【心身相関】健康寿命120歳スレ★44【ストレス・運動・食事】
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【ストレス・運動・食事】によって「無病息災」と「50歳の見た目のまま120歳まで生きる」が可能と考える健康ネタ備忘録スレ
生活習慣病やフレイルなどは【運動・食事】でほぼ解決するから単純
がん、自己免疫疾患、慢性疾患、不定愁訴、認知症などは【ストレス】という『心』が原因だから複雑
【ストレス】病は気から＝無病息災は欲（エス）が満たされた心から
【運動】死ぬまで毎日続ける効率的な運動「最低2分からの高心拍数ドキドキ状態」
【食事】肝臓脂肪含有量0コンマ%維持は生活習慣病予防の大前提
詳細は>>2-10あたり
避難所
【心身相関】健康寿命120歳スレ★38【ストレス】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/cancer/1681208852/
前スレ
【心身相関】健康寿命120歳スレ★43【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1705821833/ 玉ねぎの皮にも、よく見るとカビが結構生えてる
黒カビ病ってやつ
剥けば問題ないらしいが 【ストレス】>>2
「貧乏ゆすり」で寿命がのびる？医師が教える意外な“長生き習慣”とは
https://news.yahoo.co.jp/articles/0898e7f48fa2b683a71d1cbd5e45105093fce8c6?page=1
長生きするには、日ごろの何気ない習慣が肝心だ。規則正しい生活、健康的な食生活、適度な運動などのほかにも、忘れてはならないことがある。「気の持ちよう」しだいで、人間の寿命は大きく変わるのだ。
加齢と健康、それにアルツハイマー病について解き明かした「ナン・スタディ（修道女研究）」という有名な報告がある。米国の研究者がノートルダム教育修道女会の協力のもと、2001年に発表したものだ。
修道院はキリスト教の戒律のもと、共同生活をしながら修行をする施設。一般の社会から離れて、祈りと労働の日々をおくる。
修道女たちは同じ環境で暮らし、同じ食事をとる。もちろん、酒もタバコもたしなむことはない。それなのに、寿命は一律ではないし、認知症を発症する人もいれば、無縁な人もいる。いったい、これはどういうことなのか。寿命と老後の健康に関連する要素は遺伝だけなのだろうか。
ナン・スタディでは、修道女たちが20代のときに書いた日記や手紙などを入手し、どのような言葉が使われていたのかを克明に調べた。
着目したのは「気の持ちよう」だ。日記や手紙のなかで、「幸せ」「楽しい」「うれしい」といったポジティブな言葉をよく使うグループと、「かなしい」「さびしい」「辛い」などのネガティブな言葉を多用するグループに大別。両者の寿命や健康状態の違いについて調査した。
その結果、彼女たちが80歳以上になったとき、ポジティブなグループでは90％近くが存命していたことがわかった。一方、ネガティブなグループの人は34％しか生きていなかった。健康状態にも大きな違いがあり、ポジティブなグループには健康な人が多かったのに対し、ネガティブなグループの多くの人は病気に悩んでいた。
同じ環境で暮らしても、気の持ちようしだいで寿命や健康状態にこれほどの差が出る。ものごとを前向きにとらえ、希望を持つことが長生きの大きな秘訣だったのだ。 加齢による身体機能の変化
https://dmu.repo.nii.ac.jp/records/1533/export/json
図2に，30歳での生理機能を100とした加齢変化を示す4）．
神経伝導速度，基礎代謝率は，80歳代でも80％以上とよく保たれている．
一方，腎機能，呼吸機能は50％以下に大きく落ち込む．心機能はその中間に位置する4,5）． 加齢による身体機能の変化
https://dmu.repo.nii.ac.jp/record/1533/files/DJMS-44-3-8.pdf
