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禁煙をみんなで励まし合うスレ Part.7

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0131名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW 39a6-kNhk)
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2023/06/11(日) 06:56:32.92ID:DL6milG10
>>130
それは、体重が5キロぐらい増えたらおさまってくる

ダイエットは、優先順位2番目
First priorityは、タバコを辞めること
0132名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW 3193-uAz5)
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2023/06/11(日) 07:57:50.71ID:ZIvxQAoU0
>>121
さすがに14日では欲求は消えないだろw普通は2、3ヶ月を乗り切ると強烈な欲求は収まる

ただそこで吸う馬鹿がいる
一番苦しい時期を乗り越えて吸ってしまう馬鹿
それをやると苦しい時期だけ経験してからの再スタートになるから次の禁煙開始のハードルが更に上がる

吸わないと決めたら絶対に吸わない
癌になったら死ぬほどの痛みに耐えないといけない

禁煙なんて吸いたいと思った時に吸わなければいいだけだろ
0140名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲ d915-APG/)
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2023/06/11(日) 15:02:40.90ID:T+qlBYeq0
>>137
永遠に毎日600円？それどころじゃないですよ！
それはタバコ代だけですよね、必ず吸っていれば病気になりますから
病院代、薬代、とんでもない金額になりますよ。
とにかく禁煙外来に行くのをお勧めします。
喫煙していれば必ず病気になります。
仕事が出来なくなり、収入が無くなります。
病院代も薬代も払えなくなり、最期はご想像通りです。
0142名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW 8b3c-sQEV)
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2023/06/11(日) 18:34:48.21ID:vGxi3a6Q0
おれはiQOSのほうが身体に合わない。iQOSだとなぜかニキビがかなり増える。治って出来てのループ状態になる。紙巻きに戻すと数週間で無くなるから少なくともおれの場合はiQOSが原因だとしか思えない
かといって紙巻きは今時はもの凄く嫌がられるからいっそ辞めるかと禁煙に挑戦中
0146名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW c967-h2eD)
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2023/06/11(日) 23:19:58.48ID:ru0lqBkO0
>>145紙巻きタバコじゃなくて加熱式が初めてのタバコでずっと加熱式だったってこと？
0147名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW c967-h2eD)
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2023/06/11(日) 23:24:10.30ID:ru0lqBkO0
おるえは禁煙もーすぐ一年のお前らのパイセンだぁぞ
何でも答えてやるからドンとこいドンと
0149名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW c967-h2eD)
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2023/06/11(日) 23:32:35.55ID:ru0lqBkO0
>>148
へえーやっぱり紙巻き経由してないような加熱式メインはやめやすいのかな
0150名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲ 8bc3-7Rez)
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2023/06/11(日) 23:39:19.26ID:Gc9zTAMH0
>>132
ニコチンパッチやチャンピックスの連続使用期間が12週間に設定されてるのは
やっぱそれなりに意味あると思うし、おっしゃる通りそこを乗り切れるかどうかが
大きな分水嶺なのは間違いないとおもいますね
0152名無しは２０歳になってから (ｱｳｱｳｳｰ Sadd-sQEV)
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2023/06/12(月) 00:06:10.40ID:nNt67Fe+a
>>132
そりゃ吸わないのが1番良いのは当たり前だけど吸ってしまったら全てお終いみたいに思い込み過ぎるのも良くない。そう考えてると失敗した時にどうせおれには無理とか思ってまた喫煙が習慣化する。習慣化しちゃわないことが重要だと思う
例えば1ヶ月禁煙した後に1箱吸ってしまってもその1箱で終わらせてすぐにまた禁煙すれば最初ほど離脱症状は苦しくない。だけど1週間とか喫煙しちゃって再び習慣化したら最初の3日とかまた地獄になる
0153名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW 39a6-kNhk)
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2023/06/12(月) 02:40:24.97ID:MJFwJKML0
辞めて３年になるけども、このスレ見てたらニコパッチを腕に貼り付ける夢を見てしまった。一枚ぐらいいいんじゃね？って感じで
0154名無しは２０歳になってから (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp05-h2eD)
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2023/06/12(月) 04:33:36.43ID:7x2dPU/pp
>>151
おめーにゃあ無理だ
人が死ぬかも知らんが金を儲けたい連中に一生金払いながら病気になって苦しんで死んでくれ
死ぬ時のお前の無念には同情するぜ！
そもそも薬物中毒でそれを？合法で売って税金取ってる国と人が死ぬのに売ってるJTとタバコ農家が悪の根源
お前は何も悪くない犠牲者だ
さすしずめレイプされた子供と同じぐらい被害者
0157名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW 0ba8-6FO/)
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2023/06/12(月) 13:40:11.05ID:4KO5Ia8N0
６月１日から禁煙開始。
禁煙するなんて考えたこともなかったし、いきなり禁煙は無理だろうとIQOS買ってニコレス・イズミなんかを試して 減煙・節煙⇒禁煙の計画だったけど、 吸いごたえ無いのと異常過熱やらなんやらでIQOSの電源がすぐ落ちるのにイライラ…。

