根性禁煙!! 18度目
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
成功率が低いって？
それは敷居が低く手っ取り早いために、
いい加減な意気込みのチャレンジャーが成功率を引き下げてるだけ
根性禁煙チャレンジは連休の時がお薦め
寝る寸前までタバコを思う存分吸って翌朝から禁煙開始
禁煙初日は辛いがひたすらガマン
禁煙２日目は離脱症状(禁断症状)の眠気に任せて眠りまくる
禁煙３日目の朝には、ほぼ禁煙成功！
禁煙３日目をピークに離脱症状は軽くなるので
１本おばけに惑わされず卒煙を目指そう！
前スレ
根性禁煙!! 17度目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/cigaret/1508853987/ >>850
そう！ 禁煙達成と自信ができるまで、おっぱい吸ってろ、 吸いたくなると代わりにポテトチップを食べてしまう
太りたくないけど・・・・ ニコチンやタールが身体から抜けていく段階でどれだけ猛毒だったのか何度も体感する
ニコチンがどれだけ脳を狂わせているかも
麻薬だよ
離脱症状は辛いし吸いたい誘惑に駆られるけど、今までの苦労を思うと吸うものかと踏みとどまれる >>854
そうですね
そう思いながら一日、一日を積み重ねていくしか無いですね
お互いに頑張りましょう ちょいと涼しくなってきたら
お外で運動するのもとても気持ちが良いぞ。
禁煙１週間もすると呼吸がはるかに楽になっていて、
禁煙の効果があるんだって実感することができるよ。 七日目
ここまで来たら盆休み中は大丈夫そうだ
問題は週明け仕事が始まってからどうなるか… 3週間経過
ニコチンの代わりにフリスク中毒になった模様w 1ヶ月経過した
次は3ヶ月を目指すぜ
吸いたいなんて思わないが代わりに食ってるのを減らさないと・・・ ネオシーダーだけ吸って３ヶ月になるんだが
なかなかネオシーダーやめられない
タバコは買わないようにしてる。ニコチン依存に戻るから ニコチンなんてどうでもいいんだよ
タールが体に悪いんだよ
ネオシーダーのタールはタバコと同等だよ 八日目
コンビニ行って棚が目に入ると衝動的に買いたくなるな… >>865
頑張ってますな
いつのまにか毎日のあなたの書き込みが楽しみになってきちゃいました
こちらも励みになります >>866
ありがとう
月曜になったらどうなってしまうやらですが一緒に頑張りましょう 半月経過
じんわり吸いたい気持ちが全然きえない。これやめれんのかな？
やばい 時々吸いたくなるね
波がある感じ
俺は負けないけど >>869
タバコ吸わなくても体調くずす人も多いしべつに無理しなくてもいいんだよ
ほんと合間の一服はおいしいし我慢するストレスのほうが体に悪い タバコは不味いんだよタバコに洗脳されているだけ
タバコでストレス解消はできない逆にストレスが貯まるだけ 自分は吸う禁煙してるから全くストレス貯まらない。カラダにもいい ストレスを感じないのはタバコを吸っている時だけ
タバコを吸い終わって1,2分後にはタバコを吸えないイライラが始まっているんだよ 禁煙じゃなく「一時的にタバコ吸うのとめる」事を開始して4年以上経過。
1日15本程度20年程吸ってた。一年前にとめる日を設定したら、その時が近づくにつれ不思議と吸うのが煩わしくなって本数も減り
1週間前位になるともはや惰性で1〜2本/日吸う程度だった。最後の一服も半分ほどで嫌になった。この方法はオススメだ。
これまで吸いたいと思ったことはないが、間違えて喫煙可能部屋予約して泊まった時は灰皿が怖かった。
やめてメリットは今のところ金と吸う場所を探す時間が省けた事しか実感がない。
あぁ完全禁煙のホテルに泊まれるようになったな。上の間違えた時、フロア自体タバコ臭いんだって知ったよ。
吸ってた手前、誰にも言えないんだけど正直タバコ臭、煙が苦手になったし、タバコ臭い人が嫌いになったw
でも食事制限の方がタバコ止めるよりキツイから…腹減った 禁煙してしばらくしたら無性に体を動かしたくなるから、そのタイミングでなんでも良いから運動して見よう
禁煙したご褒美みたいでその衝動は余り長く続かないから、思い立ったら即行動しよう、人生変わるよ 十日目
仕事の休憩時間やばかったわ
