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禁煙について
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0001名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲ 293a-HkFR)
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2020/07/22(水) 11:04:52.61ID:dzpwS+zZ0
禁煙している人、禁煙したい人、
ご自由にお書き下さい。
0851名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲ b73a-FDiY)
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2021/02/17(水) 19:22:06.72ID:+aWZqsc70
健康に悪いのは百も承知で吸うんだから医者にとめられたからやめるってのは馬鹿でしょ
酒にしろギャンブルにしろ取り返しつかなくなってからじたばたする奴いるけど見てて呆れる
0853名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲ b73a-FDiY)
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2021/02/17(水) 19:28:54.15ID:+aWZqsc70
？
0854名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW efa6-w68O)
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2021/02/18(木) 04:47:21.19ID:Md8pGMwY0
>>849
新しい女が見つかってもその女とヤってないから未練タラタラなんだよ。名前をつけて保存されちまってるw
0855名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲ d615-Ngmh)
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2021/02/18(木) 11:07:35.52ID:aoYUtqNz0
>>846
そうさせる為に撮ったシーンだからね
0856名無しは２０歳になってから (ｱｳｱｳｴｰT Saaa-oFCC)
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2021/02/18(木) 19:28:08.52ID:BacaDUeYa
喫煙者は歯周病になっている可能性が高いから、適当なところで歯医者にも行ったほうがいいと思う
ヤニ取りしてもらったらまた汚したくないから禁煙のモチベもあがるはず
歯周病治療は進行を食い止めることしかできないので早ければ早いほうがいい
0859名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲ 833a-qRZF)
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2021/02/19(金) 15:52:19.53ID:rNIAgK7h0
強いストレスを感じると今でも煙草を探してしまう
そういう時はハード系のミントタブレット口に入れて深呼吸する
煙草の煙を吸い込んだ時のような刺激の錯覚を起こす
そして冷静になってそれでもまだ煙草を吸いたいか考えてみる
一時の気の迷いだったと感じる
0864名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲ ffdb-Kv35)
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2021/02/21(日) 09:16:52.44ID:/SCjuJtX0
俺は一昨年の10月でヤメタから1年4ヶ月になるかな。
吸わなくなった当初はニコレット噛んでたけど、そのうち不味く感じて（ニコチンも抜けかけてきた）から使用を停止した
ガムヤメた理由も禁煙セラピーの本だったかな「ニコチンガムのような置換商材でもニコチンが体内に入ってる状態では禁煙してるとは言えない」
少なくともニコチン中毒から抜け出してないみたいな文言があってのも理由かな。
何方かが言ってたけど、たまに吸いたいななんてのは何後もあったけど、ここで吸ったらお終いだくらいに思ったよ
何より思い返したのは、タバコヤメた当初の健気に？ガムの残量気にしてたり吸いたい気持ち抑えてた自分自身の姿が愛おしくなって
外回りの仕事だからそんな感情がここ通った時の風景とかで思い出してｗ
長くなりましたがそんな感じです。
最近特に思うのは煙草吸ったばかりの人がそばに来るととても不快な口臭がするなって
以前の俺もこんな感じで迷惑かけてきたんだなと思うと煙草を吸う気は起きないませんね。

何かの参考にしていただければ幸いです。
0865名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲ ffdb-Kv35)
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2021/02/21(日) 09:22:29.18ID:/SCjuJtX0
何後→何度も
誤字訂正ついでに、
今流行の電子タバコなんかも考えたけど、俺的にはどうせ煙草吸うなら紙巻が良いなってその方が煙草らしいと思って
それにそんなことに金を掛けるのも面倒くさいと思ったからですね
たばこ会社の計略とさえ思えましたよｗ
0868名無しは２０歳になってから (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp07-6Pc8)
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2021/02/21(日) 12:56:46.06ID:tgsJlFxup
未だ喫煙者だけど、確かに喫煙後であろう他人は臭いと思う時あるな。
隣で一緒に吸ってたら微塵も気にならんけど。
タバコの煙や匂いそのものが嫌いになれればいいのにとさえ思う。

