夫そうです。
私は、前日に解熱剤、ヒエピタ、スポーツドリンク、おかゆなどを用意しときました。
1回目のワクチン頑張ってきてくださいね。
副反応がでないといいですね。
>>118
私は、2〜3日おさまりませんでした。 9月1日が第二回目接種日(ファイザー)
副作用が出ないことを願っています 昼間の薬飲もうとして、間違って睡眠薬飲んでしまった… >>120
2回目のほうが副反応でるらしいから不安ですよね。
副反応でないといいですね。
2回目が無事におわるまでは落ち着かないですねぇ >>121
身体の様子はどうですか?
緊急事態なので主治医の先生か薬剤師さんに連絡して対応策を聞いてみてはどうでしょう? 我が家の状況
ヘルパー 週8回
訪問介護 週2回
訪問リハビリ 週2回
デイケア 週2回
往診診療 月2回 >>124
訪問看護仲間がイター
>>125
大丈夫です。
特に不調はないです。
微熱が少しあるんだけど睡眠薬関係あるのかな?
訪問看護の方に伝えたら、夜は定期の睡眠薬は飲まないで(2度飲みになっちゃうから)
眠れなかったら頓服の睡眠薬を飲んでくださいとのことでした。
>>126
ご家族がでしょうか? >>127
家族のことです
訂正
我が家の状況
ヘルパー 週8回
訪問看護 週2回
訪問リハビリ 週2回
デイケア 週2回
往診診療 月2回 介護は大変ですよね。
ワイは施設に入ってもらったけど
それでも精神的にくるし細々したことはやらなきゃならない。
お金も足りなくなくなりそうだし不安でしかない。
妹はいいとこどりしてたのに、めんどうなことはワイに押し付けて何もしてくれない。
妹は強い性格なんだよね‥ ってか、コロナがこわいすぎて、引きこもりが加速する。
なんでこんな世界になっちゃったの? >>129
嫁いだ妹があまり協力的ではないのは我が家の場合
性格も私より強いので私が犠牲になることに
月に一回程度2〜4時間程度来て食事や会話など世話してくれるくらいです
出費も多いので節約して凌いでいます 昨年末 発熱したことをケアマネージャーに伝えたところ
ヘルパーさんの派遣を停止されて私が高熱の中 自分で介護全てをやることになってしまいました
12月31日休日診療科のある総合病院で診てもらったら風邪(咽頭炎)と診断されましたが
翌日(1月1日)違う自治体の総合病院の発熱外来で3時間10分待たされてPCR検査を受けました
午後3時過ぎに陰性との連絡を受けて公費以外の実費分を20kmも離れた病院に再び支払いに出かけました
コロナ感染の疑いをもたれるのは厄介なので散歩の習慣をやめてしまいました 介護されてるかたは凄いと思います。
>>131
うちは丸投げ、妹は何にもしてくれない
>>133
黙秘権みたいな? 訪問看護を利用している方は、万が一のことがあったときは遠慮なく訪問看護ステーションに
電話して看護師さんにどうしたらいいか指示を受けるといいですよ。
あと管轄の保健センターにあなたの担当保健師さんがいるはずなので、その方でもいいですね。 今日は2回目のワクチン打ちにいきます。
滅茶苦茶ビビってます。 2回目のワクチン打ったら、38.6度の熱が出た。
1日で下がった。 高熱は下がったけど微熱はまだある。
腕も少し痛い。
翌日は腕がちぎれるんじゃないかってぐらい痛かった。 1000行けばの話だけど、次スレ
「彷徨い人の駆け込み寺」ってとをうかな?
このままでもいい気もするけど? 金プリに嵌まり過ぎて沼ってる。
ネガティブな書き込み見ると抜けようって思うけど抜けられない。
歌上手くないけど歌いいんだよな。
アルバムほしい。
後ダンスが凄い上手いし揃ってる。
キラキラ曲もいいんだけど、興味があったらマジックタッチのダンス見てみて。かっこいいよ。
SMAPのファンだったけどジャニオタではなかったんだよな。
ダンスはSMAP超えてるわ。
歌はSMAPも上手くなかったし。
まぁ、SMAPは別格だけど。
ちなみにワイは音痴。 わたしの頭部はヒグマの胃の中で消化されてしまった
頭部が無くても人間生きていけることが実証できて嬉しい 自分の書き込みが恥ずかしくなって、何度か消し去りたくなる。
自意識過剰かな? 明日は訪問看護が来ます。
明後日は予定があります。
(行くのいややー)
訪問看護でよくなっていってるのかは疑問。
ショートケアを勧められてますが外出するのハードルが高いし、ショートケア楽しくない。
話できる人いない。 今年の紅白の司会誰かな?
去年紅組は二階堂ふみだったんだな。
うっちゃんと大泉しか記憶にないや。
「プロミスシンデレラ」よかった。
ごうどんカッコヨス! 紅組の司会 研ナオコ
白組の司会 えなりかずき
これでどうでしょうか? >>149
面白顔コンテンストじゃねーよ。
>>150
ヒグマに頭部を食べられた名無しさんのことかな。 今日は朝から用事がある。
外出ハードル高いわー。
行きたくねー。 >>155
気を付けてくださいね。
台風こわいですよね。
こちらも今からくるかもです。 >>135
参考にします。
電話するのって結構ハードル高いかも。
精神状態酷いときは助けて、助けてってなる。
けど、電話して助けてなんて言えないかな。
極限状態だったら言えるのかも? >>157
精神科に特化した訪問看護の看護師さんなら精神科患者さんを見るプロなので
非常事態と判断したらそれなりのプロの対応をして下さるはずだと思いますね。
確か所長クラスになると緊急時の電話番号で24時間対応の携帯の番号もあるはずなのでそこに電話するとか。 >>159
24時間対応の電話番号があるんですね。
次回、訪問看護の方が来たら聞いてみます。 >>160
24時間対応かどうかは分からないですが、携帯なので緊急時の電話ということで
いつでもOK的なことかと思い、そう書いてしまっただけです。違ってたら申し訳ないです。 現在利用している訪問看護の代表電話に電話すると24時間対応になっている
もし出ない場合は転送されて必ず誰かが対応してくれる
緊急性の高い時は時間に関わらず駆けつけてくれる
往診専門の病院の医師も時間に関わらず深夜だろうが明け方だろうが駆けつけてくれます
殆んど電話で指示を仰ぐだけで用は足りますが そうなんですね。
でしたらいざというときにも心強いですね。 食う、寝る、ネット
ネット依存症
スマホ依存症ぎみ
早寝早起きはできてる。
家事はあまりできてない。
ワイの人生ベッドに支配されとる。
本でも読もうかな。 SNSを頑張ってた時期もあった。
5ちゃんねるからは離れてたのに
5ちゃんねるに戻ってきてしまった。
がるちゃんも見るけど、今のところ書き込みしたことは1度もない。 格好悪いとは思わないけどな。
ワイはパニック障害持ちだから、電車にはのれないけど。 アークさんってキンプリが好きとかおっしゃってたからもしかして女性の方ですか?
この板にいる人って全員男性っていう勝手な先入観があるもんで。
あ、もし秘密だったらスルーしてもらっていいですよ。 >>170
女性ですよ(*^_^*)
BBAです。
この板は男性の園なんですね。
5ちゃんねるは男性の割合が多そうですね。 やはりそうでしたか。
一人称ワイなので男性かと思いましたが趣味が完全に女性なので分かりました。
5ちゃんねるに書き込んでる女性ってどれぐらいいるんでしょうねえ・・・
独身女性板、既婚女性板、モテない女性板?など聞いたことありますが。
あと医療従事者で看護師さんも女性が多いからそっち系の板にも多いでしょうね。
女性はどちらかというと掲示板よりSNSを好みますよね。 SNSは全員がコテハンみたいたものですし、より現実に近いというか、顔出ししてらっしゃる方もいらっしゃいますし、リアルの知り合いと繋がってる方にもいらっしゃいますし、ビジネスに使ってる方もいらっしゃいますね。
いきなりDMがきたときは最初はビックリしました。
5ちゃんねるは男性のイメージがつよいです。
女性でも一人称「俺」で書きこんでる方もいますし見分けつかないですよね。
ジャニーズの板はほぼ女性ですよ。
がるちゃんは女性の掲示板なので、見てて安心できるというか共感できることが多々あります。 なるほど!ジャニーズ板とがるちゃんがありましたか!
でもリアルでの女性関係がなくて女性とつながりを求めてそういう板に
わざと書き込む男性とかいそうですね。偏見ですかねw いるかもしれませんが、出会い系とかは嫌いです。
大変失礼かもしれませんが>>174さんはそんなことされませんよね?(^_^;) ワイ発達障害やから、多少の無礼とかは許してほしい🙏 >>175
5ちゃんやSNSを出会い系として利用したことはないですが
ペアーズとかいうマッチングアプリに登録したことはあります。
でも全然面白くないのですぐやめちゃいました。あの時はお金をドブに捨てましたね。
マッチングアプリで実際に出会ったことはないです。そもそも誰からもメッセージが来ませんでしたしw
遊び程度にお試しで使ってみた?程度です。引いちゃったら申し訳ないです<m(_ _)m> >>178
引いてないですよー。
なんだか書き込みたくないようなこと聞いてしまってすみません(;)
マッチングアプリいいと思いますよ。
詳しくないですけど、結婚された方もいると思いますし。
私も、独身だったらしてたかもです。
むかーーし、若い頃テレクラに電話したことがあって一回だけあったことあります(^_^;)
おじさんだったけど食事だけして、こういうのはもう会わないほうがいいみたいなこと言ってくれて、食事してすぐに帰りました。いい人でよかったです。。
今なら考えられないんですが、若気のいたりってやつですかね。
(黒歴史) ヒグマの名無しさんは、これからはヒグマさん呼びでええやんね。 睡眠薬服用して熟睡中に自宅が火事になっても目覚めないんですか?
