腰痛対処法を真剣に語り合うスレpart67

2024/06/29(土) 09:33:39.99

>870

ボキも以前に行った整形でレントゲン撮ったら3番と4番の腰椎だけが骨の密度が少なくなってるって言われたけど
原因は分からんし乳製品とかカルシウム取ってくれってだけで具体性のある治療とかは出来なかったな_φ(^ム^)

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴ 3f16-bZiS) · 2024/06/29(土) 12:38:46.56

学校の椅子と類似する家具が必要
ほぼ1日あの椅子を使って腰痛くて入院したやつなどいなかった
落ちこぼれ学生にOAチェアやアーロンチェアをあてがってテストできる

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴ 3f16-bZiS) · 2024/06/29(土) 12:44:42.70

社会人のやつらは椅子にじっと座っていない
何かにつけて席を外したり立ってさぼろうとする
その回数は学生の比ではない
学生は休み時間が決まっていて、かつ常に座ったまま立つことも許されなかったのだ
これがOAチェアでできるかどうかだ

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴW 7f3c-cNUh) · 2024/06/29(土) 13:13:51.18

学生の頃は単純に自重が今より軽かったからケツや腰への負担が少なかっただけという説を唱えてみる

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴ 8f32-KFjH) · 2024/06/29(土) 13:23:22.36

>>875
筋力が落ちたんだよ　現実を直視しましょう

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴW 7f3c-cNUh) · 2024/06/29(土) 13:29:12.55

>>876
そりゃそれもあるだろうさ
あと、俺個人の話をすると側弯症と椎間板ヘルニアも腰痛の原因だ

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴ 3f8a-MhSQ) · 2024/06/29(土) 17:39:48.86

逆流性食道炎で三角形のでかい枕を使っていつも寝てるんだけど腰に違和感がまた出始めた
なんかいい対策ないかなぁ

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴW 3ffd-FTW0) · 2024/06/29(土) 18:15:06.78

いやー床生活キツいわ、足腰への負荷が凄い
デスク、チェア、ベッドは捨てて失敗だった
とりあえず無印のパイプ椅子買おうかな

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴ cf9a-WTBc) · 2024/06/29(土) 18:57:02.90

>>879
長めのソファーで横たわればいいじゃん腰はかなり楽になるよ
自分はソファー生活５年だが腰痛くなったら横たわってる全然問題ない

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴW 4fa8-Wn68) · 2024/06/29(土) 20:21:49.28

ベッドじゃダメなん？

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴ cf9a-WTBc) · 2024/06/29(土) 21:05:09.36

背もたれが無いじゃん背もたれに腰を支えてもらうんだよ
一日中でもテレビ見ながら同じ姿勢が続けられる
とは言ってもそんな生活は筋力が低下するから仕事や家事をこまめにやれば大丈夫
痛めてもポールポジションが有れば安心

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴ Sd5f-UA1a) · 2024/06/29(土) 22:04:14.67

（’・ω・`）痛いよぉ…

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴ 8f32-KFjH) · 2024/06/29(土) 23:42:24.94

>>882
同じ姿勢がダメなのにｗ
まあわかります

2024/06/29(土) 23:46:13.41

7～8万ぐらいでセミダブルの硬めのベッドほしいな_φ(^ム^)

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴ 8f32-KFjH) · 2024/06/29(土) 23:47:26.54

>>883
よしよしヾ(・ω・｀)

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW defd-RqL6) · 2024/06/30(日) 07:24:07.51

芍薬甘草湯飲んで歩け

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 8a16-aTLB) · 2024/06/30(日) 14:24:11.36

>>883
ストレッチやらないからそうなるんだよ　たまにの思いつきでやるストレッチなんか意味ねーからな？

昨日歯磨きしたからもういいや、じゃないんだよ　そんな知的障害者みたいな立ち回りはもうやめろ　知的障害者を卒業しろ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 079a-tgr5) · 2024/06/30(日) 19:43:08.58

火野正平こころ旅ロケ中止
自転車って前かがみになるから腰痛めるよね
ジムでバイクやって痛めた

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 8e32-d4bz) · 2024/06/30(日) 19:48:49.78

ストレッチ続けているおかげで痛めても症状が軽くすんで回復が早い。

**病弱名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sdaa-Z52U) · 2024/06/30(日) 21:59:24.22

○○レッチをNGワードに入れたら捗ってるなぁレス抜けすごい

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 8ea7-MxP1) · 2024/06/30(日) 23:07:38.11

対処法をNGにぶちこむとかその発想はなかった

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 1eb9-4QPJ) · 2024/07/01(月) 10:07:22.93

対処法は筋を伸ばすしか無いんやで。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ fa58-d4bz) · 2024/07/01(月) 10:14:24.75

伸ばすというか弛緩なんだがな

【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1717283415/15
※慢性疾患の中で例外的に整形・口腔の外科領域（腰痛症、肩こり、顎関節症など）の【ストレス】は文字通り筋肉の「緊張」なので、意識して「弛緩」させられるなら症状は緩和する
ただし原因である欲求（エス）を満たさない限り、意識して「弛緩」させている時以外は結局「緊張」したままなのであくまでも対症療法

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 1ec3-th25) · 2024/07/01(月) 13:04:10.94

ストレッチ迷子になってきたら腰というか仙骨？尻の割れ目の上の方が痛くなってきた