ヤメたい。。。
0869名無しは２０歳になってから (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp07-o/y0)
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2021/02/21(日) 13:22:58.45ID:dGZaBy9Kp
>>863
いつの間にやら喫煙者〜♪
0873名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲ 733a-QclQ)
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2021/02/21(日) 17:23:03.19ID:wfKTkhPf0
飲食店で吸うのは控えてたわ
飯食ってる時に近くで吸われたらぶっ飛ばしたくなる
毛嫌いされても文句は言えんと感じてた
まあ今となっちゃどこも吸えなくなったけど
ヒステリックに嫌煙してる奴はこういう鬱憤が溜まるような環境にいたんじゃねえかな
仕事場であったり家であったり、逃れられないような場所
0884名無しは２０歳になってから (ｱｳｱｳｴｰT Sadf-p4c1)
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2021/02/21(日) 23:48:24.51ID:+1+b3+pfa
子供のころは父親のタバコの煙が嫌いだったけど、自分が吸うようになったら鈍感になってたな
で、禁煙に成功したらしたで、吸いはじめる前とは違う感じで煙に敏感になる
離脱症状がぶり返すのか、煙を長時間吸わされると胸焼けする
一度できたニコチン受容体は完全に消えないんやろね
0885名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW e349-TLn6)
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2021/02/22(月) 07:54:57.50ID:SKn470990
マジで辞めとうと思うならパチ屋行ってみて。
パチやる人も馬鹿だけど、今パチ屋で打ちながら吸える所滅多になくて禁煙室に行くのね。喫煙者は当たった瞬間吸いに行くからな。ジャグなんて光った瞬間吸いに行く馬鹿ばっかりで面白いよ。タバコの匂いさせて戻ってきてドヤ顔で揃えてんのwダサすぎて草

パチ屋で普通に吸えてた時代なんて激アツ来たら慌ててタバコ吸い出すのwんで外れたら台パン。


コレがパチ屋喫煙者。
0889名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW cfdb-FASy)
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2021/02/22(月) 18:46:22.13ID:pxShHVp60
30年間喫煙によって封印されてた骨の成長が始まった様だ
タバコ辞めたら体の節々が非常に痛い
これでシークレットシューズともおさらばだ
来週中学校のグランドでダンクシュートかましてくるわ
0892名無しは２０歳になってから (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM67-zGs/)
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2021/02/23(火) 11:50:40.97ID:VvU6LpOxM
やめた直後は眠くてどうしようもなかったが
いつの間にか大丈夫になってた。
目覚めがめっちゃ良くなったが
歳のせいにしては急すぎる。

外出時がくそ楽すぎるw
持ち物減るし喫煙所探すことも無い
0897名無しは２０歳になってから (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-zGs/)
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2021/02/24(水) 10:31:03.18ID:9o2jOH21a
タバコやめると何より中毒症状から開放されるのが快適。

喫煙者は1時間ニコチン断つとイライラします。
1時間毎にニコチン補充必要な人生は
金銭、時間、精神負担大。
多くのリソースと健康をドブに捨ててる。
まさにニコチンに支配される人生。

もう奴隷から抜け出しませんか？
0898名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲ 833a-QclQ)
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2021/02/24(水) 13:19:01.83ID:T4RWhBxj0
>>896
みんな吸ってたからね、親も親戚も近所の人たちも。きっかけというより吸うのが自然だと思ってた
ガキが憧れるヤンキー漫画では必須アイテム、大ヒット映画スタンドバイミーではガキが集まってスパスパ
そりゃ好奇心で煙草に手を出すよ、今じゃ考えられないような場所でも気兼ねなく吸えたし、喫煙が悪だとは考えられてなかった
中毒性や健康被害がある事はみんな知ってたけどそんな事を気にして生きてる奴なんてどこにもいなかったよ
事故や事件に巻き込まれていつ死ぬかもわからんような理不尽な世の中で「何十年先に肺がんのリスクがあるよ」と言われてビクビクしながら吸う奴なんていない
今みたいな状況になるとわかっていても煙草に手を出すのを止められないかな
色んな場面を思い出してみたけど、俺にとって煙草はあの時代を生きる上で必要なツールだった
切らしたら同僚に一本、上司に一本、恵んだり恵まれたり、それが普通だった
0899名無しは２０歳になってから (ｱｳｱｳｶｰ Sa47-W2dV)
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2021/02/24(水) 16:00:51.11ID:u53UExvba
初です