もうダメかもしれん… 休憩時間とか今まで吸っていたタイミングやシチュエーションの時はきつくなりますよね
10日で何か身体に変化はありませんか？
私はお肌や顔のくすみが良くなったし、口の中ががネバネバしなくなっていました
肺活量も増えているような感覚もありました
一緒にがんばりましょ 禁煙始めた翌月に会社の慰安旅行(宴会付き)があったけどそれを乗り越えてからかなり楽になったな タバコを止めてほんと良い事づくめ
喫煙者になんて絶対に戻りたくない
でも1本吸いたい・・・・ 過去に吸ったことの有る禁煙者w
数年、数十年やめてても
1本吸えば後戻りw
酔った時に吸わせてw
喫煙仲間を増やす草の根計画実施ちう >>886
たばこを吸ったことのない２歳の子供でもシケモクでヘビースモーカーになるんだから
過去に吸ったことがあるなし関係なく同じだよ >>886
根性なんてもんで禁煙するから同じことの繰返しになるのだ
禁煙には不味くて臭くてこんなもんよく吸ってたなぁと思うことが必要
プルームテック使って禁煙を目指そう 1パフ目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534471089/ 酔った時に吸わせて？
こえーレイパーみたいなヤツがいる 昨日で禁煙7ヶ月。無くても全然平気だし臭いに敏感になった。
歯についた黒いヤツがまだ落ち切らないんだけどアレどーやったらいいの？ >>891
重曹と歯磨き粉を混ぜたものを歯に塗って、アルミホイルで歯を覆って一晩寝る
動画や画像とかいっぱいあるからぐぐってみて 11日目
何とか乗りきった…
>>883
味覚が全然違いますね
何を飲み食いしてもとにかく旨い
特にコーヒーの旨さに驚いてますわ >>894
偉いな…
なんか励みになる。
オレも明日から禁煙頑張る。 オイラは紙焼きタバコは止めた、gloに変えて数ヶ月ぶりに紙焼きタバコ吸ったら不味い不味い！
このままgloから禁煙出来ればいいのだが… glo からの禁煙ができなかった時はプルームテックを挟むといいよ
今度は glo 不味い不味い！になるあるよ 12日目
コンビニで危うく買いそうになりながらも何とか耐えた
>>895
いやいや、俺もこのスレに報告始めてから二度失敗してますから全然ですよ…
同士がいるってのが励みになりますよね
周りに禁煙者がいないからこのスレが拠り所になってる >>899
さすがだわ。昨日の残りあったから吸ってしまった。ライター、灰皿全部処分した？？ ガッツリ
洋モクを決めて、ニヒルな肉食系中年
どっぷりニコチンに染まった戦後直ぐの昭和生まれw
もう「やりたいことをやって死ぬんだ」
年金が月に50くらい有るので
人生の最後までタバコ税に貢献する人生を設計
桂歌麿と一緒だな 俺は灰皿とライターは残ったまま
タバコだけ買わない状態
なんだかんだでもう3ヶ月半
軌道に乗るまでの我慢 >>901
タバコは自分で吸いたくて吸っているわけじゃないんだよ
タバコに無理やり吸わされているんだよ
タバコに支配されたままで人生を終える気なの？ ひさびさに禁煙板にきた。
タバコやめて何年になったのか？多分４,５年だったと思う。
タバコ吸った時の体の変化もわすれた。
皆がんばれ！ 4,5年経たないとそうならないのかな
まだ4カ月だけど眠いし頭働かないしきっついわ やけに眠いよな
3ヶ月経って少し収まってはきたけど タバコ吸ってると灰皿がダンジョンで見つけたセーブポイントみたいな安堵感を覚えるよね
辞めて2年半だけどそれが無くなって暮らしやすいわ 禁煙始めるタイミングって朝からが、いちばんいいのか、日中吸って夕食前後から禁煙のパターンがいいのかわからん。 じゃあ夜９時から９時半の間に何本でもいいから好きなだけ「人生最後のタバコ」を吸え
んで夜９時半から禁煙開始で 禁煙開始時間にこだわるヤツってできるだけ早く禁煙したい意識にかけるし
生涯禁煙する意識もなさそうだから禁煙失敗するだろうな >>908
>禁煙始めるタイミングって朝からが、いちばんいいのか、日中吸って夕食前後から禁煙のパターンがいいのかわからん。
思い立ったとき、その時から始めるのがベストだよ。
オレは４年前の2月の夜中に、タバコを買いに行こう思った時、あんまり外が寒いことに気づいて
タバコをやめたさ。あれからはや４年か・・・