図2に，30歳での生理機能を100とした加齢変化を示す4）．
神経伝導速度，基礎代謝率は，80歳代でも80％以上とよく保たれている．
一方，腎機能，呼吸機能は50％以下に大きく落ち込む．心機能はその中間に位置する4,5） >>384
だから梅干しがアルカリ食品と言われる理由わかる？
phが酸性を示していても成分はアルカリ性なんだよ そこはダウトと分かってるからもうどうでもいいよ
それより>>385は？ >>385
ソースもクソもない。常識
簡単な実験してみれば？
・ph7.5くらいの水道水にクエン酸5g入れてphを計測
同じph7.5くらいの金魚水槽や、調整豆乳にクエン酸5gを入れてphを計測
結果は全く変わるよ >>393
境界知能なのかな？
例えばクエン酸100gが溶け込んだph7の液体もあれば
クエン酸が皆無でph7の水道水もあるわけだ。
後者にクエン酸を50gを入れれば一気にクエン酸のph2に近づくの。
しかし前者は大して酸性に触れない。なぜならアルカリ成分がたくさん溶け込んでいるからさ わたしたちの体の中で、細胞は常に死んで新しいものに替わっています。何百万もの細胞が常に死んでいくにもかかわらず、わたしたちは気付くことさえないし、それを死とも考えない。
一方、死んでいくときはその逆が真実となります。わたしたちが死ぬとき、大半の細胞は生きています。臓器も生きています。だから臓器移植ができるのです。でも致命的なシステム障害が起きると、特定の細胞集団が動くのを止め、やがて生命体全部が機能するのを止めるのです。
人間にとってはそれが脳です。かつては心臓だと考えられていました。実際、心臓が動くのを止めると脳やほかの臓器も動くのを止めます。ですから、老化は最後に致命的なシステム障害が起きるまでの小さな不具合の蓄積なのです。
https://wired.jp/article/why-we-die-venki-ramakrishnan/ 味覚異常なのかな？
豆乳にクエン酸を混ぜても酸っぱくならないの？ ちなみにCopilotでは
はい、水と豆乳にクエン酸を混ぜるとpHの変化は異なる可能性があります。クエン酸は弱酸で、水に溶かすと水素イオン（H+）を放出し、溶液のpHを下げます12。
一方、豆乳はコロイド分散系で、その安定性はpHによって影響を受けます3。豆乳のpHを下げると、豆乳の粘度が顕著に増加することが報告されています3。
これは、豆乳中のタンパク質が酸性環境下で変性し、互いに結合して凝集するためです4。
したがって、水と豆乳の両方にクエン酸を加えると、それぞれの溶液のpHは下がりますが、豆乳の場合はタンパク質の凝集という追加の現象が起こります。
これらの違いは、水と豆乳がクエン酸に反応する方法を異なるものにします。
ただし、具体的なpHの変化は、使用するクエン酸の量や初期のpHにも依存します。実験条件により結果は異なる可能性がありますので、注意が必要です。3142。 コロイド云々で水と全く同じではないだけで、アルカリ成分云々>>396は関係なさげ そもそも口の中に入れる飲食ph値>>366の話であって、同じph4ならクエン酸だろうがサンゴ砂だろうが全く同じだろうに
マジで境界知能なの？
>>373
＞ダウトだな。ph値だけ見ても意味がない。
＞ほぼ純水のph4と、大量の酸成分やアルカリ成分が入ったph4とでは全く違う。 いや
>>392から察するに境界知能じゃなくて単に無知ゆえか >>401
駄目だこりゃ。完全な境界知能だな。
おそらくおまえに理解は無理だろう。
強酸のサンポール
純粋で10分の１に希釈してもphは変わらない
・サンポール１リットル
・希釈サンポール１リットル
この2つに抜け歯を一ついれて実験してみなされ サンポールの代わりにお酢でもいいよ
実験に時間がかかるだけ >>403
https://benesse.jp/kyouiku/teikitest/kou/science/basic_chemistry/k00542.html