もしそうなら睡眠薬って怖いですね 睡眠薬は毎晩飲んでるんだけど、昨日は頓服も飲んで多目にのんでしまった。
頓服は飲まないようにしたいな。 朝目覚めても世界はかわっていたりしない。
今のところ無事に過ごせているのだから有り難いことなのかも。 世界とはワイの世界。
ベッドから離れられない。
甘えなのかな。 おはようございます。
精神疾患のない方でもだらしない人はものすごくだらしないし
部屋とかめちゃくちゃ散らかってる人とか知ってるし、
休みの日は夕方まで寝てるっていう人もいるし、人生、色々ですよ。 >>188
おはようございます・ω・
わぁ‥ワイやん‥
なんとか変えようって気持ちはあるねん。
気持ちは‥行動がともなわない。
休みの日ってことは、その方仕事されてるんですね。
仕事してるのえらいです。 自己紹介も兼ねて、ワイの疾患。
・自閉症スペクトラム(発達障害)
・不安障害
・パニック障害
+
・不眠症
うつもあったけどうつはよくなってきたみたい。 本日の10時25分〜11時40分まで訪問看護でした(珍しく事業所長自ら処置していきました)
午後3時から30分 ヘルパーさん
午後4時から20分 訪問リハビリ
明日は午前と午後 ヘルパーさん
午後4時に往診専門の医師が月2回の内の2回目往診予定
明後日は午前と午後 ヘルパーさん
往診専門の先生が処方した薬を最寄の薬局に取りに行く ワイは市役所、銀行に行って手続きせんとならん。
今週は訪問看護お休み。
美容院も行きたい。
歯が痛いから歯医者も行かなきゃだけど行きたくないな。
ギリギリまで粘ろう。 ほろ酔い飲んだ。
もう、お酒は飲まない。
【禁酒!!】 私は午後2時半過ぎから飲んでいました
発泡酒のレギュラー缶2本とウィスキーの水割り8杯飲んでほろ酔いです
食事も済ませたので寝ます
深夜に起きて母に介護食を与える予定 >>195
お酒強いんですね。
私は3%の酎ハイで気持ち悪くなってしまいました。
おやすみなさい。
深夜の介護頑張ってくださいね。 CDプレーヤーがほしいんだけど、今時買うのってどうなの?
アマゾンでベストセラーになってるポータブルCDプレーヤー買おうか迷ってる。 200ゲット
アマゾンで買うと不良品が多いらしいのでビックカメラ通販とかがおススメ。
うちはパソコンもゲーム機もビックカメラ通販で買いました。 ビックカメラ通販かー
使ったことなくて、登録などがめんどいからアマゾンで買っちゃうかも(・ω・) 手帳の季節ですね。
来年の手帳どんなのにしよう。
フランクリンの手帳全然使ってない😂 アマゾンが安ければアマゾンで購入するけど
ヨドバシ・コムが安ければヨドバシ・コムで購入する
ヨドバシ・コムは購入額の10%のポイント還元
どんなに安い商品でも送料無料
配達がアマゾンより驚くほど早い ヨドバシ・コムお勧めなんですね^^
フランクリンの自叙伝読書候補にいれておきます。 来年の手帳気になったのが残り僅かだったから買ってしまった。
フランクリンではないやつ。
バーチカルタイプを買ったけど使いこなせるかな。
他に気に入ったのがあったらまた買い替えるかも。
手帳って年に2、3冊買っちゃうんだときあるんだよな。
で、全然活用できてないっていう。
一冊ちゃんと使いきったのって2回だけだわ。 おはようございます。
そうですね。私はビックカメラのヘビーユーザーなので通販もビックカメラですが
ヨドバシカメラもいいですね。アマゾンは品質が信用できなそうで、
届いて1週間で壊れたとか、そういったカスタマーレビューが多数見られます。
カスタマレビュー平均値も低いですね。 おはようございます(*^^*)
ビックカメラをよくご利用されてるんですね。
私はネットでは登録が面倒なのでアマゾン、楽天を利用することが多いですね。
今のところ不良品にあたったことはないかな。 そうなんですね。
アマゾンは本やCD,DVD,ゲームソフトなどなら問題ないのですが
電化製品となると慎重になりますね。
カスタマーレビューを見ると低評価よりも高評価のほうが割合は多いのですが
どうしてもネガティブな意見が気になってしまって、それでいまだに電化製品は
アマゾンで買ったことないです.... ん?アークさんがおっしゃってるフランクリンとは手帳のことで、
ID:i5QC+r4Kさんがおっしゃってるフランクリンは自叙伝で有名な
ベンジャミン・フランクリンのことみたいですね。
なんだかフランクリン違い?が発生しているようなw ビックカメラ、ヨドバシは選択肢になかったです。
アマゾンで電化製品は買ったことなかったかも🤔
本やCDやDVDなどを買ってますね。
最近は手帳を買いました。
今どきなんですがCDプレーヤーを買おうかなと迷ってます。
電化製品は価格コムで安いところで買ったことあります。 フランクリン7つの習慣とは別の方でしたかw
フランクリンの手帳まだ何も書いてません。
このまま書かずに保存しておこうかな😂
今年の手帳もう1冊使ったのがあるのでそっちを使おうかな。
来年の手帳は1冊ポチってしまったのですが、どんなの使おうかまだまよってます。 今日は早々と睡眠薬を飲みました。
眠れるかなぁ。
熱しやすくて冷めやすいのでキンプリ熱はだいぶ落ち着いてきましたが
、CDプレーヤーがほしいのはキンプリのアルバムが聞きたいなと思って。
ジャニーズはCDなんですよね。
詳しくないけどサブスクとやらが解禁されてないらしい。
歌うまくはないけど歌いいんだよなぁ。ダンスはめっちゃうまい! 本日は午前午後ヘルパーさんが来る
夕方訪問リハビリが来る おはようございます。
>>213
ポータブルCDプレイヤーというのはCDラジカセではなくCDコンポのようなものでしょうか?
サブスクでパソコンやスマホで聴くよりCDのほうがジャケットや
ブックレット付いててワクワクしますよね。
お金はかかるけど、あのワクワク感は何にも代えられないと思います。 おはようございます。
>>215
ポータブルCDプレーヤーは
色々な機能がついているみたいです。
ラジオとかFMとか時計とかUSBとかetc
CDはそうですね。
ジャケットとかありますし、特装版はDVDがついてます。
3形態もあるのでどれを買うか悩みどころ。特装版2形態、通常盤1形態。
カップリング曲が違うから全部買いたいところなんなんですが😂
買わないかもしれないし悩み中です。 昼間からビール飲んでます😅
明日から【禁酒】します!! 午前中から飲むのって最高の気分です
禁酒に囚われるのは一種の強迫観念です
飲みたい時に飲むというのがストレスを溜めない良い方法です >>216
最近のCDは1960年代に発表された洋楽のロックバンドのリマスター版ボックスセットとか、
色々手の込んだことをして、CDにしかない魅力を引き立てて売ろうというレコード会社の戦略が見れますね。
ただのCDではそれこそサブスクで済んでしまうのでCDにしかない付加価値を付与するのです。
DVD付だったり、3形態あるというのもCDならではの売り込みの戦略ですよね。
とくに女性男性問わずアイドルのCDはビジュアルでも楽しみたいので、DVD付きや
何形態もあってそれぞれジャケットのデザインが違うとか、そういうのはアイドルとなると
魅力的ですよね。同じ音源のCDが何枚もダブってしまうという弊害がありますがw
私はアイドルは音楽では昔の人が好きですね。王道ですが松田聖子とか菊池桃子とか、もっと古いとキャンディーズとか。
最近の秋元康プロデュースアイドルには興味ないですね。 >>218
そうなんですかね?
お酒あまり強くないから
気持ちが悪くなってしまいます(^^;) >>219
そうですね。
ジャケットが違うし、DVDもほしいと思ってしまいますね。
お金がかかってしまうんですが、3形態全部ほしくなってしまいます。
A面は同じ曲ですがカップリング曲は違うんですが
後でアルバムが出たらアルバムにはいるかなと思ったり
カップリング曲にセブンクリスマスのタイアップ曲が入ってるんです。
セブンクリスマス、キンプリなんですよね。
一時期よりは熱が冷めたので考え中です。
その前にCDプレイヤーを買わなきゃなんですが。
聖子ちゃんも菊池桃子も可愛いですよね。
聖子ちゃんはいい曲が多いですね。
私はキャンディーズよりピンクレディが好きでした。
全盛期のAKB48は好きでした。歌もよかったし、総選挙も見てました。
今は秋元グループ誰が誰だか全然分かりません。
48グループより坂道グループのほうが売れてそうですね。 ワイが好きになった芸能人
ふみや(チェッカーズ)
↓
たかさん(とんねるず)
↓
SMAP、ジョニーデップ
↓
キンプリ←今ここ
SMAPの解散はショックでした。
あの解散の仕方はないやん…。
出てる番組を追うほどじゃないですけど野田クリスタルも好きです。
ジョニーデップの映画はほとんど見ました。
(最近のは見てないですが) >>221
音楽は最近ではサブスクでサクッと聴いて終わりでなんか味気ないので、そうやってCDを収集するのはいい趣味だと思います。
ピンクレディ好きですか。やはり女性はピンクレディ、男性はキャンディーズって図式が当時ありましたね。
キャンディーズは当時の男子大学生に人気があって、ピンクレディは小学生ぐらいの女の子に人気があったとか、聞いた記憶があります。
全盛期のAKB48というと、俗にいう神セブンというメンバーがいた時期ですかね?
私はそのメンバーすら知らないんですがねw何十年後かのおじさんが「昔俺たちの若い時代は神セブンってのがいてな」
とか熱く語る時代が来るんでしょうかね?
今はサブスクでPCで1960年代70年代の洋楽とか1950〜60年代のモダンジャズとか聴いてます。 SMAPの解散も大分前になってしまった気がしますね。
野田クリスタルはM−1R−1両方制覇したからすごいですよね。
ジョニー・デップが若いころ出ていたクライベイビーという映画が好きです。
1950年代のアメリカンポピュラーミュージックを聴けるのであの映画が好きです。 >>223
これといった趣味がないので、好きなアイドルを趣味にするのもいいかもですね。
ピンクレディは小学生の頃好きでした。
AKBはあっちやんvs大島ゆうこと指原vsまゆゆのころ辺りが好きでしたね。
全盛期はヘビーローテーションとかフライングゲットとかのころですかね🤔
洋楽やジャズを聞かれるのですね。
なんかお洒落ですね。
洋楽はユーロービートが流行ってたころ聞いてた時期がありました。 >>224
SMAPは解散してから5年たちましたね。仲違いのような解散だったので、いろいろ調べてうつっぽくなったりしてました😂最後はちゃんとしめてほしかったですね。
嵐は休業ですがちゃんとしめて、嵐のファンの方が羨ましいです。
野田さんR1もとったのですね。
飼ってるハムスター🐹を溺愛しててますます好きになりました。
クライベイビーって初主演の映画だったような。内容はよく覚えてないのですが明るい映画でかっこよかった。
ジョニーデップの映画はクセがある作品が結構多いので暗い映画は見てるのきつかったのもありますね。
私はパイレーツ・オブ・カリビアンが1番好きかな。ジャックスパロウでジョニーデップを好きになりました。
パイカリの音楽も大好きでサントラ買いました。DVDも買いました。パイカリは1と4が好きです。
昔買ったCDやDVDが行方不明なので探さなきゃ‥
音楽お好きなんですね☺ Mステのキンプリかっこよかった!