ニコチンの欲求はなんとかなりそう。
0161名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW 3193-uAz5)
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2023/06/12(月) 16:15:54.21ID:vBd37R350
本当に寝起きの1本だけで1日我慢できるならそれを続けるのは有効でしょ
少なくとも喫煙習慣の方は薄れていくわけだからそのうち自然と朝の1本も要らなくなる

ニコチンの禁断症状に耐えて、1日1本を厳守する辛さは禁煙と変わらないと思うけど
それを続ける鉄の意志があるならそこから最終的に禁煙に移行するのは楽でしょ
喫煙習慣の方が厄介だから
0162名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲ d915-APG/)
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2023/06/12(月) 16:35:47.62ID:PWkIOL6E0
私は以前喫煙していました。脳梗塞で倒れて手術後、肺がんが発覚して
既に手遅れでした。
余命は1年と宣告されて来春の桜は難しいと・・・
喫煙の恐さは実際に自分が重病で倒れないと気が付かない。
でも、その時にはもう、遅いんです。
いかに重病の恐ろしさを知るかが決め手です。
あれだけの毒性の高い煙を口からまともに吸い込んで、
肺に、身体中に毒の煙をしみ込ませるんです。
命をとられるのは当たり前ですよね。
早く目を覚まさないと取り返しがつきませんよ。
0168名無しは２０歳になってから (ｱｳｱｳｳｰ Sadd-gsKs)
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2023/06/12(月) 23:49:18.50ID:+LilnhJea
半年禁煙してるけど最近吸いたい衝動が強い
大なり小なりこれから先も我慢が続けなきゃいけないと思うとうんざりするな
0169名無しは２０歳になってから (ｱｳｱｳｳｰ Sadd-ov4e)
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2023/06/13(火) 01:11:41.80ID:us4a+olka
１日1本でギリギリの精神状態だ
朝起きたら悪魔が吸ってしまえと囁く
でももう終わりにしよう
毎日吸いたくて吸いたくて仕方ない
朝のヤニクラでソファーに倒れこむと最高の気分なんだけどね
飯後、休憩、寝る前全部我慢してるんだよね
一本ないと怖いよ
0171名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW 8b3c-sQEV)
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2023/06/13(火) 08:00:04.97ID:aTCh1y+r0
でもまぁ、ヤニクラの気持ち良さってのもわかるよ。数日禁煙してからのヤニクラっつセックスより気持ち良いまである
まぁ、2本目の時にはもうその気持ち良さもなくなるから後悔するんだが
0175名無しは２０歳になってから (ｱｳｱｳｳｰ Sadd-sQEV)
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2023/06/13(火) 16:16:44.78ID:l49VkJ2Da
>>174
1本で済んでるうちに辞められるなら辞めたほうが良い。鋼の意志で1日1本が守れるならともかくそのうち朝起きて1本、昼休憩で1本、仕事終わって1本なんて増えていっていつの間にか1日1箱に。その頃には辞めることが困難にってのがタバコだ
0177名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW 8b3c-sQEV)
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2023/06/13(火) 21:40:23.19ID:aTCh1y+r0
よくさ、タバコを吸うと集中出来る、ストレス解消出来るってのはまやかしでマイナスから普通に戻るだけとか言うじゃん？
だけどタバコ吸うような奴は大抵未成年から吸ってて禁煙したくなる頃には既に10年、20年選手とかになってるから吸ってなかった頃の普通の状態がすでに思い出せんから禁煙成功したとして普通に集中出来る状態になるんかが不安になるよね
0178名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW 3193-uAz5)
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2023/06/13(火) 22:11:38.81ID:8m3letlR0
>>176
1日1本で我慢できてるなら無理にやめる必要なくね？
その程度の喫煙欲求しかないなら、たまに1日開けてみるとかストックが無くなったからしばらく禁煙(朝の1本もやめる)してみようみたいな軽いノリで自然とやめれんじゃね？