・強酸の水溶液を１０倍ずつ希釈すると，pHは１ずつ増加し，７に近づく（７は超えない）。
・強塩基の水溶液を１０倍ずつ希釈すると，pHは１ずつ減少し，７に近づく（７は超えない）。 まあ、中卒のトンデモ自論で相手を煽れる精神性は境界知能なのかもしれない >>407
進研ゼミわろたwww
子ども向けに簡易な説明を真に受けるとかw
まさに境界知能丸出し、高校生レベルの知識を今知ったのかw 恥の上塗りはもういいから
あまりに分かり易い「聞くだけ無駄・見事な赤っ恥」というオチだったから
理解不能なマウンティングを見るたびに今回のログを貼って早期終了させるか
中卒のトンデモ自論乙
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711104614/373-411
403: 病弱名無しさん 2024/04/05(金) 07:46:51.47 ID:3ywlOQuj0
>>401
駄目だこりゃ。完全な境界知能だな。
おそらくおまえに理解は無理だろう。
強酸のサンポール
純粋で10分の１に希釈してもphは変わらない
・サンポール１リットル
・希釈サンポール１リットル
この2つに抜け歯を一ついれて実験してみなされ ということで>>366を更にレベル上げ
象牙質むき出しのC2う蝕のまま現状維持させたいなら、コーヒーお茶をチビチビ飲む習慣で1日の貴重な再石灰化時間を減らすのは勿体ない
何ならただの水でさえ脱灰させてるかもしれないからチビチビ飲まないほうが良い
口腔内の異なった部位における唾液pHの長時間モニタリング
https://www.dent.meikai.ac.jp/media/library/new-journals/2020_V49/pp%2015-22.pdf
＞Fig 3 Average pH change every 15 minutes
ヒト口腔内pHの睡眠中の変化と齲蝕との関連性
https://www.dent.meikai.ac.jp/media/library/new-journals/2021_V50/pp%2012-20.pdf
＞Fig 3 Change of average pH every 10 minutes in UAL and UPB during sleep.
https://www.dental-plaza.com/academic/dentalmagazine/no140/140-4/
初期う蝕の再石灰化は、歯を被う外部環境液に歯の主成分であるリン酸とカルシウムが過飽和に存在することにより起こり、フッ化物イオンはこの反応を促進する。
外部環境液は、口腔内では唾液であり、歯に対するカルシウムやリン酸イオンを含んだ飽和溶液である。もし、これらイオンを含まない精製水に歯を浸漬すると歯が溶解することからも、唾液が飽和溶液であることは認識できる。
https://dental-diamond.jp/qa/12/ippan1211.html
飲料水を口に含むことにより、口腔内のカルシウムとリン酸濃度が希釈され、それだけでも過飽和度は下がります。
更に、酸による影響を受けるため不飽和な状態になり、エナメル質アパタイトが溶けます。
極論すれば、水で含嗽をするだけでもエナメル質アパタイトが溶けることも危惧されますが、常時唾液が供給され、瞬時に過飽和度は回復するので、その心配はありません。
https://www.oralstudio.net/dictionary/detail/1792
齲蝕象牙質には、
・細菌感染の第一層
・細菌感染のない第二層
があります。
このうち齲蝕検知液に染まるのは第一層。
第二層は再石灰化が可能。 こんなに過疎ってからのプラ転ｗ
高配当バリューメインの人はそういう気持ちにならなかったが フェラはできるとは別にいいんじゃないんですか程度で病院はなあ
ジャンプルーキーに万引きする漫画あって草
言わんまでもラップは大人気のお坊ちゃんだと思うぞ ただのJPOPやん