THEアイドルー✨
新曲3形態買っちゃおうかな。←戦略にやられてるw おはようございます☀
昨日あんまり眠れなかった。
今日は寝不足だぁ😢 なんか絵文字使えると、ツイッターみたいだな。
また、SNSしようかな。
もちろん、アークではやらないよ😁 明日は朝から用事がある。
外出すると「家に帰りたい」「家に帰りたい」ってなってしまう。 アークさん、ジョニー・デップ初主演のクライベイビー知ってるので
にわかではなく、本物のファンだなあと思います。
私があの映画が好きなのは1950年代のアメリカンポップスと、その時代の若者達の
文化が描かれていてそれが好きなんですよね。
一時期1955年〜1963年までのアメリカンポップス黄金時代の音楽にはまってたことが
あって、それ系のCDばかり買いあさってましたw
最近ではその熱も冷めてジャズやブルースと言った渋い?音楽聴くようになりました。
多分、歳をとったんでしょうねw >>231
ジョニーデップは好きで一時期相当嵌ってました。
音楽は覚えてないというか意識して見てなかったです。
ひたすらジョニーデップかっこいい〜って見てましたw
気が向いたらまたクライベイビー見てみようかな。
ビジュアルはデッドマンとか妹の恋人の辺りが一番好きです。
それ以外もかっこいいです。
ジャックスパロウは格別です。
アメリカンポップスに嵌ってたのですね。
今はジャズやブルースを聞かれるのですね。
ピアノお好きですか?
音楽は詳しくないのですが、私はJ-ポップが好きです。 ジョニー・デッパが演じる丹下段平が話題になりましたね >>232
おはようございます。
ジョニー・デップ相当お好きなんですね。映画のタイトル教えてくださっても
申し訳ないのですが、存じておりませんw映画は香港のアクション映画に
一時期ハマってまして、ハリウッド映画よりそっちだったので。
J-popお好きならX JAPANご存じですよね?
X JAPANのYoshikiに影響を受けてピアノを大人になってから独学で始めました。
始めた当時はキーボードで練習しててそれから10年後ぐらいに電子ピアノを買いました。
でも独学なので全然下手でしたが、20年ぐらいは、やっていたのでしょうか?
部屋が狭いのと、先生に習うとお金かかるし、独学には限界があると思い、
5年ぐらい前にやめてしまい、中古楽器屋に売ってしまいました。
古い電子ピアノだったので、値段が付かず、逆に配送手数料1万円取られましたw
毎日コンスタントに練習してたわけでなく、弾きたい時に適当に弾くだけ
だったので初心者の域からずっと抜け出せなかったですねw
あ、これ書くと大体の年齢がバレますねw正直に言うと私もアラフィフですw >>233
丹下段平ってなんだろうってググったらあしたのジョーなんですね。
あしたのジョー好きでした。
ジョニー・デッパ?? >>234
私も、むかーし、ジャッキーチェーンに少し嵌りましたよ。
J-POPはアイドル系ばかり聞いてました。
アーティスト系は安室ちゃんとかあゆですかね。
あゆは歌は聞いてたけどあまり好きではないです。
引退してしまいましたが安室ちゃんは好きです。
X JAPAN知ってますよ^^
紅好きです。
yoshikiもtosiも老けないですね。
20年ぐらいピアノ独学でやられてたんですね。
電化製品は引き取ってもらうとお金がかかってしまいますよね。
私も使ってない平置きのキーボードらしきものがあります。
小学生のころと大人になってから2回ピアノを習いに行ったことがあるのですが
2回とも数か月でやめてしまいました。
20年間続けてたの凄いです。
アラフィフ仲間ですねw
同世代の方がいらっしゃって嬉しいです^^ リストやショパンのピアノ曲の難曲に挑むのも楽しいよ
日頃よりハノンの練習を怠ってしまうと指の軽やかな動きが衰退してしまう ピアノされてるんですね。
私は今はやってないです。
やったことあるのは数ヶ月だけですが(^_^;) お腹いっぱいでくるしー
今日は夜寝るまで起きてるんや!
明日は用事かを沢山‥ 来年の手帳届いた。
思ってたより可愛い。
使うの楽しみ😺 >>236
20年間ずっと継続してやっていたわけではないですねw
全く練習しない時期もありましたし。
ひょんなことで仕事でピアノ弾く機会が何年かあり、その時はよく練習してました。
簡単な曲の伴奏程度なので、初心者でもできるレベルですw >>241
そうなんですね。
仕事で弾いたり、伴奏でも凄いですよ(^^) あー、ビール🍺飲んでしまった。
禁酒失敗。
ビール500mlまでで、たまにならいいかな。
ワイは薬飲んでるから基本お酒はNGなんよ。 >>242
子供の歌の伴奏で、レベルで言うと保育園の先生ぐらいですかね?
今はなくなったそうですが、保育士の資格試験にピアノの実技があって
バイエルの80番ぐらいまで弾けないといけないとか?
まあ、そのへんはググればわかるでしょう。興味あったらググってみてください。 なんか興味わいたので自分でググってみました。
バイエル100番ぐらいのレベルの曲を歌いながら弾ける、だそうです。
https://yotsuyagakuin-tsushin.com/b/ongaku-beyer100/ 保育士の資格試験に「ピアノの実技がなくなった」は間違いで
「必須ではなくなった」が正解です。誤解を招く表現してしまい申し訳ございません。
ピアノの苦手な方もいるので代わりに絵本の読み聞かせ等が実技に採用されたそうです。 >>244
バイエルは初心者の楽譜ですね。
超初心者からしたらバイエル弾けるのも凄いです。
ピアノ弾けると保育士の資格試験に有利なんですね。
ワイは絵本の読み聞かせのほうがいいな。
といっても保育士は向いてないかな。
多分子供にもなめられるw >>247
ピアノ弾けると有利だというだけで、音大レベルのピアノスキル持ってる人が
保育士になったら演奏レベル高すぎて、園児のほうが付いていけなくなりますねw
または宝の持ち腐れ。
子供が好きな人が保育士を志すのでしょうが、
現実は給料が低いのに毎日の業務が激務で大変らしいですよ。
子供相手なので、目を離す暇もなく、トイレに行く時間もない、朝は早い人は7時
ぐらいから子供を預けに来るかたがいて、夜は7時ぐらいに迎えにくる方がいたり。
朝早く夜は遅い。動き回ってとにかく元気な子供とずっと一緒にいなければなら
ないので体力もいるし、気も使うし、とてもじゃないけど「子供が好き」なんて
安易な理由だけで選んでいい職業ではないでしょうね。 >>248
ある程度弾けるがミソかもしれませんね。
保育士大変ですね。
看護士も給料安くて激務で大変みたいですね。
夜勤をすればある程度手当はつくのでしょうが。
好きなだけじゃ勤まらないですね。
例えが違うかもしれませんが可愛いだけじゃペットは飼えないみたいな。
私は、子ども好きでもないし(嫌いでみないですが)看護も介護もとても無理です。
看護や介護されてるかた凄いです。
在宅で看護されてるかたも凄いです。
私は母に施設に入ってもらってます。
それでも細々した用事など面倒だなと思ってしまいます。
自分もメンタルが病んでるってのもありますが… 私は療養中の専業主婦なので何か仕事をしたなと思うのですが
パートとかはハードル高いので在宅ワークをしてみようかな。
けど、在宅ワークも結構大変なんですよね。
在宅ワークで1000円ほど稼いだことあります(笑)
数か月前ですがパートの面接に行って精神疾患のこと正直に話したら落ちてしまいました。
それだけが原因ってわけじゃないかもしれませんが。
パート探そうかなぁ。
ダラダラした生活に慣れてしまったので勤まるかどうか。
まずは生活習慣を少しでも治していかないとですね。 働きに行くとトイレに自由に行けないのは辛いですね。 >>251
そうですね。トイレに自由に行けないのはどんな職業でもあるあるですね。
タクシードライバーやバスの運転手、病院で働いている医師や看護師、
老人ホームの介護士や保育園の保育士とかは割と自由にトイレに行けない職業かな?
思いつくあたりでは。いや、でも挙げてたらキリないかw >>250
精神疾患がおありということは先生に診断書書いてもらえれば、精神障害者ということで
障害者年金を得ることができるかもしれません。それともすでにもらってますか?
それで障害者年金の収入にプラスアルファでパートをしたいのでしょうか?
う〜ん、正直に病気のことを言うと断られるのがほとんどだと思うので、ハローワークの
障害者求人窓口へ行って、精神障害者向けの障害者枠の仕事がないか探してみてはどうでしょう?
恐らく正社員ではなくてパートやアルバイトでも精神障害者枠の仕事はあると思います。
あとはどんな職種を目指すかですがね。どんな職種をご希望ですか? ポロネーズ第7番変イ長調Op.61「幻想ポロネーズ」 >>252
トイレに自由に行けないのはきついですよね。
レジをしてたことがありますが、他のスタッフさんに言って変わってもらわないとならなかったので、凄くトイレに行きづらかったです。
お腹痛くなったときなんかは行きづらいし、すぐに行けないのが辛いですね。 >>253
障害者年金の件はとりあえずノーコメントにさせてください(._.)
ハローワークの障害者求人窓口には行きました。
A型就労とB型就労があって、B型は勤務時間・日数などに融通がきくようなんですが、時給が安くて200円とかです‥。
働くのになれる、練習するって感じですかね。
A型は時給は普通にもらえるんですが、週に20時間以上は働かないと駄目なんです。
融通もきかない感じです。
働きに行くとしたら、週に2日ぐらいで短時間から始めたいです。 >>253
在宅ワークがしたいです!
