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煙草止めてジョギング&ウォーキングを始めた
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0001名無しは２０歳になってから
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2012/12/25(火) 20:44:54.58ID:z9Vf+Ltt
みんなで頑張ろう！
0382名無しは２０歳になってから
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2013/08/07(水) NY:AN:NY.ANID:???
今日は風がなかったせいか、アップ中に蚊にくわれた。

ありがとうございます。
タバコを辞めて一年半で８kg太った腹が
半年ほどで元に戻りました。
それからの３年半は目に見える変化はありませんが、
信号の点滅をダッシュで渡るとか、エスカレータではなく
階段を利用するとか、積極的に動くようになりました。

何にでもいえることですが、続けることが大切ですね。
ウォーキング、これからも頑張ってください。
0383名無しは２０歳になってから
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2013/08/07(水) NY:AN:NY.ANID:a0TNOHcz
気持ちのいい朝でした。夏の早朝は本当に気持ちがいい。
夏場だけのウオーキングは4回目。去年初めて冬越えしました。
だから1年経ったとこかな。
今年も頑張って続ける予定です。先輩がいると励みになります。
0384名無しは２０歳になってから
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2013/08/08(木) NY:AN:NY.ANID:???
今日も風もなく蒸し暑い朝でした。

>> 夏場だけのウオーキングは4回目
ってことは、同じ頃に始めたんじゃないですか。
お互い長く頑張りましょう。
0385名無しは２０歳になってから
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2013/08/08(木) NY:AN:NY.ANID:bP5yA0nb
どこが立秋かと、世間は言うが日の出時刻はかなり遅くなり、
5分早いと真っ暗。その後急速に明るくなる。でも暗さに夏の終わりを
感じてしまう。それだけに日中の暑さが嬉しい。
そんな訳で夏の早朝ウオーキングは本当に楽しい。冬は・・・根性
0386名無しは２０歳になってから
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2013/08/09(金) NY:AN:NY.ANID:???
まだ八月に入ったばかりだというのに日の出が遅くなってきましたね。
早く涼しくなってほしいのと、まだまだ夏が続いてほしいのと。
0387名無しは２０歳になってから
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2013/08/09(金) NY:AN:NY.ANID:KKvW8yHR
夏真っ盛り、という日が続いています。日中が暑いほど
早朝の冷んやりが得した気分。山の朝の匂いが子供の頃の
夏の旅行を思い出させてくれる。田舎にきてよっかた事の一つかな。
田舎というほどではないが山があるから緑は多い。

一つかな。
0389名無しは２０歳になってから
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2013/08/12(月) NY:AN:NY.ANID:???
連日の猛暑で道路も地面も建物も温められ、夜になっても気温が下がらない。
観測史上初めて３０度以下にならなかったらしい。

今朝も５時で２８度。
キツかった。
0390名無しは２０歳になってから
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2013/08/12(月) NY:AN:NY.ANID:ea40htpA
明日から実家で歩きます。遊歩道だからか仲間が沢山いる。
最後の心臓破りの坂が、難所。ここより暑いだろうな。
0395名無しは２０歳になってから
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2013/08/16(金) NY:AN:NY.ANID:pg3x5SX+
いつものコースが、どんなに楽かがわかった。
上り下りのある遊歩道は、ハードだった。
みんな頑張って歩いているのでつられてスピードアップしていたし。
今日も名残で早く歩けた。が、疲れた。
いつもどうりでいいや。続けることが大事。楽しみながら歩こー。
0397名無しは２０歳になってから
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2013/08/17(土) NY:AN:NY.ANID:???
ところが今や愛煙家の時代なのだから
君ら陰気嫌煙猿の昼飯代相当を軽々と煙にてきる財務体質が女からの評価に繋がるのだから
愛煙家→金満→社交的→SEX上手→美味い飯と酒をゴチ という富の連鎖なんだなこれが
0399名無しは２０歳になってから
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2013/08/18(日) NY:AN:NY.ANID:sMHbC6qt
日の出がぐっと遅くなった気がする。
でもまだまだ暑い日が続いてくれそうで嬉しい。
最初の冷んやりが早起きのご褒美かな。
0401名無しは２０歳になってから
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2013/08/19(月) NY:AN:NY.ANID:BtxV5FbE
歩いているうちに段々と明るくなっているんだろうけど
西に向かって歩いてる間は暗くて、折り返しで東向きになると一気に明るい。
おおって感じで面白い。これからますますギャップが激しくなるはず。
0409名無しは２０歳になってから
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2013/08/25(日) NY:AN:NY.ANID:???
100万円越えた1

