禁煙をみんなで励まし合うスレ Part.7

2023/05/25(木) 08:37:58.12

タバコは百害あって一利なしです！
禁煙を皆で応援し合おう！

前スレ
禁煙をみんなで励まし合うスレ Part.6
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/cigaret/1676375423/

2023/06/12(月) 14:31:35.17

>>157
おれと全く同じタイミング、手法w
VAPEとかよりもニコレスのほうがタバコ感はあるから耐えやすいっちゃ耐えやすい
タバコ感があるだけにタバコを忘れられないって側面も強いw

2023/06/12(月) 14:45:56.63

寝起きの一服がやめられないよ
30日寝起きに一本
これって禁煙日数にカウントされないよね？

2023/06/12(月) 14:51:02.29

一本でも吸ったら意味ないよな
やるしかねえな
残り思いきって捨てるわ
また買いに行くハメにならにゃいいけど

2023/06/12(月) 16:15:54.21

本当に寝起きの1本だけで1日我慢できるならそれを続けるのは有効でしょ
少なくとも喫煙習慣の方は薄れていくわけだからそのうち自然と朝の1本も要らなくなる

ニコチンの禁断症状に耐えて、1日1本を厳守する辛さは禁煙と変わらないと思うけど
それを続ける鉄の意志があるならそこから最終的に禁煙に移行するのは楽でしょ
喫煙習慣の方が厄介だから

2023/06/12(月) 16:35:47.62

私は以前喫煙していました。脳梗塞で倒れて手術後、肺がんが発覚して
既に手遅れでした。
余命は1年と宣告されて来春の桜は難しいと・・・
喫煙の恐さは実際に自分が重病で倒れないと気が付かない。
でも、その時にはもう、遅いんです。
いかに重病の恐ろしさを知るかが決め手です。
あれだけの毒性の高い煙を口からまともに吸い込んで、
肺に、身体中に毒の煙をしみ込ませるんです。
命をとられるのは当たり前ですよね。
早く目を覚まさないと取り返しがつきませんよ。

2023/06/12(月) 19:55:04.99

>>158
ニコレスもイズミも買う気しなくなったですよ。

６分吸えるだの１４パフだの嘘ばっか
IQOS始めて余計にイライラ。

わたしの場合、ニコチンよりも煙を燻らせたい欲求の方が強いのかも。

2023/06/12(月) 20:40:18.85

>>163
おれの場合、スティック刺して1回目はすぐに落ちるけど刺したまま2回目加熱させれば問題なく吸えるね

2023/06/12(月) 21:34:08.93

>>159
それで精神状態が良いならそれでいいと思うけど

2023/06/12(月) 21:51:01.75

車の運転前とかたまにVAPE吸って煙出してる
2～3服で終わりにするけど

2023/06/12(月) 22:02:41.73

煙草吸ってない同級生の手の血管の違いに愕然とした
禁煙したらマシになるかな

2023/06/12(月) 23:49:18.50

半年禁煙してるけど最近吸いたい衝動が強い
大なり小なりこれから先も我慢が続けなきゃいけないと思うとうんざりするな

2023/06/13(火) 01:11:41.80

１日1本でギリギリの精神状態だ
朝起きたら悪魔が吸ってしまえと囁く
でももう終わりにしよう
毎日吸いたくて吸いたくて仕方ない
朝のヤニクラでソファーに倒れこむと最高の気分なんだけどね
飯後、休憩、寝る前全部我慢してるんだよね
一本ないと怖いよ

2023/06/13(火) 07:08:03.37

1日1本なんかにするとそりゃ辛いわ
1日0本にしちゃう方が楽だよ
これホント

2023/06/13(火) 08:00:04.97

でもまぁ、ヤニクラの気持ち良さってのもわかるよ。数日禁煙してからのヤニクラっつセックスより気持ち良いまである
まぁ、2本目の時にはもうその気持ち良さもなくなるから後悔するんだが

2023/06/13(火) 12:42:34.58

タバコやめてからビールがうまい
特にプレモルとかエビスがうまい

2023/06/13(火) 12:45:02.65

さっき空にしたから禁煙開始だ

2023/06/13(火) 14:14:00.12

>>170
本当に？朝我慢してたけど休憩時間に吸ってしまったわ
ヤニクラマジで気持ちいい
でも我慢してみるよ
結局タバコなしを経験したことないから不安なんよな

2023/06/13(火) 16:16:44.78

>>174
1本で済んでるうちに辞められるなら辞めたほうが良い。鋼の意志で1日1本が守れるならともかくそのうち朝起きて1本、昼休憩で1本、仕事終わって1本なんて増えていっていつの間にか1日1箱に。その頃には辞めることが困難にってのがタバコだ