働きに行くとしたらレジがいいかなぁ。
品出しとかどこに何があるのか覚えるのがにがてなので、在庫が少ないお店のレジがいいですね。
勤務日数・時間が融通がききそうなのはマックやファミマみたいなところかなと思うんですが、むかーしマックやファミマでバイトしたことありますがあまりあわなかったです。
休みたいときに自分で代わりを探さないと休めないところもいやだなぁ。頼みづらい。
できれば、在宅ワークがしたいです。 おはようございます。
>>257
なんか言いづらいこと聞いてしまって申し訳ございません。
誤解してたら申し訳ないのですが、A型就労、B型就労とは障害者就労支援施設のことだと思います。就労支援施設なので時給が安いのでしょうね。
施設で訓練を重ねて週3日1日4時間働けるようになったとしましょう。
そうしたら再度ハローワークへ行って週3日4時間という条件で、障害者枠の
訓練施設ではなく、普通の会社やスーパーなどのパートの仕事を紹介してもらえるかもしれません。
精神疾患のある方でそこまで行くにはかなり努力が必要かもですが。
A型就労は障害者枠求人で主に正社員かそれに準ずる仕事を目指す施設なので、
厳しいのかもしれませんね。 >>258
在宅ワークをご希望ですか。
でしたらアマゾンで
「特別なスキルがなくてもできるこっそり副業術」という本を検索してみることをおススメします。
ネットを活用した、簡単な在宅ワークのやりかたが詳しく書いてある本で、私も読んだことあります。 >>259
いえいえこちらこそなんかすみません🙇♀
まずは時給は関係なくB型の施設で週2〜3日4時間ぐらい働く訓練をしてから、ハローワークの障害者窓口へ行って週2〜3日4時間という条件で障害者訓練施設ではなく、障害者でも雇ってくれる普通のパートの仕事を紹介してもらうのがいいですかね。
施設での訓練を飛ばしていきなり普通のパートをするより一旦施設で働く訓練をしてからのほうがいいでしょうかね。
まずはショートケアを再開しようかと思ってるので、ショートケアの担当の方や訪問看護の方にも相談してみようと思います。 >>260
はい、在宅ワークが希望です!
在宅ワークで稼ぐのも難しいと思いますが、まずは収益は気にせず、何かすることを見つけられたらといいなと思います。
「特別なスキルがなくてもできるこっそり副業術」という本チェックしてみますね。 >>261
ショートケアを週2〜3日→就労支援B型週2〜3日とステップを踏んでいくと
いいのではないでしょうか?
就労支援B型施設もたくさんあって作業も様々なので、ネットを駆使して
お住まいのところの近くにあるB型施設を検索するといいでしょう。
その中で自分にあった作業をしている施設を選ぶといいでしょう。
いきなり利用開始しなくても、まずは見学とかさせてもらえるので、その時に
体験で少し作業をやらせていただくという手もあります。
>>262
その本はたしか買うと1300円ぐらいなのですが、簡単な在宅ワークのやり方の
本の中では断トツで分かりやすくかつ実践的です。
>>263
いえいえ。私の知っている限りの知識を披露したまでです。お役に立てれば
幸いです。詳しくはネットを駆使してご自分で色々検索していただければ
もっと役に立つ情報を得られると思います。 >>264
ショートケアを週1、就労支援B型週1っていうのもいいのかなと思いました。
そのように利用されてる方もいらっしゃるので。
ショートケア→就労支援B型っていう流れのほうがいいのかな。
まずは、ショートケアに行くことからですね。
ショートケア週1から再開してみようと思います。(行けるかな;;)
施設は見学したとろがひとつあってよかったのでそこが募集してれば行きたいかも。
ショートケアの担当の方訪問看護の方とも相談してみます。
本検索してみました。
中古で買ってみようかと思ったら中古でも高いですね。
最近の本で人気ありそうですね。
著者の方知ってました。
ネットビジネスされてるかたですよね。
メルマガ登録してました(全然読んでないのですが)
検討してみます。 久々にメール見てみたら、最後のメールが1年位前だった。
youtubeとか色々やってますね。
人見知りで陰キャってところに共感した。
本買ってみようかな。 レビューもよかったので本ポチしました。
楽しみです^^ >>265
そうですね。訪問看護師さんはプロなので、詳しくはその方に相談されるといいと思います。
あと主治医の先生にも相談するとなおいいかと思います。
>>266
メルマガ登録されてたんですね?なにかの縁でしょうかw偶然でしょうか?
>>267
ポチりました?なんか買わせてしまったようで申し訳ないです。
でも副業や在宅ワークの本としてはかなりハードル低くて分かりやすいので、おススメですよ👍 >>268
いえいえ、私が欲しくて買ったんですよ!
メルマガはなんとなくとりあえず登録しとこって感じだったんですが
人見知りで陰キャでネガティブだったという著者のかたに興味がわきました。
メルマガ読んでなかったので読もうと思います。
youtubeも見始めてます(笑)
嫌われる勇気を読んで考え方が変わったらしいです。
嫌われる勇気も読み直してみようと思います(^^)
7つの習慣は少し難しくて暫しおあずけですw >>269
嫌われる勇気や7つの習慣を読んでるとは向上心が高いんですね。
7つの習慣は私もハードルが高そうで読んだことないですが、コミック版を
読んだことがあります。
「COMIX 家族でできる7つの習慣」て本です。(またおススメしちゃったw)
ストーリーがアイドルを目指す女子中学生がアイドル修行と学業の両立で奮闘するという内容のマンガなので、アイドル好きの方ならハマるかもしれませんね。
あんまりススメてばかりだとアマゾンの回し者かと思われるかもしれないし
それは冗談として、自分の価値観を押し付けたがる人みたいになって残念な人に
なってしまいそうなので、参考までに。
kindleなら無料サンプルをダウンロードすれば冒頭のところが読めるので、
それで試し読みするとか、そういう買い方もありますね。
つまらなそうだったらやめればよいですし。 実用書や学術文庫も知識の習得には一助にはなるでしょうが小説から人間の行き方を学ぶ方が遥かに有意義です おはようございます。
>>270
意識高い系クズです(笑)
副業の本などをお勧めしてくださってありがとうございます。
最近は読書できてないです。
掲示板見たり、youtube見たりしちゃってます。
7つの習慣は
「13歳から分かる! 7つの習慣 自分を変えるレッスン 」
が気になります。
こちらのほうが本家より読みやすそう。
コミック版も面白そうですね。
>kindleなら無料サンプルをダウンロード
そんなこともできるんですね。
デジタルには弱くて(^^;)
今度やってみます。 >>271
小説は何故か読まないんですよね。
七瀬ふたたびはげ学生の頃読みました。
面白かったです。
永遠の0は数ページで挫折。
夢をかなえるゾウも読みました。
これは自己啓発系ですかね。 今日は用事があって母の施設に行ったり
市役所に行ったりして色々手続きをしないとです。
メンドクセ('A`)です。 >>273
娯楽本より文学作品といわれるものの方が多くの教訓が詰め込まれています
ジャンルは異なりますが実用本には間違ったことも多く散見されます
それならば学術書籍の方がじっくり読めば得る事が多いと思います >>272
kindleアプリは無料でインストールできて、その無料アプリで無料サンプルをダウンロードできます。
すると、アイドルの写真集の無料サンプルを何冊もダウンロードすると、普通に1冊の
写真集分ぐらいの写真を集めることができますw
セコイ利用方法ですが、そんなこともできるのでkindleアプリのインストールおススメですよ。
アマゾンの検索で「kindle アプリ」と入力すると男の子が本を読んでいる姿のアイコン
が現れるので、それをクリックしてください。しばらく時間がかかりますが、その方法でkindleアプリを
インストールできます。 >>272
13歳から分かる! 7つの習慣 自分を変えるレッスンをアマゾンで検索してみました。
分かりやすそうだし、カスタマーレビューも高評価多いのでよさそうですね。
私も参考にしようかと思ったのですが、電子書籍版がないようなので断念しましたw
私は電子書籍しか読まないので・・・他にも7つの習慣は人気本だけあって
分かりやすく解説している本があるので、色々探してみようと思います。
今はやめてしまったのですが、前にkindle読み放題に加入していた時に
「7つの習慣 ティーンズ」とかいう10代の学生向けの7つの習慣があったので
読んだことありますが、アメリカ在住の10代の学生向けに書かれているので日本人には
向かないかな?という感想を抱きました。参考までに。 >>275
好みの問題ですかね。
小説はある程度まで読み進めれば面白くなってくると思うんですが
そのある程度まで読み進めるをしようと思えない。
自己啓発系本派です。
全てを鵜呑みにしないで取り入れられるところだけ取り入れられたらと思います。
文学作品、学術書籍難しそうですね(^^;)
自己啓発系、スピ系はアレルギーの方いますよね。 自己啓発本、ビジネス書は娯楽本よりではないような気が。 >>277>>278
kindle アプリで検索してみたら、すでにkindleアプリインストールしありました(笑)
無料サンプルをダウンロードできるんですね。
私もKindle Unlimited 読み放題利用してたことがあります。
全ての電子書籍が読めるわけでもなくて、980円かかるので私もやめてしまいました。
Kindle Unlimited で読み放題読みたい本が対象になっていたら便利と言えば便利ですよね。
電子書籍派なんですね。私は紙派です。アナログ人間なので。
でも、スマホのほうが気軽に読めそうですね。
今は楽天マガジンを利用してるのですが、解約しようかどうしようか迷ってます。
ジャニーズが出てるところは切り取られてました。平野くん見たかったのにw
ジャニーズ見れるようにしてほしい。
楽天マガジンは418円です。Kindle Unlimited よりは安いです。
キンプリのブログが読みたくてジャニーズwebも登録してしまいましたw
月額330円です。地味に痛い。
ファンクラブも検討してるんですがファンクラブってなんかハードルが高い。
年4000円です。月額にするとジャニーズwebと同額ぐらいですね。
ファンクラブに入るとライブのチケットが優先的に取れるみたいですが、
パニック障害を患ってるのでライブは地元に来てくれないと行けないし、
若い子の中に混じって見るのも恥ずかしいです。
「7つの習慣 ティーンズ」という本もあるんですね。
アメリカ在住の10代の学生向けなら向かないかなぁ。
「13歳から分かる! 7つの習慣 自分を変えるレッスン 」が気になります。
まずは「嫌われる勇気」を完読します。
「幸せになる勇気」もほしいな。
副業の本も届いたら読みます^^ 電子書籍はジャニーズ出てるところは切り取られてるみたいですね。 >>281
>全ての電子書籍が読めるわけでもなくて、980円かかる
そこなんですよね。私もそれが嫌でやめてしまいました。
ファンクラブよさそうですね。年4,000円ということは月333円ですね。
嫌われる勇気、私も電子書籍で持ってます。2回ぐらい通して読みました。
あの本に出てくる「哲人」は「世界はシンプル」とか言いますが、本の内容は
そう甘くはないですよねw何度読み返してもやっぱり実践するのは難しいかと思います。
「全ての悩みは人間関係」というのもその通りに思えるのですが、そこがまた難しい。
人間関係の本だと意外と営業職の本とか販売職の本、サラリーマンやOLで
バリバリに働きたいという人に向けて書いた営業トークの本や販売促進プロジェクトの
進め方などを書いた本が、これまたコミックで書かれててそういう本を参考に
読むと、意外と人間関係のコツみたいなことがサラっとわかりますよ。
自己啓発本もいいですが、ビジネスの実践本も自分が営業や販売などの仕事を
してなくても、試しに読むと生きる上で参考になることがたくさん書いてあります。 >>282
やはりアイドルの本を読むなら紙の本のほうがいいということですかね?