19年くらいタバコ吸ってきて最近初めて禁煙を目指して
数年かけて１日2箱→1日3本にしたんですが
最近人生初の0本に挑みました
眠気があり、たまに肺が苦しくなるような気がします
このまま0本で乗りきれるでしょうか
0902名無しは２０歳になってから (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd1f-GD1z)
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2021/02/24(水) 21:51:17.26ID:hApEjRt3d
禁煙3ヶ月だが身体の変化がなくて達成感ないわ
こんなんなら吸ってしまおうかと思うけど家族の為に踏み止まってる
0904名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW 338d-Bwo/)
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2021/02/25(木) 18:40:18.04ID:KqSVXv3G0
どうせ吸えない世の中になる。なら早いほうが良い。
0909名無しは２０歳になってから (ｽﾌｯ Sdea-Er42)
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2021/02/26(金) 07:33:49.04ID:/RSMnXzTd
半年したら急に吸いたい気持ちが軽くなった
是非半年は継続してほしい
0912名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲ de3a-tEpZ)
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2021/02/26(金) 13:13:07.32ID:Y+R5C4QF0
手巻きの紙とフィルターが大量に余ってたんで禁煙始めたての頃は緑茶や紅茶の葉を巻いて吸ってたなｗ
味はまあ吸えないこともないし吸い込んだ時の刺激は煙草に近いものはあった
これならどうしても煙草吸いたくなった時に誤魔化す手段として使えるのではないかと思ったが
煙の臭いと口の中に残る苦味がきつくて爪楊枝しゃぶってたほうがマシだと思いなおしたｗ
0914名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW 9edb-k1qI)
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2021/02/26(金) 21:58:48.12ID:VUzUAx+70
小さい頃は親が家の中でスパスパやってた
行く先々でも(電車バス、映画館、観覧車、プラネタリウム)どこ行っても
灰皿があったな。大人たちはみんなスパスパやってた
自分は常習的に吸い始めたのは中3の頃、高校受験のストレスで普通に吸ってた
受動喫煙て言葉のない世界で幼い頃からタバコに慣れ親しんできた俺はアラフィフ
だから50年近くタバコやってたわけだ

こないだ突然辞めた

特に持病が有るとかではない
なんとなく1日吸わないでおこうって軽いノリだった
ところがそんな1日がとても愛おしいくなって23456789日~
4ヶ月が過ぎた

タバコなしの人生は想像出来なかったがこれをリア充って
言うのかな？歯磨きすれば歯が白くなり
息を吸えば酸素が肺の奥まで浸透する

なんとなく霧が消えて遠くが見渡せる様な感覚
0916名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲ 0b3a-tEpZ)
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2021/02/27(土) 15:40:22.95ID:ML8aqbOq0
調べてみたら様々な離脱症状があるようだけど俺も割と平気だな
煙をがっつり肺に入れて吸う肺喫煙を２０年あまりしてたのだが禁煙による眠気や便秘などといった離脱症状は特に出ない
さすがに吸えないことによるイライラや落胆などは感じるけど生活に支障をきたすようなものではないし
0917名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW b367-YtDk)
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2021/02/27(土) 22:42:06.60ID:3kdZDtKf0
自分もやめて身体的な体調不良は全くなし。
煙すいてーという強い感情のみ。

どっちかというとコーヒーやめた時の方がやばかった。
無気力、頭痛、倦怠感。カフェインて相当強いんじゃね？
0918名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW 4ab7-19Zj)
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2021/02/28(日) 06:32:51.54ID:JHoivU4Z0
あんな臭くて煙にしかならないものに
金払って中毒になって定期的に
吸わされていたと思うと
本当に馬鹿みたいだなと思う