部屋は臭くならないし吸殻を捨てる手間も無い、止めてよかったというか、喫煙しないことが当然なんだと思うようになったよ。 13日目
今日は余裕が出てきたな
買いたくなる衝動はあるけど… まじめに、まじめに聞く。
吸いたい時に、ミンティアのスースー二粒食べて、エアーたばこ(吸ったふり)は効果ある？
メンソール吸ってたわけじゃないけど。。 >>915
個人的には
スース―し過ぎると余計に吸いたくなるので
歯みがきガムがおすすめ 1月経過
禁煙パイプとミンティアがタバコ代わりの習慣に
息は臭くないハズw ブラックコーヒーと炭酸水に依存しまくってるな
吸いたい気持ちは全然ないわ 酒飲んでも吸いたくならなかったときはちょっとした感動もんだよね ブラックコーヒー旨いよね
煙草吸ってるときは砂糖ミルク入れてたけど、今となってはよくあんなの飲んでたと思うわ 根性禁煙６カ月だけど、エアーたばこは効果あるよ
効果あるというか、いつでもどこでも使えるタバコの代用になる方法だから無理やり使ってた
頭の中で白い煙をイメージしながら、エアーでタバコ吸ってるふりして欲求をまぎらわしてた 15日目
昨日は飲み行ったけど凌いだわ
土日はひたすら寝るとするかね… >>923
電子タバコ試してみたい
余計吸いたくなるかな コンビニに行ったらプルームテックのパンフがあったのでもらってきた
良さそうだなコレ。たばこやめてなかったら間違いなく吸っていたなｗ プルームテックはニコチンが弱いから煙草欲しくなるよ。アイコスはすぐに切り替えられたから、ニコチンも結構強いと思う
酒飲んでつい吸ってしまった。煙草止める為にプルームで1ヶ月我慢してたのに
酒も止めようかな もうすぐ２日目終わる。
すげー吸いたいわけでもなく、イライラもしないが、ただだだ眠くてぼんやりしてる。
一週間もすれば収まるかな？ >>927
１ヶ月もプルームテックのみで過ごして、紙巻きタバコ吸った時に不味いと感じなかったんだ
個人差あると思うが普通は紙巻きタバコ不味く感じるんだよね 酒に酔ってたからかな？
プルームテックのみで我慢する根性はただの禁煙ど根性ほど必要ないのでもう少し辛抱だな 禁煙して一ヶ月以上経つけど、人が吸ってる所(2次元含む)見ると吸いたくなるね
むしろ2次元の方が美味そうに吸ってるから余計に ようやく3ヶ月を経過。
徐々にたばこが無い生活に慣れてきた。始めは空いた時間をどうやって退屈に感じないように過ごすか考えるのが本当に難しかった。 出かける時の持ち物がサイフとスマホだけですむという。ちょっと大きいスマホ入る長財布買ったらスッキリ。 ４日目。昨日の夜が吸いたいピーク。今は全然大丈夫だ。眠気もそんなにない。 70にして禁煙
辛い思いの3年間ズット吸いたいストレス満開
73で寿命が尽きたw
人生の最後の３年は吸いたい思いばかり
最後が早く来るなら、むりしてストレス貯めて禁煙とかするんぢゃ無かったわ >>939
もう三度目の失敗ですが、また今日からやってみます
はぁ、情けない… >>940
オレは明日で５日目です。頑張りましょう。 仕事の失敗だとかプレッシャーだとかのストレスが本当にダメですね
このストレスに比べたらもう禁煙なんかどうでもいいやって思ってしまう…
今回含め三回とも同じパターンで失敗
>>941
また新たにやる気が出てきました
お互いうまくいくと良いですな >>942
辞めようと思ってるだけでもいいのかなって最近思ってきました。
こちらも職場では吸ってる人多いけど、その気なくプカプカ。
まぁ気長に頑張りましょう。意志さえあればいつかは完全に辞めれるような気がします。 >>938
レス見るたび毎日心の中で応援してるから頑張ってｗ ５日目。眠気もない。ただ口寂しい気がする。ミンティアボリボリ。 レス見るたび毎日心の中で吸えば楽なのにと思ってるから頑張って 禁煙1週間目についに心折れてホープ買って吸ったら不味すぎて残り全部捨ててしまった
そっからまったく吸いたくならないから一本吸うのもありだな >>947
いや無しだよ。何言い訳してんだよヘタレが >>947
どんな味したの？
めっちゃ不味くて吐きそうになった？？ ４カ月禁煙後にわかばを吸ったら
２口目には元の感覚に戻ったぜ、まじで レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