私はグラビアアイドルの写真集をkindleで何冊も持ってます。
ただし、kindleリーダーで読むと白黒になってしまうので、写真集はパソコンかスマホで見るにがぎりますねw アイドルだって私生活の生活設計を優先するのが当然の権利
アイドルだから結婚の制約があるのは明らかな憲法違反
結婚の自由は保障されているのです もちろん。ジャニーズ好きの方がこのスレにいらっしゃるのでお伝えしたまでです。 >>283
全ての電子書籍が読めないってのはネックですよね。
全部読めればいいのにって思います。
そうですね、本の通りに実践ってなかなかできないですよね。
少しでもエッセンスを取り入れらてネガティブ思考が少しでも変わればいいなと思います。
「全ての悩みは人間関係」というのはいまいち納得できないかな。
「健康」「性格」「生活」「金銭」などの悩みもあると思います。
私は、今ニートなので家族以外の人間関係の悩みが少ないってのもありますが。
外に出たら人間関係の悩みはつきませんよね。
ビジネス書もコミックで読めば読みやすそうですね。
エッセンシャル思考という本も気になっています。
エッセンシャル思考はコミックより本家のほうがいいみたいですね。
ファンクラブ、何故か昔しょこたんのファンクラブに1度だけ入ったことがあります。
今となっては何故?なのですがw
キンプリのファンクラブは特典映像とかが見れるみたいです。
>>284
写真集はカラーがいいですよね。
kindleリーダーは白黒になってしまうのですね。
ジャニーズは権利の関係?で黒塗りや切り取りになっているみたいです。
ビジネス書もきになったものがあれば読んでみようと思います。
まずは「嫌われる勇気」の完読を目指します^^ >>285
そうなんですね。
二宮くんに続いてですね。
2人同時に!おめでとうございますですー。
>>286
結婚は自由だけど人気は落ちると思います。
嵐はオタ専のイメージが強いので。
>>287
SMAPとキンプリを好きになりましたが、ジャニオタではないと思ってます(^^;)
十分ジャニオタなのかな。 まぁ、もう嵐はてっぺんまで行ったし、オタの担降りはあるかもしれないけど、
仕事には結婚してもあまり影響ないのかな。
嵐はジャニーズのファンクラブの人数が桁違いで断トツで1位です。 >>288
しょこたんのファンクラブw
なんででしょうね?ジャッキー・チェンつながりかな?
>>289
ジャニオタではないんですね。
ジャニオタからしたマッチやとしちゃんに対する意見とかお聞きしたかったですw
世代的に。アラフィフなのでw
>>290
嵐は今活動停止中でしたっけ?確かに男性アイドルではてっぺん行きましたよね。 >>288
「健康」「性格」「生活」「金銭」の悩みも全部ひっくるめて人間関係の悩みに
してしまうんですよね。まあ、そういわれればそうなのですが。
健康も人と比べて健康、不健康を判断する。
性格もあの人は怒りっぽい、あの人は穏やかだみたいに扱うと人間関係。
生活もコンビニやスーパー行くだけでも店員との「人間関係」がありますし、家族との人間関係もそうでしょう。
金銭も、人に払ったりもらったりするものなので、やはり人間関係。
と言った具合ですかね。しかしこれって強引なような気もしますよね? >>291
ジャニオタではないですが、としちゃんのレコードを買ったことがあります。
小学生の頃(年がバレるw)ですがたのきんトリオ知らなくて友達にビックリされたぐらいです。
マッチはジャニーズ辞めましたが、余計なお世話ですがキムタクがマッチ化しないか心配です。
しょこたんはネットの影響です。
当時ブログとか見てました。
>>291
たしかvipperだったような。
口調がvippeぽかったですね。
ファンクラブに入ったときはしょこたんは10代でした。
しょこたんはブルースリーのファンみたいですよ。
嵐は休業中です。 SMAPファンなので、SMAPびいきかもしれませんが、
SMAP→茶の間
嵐→オタ専 で
SMAPは国民的スター
嵐は国民的アイドルって感じがします。 >>292
そうですね、健康はかなり強引ですね。
人と比べるものでもないですし。
「性格」「生活」「金銭」はそう言われれば人間関係がかかわりますね。
1度読んだだけで、内容よく覚えてないので
じっくり読み直してみようと思います(^^) >>293
こんにちは。
小学生のころたのきんトリオが活躍していたとなると、私とほぼ同い年かと思わ
れますw
キムタクがマッチ化、う〜んイマイチピンとこないです申し訳ない。ジャニ―ズ事務所の事情そこまで詳しくないので。
ただ、懐かしい昔話としてマッチやとしちゃんの話をしてみたかったなと。
例えば昔としちゃんは聖子ちゃんと仲が良くてファンが嫉妬してましたね、みたいなw
しょこたんはブルース・リーもジャッキー・チェンもどっちも好きですよ。
ジャッキーの広東語の歌を広東語で歌えるほどのファンらしいです。
あと聖子ちゃんの名前が出たのでついでに言うとしょこたんは聖子ちゃんファンです。
>>295
健康が人間関係にかかわるという考え方については、動物と違って人間は自信が作った環境で、不健康になると考えるとわかりやすいかも。
例えばお酒やタバコは動物は使用しない、人間のみの嗜好品ですが健康に
影響を及ぼします。車移動ばかりしていると運動不足になりますが、車も
人間の発明品です。その他身体に悪い食べ物、ジャンクフードなども人間のみ
の食べ物で動物は食べない。こうやって考えてみたのですが、イマイチ、強引さ
が抜けないですねw
一言では言い表せない、難しい解釈を生む本ですね、つくづく。 >>296
こんにちは。
わー、ほぼ同じ年ですかw
そうですね。
マッチはマッチ、キムタクはキムタクですね。
マッチと言えば明菜ちゃんの騒動を思い出してしまいます。
しょこたん、ジャキーチェーンのファンだったんですね。
聖子ちゃんのファンなのは知ってました。
しょこたんのこと詳しいですねw
そうですね。
健康に関しては人間関係とは違うように思います。
「健康」「老化」は人間関係の悩みとは別物な気がします。
が、健康を害して病院にかかったら人間関係は発生しますね。
入院になったら人間関係大変ですしね。
冒頭のところを読んでまして、人生はシンプル、人は変われると書いてあって少し希望が持てました。 「嫌われる勇気」昨日ノートにメモりながら再読し始めたのですが、ノートを変えたくなって別のノートに写したのですが上手く書けなくてなんだか上手くいかなくて嫌になってしまいました。
また明日トライします‥。 >>297
嫌われる勇気の内容よりも青年が哲人に噛み付くところが個人的にツボですw
「あなたはペテン師だ!」とか「はっはっは、ついに馬脚を露しましたね」
みたいにいちいち突っかかるところがツボですw
読みどころはそこじゃないんですけどね。
しょこたんはオタクなのでネットやってるだけで勝手に情報が入ってきます。
それだけ私がネットにのめり込んでる証拠なんでしょうけど。
やりすぎに注意してます。昼夜逆転したり、食事中もトイレの時もスマホを離さない
、オンラインゲームに課金しすぎて借金など重度のネット依存症になるとそうなるらしいのです。ならまだ大丈夫かな?
「嫌われる勇気」、頑張りすぎない程度にほどほどの力で読破してみてください! おはようございまます
>>299
青年が哲人に噛み付くところも読んでて面白いところかもしれませんね。
私も、ネット依存、スマホ依存になりやすいので気をつけたいと思います。
重度でないのなら大丈夫だと思いますよ。
お互いに、程々にネットできるといいですね。
私は、ネトゲはしないのでそこはよかったように思います。
ノートに上手く書けなかったのでなんか嫌になっちゃいました(笑)
変なところで完璧主義です…。
はい、程々に読破しようと思います。 今日は訪問看護が来ます。
色々相談してみようと思います。
昨日、一昨日と500mlのビールを飲んでしまいました。
今度こそ禁酒します!!
たまーには飲むかもしれませんが。
今までは横になって過ごすことが多かったのですが、
ここ数日は日中起きているようにしています。
まだ、5日ほどです。
数か月前起きて過ごせていた時期があったので再度頑張ってみます。
睡眠薬を飲んで早くに寝てしまいたくなってしまうので
夜8時までは起きていようと思います。 >>301
おはようございます
在宅ワークの本は届きましたか? >>303
まだ届いてないです。
今日辺りに届くかもしれませんね。 >>301
パソコンかスマホにメモすることはできませんか?