2023/06/13(火) 17:36:05.79

一箱から我慢して一本にしたんだけど、どうしようもない衝動はないんだよね
ただヤニクラして気持ちええやろなってのに勝てない
せめて３日だけやってみるよ

2023/06/13(火) 21:40:23.19

よくさ、タバコを吸うと集中出来る、ストレス解消出来るってのはまやかしでマイナスから普通に戻るだけとか言うじゃん？
だけどタバコ吸うような奴は大抵未成年から吸ってて禁煙したくなる頃には既に10年、20年選手とかになってるから吸ってなかった頃の普通の状態がすでに思い出せんから禁煙成功したとして普通に集中出来る状態になるんかが不安になるよね

2023/06/13(火) 22:11:38.81

>>176
1日1本で我慢できてるなら無理にやめる必要なくね？
その程度の喫煙欲求しかないなら、たまに1日開けてみるとかストックが無くなったからしばらく禁煙(朝の1本もやめる)してみようみたいな軽いノリで自然とやめれんじゃね？

俺はニコチンが切れるたびに吸いたくなるからその感覚を理解できないけど

2023/06/13(火) 22:20:52.31

>>178
目覚めの喫煙１本目だけは覚醒剤とかと同じくらいの感覚なんじゃね？すーっと体に染み渡る感じ
一本で我慢してるだけで日に20回くらいはちょっと吸いたいかもと思ってるよ

2023/06/14(水) 22:53:47.64

.
このスレが下がっているぞ！
みんな、禁煙する気がないようだなｗｗｗ
ageてやるぞ！ｗｗｗ

2023/06/15(木) 00:38:26.63

30年吸い続けてきたが、禁煙4ヶ月経過
最初の2週間は髪の毛を掻きむしるほど辛かったし、糞眠くて仕事が大変だった

今でもたまに吸いたくはなるが、めったにこないし吸わない生活がようやく当たり前になったかな

そういや咳出なくなったなあ

2023/06/15(木) 01:38:34.24

>>181
そんなに大変なんだな
やはり一本で済むなら吸っておくべきか

2023/06/15(木) 07:17:29.28

.
１本でも吸ったら禁煙失敗！
喫煙習慣も最初の１本から始まっているハズ！

喫煙者は、馬鹿・キチガイと思え！
まずは、そこからｗｗｗ

2023/06/15(木) 11:56:45.38

20年以上、日に60本以上吸ってた俺は初期に乗り切ったアイテムは、あたりめ、飴、ガム、そしてニコチンガムとニコチンシールだ。これを際限なく使った。ニコチンガムとシールはニコチンを補給できるから落ち着くし、経口摂取しない習慣に繋がる。それ無視して安価に上げるならタバコの空ぶかしがいいかもしれない。
俺は禁煙283日目の禁煙ソルジャーな。

**頑張る！** (ﾜｯﾁｮｲ 019f-mVGR) · 2023/06/15(木) 17:26:04.10

禁煙８２日目　４０年以上吸ってた！　まだまだ怪しいけど、吸わないぞ！
一番きつかったのは集中力がなくなって仕事がはかどらなかったこと。。。６０日過ぎたらできるようになったよ！
だから絶対もう禁煙をスタートしたくない、きつかった！

2023/06/15(木) 17:42:41.38

>>185
このつらい期間をまた繰り返してなるものかってなるよね

**157** (ﾜｯﾁｮｲW 130d-6FO/) · 2023/06/15(木) 19:04:34.26

仕事とかなにか一段落したときに「あ～タバコ吸いたいな～」とはなるけど、禁断症状までは無いかな。

「ガムで凌いだ」ってよく聞いてたから↓買ってみた
https://i.imgur.com/wRVbp5P.jpg

2023/06/15(木) 20:15:11.91

やめて１年以上経ったがいまだにタバコ吸ってる夢見る

2023/06/15(木) 22:05:33.78

アイコス試してみる
紙巻きじゃないから１日５本くらいを目安に
つか、紙巻きと値段ほとんど変わらないのな
休みに入ったらアイコス吸ってみるわ

2023/06/15(木) 22:14:45.73

禁煙しだしてから毎日のように夢を見るようになったわ
良い夢も悪い夢もあるけど禁煙の効果なんやろうか

2023/06/16(金) 12:11:30.11

>>189
副流煙を抑えたいとかタールを摂取したくないって目的ならiQOSは良いけど禁煙目的ならやめたほうがいいと思う
水蒸気で吸収率が良いとかも関係してるのか脳に届くニコチンは紙巻きよりも多い気がする。セッターとかより脳にくる感じするもん
だから肺とかには紙巻きより良くても依存症には電子タバコのほうがなりやすくなるんじゃね？って感じてる