ステータス： 宇宙大王
卒煙日： 2007年 12月 11日
卒煙からの日数： 5年 8ヶ月 14日 4時間 21分
延びた寿命： 238日と19時間29分
節約できた金額： 1000400円（節税分 770324円）
節煙本数： 62525本 5314.66ｍ アララト山
0412名無しは２０歳になってから
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2013/08/26(月) NY:AN:NY.ANID:???
>>409
おれも超えてた

ステータス： ルフィ
卒煙日： 2006年 6月 6日
卒煙からの日数： 7年 2ヶ月 20日 2時間 21分
延びた寿命： 201日と12時間30分
節約できた金額： 1160763円（節税分 516624円）
節煙本数： 52761本 2638.1ｍ 宇宙戦艦ヤマト１０艦
0416名無しは２０歳になってから
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2013/08/27(火) NY:AN:NY.ANID:ToBW/AYC
昨日も今日も上に長袖羽織って歩いた。
まだまだ半袖一枚でいたいよー。
0420名無しは２０歳になってから
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2013/08/28(水) NY:AN:NY.ANID:0hYmI1QD
小さい頃から不思議だった。夏休み最後の週は秋めき涼しくなって、
二学期が始まると蒸し暑くなる。今年もそのパターンらしい。
すっかり高くなった空を眺めながら歩いた。寂しいけど、気持ち良い気温。
0425名無しは２０歳になってから
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2013/08/29(木) NY:AN:NY.ANID:sSgsuYWW
今日も一枚はおって出たけど、途中で暑くなった。
明日から台風の影響で雨かな。
湿度の影響は大きいですね。
0435名無しは２０歳になってから
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2013/09/02(月) 08:43:57.18ID:g3ik3YJa
埋め
0437名無しは２０歳になってから
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2013/09/03(火) 09:03:50.08ID:p92i7M0B
この時期は太陽とほぼ同じ方向に月が見えるのですね。
こちらも白くて細い月が見えました。
0438名無しは２０歳になってから
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2013/09/03(火) 09:41:12.80ID:MUjdhdIt
支援　うめ
0443名無しは２０歳になってから
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2013/09/05(木) 08:21:22.74ID:rDRJwPFw
とんきん支援age
0444名無しは２０歳になってから
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2013/09/05(木) 09:16:26.85ID:iAmwBORK
こちらは毎日快適に歩けています。雨は夜中に降っていたようです。
過ぎ行く夏を惜しみながらもまだ半袖一枚でちょうどいい感じ。
雨を覚悟していたのに有難い。
0448名無しは２０歳になってから
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2013/09/06(金) 09:03:44.02ID:u0Itd4jc
肌寒い朝でした。でも快晴です。
星が出ていました。月はなかったーかな。
0452名無しは２０歳になってから
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2013/09/07(土) 00:36:46.51ID:???
日記かよ、とバカにする人もいます
でも実際にやってる人はこういうことの繰り返しです

ちょっとした喜び、少し涼しくなった、ランニングしているときに見た月が綺麗だった、体脂肪率が少し下がった
ちょっと怠けてしまったけど、いつかちゃんとやれるようになりたい

続けるといいことある
体重が１０ｋｇ減った（７０ｋｇ→６０ｋｇ）、体脂肪率が減った（２６％→１８％）
やってる最中は、思ったより効果がないなと思ったことは数知れず
0456名無しは２０歳になってから
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2013/09/07(土) 09:03:32.42ID:nJM+6sWx
気持ちのいい朝でした。朝焼けが綺麗でした。

突然の事故で日課だったウオーキングが一生できなくなった人がいます。
その人の分まで、歩けることを感謝して、楽しんで続けようと思っている。
0458名無しは２０歳になってから
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2013/09/08(日) 08:53:33.56ID:???
62 名前： 名無しさん＠１３周年 投稿日： 2013/09/08(日) 08:48:00.84 ID:Vbj+oRJy0
サンデーモーニング　関口博に笑顔なし★2
http://hayabusa2.2ch.net/test/read.cgi/livetbs/1378595579/