(そのスキルがあるかどうかの質問も含みます) >>305
パソコンならメモ出来ます。
スマホは何かアプリを入れるんですよね?エバーノートとか。
ラインの自分だけが見れるkeepメモをたまに使っています。
アナログ派なので上手く書けなくてもやっぱり紙のノートがいいです(^^)
>>306
はい、ありがとうございます。 副業の本まだ届いてませんでした。
在宅ワーク簡単じゃありませんよね。稼ぐのは難しいです;;
訪問看護のかたに伺ったのですが24時間の電話対応はしていないとのこと。
何かあったら外来に電話してくださいとのことでした。
ショートケアやB型就労はゆっくりやっていきましょうとのことです。
以前おっしゃってたのですが、クラウンは比較的平和な板なんですかね。平和な板のほうがいいですね。 ネットのやりすぎは注意ですね。
依存体質なので‥
自制心を育てます‥。 >>307
パソコン、スマホでメモできるけどアナログ派なのでノートですか。
逆に良い心がけだと思います。(ちょっと偉そうで申し訳ないですw)
ビジネスYouTuberの動画で見たのですが、メモはデジタルではなく
基本、紙に書くほうが、脳にインプットされやすかったり、脳を鍛えるのに
効果的だったりするそうです。
>>308
訪問看護のほうで24時間電話対応してないですか。
外来に電話ですか?外来・・・
う〜ん、外来も24時間はやってないので、24時間対応というと入院施設のある病院の病棟?それか24時間というと緊急外来でしょうか?その場合、夜勤の先生か看護師さんに対応してもらって、夜勤の先生なので、主治医とは違う先生になるかもですが、専門知識あるので万一の時は役に立ってくれると思います。
通所施設は基本自分のペースでやるのが一番ですよ!無理するとダウンしてしまうのでw
クラウンは平和ですね。言い争いとかないし、荒らしもたまに変なのがいる程度
で、板を滅茶苦茶にするような荒らしは他の板には結構いますよ;;
それに比べたらここはずっと平和です。 >>309
私もネットのやりすぎ気にしてましたが、大人なので子供と違ってネットを仕事や
情報収集の道具に使うし、副業でネット使う人もいるので、一日中やってるなみたいな
感覚でも、依存症の病気の症状が出てなければ大丈夫ですよ。
依存症の症状は夜中2時3時ぐらいまでSNSやオンラインゲームをやってて昼夜逆転、
子供の場合、家で禁止されてるから学校をさぼってインターネットカフェに朝から晩まで入りびたる、
それからお風呂も食事も歯磨きもトイレも行かないで片時もスマホを離さない、
オンラインゲームで課金しすぎて全財産を使い果たして借金するなどなど。
そのような症状がなければ、大人にとってはネットは今や必要不可欠のツールなので
心配しすぎる必要はないと思います。 >>310
紙のほうがいいんですね!このまま紙に書き込みでいきます。
脳を鍛えます!
入院施設のある病院です。
夜は夜勤の先生の対応になるみたいです。
気軽に電話するものでもないですが、切羽詰まってるぐらいじゃないと電話しづらいですね。
万一のときは電話しようと思います。
そうですね。通所施設はできるペースでやっていきます。
まずは週1回のショートケアから再開してみようかな。
就労施設よりハードル低いので。
クラウンは他の板に比べたら平和なんですね(^^)
少しづつ他のスレも見てみようと思います。
ジャニーズの板は割とギスギスしてたりすることがあります;; 311の続き
私はネット依存症に関する本も読んだことがあるのでこういう知識があるので
もし心配なら、その手の本をアマゾンで検索して読んでみるのもいいかもです。
私の場合は「子供をネット依存から守る本」だったかな?うろ覚えなのですが
そういうタイトルの本を読みましたね。子供ではないですが、ネット依存の
専門知識が得られると思い読みました。子供の場合、オンラインゲームに課金する
ために親のクレジットカードを勝手に使ったり、親からパソコンを取り上げられて
逆上して暴力をふるったり、学校をさぼって朝から晩までインターネットカフェ
に入りびたり、多額の利用料を請求されて払えなくなり親や警察に連絡が行く、
などのトラブルがあるそうです。 >>311
掲示板にのめり込んでしまいがちなんですよね。
書き込みすると反応が気になって何度も見てしまうとか。
書き込み後悔していてもたってもいられなくなったり。
食事もとらなかったり生活が疎かになってしまったりするほどのときもあります。
睡眠薬を飲んでるので今は昼夜は逆転してないのですが。
情報収集や副業などに上手にネットを使えるようになりたいと思います。
オンラインゲームはしないので課金の心配などはないです。
う〜ん、依存体質なのでなので程々を目指します。
掲示板しないときは一切しないんですけどね。
書き込みし始めちゃうと駄目ですねw
気にしすぎないようにします(`・ω・́)ゝ >>313
私もネット依存症に関する本を読んだことがあります。
一番いいのは掲示板から離れることなんでしょうね。
ネット依存症のかたがネットから離れるために入院する施設もあるみたいですね。
ツイ廃という言葉がありますし、
SNSも依存症はあるかもしれませんが副業に使えますしね。
情報収集をする、副業に使う、youtubeを見るぐらいの使い方だったらいいのかな〜?
掲示板、SNSを程よく使えるといいです!
「子供をネット依存から守る本」チェックしてみますね。
嫌われる勇気、副業の本その他読みたい本を読んで、余裕ができたら
ネット依存症の本また図書館で借りてこようかな。 「ネット依存から子どもを守る本」ですかね?
安くなってるので中古で買ってみようかな。 >>314
>書き込みすると反応が気になって何度も見てしまうとか。
>書き込み後悔していてもたってもいられなくなったり。
>食事もとらなかったり生活が疎かになってしまったりするほどのときもあります。
この辺りが要注意項目ですかね。ちょっとネット依存症に入りかけのグレーゾーンでしょうか?
どうやったら治せるか?私はネット依存の専門家ではないのでこれ以上
無責任なアドバイスはできないので、貴方のプライベートをよく存じてる訪問看護師さん、主治医の先生、
お住まいの地域の管轄の保健センターの保健師さん、カウンセラーの先生等に相談することをおススメします。 >>316
私の読んだ本と少しタイトル違いますが、そのタイトルなら読んで得られるものが
あると思いますよ。子供を自分だと思って俯瞰して自分自身を見つめてみるのです。 >>317
分かりました。
度々相談はしていまして‥
ゲレーゾーンかもですね;;
再度相談してみます。
ありがとうございました🙇♀ >>318
分かりました。
その本ではなかったのですね。
その本を中古で購入するか検討してみます。
自分に当てはめてみます。
俯瞰して自分自身を見つめてみますね。
度々ありがとうございます🙇♀ >>319
>>320
こちらこそ、なんかいつも意見を聞いていただけて恐縮です。
何度も見に来るとのことなので、今日のレスはここまでにしますね。
また明日お話しましょう。おやすみなさい。 いえいえ、恐縮だなんて、参考にさせていただいてますし勉強になります🙇♀
はい、掲示板見る頻度減らすように頑張ります。
自制心を育てます。
先程副業の本が届いたので読もうと思います。
今日はもう掲示板見ないようにしますね!
おやすみなさい。 昨夜、20時に寝たら2時ごろに目が覚めてしまった。
眠れそうにないので起きてきた。
8時間は寝たい派なので少し昼寝できるといいな。
本読もうかな。 少し寝ました。
起きます。
おはようございます(*^^*) 今日から10月ですね。
早いなぁ。
この歌もいい歌なので。よかったら。
冬の歌みたいです。
I promise
https://www.youtube.com/watch?v=B3KHNbBDAiQ おはようございます。
昨日、>>314の件でこれ以上無責任なアドバイスはできないと申しましたが
それもなんだか不親切なので、私が実践している対策を紹介します。
もし自宅療養中で一日に朝から晩までやってしまうような場合は、夜7時以降は
PCもスマホも電源を切ることです。あるいは寝る時間が8時とか早い場合は寝る
2時間前と決めるとか。
それ以降から寝るまでは読書に切り替えます。読書も小説やマンガは刺激が強くて
眠れなくなるので、自己啓発本やビジネス本のような難しい本のほうが自然に眠気が
わいてきます。
こうすると、眠りを浅くするブルーライトも浴びなくて済むので、眠りに影響もないし
少しでも依存を防げると思います。 >>326
アドバイスありがとうございます。
自宅療養中でほとんど出かけません。
引きこもりがちになってしまっています。
週1ショートケアは再開しようと思ってますが。
ついついネットをしてしまいますね。
夜7時以降ですか。
PCとスマホの電源を切る、やってみます!
夜は主人がテレビを必ず見るのでテレビを見るか
自分の部屋で本を読むかしてみます。
イヤホンでテレビを見てくれることもあったので
読書したいからと掛け合ってみますw
自分が見たい番組があるときはテレビを見ます。
夜7時以降、頑張ってみます! >>327
株は全然分からないのですが、株をやられてるのですか? 「ネット依存から子どもを守る本」買ってみました。
中古で350円ぐらいでした。
副業の本はワークが多いですね。
とりあえずワークは飛ばして全部読んでみようと思います。 >>328
あくまで一例ですので参考にまでとどめるだけでもありがたいですよ。
逆に朝は集中力がアップするので、朝ネットをやるのをやめて読書などの
勉強の時間に充てるという方法もありますね。試行錯誤、臨機応変な
対応がいいですね。 >>331
中古で350円なら安くていいですね。
副業の本は読んで「こういうお金の稼ぎ方があるんだ」と知るだけでも
勉強になるので、無理に始めなくてもいいと思います。
なにごとも無理はよくないです。 >>332
ありがとうございます。
朝は朝イチでネットを見ちゃいますね。
朝に勉強したりはいいみたいですね。
試行錯誤、臨機応変に対応してみます。
>>333
本代は1円だったのでほとんどが送料代です。
副業の本参考にします。
できそうなことがあったらやってみようと思います。
メルカリなど副業的なことちょっとやってみたんですが
梱包、発送などがめんどうで…中断してしまいました。
無理せずにやっていってみます。
「本当の自由を手に入れるお金の大学」という本もほしいなと思ってました。
お金の勉強になりそうなので。
読みたい本がたくさんあるかもです。
まずは、メモをとりながらの「嫌われる勇気」の完読を目指します(`・ω・́)ゝ
アドバイスありがとうございました<(_ _)> 今日は夜7以降は、PCもスマホも電源を切るを試してみます!
つけたくなっちゃうと思いますが、電源切ったら朝まで電源をつけないように我慢します(๑ •̀ω•́)۶ファイト!! >>335
俗にデジタル断食、デジタルデトックスと呼びますが、眠りを浅くする
ブルーライトを寝る前に浴びないことで、眠りが深くなることが期待できるので
夜にやると効果的です。 まあ、「夜はスマホをやらず本を読め」みたいなことは多くのビジネス系ユーチューバーが言ってることなので、今時常識かもですが。
それだけスマホ依存で質の悪い睡眠をとっている人が多いということですね。これは現代病です。 >>337>>338
7時以降スマホ、パソコンの電源を切るを続けてみて夜はネットをしないようにしてみます。
昨日は夕方から寝てしまって、夜10時ごろ目が覚めて睡眠薬飲んでまた寝ましたw
夜はネットをしないで読書をするようにするようにできるといいです。
見たいテレビがないときは読書するようにしたいです。
「嫌われる勇気」メモしながら再読してるのですが昨日はあまり進まず。
ちょっとだけKindle気になってます。 キンプリの新曲「恋降る月夜に君想ふ」の購入迷ったのですが
昨日3形態予約しました。
3形態購入するのは勇気がいったのですがw
カップリング曲が全部違って、
カップリング曲はアルバムにも収録されないとのことだったので
思い切って予約してみました。
CDプレイヤー(CDラジカセ)も買いたいと思います。
今日見に行く予定です。 >>339
おはようございます。
とてもよい生活習慣だと思います。
すでに書きましたが、スマホやパソコンの画面から出るブルーライトは
眠りを浅くするので、寝る前にネットをやらないのはよい習慣です。
あとスマホ、パソコンのやりすぎは単純に眼精疲労にもなり、近眼、老眼
の原因にもなるので。
kindleに関しては「kindle paper white」という電子書籍専用端末がおススメです。
電子書籍端末で、小さなタブレットみたいな端末なのですが、目によくない
ブルーライトが出ない仕様になっているので、紙の本を読むのと同じ効果が
得られます。ハイライト機能と言って気になった個所に線を引く機能も
ついているので、便利です。
ただ若干値段が高いです。そこがネックかな。詳しくはアマゾンで
「キンドル・ペーパー・ホワイト」または「kindle paper white」で検索してみてください。 >>340
CDラジカセ買うんですね?