2023/06/16(金) 13:21:11.04

IQOSはマナーの問題じゃないの自身にはタールが抑えられるってのがあるけどね
紙巻き未だに吸ってる奴は輩が多いように思うわｗ
禁煙目的はわからんが機材の値段とか言ってやめられない奴もいそう（言い訳）
依存症は関係なくねぇ

2023/06/16(金) 13:37:58.82

>>191
マジで？土曜からアイコスデビューだけど脳にくるんか
心配なのは味なんよな
禁煙とは未だに遠いところにいるよ
今日までは紙巻き一本で我慢するけど毎日吸ってるともう一本くらいって考えになってきてる

2023/06/16(金) 13:48:24.57

>>193
iQOS→プルームテック→ニコチンレスのVAPEとかって移行していくとまだ辞めやすいかもね？

2023/06/16(金) 14:02:37.11

>>194
アイコスにしたら５本は吸おうと思うけど実際紙巻きと大差ないのかな？
ベイブも気になってるけどニコチンないんじゃ話しにならねーよ
俺みたいな長年吸ってる人間がニコチンレスのフレーバーなんかで満足できるわけがない
ちな、アイコスとグローならどっちが紙巻きに近い吸いごたえある？
禁煙スレなのに俺だけ本数増やしててすまない

2023/06/16(金) 14:03:24.03

禁煙を励まそうってスレだから辞められねぇって奴が多いんだろうけど
精神弱過ぎじゃねぇか
ＩＱＯＳとかより根性焼きした方が辞められるだろうにｗ

2023/06/16(金) 14:05:54.37

根性焼きでやめられたら苦労せんよ

2023/06/16(金) 14:07:29.86

>>197
根性無しｗ

2023/06/16(金) 14:23:22.68

>>195
吸いごたえやタバコ感は断然iQOS
味もメンソール吸える人なら案外すぐに慣れる。iQOSのレギュラーは吸えたもんじゃないから紙巻きでレギュラーオンリーの人にはオススメ出来ない
あと臭いも電子の中じゃiQOSが一番キツい。非喫煙者でも人によっては紙巻きよりも嫌いって人もいるぐらい。臭いは残りにくいけどクサいって感じ

2023/06/16(金) 14:36:15.14

>>199
メンソール吸えないんだよなぁ
レギュラー試してダメならおとなしく辞めよう
スレ汚しごめんな
アドバイスありがとう

2023/06/16(金) 19:31:23.21

結局、自分の意思なんよな
本気でやめようと思ってるなら禁煙出来る

2023/06/16(金) 21:27:12.31

>>200
お前はダメそうだなw

iQOSなんか吸わずに紙巻きタバコを吸えよ
どうせなら好きなものを吸ったほうがいいだろ

2023/06/17(土) 04:27:14.00

アイコスはタールは無いけど、グリセリンつまりメンソレータムと同じ粘度のネッターーとした物質が肺の中に滞留してほとんど排出出来ないんだから、あとはご想像に任せる

2023/06/17(土) 05:22:39.19

非常に申し上げにくいのだが、、、

メンソレータムはグリセリンではなくワセリン

2023/06/17(土) 08:40:48.81

>>186
そうそう。共感ありがとう。嬉しい。絶対に楽になってきてるはずなんだ、って思い込ませて頑張るね。

2023/06/17(土) 11:49:58.55

アイコス何の味もしなくて草
吸った後一応満足感は少しある
味のない紙巻きって感じやな
これは楽しむものじゃなくてニコチンチャージするものだわ

2023/06/17(土) 13:50:32.26

>>204
ああすまんかった

2023/06/17(土) 17:12:17.33

煙草に縛られない生活はいいぞ

2023/06/17(土) 18:37:27.21

glo禁煙チャレンジしてて相当に辛いの我慢して1日0本にして14日目だけどさっき会社のバーベキューで後輩に勧められて誘惑に負けてIQOS1本吸ってしまった
めちゃくちゃ反省してるけど酒飲んでたのも有るんだけどやっぱり頭がフラフラするほど刺激が来るな
慣れてた時は殆ど感じなかったけどこれ怖いわ
今からまた禁煙再チャレンジする

