腰痛対処法を真剣に語り合うスレpart67
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【次スレについて】
>>950を過ぎても（進行が速い場合はそれ以前でも）次スレが無い場合、誰でも宣言してからスレ立てをお願いします。
次スレを立てる際はワッチョイ漏れ対策で、１行目に以下のコマンドを２行以上入れて下さい。
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※前スレ
腰痛対処法を真剣に語り合うスレpart66
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1705479851/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured 胃と大腸の内視鏡検査だな。異常無ければ整形外科。少ない病院が頼りにならないなら最寄りの都会に行くべし。 >>754
最寄りの有力なペインクリニックに相談したんですが、バイアスピリンやワーファリンなどの所謂「血液サラサラ薬」を服用していると、腰椎硬膜外へのブロック注射ができないと言われて困ってるんです
バイアスピリン自体が腰に悪いわけではありません >>759
正解 これを理解できるできないが知的障害者か否かの分かれ目だよ 腰骨狭くなってるのが原因とか言われたけど
仕事で重いもの持つから、
どうすることもできないわ
コルセットなんて逆に胃にあたって痛くなるし >>770
下腹部膨らんだりはしてない？
ポコっとボールみたく出てきてると脱腸(鼠径ヘルニア)かも
どの科かわからなかったので少し大きめの色んな科がある病院(初診料800円)の受付で病状説明して受診する科を決めてもらった >>774
今すぐ転職しないと後の人生（主に日常生活）が悲惨な事になるよ… >>780
俺こういうのは全く手を出さないな スーパーの半額シール貼られたものは優先的に買うけど 治療と見せかけたただのマッサージで公金横領詐欺犯罪師
整骨院の柔道整復師とかいい加減にしろ ほれ
こういうのどうやって入るのかと思ったが
カラダがでかい奴が入るんだ
子供には危険 部屋にも必要
身体の大きさを無視したのが原因
基本外で生活する連中だ 屋内など雨風さえしのげればいい 逃げないといけない痛みと逃げちゃいけない痛みがあるんだよね
何が何でも痛みから逃げるのが大間違いだと思うよ 逃げないといけない痛みと逃げちゃいけない痛みを判断区別するのは非常にムズいよね
医者といえども他人が判断するのは特にムズいと思うよ そんな哲学的な事はどうでも良いんですよ
ストレッチしてて、痛いのは、やりすぎです
気持ちいいくらいに留めてください ストレッチして → うぉぉぉ腰が痛えぇ はあまり良くない気はするな
ストレッチして → ハムストリングス痛え！ 膝裏の筋痛え！アキレス腱痛え！
みたいなのはガンガンやったほうが効くと思う。他の部位が大きく関与している やってる時よりもやった後痛むようならそのストレッチはやめた方がいいと先生が教えてくれた >>800
先生とは何の先生ですか？
そこを詳しく教えてください >>801
脊柱専門医です予約してもかなり先になります >>794
大股開きみたいなストレッチは必ず後で悪化、激痛に苦しむ ラジオ体操を少し手抜きしてやる
くらいで十分ですよ。
足、腰、背中に特化したストレッチは
あまり良くよ。 間違い
良くよ ×
良くないよ と書いたつもりでした 整形の医者は「ストレッチよくして下さいね」とか言うくせに具体的に何の動作を何分やればいいか聞いても言わないのな
そのせいで似非鍼灸師が動画とか出して嘘バラまいて客寄せして金にしてる 骨は異常なくて、筋肉が凝ってるだけって言われた。めっちゃ痛いけどMRIは撮らなくていいって。トラマドール飲んで仕事してます >>806
医者はそんなもん。リハビリとか居る理学療法士の資格持ってる人なら具体的な話をしてくれるよ。 筋肉凝ってる事が腰痛の原因なんて言う医者は信用できません
ＭＲＩ撮ってそれでも原因が分からなければそれが答えです >>807
そこMRI無いだけでは？
ヘルニアかも知れないしMRI撮ってからがスタートやで。 骨が痛くなるのは骨折か骨膜炎、癌の骨転移くらいだろ 膝裏のコリコリしてるところを押すと腰痛に効果があると聞いた 足の両親指の間にあるコリコリしたところをさすると気持ちいい >>810
MRIない病院です。他の整形外科行った方がいいですね イタイイタイ病って全部イタイんだろ
腰痛だけでもなんとかしたいもんだな 前にも書いたけど股関節の柔軟性は高めたほうがいいよ >>819
大股で踏み出す第一歩みたいな感じのとき股関節に違和感を覚えるのよ >>821
前にも書いたけど大股で歩くと腰に悪いよ 片足だけ足首の屈曲がしにくいんだけど腰痛と関係あるのかな？ 股関節の柔軟を高める方法は
長座で股関節を軸にして、腰を曲げず上体を気持ち前方に傾けるんだよ >>823
