根性禁煙!! 18度目
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成功率が低いって？
それは敷居が低く手っ取り早いために、
いい加減な意気込みのチャレンジャーが成功率を引き下げてるだけ
根性禁煙チャレンジは連休の時がお薦め
寝る寸前までタバコを思う存分吸って翌朝から禁煙開始
禁煙初日は辛いがひたすらガマン
禁煙２日目は離脱症状(禁断症状)の眠気に任せて眠りまくる
禁煙３日目の朝には、ほぼ禁煙成功！
禁煙３日目をピークに離脱症状は軽くなるので
１本おばけに惑わされず卒煙を目指そう！
前スレ
根性禁煙!! 17度目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/cigaret/1508853987/ >>948
無しか
ヘタレでごめんな
>>949
とにかく口にタールの嫌な味がずっと残って吐きそうなった
唾も飲み込みたくなくてずっと吐いてた 禁煙一週間めってガチできついわ
さっきまで鬱過ぎて全くやる気出なかったけど
さっき会社のポンコツ注意してたら
そいつのあまりのポンコツさに呆れてイライラするどころか和んで落ち着いたわ 小さい時（小学校とか中学校とか）
では、タバコ吸ってなかったでしょ。
慣れるよ。タバコを吸っていない自分に。
自分は禁煙5年目。
もうとなりで吸われても平気。
吸いたいと思わない。 昭和の時代、父親は昭和一桁生まれのヘビースモーカー
俺は国立の小学校、中学校へ通ってた学校まで小一時間、父親の通勤途中に有ったので一緒に送り迎えしてもらってた。
9年間、車の中を漂う良い匂いの煙を思いっきり深呼吸してた。
そんな昭和の時代
板復帰(OK!:Gather .dat file OK:moving DAT 710 -> 688:Get subject.txt OK:Check subject.txt 710 -> 693:Overwrite OK)0.33, 0.52, 0.60
age subject:693 dat:688 rebuild OK! 灰皿の掃除しなくていいしゴミ出しも楽だよな〜
ほんとタバコ止めて良いこと尽くめ 根性が無いのでc-tecをプカプカ吹かして禁ニコチン3日目。 >>953
禁煙順調そうだな
禁煙前だったら、キレて立て続けに3本は吸ってただろうね
イライラ・キレキレの原因はタバコだったと、禁煙してから分かった 禁煙五日目だけど心の中でまだ煙草意識してる これさえ消せれば完璧なのに パイポ使ってるけど
トイレでこっそり吸う場面想定したり
想像力駆使したらなかなかいけるわー
しかも悪いことしたつもりでも
ミントの香りで髪も服も口も爽やかでいい感じだ タバコ吸い始めて2週間くらいですがもう辞めたいと思います
だけどまた吸いたいという衝動が治りません 俺、全く辞めるつもりなかったんだけど、プルーム・テックに変えた結果、何故か禁煙してしまった。
何を言っているのか自分でもよくわからん（笑
あれに変えると、吸う習慣が無くなってくるんだよな、何時でも一口だけでも吸えるから。
結果、何時でも吸えると思うと、吸わなくてもよくなって、吸うことを忘れるようになった。
で、一日一口二口まで減って、もう吸わなくてもいいんじゃね？ってなって吸うのやめた。
プルームに変えて約半年の出来事。 >>966
紙巻きたばこを辞めたからだよ
紙巻きたばこはより依存性を高めるために色々混ぜたりしているからな >>968
プルームに変える前はiQOSを1年吸ってた。
それだけが理由なら、みんな簡単に禁煙出来るな！（笑 >>969
じゃあ肺ガンかもな
肺癌になると自然とタバコを辞められるらしいし >>971
そりゃあニコチンが入っているんだから普通に依存するよ 俺も紙タバコからアイコスにチェンジしてからのプルームテックで禁煙できた。
プルームも最終的にはカプセルなしでマウスピース付けて吸ってたわ。
プルームテックオンリーまで持ってこれたらニコチンなんて微々たるものなので、きっと禁煙出来ると思う。
プルームテックオンリーになれればの話だけどもな。 昔の漫画で頭の周りで天使と悪魔が囁いてくるってお約束のシーンがあったけど、禁煙するとそんな体験が毎日出来る 禁煙とダイエット同時はキツいなあ
というか、ほぼ同じような種類の我慢だもんな ダイエットなんかまったく食べられないわけじゃないんだから禁煙に比べたら楽勝だろ 生きること＝食べることだろ
飢餓はニコチン切れたなんてレベルじゃないぞ カロリー消費量＞カロリー摂取量にすればいいだけで飢える必要はない ダイエットというか糖質依存かな
砂糖も麻薬並の中毒性あるっていうよね タバコ以外に依存しているもの
スマホ、コーヒー、ネット
↑↑これらを止めるよりは全然マシだ う〜〜〜〜〜〜
我慢できないことはないけど、何か物足りない
仕事さっと終わらせて帰りドトールで一服しよう、とかのメリハリが無い
ビタポンだかビタフルだか買ったけど、結構煙出るから禁煙席で吸うのは無理だし
喫煙席で吸うのも何か違うし >>977
96kgから68kgまで持ってきたことあるけど
ダイエットのほうが圧倒的に楽だったよ 人によって苦しさは違うんだから自分の体験だけで比べても意味ないよ 医者には、統計的に短命になるから、止めた方がいいと言われた。たばこ吸ってて、長生きしてる人いるというのは、本当は、90歳で、長生きしてタバコ関係ないのでなく、タバコ吸ってなかったら、確実にもっと生きれたということ。 90歳になって殆どのことができなくなっても頭の中身は基本今のままなんだぞ
生き地獄やん
でもタバコはやめるべきだぞ プルームテックにしました
完全に紙タバコから移行できそうです 2年前に
祖父がやっと禁煙を始めた。
家族にもさんざん嫌味を言われ、やっと禁煙。
最後まで吸いたい吸いたいと言ってた。
それは苦しく辛い毎日だった。
本人自身も、家族にもイライラのとばっちりw
その祖父は
昨年、交通事故で亡くなった。
69歳だった。
こんな事なら辛い思いをしてまで禁煙させるんじゃなかったと家族で泣いた。 やはり根性禁煙は寿命を縮める。カラダに優しい吸う禁煙しかない。 >>994
禁煙して4ヶ月目だけど、あと数年で事故死するとか来年地球が滅びるとか分かったら今すぐ吸うわ
依存って恐ろしい コンビニその辺にいっぱいあるし
いざとなったら買って吸えるから別に今無くてもいいじゃん
ってのをずっと繰り返し頭の中で念じてる
街全体が私の家みたいな >>998
禁煙7ヶ月やけど ほんまその通りやわ
禁煙３ヶ月半くらいの時飲み会で一服吸ったけど メチャメチャ旨くて慌ててすぐ消したわ このスレッドは１０００を超えました。
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