2023/06/17(土) 20:37:38.77

>>209
吸ってしまった時にすぐに再禁煙するのが大事。すぐに再開した場合は離脱症状の重さが最初に禁煙した時よりも少ないはず

2023/06/17(土) 21:14:54.92

>>209
そんな後輩縁切ろう

2023/06/17(土) 21:56:51.61

>>209
その1本だけなら禁煙継続って事でいいと思う

2023/06/17(土) 23:00:16.69

.
いつまでも、禁煙できない馬鹿は死んだ方がマシだなｗｗｗ

鳩以下ｗｗｗ

2023/06/17(土) 23:47:57.28

鳩って東大卒じゃなかったけ？

2023/06/18(日) 11:37:07.76

今朝六時から40年来
初禁煙開始
自分に負けたくない

2023/06/18(日) 16:44:39.33

しばらく吸ってなかったけど戻っちゃって8箱くらい吸ってまた禁煙。まぁこんなもんだわ。たまに吸うとうまいしリラックスできて楽しいけど、時間もったいないし臭いし金かかるし頭がボーっとして良くないね。吸ってないクリアな快感は本当に気持ちいいことを知った。

2023/06/18(日) 18:55:36.56

時間もったいないってのはホントそう
タバコやめたら朝の出勤前の身支度に余裕ができた
たかが5分やそこらの一服でも、朝の忙しい時間帯には大きい

**157** (ﾜｯﾁｮｲW 920d-hyb2) · 2023/06/18(日) 20:58:38.29

>>215
喫煙歴３０年程度の若輩者です

お互い頑張りましょう

2023/06/18(日) 22:37:39.30

煙草吸ってたら熱中症なりやすいとかある？

2023/06/18(日) 23:08:17.43

免疫力が下がれば罹りやすくはなる
でもタバコでそこまで免疫って変わらないと思う

2023/06/19(月) 01:28:02.79

マジで風邪はひかなくなる
昔は本当に頻繁に風邪をひいてたのに禁煙をしてからこの十数年で重度の風邪(本格的な風邪)をひいたのは3、4回ぐらいで、たまに体調が悪くなっても治りが早い
プラセボ効果のレベルじゃなくて抵抗力が上がったのは体感できる

2023/06/19(月) 04:21:05.01

熱中症って免疫力関係あるの？

2023/06/19(月) 08:32:45.70

>>218
禁煙24時間経過
吸いたい欲求に負けそうです
負けるな自分

今日だけでも禁煙続けます

2023/06/19(月) 09:48:22.48

アイコス一本に落ち着いた
朝起きた時の吸いたい欲はなくなった
思い出すように昼頃吸ってる
今月まではアイコス試すけど紙巻きの味とヤニクラには勝てん

2023/06/19(月) 18:41:42.56

喫煙してると舌の真ん中に白いぶつぶつが出来るのはなんなんだ？痛みもある

2023/06/19(月) 20:51:41.74

>>225
ああ…言わんこっちゃない

言わんこっちゃない！

2023/06/19(月) 22:19:08.26

>>225
なにそれ怖いんやが

2023/06/19(月) 22:20:46.93

舌のガンだろ

2023/06/20(火) 01:52:45.78

鬱持ちで禁煙始めたんだが、毎回3日目までひどく不安になったり落ち込んだり、フラフラしたりする
そういうもんですか？

2023/06/20(火) 07:30:01.47

禁煙48時間経過

食事や仕事などの節目ごとに
吸いたい欲求が強くなったけど
吸えないんだから諦めろ俺

今日だけでも禁煙続けます

2023/06/20(火) 09:49:48.95

半信半疑だったけど確かに2週間超えると喫煙欲が楽になるなぁ
だけど大丈夫な時と吸いたくなった時の落差も大きいから油断するとヤバい

2023/06/20(火) 10:13:17.52

寝起きのiQOSがやめられない
吸わないと目が覚めない

2023/06/20(火) 10:19:29.90

>>228
マジで癌かな。でも吸いたい

2023/06/20(火) 10:57:37.06

>>233
変に心配するくらいならすぐ耳鼻咽喉科で診てもらいなよ

2023/06/20(火) 11:12:28.29

禁煙27日目
タバコの口臭って何日でなくなる？

2023/06/20(火) 11:52:38.28

ニコチン自体は3日で消化し1週間もあればはぼ抜け2週間もあれば消える
それでも消えないと思うなら身の回りの物が煙草の匂いにコーティングされてその中で生活してるせいか
もとから臭いのを煙草のせいにしてるだけ