34 名前：渡る世間は名無しばかり[] 投稿日：2013/09/08(日) 08:13:35.34 ID:JNMifn7y [1/2]
むかつくな、なんで関口渋い顔してんだよ！

41 名前：渡る世間は名無しばかり[sage] 投稿日：2013/09/08(日) 08:13:41.88 ID:GP6gTuJp
関口の顔色悪いな…きっと嫌なことがあって気分が優れないんだろう

53 名前：渡る世間は名無しばかり[] 投稿日：2013/09/08(日) 08:13:46.75 ID:t8xZpm5d [1/5]
今にも集団自殺しそーな顔した面々

54 名前：渡る世間は名無しばかり[sage] 投稿日：2013/09/08(日) 08:13:47.14 ID:5VVr6DhE
なんで笑顔がアシスタントのお姉さんだけなんだよ
どんだけ悔しいのｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

58 名前：渡る世間は名無しばかり[sage] 投稿日：2013/09/08(日) 08:13:51.81 ID:sFbkcU8a [1/2]
今週も左翼の断末魔が心地よい

96 名前：渡る世間は名無しばかり[] 投稿日：2013/09/08(日) 08:14:15.72 ID:TdsqwEQD [1/5]
日本が喜んでるのを見るのが
ホントに嫌なんだなコイツら・・・(´・д・｀)

98 名前：渡る世間は名無しばかり[sage] 投稿日：2013/09/08(日) 08:14:17.84 ID:NLjmpM1p [1/2]
なんで重い空気漂ってるんだよｗ
0459名無しは２０歳になってから
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2013/09/09(月) 19:30:13.56ID:fbDJO3qc
>>456
感動した！
0464名無しは２０歳になってから
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2013/09/12(木) 15:35:42.22ID:???
ステータス： ルフィ
卒煙日： 2006年 6月 6日
卒煙からの日数： 7年 3ヶ月 6日 9時間 29分
延びた寿命： 202日と20時間13分
節約できた金額： 1168373円（節税分 520011円）
節煙本数： 53107本 2655.4ｍ 富士山７合目
0466名無しは２０歳になってから
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2013/09/17(火) 21:38:45.10ID:gS+bltTP
>>1 どうした？
0468名無しは２０歳になってから
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2013/09/19(木) 19:25:19.26ID:???
２年ちょっと前にジョギングを始めて息苦しいので、
少ししてからタバコをやめた
１５キロほど痩せた
0472名無しは２０歳になってから
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2013/09/24(火) 08:23:17.71ID:???
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　　　　　　　　＞　　　そうなんだ、すごいね！ 　　　　　＜
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0475名無しは２０歳になってから
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2013/09/25(水) 08:22:17.35ID:???
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　　　　　　　　＞　　　そうなんだ、　　　　　　！ 　　　　　＜
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0476名無しは２０歳になってから
垢版 |
2013/09/25(水) 08:23:05.40ID:???
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　　　　　　　　＞　　　そうなんだ、カッパ買えよ！ 　＜
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0477名無しは２０歳になってから
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2013/09/25(水) 09:48:23.78ID:???
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　　　　　　　　＞　　　それもそうだなｗｗｗｗｗｗｗ！ 　＜
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0479名無しは２０歳になってから
垢版 |
2013/09/26(木) 09:01:15.68ID:???
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　　　　　　　　＞　　　せやろか？、　　　　　　 　　　　　＜
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0480名無しは２０歳になってから
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2013/09/27(金) 08:23:50.94ID:???
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　　　　　　　　＞　今日は寒いのでやめますた　　　　＜
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0481名無しは２０歳になってから
垢版 |
2013/09/28(土) 08:43:29.44ID:???
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　　　　　　　　＞　風邪を引いたようだ頭がいたい　　＜
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0482名無しは２０歳になってから
垢版 |
2013/09/30(月) 08:58:50.86ID:???
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　　　　　　　　＞　おはよう　　　　　　　　　　　　　　　　　＜
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