俺はニコチンが切れるたびに吸いたくなるからその感覚を理解できないけど
0180タバコを吸う奴は皆馬鹿 (ﾜｯﾁｮｲ 1315-APG/)
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2023/06/14(水) 22:53:47.64ID:uFxlkFiR0
.
このスレが下がっているぞ！
みんな、禁煙する気がないようだなｗｗｗ
ageてやるぞ！ｗｗｗ
0181名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW 1316-Pjm4)
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2023/06/15(木) 00:38:26.63ID:a6T6j+Qr0
30年吸い続けてきたが、禁煙4ヶ月経過
最初の2週間は髪の毛を掻きむしるほど辛かったし、糞眠くて仕事が大変だった

今でもたまに吸いたくはなるが、めったにこないし吸わない生活がようやく当たり前になったかな

そういや咳出なくなったなあ
0183タバコを吸う奴は皆馬鹿 (ﾜｯﾁｮｲ 1315-APG/)
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2023/06/15(木) 07:17:29.28ID:iPkPtI6Y0
.
１本でも吸ったら禁煙失敗！
喫煙習慣も最初の１本から始まっているハズ！

喫煙者は、馬鹿・キチガイと思え！
まずは、そこからｗｗｗ
0184名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW 2b15-SnTg)
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2023/06/15(木) 11:56:45.38ID:rciZxyrp0
20年以上、日に60本以上吸ってた俺は初期に乗り切ったアイテムは、あたりめ、飴、ガム、そしてニコチンガムとニコチンシールだ。これを際限なく使った。ニコチンガムとシールはニコチンを補給できるから落ち着くし、経口摂取しない習慣に繋がる。それ無視して安価に上げるならタバコの空ぶかしがいいかもしれない。
俺は禁煙283日目の禁煙ソルジャーな。
0185頑張る！ (ﾜｯﾁｮｲ 019f-mVGR)
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2023/06/15(木) 17:26:04.10ID:PisoKSVy0
禁煙８２日目　４０年以上吸ってた！　まだまだ怪しいけど、吸わないぞ！
一番きつかったのは集中力がなくなって仕事がはかどらなかったこと。。。６０日過ぎたらできるようになったよ！
だから絶対もう禁煙をスタートしたくない、きつかった！
0188名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲ 8bc3-hCjk)
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2023/06/15(木) 20:15:11.91ID:y+MDn9nd0
やめて１年以上経ったがいまだにタバコ吸ってる夢見る
0191名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW 8b3c-sQEV)
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2023/06/16(金) 12:11:30.11ID:N69Hugrl0
>>189
副流煙を抑えたいとかタールを摂取したくないって目的ならiQOSは良いけど禁煙目的ならやめたほうがいいと思う
水蒸気で吸収率が良いとかも関係してるのか脳に届くニコチンは紙巻きよりも多い気がする。セッターとかより脳にくる感じするもん
だから肺とかには紙巻きより良くても依存症には電子タバコのほうがなりやすくなるんじゃね？って感じてる
0192名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲ 8b0b-uSXV)
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2023/06/16(金) 13:21:11.04ID:Px6JRnK20
IQOSはマナーの問題じゃないの自身にはタールが抑えられるってのがあるけどね
紙巻き未だに吸ってる奴は輩が多いように思うわｗ
禁煙目的はわからんが機材の値段とか言ってやめられない奴もいそう（言い訳）
依存症は関係なくねぇ
0193名無しは２０歳になってから (ｱｳｱｳｳｰ Sadd-ov4e)
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2023/06/16(金) 13:37:58.82ID:VsHpIXhza
>>191
マジで？土曜からアイコスデビューだけど脳にくるんか
心配なのは味なんよな
禁煙とは未だに遠いところにいるよ
今日までは紙巻き一本で我慢するけど毎日吸ってるともう一本くらいって考えになってきてる
0195名無しは２０歳になってから (ｱｳｱｳｳｰ Sadd-ov4e)
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2023/06/16(金) 14:02:37.11ID:VsHpIXhza
>>194
アイコスにしたら５本は吸おうと思うけど実際紙巻きと大差ないのかな？
ベイブも気になってるけどニコチンないんじゃ話しにならねーよ
俺みたいな長年吸ってる人間がニコチンレスのフレーバーなんかで満足できるわけがない
ちな、アイコスとグローならどっちが紙巻きに近い吸いごたえある？
禁煙スレなのに俺だけ本数増やしててすまない
0199名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW 8b3c-sQEV)
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2023/06/16(金) 14:23:22.68ID:N69Hugrl0
>>195
吸いごたえやタバコ感は断然iQOS
味もメンソール吸える人なら案外すぐに慣れる。iQOSのレギュラーは吸えたもんじゃないから紙巻きでレギュラーオンリーの人にはオススメ出来ない
あと臭いも電子の中じゃiQOSが一番キツい。非喫煙者でも人によっては紙巻きよりも嫌いって人もいるぐらい。臭いは残りにくいけどクサいって感じ
0202名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW 3193-uAz5)
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2023/06/16(金) 21:27:12.31ID:ickLTtgX0
>>200
お前はダメそうだなw