煙草の灰や物に移ったたばこの臭いが禁煙の妨げになりやすいので
禁煙すると決めた翌日は気の紛らわしにもなるし自室の大掃除＆消臭しまくるのがおすすめ

2023/06/20(火) 18:01:23.03

喫煙は自殺行為

2023/06/20(火) 18:37:19.92

そりゃ吸う側、つまり吸うサイド、スーサイド、suicide
バンザーイ、バンザーイ

2023/06/20(火) 22:10:23.71

ニコチンが脳にまわったか？

2023/06/21(水) 01:49:43.31

吸うサイド、なかなかお上手

2023/06/21(水) 01:58:25.91

.
禁煙したい、タバコ馬鹿へ！

「舌白いできもの」「舌癌」…で、画像検索してみな！

辞められるかもなｗｗｗ

2023/06/21(水) 07:23:51.24

禁煙72時間経過

依然吸いたい欲求あるが
諦めが成長してきた

今日だけでも禁煙頑張ります

2023/06/21(水) 13:33:27.59

>>242
そう
今日をがんばった者
今日を頑張り始めた者にのみ
明日が来るんだよ

2023/06/21(水) 16:09:44.82

タバコの事考え過ぎだよ
禁煙なんて大した事じゃないよ

2023/06/21(水) 16:26:04.49

いや大した事だろ
今日は何でかアイコス４本も吸ってしまった
長いこと一本で我慢してたのになぁ
仕事のストレスか

2023/06/21(水) 16:48:49.06

意思が弱いだけだろｗ
理性より意思が勝っていれば禁煙なんてどうって事ないよ
理性より野生が勝つから吸ってしまうし我慢出来ないんだろうな
意思の弱い奴は紙巻きタバコなら吸ってしまった瞬間に根性焼きをして消したらいい
ハトでも何回か痛い目にあったら近づかなくなるような条件反射になるから意思の弱い奴はこれで辞められるんじゃないか

俺は理性より意思が強いタイプなので簡単に辞められたよ
根性焼きの場所はなるべく神経の通ってないところな（筋肉注射するようなとこ）
俺は根性焼きする勇気はないが意思は強いのでＯＫ！

2023/06/21(水) 17:17:36.18

>>246
ただお前の依存度が低かっただけの話だろw
個人差じゃ

2023/06/21(水) 17:46:18.43

>>247
吸いたい時に吸うから失敗だよ　
吸いたくなったら我慢すれば？　
何度同じ事繰り返すの？　
依存とかただの言い訳で
逃げてるだけ　

吸ってしまったじゃなくて
我慢ぐらいしろよ　
ガキじゃないんだからさ

2023/06/21(水) 17:52:23.82

>>246
理性より意思が勝つ？
理性も意思も感情や欲望を制御する側だろ

野生が勝つってなんだよ？www
ふざけんな

2023/06/21(水) 22:26:47.10

今日、めちゃくちゃ濃いセックスしたんだけどなんとか試合後の一服我慢できたわ。
やればできるもんだな

2023/06/22(木) 03:05:23.48

>>250
まさか、ウホッ　じゃないだろうな、、、、、

2023/06/22(木) 07:45:41.67

禁煙96時間経過

禁煙のモチベが低下してきた
とりあえず今日一日
禁煙頑張ろ

2023/06/22(木) 08:20:03.86

一週間だけ禁煙します
それでダメならまた吸います

2023/06/22(木) 08:20:51.69

>>247
とりあえずお前はアイコス吸ってんだからこのスレにくるなｗ
邪魔だ

2023/06/22(木) 08:22:37.46

>>249
訳のわからんポエム書いてる奴に言われたくないｗ
明日はみんなに来る

2023/06/22(木) 11:58:14.12

とりあえず3日
どうにか1週間
2週間で楽になるらしいからそれまでは耐えてみる
1ヶ月辞められれば本気になれば完全禁煙可能だろう。本当に辞めるかどうかはとりあえず1ヶ月耐えてから考えよう
って目標を先延ばしにしながらどうにか3週間

2023/06/22(木) 17:11:17.48

>>255
傷つきました。謝ってください