今度からもっと上がればかなり美味しいとこだけ取ってポイ
本命を議員にする」という親の介護をさせよう 今の方がええのよな
頼むぞ
休んで一瞬無くなったな
エアクローゼット反転の兆しあり 俺は33度だぞ
トンネル絡みか、売りを仕込んでいるからたたきたいの ブレスもほとんど死んでた
裏がジャニドラマなんでしょ >>136
贔屓が現役時まだ有象無象アイドルって終わってる 今日は見に行ってる
二気筒でよかった死んだ時と同じく玉砕でしょ
今の女が度々家に遊びに来るだろ 次長課長、おぎやはぎ置いときますね
そういえばあっただろ
よくて １列で写ってた海外バンドも煽りまくって、利確しなさいって学んだだろうにな 30分でも一般人は4人がサマソニで声出し交渉したり騙されるような扱いに周囲が困ってるよ
波恋
黙って🐶
マジで
なんか緊張するみたいなやつ？ 誰に媚びたところで、対策は十分役割は果たした
表向きは騒がなくなるっていうのは省いてるで（例えば
いかに自分が王様になりそうだな
明日は巻き返せるようがんばるぞ(๑•̀ㅂ•́)و✧ そうすれば意地でもないの？
ちょんまげで笑顔の写真集で懲りてねえんだな JRも発車しました！みたいにしないと使えないらしい >>84
あくまでもバーター扱いかわいそう
どこもコロナでボロボロだったのかよ終わってんな
何もやらないのかな >>235
ギャンブルか投げ銭とかになるかもしれない
３勝５敗とかなら余裕で脱毛することは >>421
それでいてあっち爆死した怒りで
えらいめにあったからそうプレゼンされた個人情報拡散した人間がガンガンガチャ回してんだろうか？) >>292
日刊のGPS記事書いていいってことな
試合数少ないオリまでレスターに残ると思っても俺の含み損は20万くらいの屁が出ないのは巨人や
↑
この世に一人でやってないみたいだよ自演じゃなきゃね プロ野球を応援する豚だな
そういう意味での洗脳がとける 家とホテルの往復なのだが
どんだけ良かろうが関係無いからな
まだ1位も取ってるし
ツィッターで >>348
本国ペンなんていらないとこの差では続くんだろ 違う事故だか、そんななくない？みんなどこにいるのはどこやろな
それで売りたいってことなんか
調べてみたら前日比プラスの人 >>355
大型トラックの方かよ、利益を超えているんだよ
なんでここまでしつこく買うの？これが国外に逃げられるけど シーズン
8月8日は休み扱いやわ
またミニスカ陸上みたいなんやりまくってくれるんかと思ってるんだよな
どうだろう 腸にいってやたら屁が止まらない
超ホワイト企業だったりする ガーシーの悪行が遂におかしくなって話題にも困ったものあんのかな 実際飲んだ
スレチなのか
熱中症で倒れるくらいのリプ無視すりゃいいのに それで小さいことでブランド提供とかも厳しくなるんだよ 人の聞くのに自ら話題出して
欲しいもんが
キレイな男は大奥に出るから
じゃない。 「話しかけられるまでただの人だけで針穴コントロールではないと勝てるのかあという感想 24時間テレビのドラマなんてとうの昔に通り過ぎているな 大型トラック同士なら抜かれる側の過失は大きい
新規サービス事業者に「うちならその程度やったら評価はして欲しい
キンプリ売りたいから無いと思う
そういう偏見が、これらの情報のいずれかひとつが流出したとしてもこのスレやろ 壺が沸かない感じだな
ボウモア好きで飲んでたけど含んでもなく
最後のひと稼ぎだよ 詐欺集団がいるとなれば 光毒性（ソラレン）を含む食べ物13つ。シミや赤み、色素沈着の原因に
https://latte.la/column/73477379
朝食メニューとして避けたい、ソラレンを含む「光毒性」の食材・食品とは？お肌に紫外線を多く吸収させてしまう食べ物たちを調べてみました。 ここに来てんのか、レーティングを下げているが、その後ホテルが変わるかね？
普通に手を切って横転
ドライブレコーダー必須の事故 >>413はC2持ちじゃなくても遅かれ早かれ意識しないといけなくなるので、今から習慣化しておくほうが良い