iQOSなんか吸わずに紙巻きタバコを吸えよ
どうせなら好きなものを吸ったほうがいいだろ
0203名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW 31db-yLWt)
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2023/06/17(土) 04:27:14.00ID:euTr1Z1X0
アイコスはタールは無いけど、グリセリンつまりメンソレータムと同じ粘度のネッターーとした物質が肺の中に滞留してほとんど排出出来ないんだから、あとはご想像に任せる
0205名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW f116-8p6G)
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2023/06/17(土) 08:40:48.81ID:TqDodQuc0
>>186
そうそう。共感ありがとう。嬉しい。絶対に楽になってきてるはずなんだ、って思い込ませて頑張るね。
0207名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW 31db-yLWt)
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2023/06/17(土) 13:50:32.26ID:euTr1Z1X0
>>204
ああすまんかった
0208名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW 6593-4s7H)
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2023/06/17(土) 17:12:17.33ID:Zyz7NMgp0
煙草に縛られない生活はいいぞ
0209名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW 5e11-ENIj)
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2023/06/17(土) 18:37:27.21ID:qOc/33wW0
glo禁煙チャレンジしてて相当に辛いの我慢して1日0本にして14日目だけどさっき会社のバーベキューで後輩に勧められて誘惑に負けてIQOS1本吸ってしまった
めちゃくちゃ反省してるけど酒飲んでたのも有るんだけどやっぱり頭がフラフラするほど刺激が来るな
慣れてた時は殆ど感じなかったけどこれ怖いわ
今からまた禁煙再チャレンジする
0212名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW 6593-4s7H)
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2023/06/17(土) 21:56:51.61ID:Zyz7NMgp0
>>209
その1本だけなら禁煙継続って事でいいと思う
0213タバコを吸う奴は皆馬鹿 (ﾜｯﾁｮｲ 9215-EKtu)
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2023/06/17(土) 23:00:16.69ID:X4/QPdJ20
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いつまでも、禁煙できない馬鹿は死んだ方がマシだなｗｗｗ

鳩以下ｗｗｗ
0215名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW 9213-ErBW)
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2023/06/18(日) 11:37:07.76ID:xGNTE4Po0
今朝六時から40年来
初禁煙開始
自分に負けたくない
0216名無しは２０歳になってから (ｱｳｱｳｸｰ MM39-UrZ3)
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2023/06/18(日) 16:44:39.33ID:2KB/zkEnM
しばらく吸ってなかったけど戻っちゃって8箱くらい吸ってまた禁煙。まぁこんなもんだわ。たまに吸うとうまいしリラックスできて楽しいけど、時間もったいないし臭いし金かかるし頭がボーっとして良くないね。吸ってないクリアな快感は本当に気持ちいいことを知った。
0220名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW 6515-UrZ3)
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2023/06/18(日) 23:08:17.43ID:xeQsYayk0
免疫力が下がれば罹りやすくはなる
でもタバコでそこまで免疫って変わらないと思う
0221名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW 6593-4s7H)
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2023/06/19(月) 01:28:02.79ID:LrdTqDod0
マジで風邪はひかなくなる
昔は本当に頻繁に風邪をひいてたのに禁煙をしてからこの十数年で重度の風邪(本格的な風邪)をひいたのは3、4回ぐらいで、たまに体調が悪くなっても治りが早い
プラセボ効果のレベルじゃなくて抵抗力が上がったのは体感できる
0223名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW 9213-ErBW)
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2023/06/19(月) 08:32:45.70ID:hf0qlnXU0
>>218
禁煙24時間経過
吸いたい欲求に負けそうです
負けるな自分

今日だけでも禁煙続けます
0226名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW 6593-4s7H)
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2023/06/19(月) 20:51:41.74ID:LrdTqDod0
>>225
ああ…言わんこっちゃない















言わんこっちゃない！
0229名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW a967-XY6Z)
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2023/06/20(火) 01:52:45.78ID:iJTvZyWv0
鬱持ちで禁煙始めたんだが、毎回3日目までひどく不安になったり落ち込んだり、フラフラしたりする
そういうもんですか？
0230名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW 9213-ErBW)
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2023/06/20(火) 07:30:01.47ID:G+cF21q10
禁煙48時間経過

食事や仕事などの節目ごとに
吸いたい欲求が強くなったけど
吸えないんだから諦めろ俺

今日だけでも禁煙続けます
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