足首や膝に痛みや違和感が出るのは、股関節の柔軟性が低い可能性があります 腰に力が入って日常的に硬い。意識して深呼吸すると力が抜けるのがわかるが、普段他にどうすればいいのだろうか？ ちょっと動いただけで呻く痛さなんだけど整形外科では腎盂炎でも腰痛くなったりしますと言われた
その時は他に何も異常無かったから言わなかったけど今になってなんか残尿感がかなりある
熱は無いが腎盂炎とぎっくり腰の痛みの見分け方ってある？ >>827
前にも書いたけど股関節の柔軟性を高めたほうが良いよ いくらストレッチしても股関節ガチガチだったけど
立った状態で足振りしたら少し柔らかくなったわ >>828
ヘルニアでも頻尿やらの排尿障害出たりするみたい(家族がそんなだった)
ぎっくり腰は筋肉の炎症がほとんどなので塗るタイプの痛み止め使うと痛みマシになる
そのまま放置してると慢性化して痛み止め効かない腰痛になってくって感じだった 階段で寝てる奴や
寝られる階段持ってる奴はラッキーだな
大抵足の指をぶつけるような階段ばかりだ 腰いてぇ…って時にハムストリングと尻の筋肉硬いって気づくな
ストレッチするの忘れてる 腰痛いと保存療法が一番と思ってたが確かに痛みは時間にと共に緩和するけど
下半身の柔軟性が目茶苦茶悪くなって脚拡げて片脚づつ腰落とす準備運動のアレが出来なくなってて焦ってる
できない理由は筋力の低下もあるが股関節周辺の痛みがヤバい
自分でも何故ここまで気付かなかったのか状態 クルマから降りようとしたらグキッ！
スッとチカラを抜いたら事無きを得た >>835
股関節とか膝の関節は放置してても治らない酷くなってくだけ
痛いの放置してた期間と同じぐらい痛みなくなるのに時間かかるので早く行動した方が良い
自分の場合、痛い時は股関節はズレるというか外れてるみたいなのでハメる
横向きに寝て上体は起こし、下の足は伸ばし上の足は曲げて前方に置く
痛い方はカク？ガクって感じになる
痛くない方は単に筋が伸びてるだけな感じ
今日股関節痛い！となっても帰ってすぐそれやると痛みマシになる
ただ横にならないとできないので外出先ですぐできないのが辛いところ
それしないと股関節系ストレッチやサボり筋トレーニングやっても意味ないのがわかった
腰痛もだけど原因を突き止めないと改善しないので色々やって見つけていくしかない 腕立て、腹筋、背筋を一日10回づつ
こんなんで自分も場合は明らかに効果があります
どんだけ筋力衰えているんだろうか(笑) >>838
ツボを押さえたストレッチが効くね。自分も追加したり省いたりしている。 筋トレ再開したけど、レッグプレスやったら背筋痛めた。 背筋腹筋など怖くてできんわ。その前に俺はストレッチを頑張らないとだわ 情熱大陸を見て千葉大の総合診療科を受診するのも良いかもしれないと思った
自費診療らしいけど
今ならTverで視聴できる
6月23日(日)放送分
6月30日(日)22:59 終了予定 坐骨神経痛のスレでも書いたが頼むからストレッチしてくれ
もうやめようぜ知的障害者みたいな言い分は 絶対に良くなるからストレッチしろ 知的障害者みたいな立ち居振る舞いはもうやめろ
知的障害者をいい加減卒業しろ 紐のコルセット買ってみた
パチモンの安いやつだけど 原因が解消されてないから運動やストレッチもだけど当初は効いてたのに徐々に効かなくなるのは普通
やって悪化せず効いてたのなら効果はあるので新しいことを追加してみるのが良いと思う
いまいちならやる順番変えてみたり他のやつやったりしていく
一番酷い時は朝晩1時間やっていたけど効果的なの見つけられてからは寝る前1時間弱やるだけ
最近はかなりマシなので10分ぐらいのだけで寝ることもある 座面が木の椅子を探しているがラウンドしていると痛かったリする 座面と背もたれが共通でも椅子の足がハの字や逆ハの字なってるかでも相当違う
バランスや引張り強度などが人間に跳ね返ってくる椅子はイタイ 捻り動作は腰痛に駄目だろと思ってたが想定外に調子が良い(・∀・)ｲｲ!! ビタミンD入りカルシウムサプリ飲みなよ
大塚製薬のなら1日10円ぐらいで飲める
かつて俺はベッドに入る時にも「痛てー」と酷いときあった
だけどサプリ飲み始めたら完全に治った
しかし今は腰は平気になったが運動不足で足の筋肉が衰えてふらつき初めてしまった
まあ腰の痛さに比べたら天国だわ >>859
取っつきやすい試してみるわ
そういえば食事でもカルシウムのあるもんあまり食ってないな >>859
アリナミンと同成分ってやつ効かないけどあと2ヶ月分くらいある。それ終わったら試してみようかな。かかりつけの医者にひと言入れてから いま処方されてる薬とサプリの相性みたいなものは一応確認しとこうと思う 腰痛でペインクリニック行ったら骨粗鬆と診断された、直接の関係は無いんだけどね
それでボンビア注射とビタミンＤ処方されたが１４か月継続しても数値に１％の変化もなく通院をやめた
腰痛治らないんで別の整形外科行ったんだけどビタミンⅮの服用はほとんど効果ないと言われたぞ
お決まりの湿布要りますか痛み止め要りますかで終わり もうストレッチしか勝たんよ
手術するレベルは稀なんだろうし痛み止めやブロック注射の対処療法ならずっと治らない
だからといって整体行けとかいうつもりはない
自分で調べて合うと思う方法を根気よく続けていくしかない 