夜ネットをやらず、CDラジカセで音楽聴きながら読書できたら一石二鳥ですね! >>341
の続き
kindle paper whiteは高いのでそれなりに色々な機能がついているのですが
私自身も使いこなせてない感じですね。
電子書籍の購入が端末上でできるので、スマホやパソコン使わなくても電子書籍が買えてしまいます。
それだと、どんどん欲しい本買いたくなっちゃうかもですが・・・ >>341
こんにちは。
>寝る前にネットをやらないのはよい習慣
夜7時以降はPC、スマホの電源を切ってネットをしないを続けてみようと思います。
したくなると思いますが我慢です(๑ •̀ω•́)
自分にあまあまなので自制心を育てます。
「kindle paper white」がおすすめなのですね。
検索してみようと思います。
若干お値段が高いのですね。う〜んネックかもですw
アマゾンでみてみますね。
スマホやパソコン使わなくても電子書籍が買えて
ブルーライトが出ないタブレットで読めるのはいいですね。
便利な機能がついていてよさそうですが
私はアナログ人間なので使いこなせないかもしれないです(^^;)
慣れたら本を沢山買ってしまいそうですね。
メリット、デメリットがあるのですね。
アマゾンで見てみます。
kindleについて詳しく教えてくださってありがとうございます。
>>342
カセットのついてないものを買うのでCDプレイヤーですかね。
今日見に行ったのですが、迷ってしまってまだ購入してないです。
値段は5000円ぐらいで、
アマゾンで色々な機能(USB、SDカード、時計など)がついてるのを買うか、
シンプルにCDとラジオ、FMが聞けるのを電気屋さんで買うか迷ってます。
電気屋さんではUSBなどついてるものは殆どなくてあっても結構高かったです。
アマゾンは電化製品のよし悪しがあるようなので。
その商品はベストセラーなんですが
いいレビューと悪いレビューがあって…
最悪返品もできるのですが…。
夜ネットをやらず、音楽聴いたり読書できたらいいです。
テレビを見たりもあると思いますがw
夜7時以降はネットしないを習慣にしたいです! >>344
こんばんは、もすぐ7時だからこのレスを見るのは明日になるかな?
「夜7時以降はネットをやらず読書」は以前私がやってた習慣です。
色んな本を読みました。今は我慢すると逆にストレスが溜まってしまうので
寝る直前まで普通にネットをやってます。「ネット夜7時まで習慣」やってたころより
若干眠りが浅くなったような気がします。あと読書量も減りましたね。
何か目標を達成するには仲間がいるとよりやりやすいです。「夜7時以降ネットやらない習慣」も同じ習慣をやっている人がいるとよりモチベーションが上がります。
仲間が見つからなかったらTwitterで「夜7時以降はネットやめて読書しますので、これで失礼します。おやすみなさい」と毎日呟いてデジタルデバイスの電源を全て切るとか。Twitterやってらっしゃらないなら、いっそここでそう宣言してしまう。
テレビは見てもいいと思いまうす。なぜならニュースが見れるので。
明日の天気や重大ニュース、地震速報などはテレビから得るといいと思います。
いずれにしても無理は禁物ですので、7時以降ネットがやりたくなったら、
何時に寝るかにもよりますが、例えば10時に寝るなら3時間読書や入浴や夕飯、歯磨きなどできるけど
しんどいので休憩を入れて「30分ぐらいはいいか」と少しネット巡回するぐらいの余裕があってもいいかもしれないですね!
臨機応変な対応がいいと思います。私もネットやりながら気が向いたらパソコンで電子書籍読書とかしたりして工夫しています。
完全に読書に集中したいときはkindle paper white以外のデジタルデバイスを
全部シャットダウンします。
長くなりましたが、お互いに無理のない範囲で頑張りましょう! >>345
今日は駄目でした‥。
19時にPCとスマホの電源を切ったのですがネットがしたくてしたくて我慢してたのですが我慢できずに23時すぎにスマホの電源を入れてネットしてしまいました(T_T)
今日は定期の睡眠薬を飲んでも眠れずに頓服も飲んだのに眠れません。
眠れそうな気がしないです。
昨日寝すぎたからかな。
少しでも眠れるといいのですが。
以前訪問看護の方に相談したときネットは20時までと言われたことがあるので明日からは20時までにPCとスマホの電源を切って20時以降はPCとスマホをしないに再挑戦してみます。
テレビでyoutubeやティーバーなどが見れてグーグルの検索もできるのですがテレビで掲示板やSNSをすることはないのでテレビでyoutubeやティーバーなどを見たりたまに検索するのはOKにしようと思います。
依存になりがちなのは掲示板やSNSなので。
PCスマホは20時までに電源切って22時に就寝するのが理想かな。
ここで宣言するのもいいかもですねw
テレビは主人がバラエティを見ています。たまにニュースも見ています。私は歌番組やドラマを見ます。テレビは1つしかないのでどちらかの見たいのを見ることになりますが今のところテレビの主導権は主人ですw
ニュースをあまり見ないのでヤフーニュースぐらいは見るようにしようと思います。
色々と工夫されてるのですね。
お互いに無理のない範囲でがんばりましょう。
試行錯誤、臨機応変に対応してベストをみつけましょう。
ベストはそのときによって変わってくるとおもいますが上手くネットと付き合えるといいですね。 20時じゃなくて19時にしようかな。
夕食後はやらないように。
とりま、19時にPC・スマホの電源切るでやってみます。
テレビでyoutube、ティーバーなどの動画、検索はOKにする。
掲示板、SNSは19時以降はしないでやってみます。
明日は朝早くから大事な用事がある。
今日は早く寝れるといいな。 う〜ん、それか
18時以降もしくは19時以降は掲示板、SNS(youtubeは別で)はしないにして。
スマホ見たりPC見たりはOKにしようかな。
試行錯誤してみます。 こんにちは
>>346
訪問看護の方にも20時までとアドバイスを受けていたのですね?
なんか私のアドバイスにちょっと似てますねw
SNSの依存は女性に多いそうです。YouTubeは音楽のMVとかライブ映像見れるからいいですよね。
金曜日の台風のせいで少し体調崩して、今も体調が万全とはいいがたいので
今日は早く寝ようと思います。体調との相談も大事ですよね。 >>349
そうですね、似てますねw
>SNSの依存は女性に多いそう
切り替えが苦手なんですよね。
脳の仕組みの違いですかね。
YouTubeは音楽聞けたりMV見れるのがいいです。
とりあえず、ネットは20時までにしてみます。
20時までにはPCとスマホの電源を切ろうと思います。
試行錯誤、臨機応変に変えていってみます。
体調をくずされてるのですね。
お大事になさってくださいね。 おはようございます。
>351
体調はいかがですか?
気にかけてくださりありがとうございます。
私はメンタルの調子があまりよくないです(´・ω・`)
生活も駄目駄目です。
ネット依存ぎみなので暫く書き込みを控えようかなと思います
と、言っても5ch見ちゃってるんですけどね。 とか言ってすぐに書き込みをしてしまうかもしれません(^^;
そのときはまたよろしくお願いします(_ _) さっそく書き込みしたくなっちゃいました(^^;
Kindle Paperwhite を買おうか迷ってます。
10月に新しいモデルがでるみたいで旧モデルが5000円びきになってて。
ポチしようかと思ったのですが、
どうせ買うなら新しいモデルのほうがいいかなぁとも思えてきて。
それかKindle Paperwhite は白黒なのでネットもできるタブレットするか。
読書に特化したKindle Paperwhite に心が動いてるんですけどね。
結構高いので読書用だけに贅沢かなとも思ったり。 こんにちは。
私も最近あまり体調がよくないです。朝晩の気温差が激しいのと運動不足からでしょうか。
kindle paper whiteには簡易ブラウザが付いてます。しかし本格的なネットはできず、
5ちゃんねるを見ることもできるのですが、例えばgoogle検索で「ラウンジクラシック板」と入力しないとこの板が見れないし、字も相当小さいです。
ネットやるにはとても向いてないです。
せいぜいヤフー天気予報を見るぐらいでしょうか?本格的なブラウザ付きなのは
タブレットですね。
電子書籍による読書に特化してて2万近くするので、かなり高い買い物ですが
紙の本の置き場が必要なくなることと、ブルーライトがでないので寝る直前
まででも見れること、電子書籍が直接買えること、などがメリットですかね。
他にも色んな機能がついているのですが、私もあまり使いこなせてないですw
私は買って最近あまり使ってませんが、夜8時までネットして8時〜10時までは
kindleで読書しようかと思ってます。 >>355
あまり体調がよくないのですね。
気温差が激しいですよね。
今日は暑いです。
私も運動不足です。
ウォーキングはハードルが高いので、
一時期していたラジオ体操を復活させようかな。
kindle paper whiteには簡易ブラウザが付いてるんですね。
読書に特化していてるので読書をするにはよさそうですね。
本は紙派だったのですがkindleで色々な機能を使って読書できるのいいなと思いはじめてます。
デジタルには疎いので機能を使いこなせなさそうですが。
ブルーライトがでなくて寝る前に読書できるのもいいですし、
外へも持っていって読書もできそう(あまり外出しませんがw)
>夜8時までネットして8時〜10時までは
kindleで読書しようかと思ってます。
いい習慣ですね!
私もネットは20時までに再挑戦してみようかな。
kindle paper whiteネットで調べてみて検討してみます。
色々教えてくださりありがとうございます。 kindle paper whiteについてるブラウザはSNS、YouTube、その他
動画サイトは見れないし、画像も白黒で小さい画像しか見れないので
本当におまけみたいなものですね。LINEはできないし、メールはできたかも?