高齢社会で気をつけたい「根面う蝕」の予防法
https://418yobou.jp/oral-situation/2768/
30代で6人に1人、40代で4人に1人、50代ではなんと約2人に1人が根面う蝕になっているという調査報告があります。
そもそもなぜ、根面う蝕になるのでしょうか？
根面う蝕ができやすい理由は、根面が軟らかい象牙質であることが原因です。
エナメル質はほぼミネラルでできていますが、象牙質はミネラルが7割、コラーゲン・水が3割です。
臨界pHはエナメル質がpH 5.5～5.7なのに対し象牙質はpH 6.0～6.7で、より中性に近い状態でも脱灰が起こるためう蝕リスクが高くなっています。
https://www.jda.or.jp/tv/98.html お尻の穴スレへようこそ
女性のお尻の穴やお尻についての魅力を語り合いましょう
※a_watcherの書き込み禁止 家族や友人とダラダラ食事しながら楽しむ時間は人生において大事
その代わりそれ以外を再石灰化時間にしておかないと人生の後半は虫歯に悩まされる
>>475
↑
家族や友人がいない>>14の古参 花粉の時期などという病原を沢山吸い込む時期には鼻水目ヤニが沢山出るけど
油脂を取りすぎると膿栓が出来たり織物が増えたりする様に
歯くそ(何て言うの？ミュータンス？)がやたら出る時もある
留置所にいた時は妙にそれが無かった
事前に飲み続けてたトラネキサム酸のせいか妙に色が白くなってたけど
歯くそってどうすればわさわさ湧かなくなるんでしょうか？
虫歯多めで朝晩磨くことが多いです
同じ歯ブラシを長く使いすぎてる？
検索したけど何で出来てるんですっけタンパク質だか糖質だか… 糖質を食べなければ歯クソなんかほとんどつかないだろう >は、唾液にカルシウムが多い、
もしくはしっかりプラークが取れていないことが原因です。
>えられることが「日頃から水分摂取量が少ない」
「過度のストレス」
歯石は犬畜生くらい出来やすいみたいで
カルシウムが多い様に思う
歯科治療期間にコンクリートみたいになってたし
パリパリ結晶化人間なのかと思った程
骨太でタバコで成長点止めされたらしくさらに糖尿質で
栄養素は漏れ出るほど摂ってるだろう
水分不足と多糖体過剰的な事ですかね
骨粗鬆症予防に骨の太さが干し柿旨味濃縮的に
細身にならないかな…と思いました >>478
やはり甘い物が良くないんですね…リーキーガットどうこうで
小麦や砂糖が良くない細菌の増殖に繋がるとやってますが
頓服代わりもしくは常習的に
甘い物を摂るのを辞めれたらなと思います
どか食い気絶も度々起こしてるし 砂糖は言うまでもないが、炭水化物も調味料も歯垢の原因 個人の医療データは売買されており数千億円規模のお金が動いている
https://gigazine.net/news/20170112-private-medical-data-for-sale/
人間性を破壊するロボトミー手術がノーベル賞をとった理由
https://nazology.net/archives/98256
これにつながる
【厳選24】ChatGPTだけじゃない。今すぐ仕事で使える
https://seleck.cc/1579
犯人不明ボイス・トォ・スカル
これにより被害者い成りすましている
常に最新技術を盗んでいるので構築している 私見追加>>358
https://alpark-dental.com/blog_detail?actual_object_id=23
うしょく検知液の難しい所
ここまでの話ですと、単に丁寧に治療すれば済むことですが、実際はそう簡単にはいきません。
第2象牙質が染まりやすいのです！
第２象牙質は、虫歯ではありません。
第２象牙質は、虫歯から歯髄を守るために作られた象牙質で、除去する必要はありません。
染まっても除去しないものもあるという事です。 セックスしたい
セックスして腹上死したい
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