短い休憩時間に走って喫煙所まで行く人見ると
なんだろうね？あの感情は
自分も元喫煙者だからなんとも言えない気分になる

非喫煙者から見た自分は
こんな感じに映っていたのかと思うと、、、
0926名無しは２０歳になってから (ｱｳｱｳｴｰT Sac2-oL1e)
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2021/03/02(火) 23:42:46.81ID:aDhGfnPla
離脱症状は人によって全然ちがうみたい
自分の場合、時期によっていろいろ
夜中に冷や汗をかいて起きたり、下痢ぎみになったり、性欲がバキバキになったり
けっこう重かったみたいだけど、初めての本格的な禁煙でこんなもんかと思えたのが結果的によかった
0929名無しは２０歳になってから (ﾋｯﾅｰ Sdea-19Zj)
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2021/03/03(水) 12:18:25.37ID:PhzNrYKwd0303
離脱症状 眠い。とにかく寝てたな
退院後の自宅療養中だったことも幸いして
やめられたのかな

あと、脳が依存するものを探すみたいで
常にかりんとう食ってた。
1日に5袋とか。ずっと食ってたなぁ
このせいで眠かったのもあるな（笑）

お陰で頭に大量の出来物出来た
しかもかなり痛い奴
コレもそれも全て喫煙した代償
コレから吸おうとしてる人
絶対にやめた方がいい
0930名無しは２０歳になってから (ﾋｯﾅｰ 033a-6N+C)
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2021/03/03(水) 14:54:45.76ID:ERHjNIHV00303
火花を散らしチリチリと音を立てるほど吸い込んだ煙を肺に溜めてゆっくりと鼻から出し
（やっぱうめえな煙草、でもまたすぐやめられるから俺、離脱症状ないし！）と言い訳しながら歩きタバコしてる夢をみた
0934名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW 1ba6-Ig+o)
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2021/03/04(木) 03:17:05.22ID:Cv72W20b0
人生最初の禁煙は35歳でニコレット使用だった。やたら眠いし目がチカチカするし勃起Maxだし飯は2倍食べた。嗅覚も鋭くなったなぁ。便秘もあった。
それから何回も失敗を繰り返し。禁煙も何回も失敗と成功を繰り返してると段々と「こんなもんか」と思えてくる。

今は52歳で禁煙10ヶ月目。今回の離脱症状は、初期4日ぐらいの眠気のみだった。それ以外何もなし。勃起Maxを期待したが今回はそれがなかった。もう歳かな。
0935名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW 1ba6-Ig+o)
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2021/03/04(木) 03:19:17.29ID:Cv72W20b0
ちなみに、今回は何も使用していない。コロナで駅も会社も喫煙所がなくなったので、根性禁煙といえば根性禁煙。
0938名無しは２０歳になってから (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMeb-8nLA)
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2021/03/04(木) 06:19:25.81ID:OAA4uU5sM
禁煙して3年経つけど、最初はとにかく眠くて眠くて、仕事から帰ったら飯食ってすぐ寝てたし休日は1日中寝てた。寝ても寝ても眠かった。
仕事中はミンティアガリガリ噛みながらやり過ごしてた。皆頑張って下さい。
0943名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW 6704-bUiZ)
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2021/03/04(木) 21:29:11.70ID:jnKOBkC10
酒の有無関係無しでコーラ依存症は沢山いるだろ
0945名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW 4ab7-19Zj)
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2021/03/04(木) 22:04:27.38ID:yugDQBhd0
>>942
なかなか難しかった。
キツかったけど今はアルコール一滴も飲まない
依存かどうかはわからんけどペプシネックスは代わりに飲み続けている。
0948名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW 1ba6-Ig+o)
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2021/03/04(木) 23:24:11.97ID:Cv72W20b0
一番最初に禁煙した時、タバコをやめると眠くなるって事を知らなくて、なんらかの病気と思った。当時はネットで情報を得るにもまだまだすくなかっt
0949名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW eb93-8eW/)
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2021/03/05(金) 00:48:52.66ID:3oKOewZ10
酒はやめれたんだよなー。そこそこ飲んでたし大好きだったけど、特に理由なくやめてみようってノリで全然やめれた。
タバコは無理。全くやめれない。
今あるタバコが無くなったら禁煙しようと思っても、それが徐々に減っていくと恐怖心でいっぱいになる。
0950名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW 9fb7-5Nd/)
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2021/03/05(金) 04:46:18.35ID:O62//xTb0
>>946
元々あまり飲めない体質で
飲んでいくうちにウイスキーを
ラッパ飲みする様になってた
身体は健康だったけど心が壊れた
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
ニューススポーツなんでも実況