いずれにしてもネットやるにはやりにくすぎるので、kindleでネットにのめり込むことはないと思います。 Kindle Paperwhite
旧モデルが安くなってるので気なりますが
新しいモデルも気になります。
8GBと32GBでも迷います。
う〜ん、読書専用機種に2万円はかなり迷いますね。
活用するならいいかもですね。
ネットから離れられるのはいいですね。
新しいモデルにするなら急がなくてもいいので
kindleじっくり考えてみます。 そうですね。kindle paperwhite自体は今アマゾンで見たら\14,980で売ってましたが
これに保証とか専用カバー等を付けたりすると結局2万円ぐらいになっちゃうんですよね・・・
本としての読みやすさを追求すると専用カバーは必須ですし。
専用カバーを閉じると自動で画面がロックされるんですよね。そういう機能もありますし。
じっくりお考えになったほうがいいですね。 10世代はタイムセールス中で広告なしで
¥10,980 になってました。
11世代が8GBが今月末に出て
32GBが来月出るようです。
カバー必須なんですか?
カバーまでは手が出ないかなぁ…。
ありがとうございます。じっくり考えてみます<(_ _)> 必須ということはないのですが、ないと画面が傷つくのであったほうがいいですね。
あと、落とした時本体を守ってもくれるので。 あったほうがいいんですね。
カバー必要そうですね。
10世代は色々なカバーがありそうですね。
11世代はまだ色々なのはなさそう。
kindleどうするかじっくり考えてみますね。 おはようございます☀
kindleの話はじっくり考えるので置いておいて、最近、体調はどうでしょうか?
こちら東京は今週半ばあたりから気温が下がり始めるらしいので、体調崩さないよう気を付けたいと思います。 こんにちは。
メンタルの調子があまりよくないです(^^;)
ニトリで椅子を購入したのですが、
クッションせいのあるフカフカした椅子で
試座したときはよかったのですが長時間座ってるとお尻が痛くなるのと
書き物をしたりするのにあまり向かなくて
(これからデスクワークができたらいいなと思っているので)
くつろいだり動画を見たりネットをするのにはいいのですが
数日椅子のことで悩んでました(笑)
その椅子は主人が使うといって引き取ってくれました。
主人は柔らかさ気にならない問題ないと言ってますがなんだか
気に入らないものを押し付けてしまったようで…
今は主人のお下がり(10年ぐらい使っていた椅子)を使っています。
こちらの椅子のほうが私には合っているようです。
ただハイバックではなくてハイバックの椅子がほしいので
ニトリでハイバックの迷っていた固めのほうの椅子を購入しようと思ってます。
お互い体調くずさないように気を付けましょうね。 こんにちは。
椅子に関するうんちくというか、こだわりが中々のものですねw
色々欲しいものがたくさんあって大変ですねw実は私もそうなんですよw
こういうのを「ないものねだり」と呼ぶのかもしれませんが。
こちら東京は明日から急激に涼しくなるとのことなので、急な気温の変化で
体調崩さないよう、よく寝てよく食べて、あとはできれば運動ですね。
運動は色々な病気の治療に役立ちます。糖尿病の方などもそうですが特に
メンタルの病気の方は、有酸素運動(ジョギングではなくウォーキングで充分です)
を一日20分ぐらい週3回ぐらいやるのが理想とされてますね。
有酸素運動は脳によい効果をもたらすのでメンタルの病気の方にはおススメですね。
ただ、メンタルが病んでいてウォーキングをする気力もないぐらいだったら
まずは1日10分散歩とか、超ハードルの低いところから始め、徐々にハードルを
上げて行けばいいと思うのですが、1日10分の散歩を週2〜3回ぐらいでもしんどそうですか? そうですね。
隣の芝生は青くみえてしまいます(^^;)
変なところこだわってしまうんですよね。
こだわりが強いのは発達障害の特徴のひとつみたいです。
大事なことはスルーしてどうでもいいことにこだわってしまうところがあります💦
そちらは明日から涼しくなるのですね。
こちら関東ですが今日は暑いです。
気温の変化で体調崩さないように気を付けてくださいね。
>よく寝てよく食べて、あとはできれば運動
心がけたいです。
1食(夕食)しか食べない日もあるので
せめて昼、夜は食べるようしたいです。
有酸素運動や散歩がメンタルにいいのは分かっているのですが
なかなか実践できません。
外に出るのがハードルが高いんですよね。
引きこもりがちに慣れてしまったというか。
ちょっとドキドキしちゃいます。
外出するときは気合と勇気がいります(大げさ)
外に出るのはハードルが高い;;ので
まずはラジオ体操からしてみようかな。
一時期してたんですがしなくなっちゃいました。
まずはラジオ体操を習慣にできたら
週に1度から10分ぐらいの散歩をはじめてみようかなぁ。 禁酒がなかなかできない。
昼間からビール飲んでます。 >>366
おはようございます。
外に出るのがハードル高いとなると家でできる運動は
家にもよりますが、ルームランナー買ってやってみるのはどうですか?
ルームランナーが置けるスペースや振動問題があるならエアロバイクとか。
お金と置き場所の問題がありますが、そういう方法もあります。
そういうのが無理なら、スクワット10回を5セットやるのを日課にするとか。
慣れてきたらスクワットの回数増やしたり、種目を増やして腕立て伏せをやる。
普通の腕立て伏せができなければ、ひざのところに座布団でもしいて、膝をついた腕立て伏せ
こちらは10回を3セットほどやれば充分でしょう。
いずれの運動も自分のできる範囲内にアレンジしてしまえばいいと思います。
スクワット10回5セットがきついなら5回を3セットに減らすなどの工夫を。
参考になればと思います。 スクワットや腕立て伏せのやり方に関してはYouTubeで検索すればいくらでも出てくると思うので、そちらを参考にするといいでしょうね。 ラジオ体操を習慣にできたらとおっしゃてる人に対してはちょっとハードル高い
アドバイスになってしまいましたかね?もしそうだったら申し訳ございません。 >>370
いえいえ、そんなことないですよ。
アドバイスありがとうございます。
色々と参考になりました。
>>368>>369
>ルームランナーやエアロバイク
そういう発想もあったんですね!
道具を揃えるのが難易度高めですね。
道具があればすぐやってみそうな気もしますが。
>スクワットや腕立て伏せ
軽くからならできないこともなさそうかなぁ…。
まずはラジオ体操を習慣にできてレベルアップ?できたら
>>368>>369を参考にできたらいいなと思います。 暫く5ちゃんねる離れようと思います。
また、ひょっこり現れるかもしれませんがw
暑かったり、寒かったりもあって調子くずしやすいような気がします。
お互い体調に気を付けましょうね! >>372
あら、しばらく見に来なかったら離れることにしたんですね。
まあ、ネットは依存症みたいになる場所でもあるので、離れるのもいいでしょう。
それとも5ちゃんねる離れて他のサイトかSNSやるのかな?
まあ、いずれにしても話は尽きないのでぜひまたお話しましょう。 >>375
>>376
お、キンプリと言えば?スレ主さん久々の登場ですか? >>377
登場しちゃいましたぁ。
名無しさんこんにちは(^^)
お久しぶりですー。 >>378
お久しぶりです。お元気ですか?
スレタイ通り煽って来る人がいるから会話しにくくなりそうですねw >>379
お前がなっ(^^)/
>>380
相変わらずな感じです。
名無しさん(私も名無しやけど)は
お元気ですか?
キンドルペーパーホワイト10世代、メルカリで買いました!
凄く嵌って色々読んでたけど最近放置気味です(^^;) >>381
おはようございます。スレ主さん元気そうでよかったです。
私もキンドルペーパーホワイト全然使ってませんw
最近地震が多いので電子書籍で地震関連の本を1冊買い、防災読本を紙の本で買いました。
防災読本はなぜ紙の本で買ったかというと、地震が起こって停電になったらキンドルが使えなくなるからです。
私は首都圏に住んでいるので、首都直下型地震が心配ですね。本を買ったはいいですが
その本に色々地震の時の備えに関して書いてあるのですが、忙しいのと面倒くさくて実行に移せないですw
笑いごとではないのですが・・・ >>382
こんにちは(^^)
元気でもないんです。
ニート三昧でゴロゴロ過ごしちゃって不安になるっていう悪循環。
キンドルペーパーホワイト購入して数ヶ月は毎日のように使ってました。
980円のに入ってたのですが読みたい本が対象になってなかったりしたので今はやめてます。
地震の本を買ったんですね。
備えようとしてるだけえらいです。
大きい地震来ないといいですよね。 ワクチンを控えているので、また暫く消えますm(_ _)m かしこまりました。また気が向いたらおいでください。 >>388
あなたは生きる屍じゃありませんよ
この世で必要な、必要とされている、唯一無二の大切な存在です
この世にいなくていい人間などいないのです
皆が必要とされているからこの世に生を授けられたのです 復活!
雲隠れ→復活→雲隠れを繰り返しますm(_ _)m
メンタルがもたない、&ネット依存になりやすいので。
>>390
名無しさん、ありがとう(;_;) んあ?
とりま雲隠れするわ。
またのこのこ出てくるかもしれんがw
じゃあのノシ >>392
しんぱいせらんでええよ。
100%ぎゃくたい
されるから。
>>392
はぁ〜・・・(´Д`)=3
ならかったるい・・・。
>>392
なら金星の
カッコしろ!!!!!!!!
>>392
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以上 何なのか
今日のアイスタの売り玉プラテンしてればほぼ確実に告訴するだろうし 写真とるんか? どう考えてないんだけど、若者はな
何があって60年も経験して含み益になるんじゃねえか 一週間近くで3キロ痩せるて相当なことらしい
一カ月で12キロ痩せるペースてことだ だから
スクワット3万回分の運動とか書いてないバス運転手のサービスで完全版やるんでしょ まおちゃああああ
ばぶスラ銘柄って右肩上がり、いらないから連覇させてくれてるじゃないと思ってなかったのを頑張ってラジコンカスタムして
ディーラー行ってスーパー銭湯行ってらっしゃい帰ってくるんじゃね 全員応援とかいう偽物ドラマじゃなくて良いから
コロナになって思う
包茎とかあるはずがないということか
マジで言うと横転した奴いるだろ 空飛ぶタイヤもすぐに整備不良って初めから決めつけたりさ
4に健気さがないやつが出て全体的に暑かったな