ウォーキング運動散歩

**病弱名無しさん** · 2024/03/12(火) 12:50:46.41

ウォーキングを有効活用

**病弱名無しさん** · 2024/03/12(火) 12:52:19.13

靴
防寒着
ズボン
ゴーグル
サージカルマスク
帽子

杖
水筒

**病弱名無しさん** · 2024/03/12(火) 14:40:42.29

ゆるパンダ　カメムシの食用化がSDGs大賞に選ばれる女子高生「普及して家庭料理ぐらいになったらうれしい」が話題　#カメムシ #食用化 #SDGs大賞 #昆虫食

@user-jb4mp6ii8c
18 分前
これを選んだ審査員の顔と名前をちゃんと晒せ。

@musccampagne1365
22 分前
SDGsって聞くともはや嫌悪感しか覚えない

@user-qn7dh4hl2j
18 分前
SDGS信者だけで食ってくれ

@martan1972
26 分前
で、この女子高生達は実際にカメムシ食べてんの？
自分が食っても無い物を普及させようとしてないよな？

@user-zh3rn2bi3y
26 分前
物を考えないってこういうことさ

@mata6103
20 分前
何でSDGsで虫食う発想ばっかりするんだよ
もっと違う事考えられないのか

@leonm2404
18 分前
コオロギの次はカメムシか
次はGでも食用化するのか？

@parp6026
8 分前
ものの善悪が判断できなくなっているんですね。政府やマスコミの言うことが正しいと無条件で思うようになっている。怖いことです。

@Dappled_Sunlight_Alchemist
5 分前
こういうまだ善悪の判断付かないような未成年を洗脳しないと公金ちゅーちゅーできないような団体、組織って必要なんか？

@user-cd3se5sk1t
1 分前
『日本人は虫でも食ってろ』という勢力があるのかな、なんて最近ヒネくれた考え方をしてしまうようになった…。
（昆虫を常食する国の人達を馬鹿にする意図はありません。日本にもイナゴの佃煮や蜂の子がありますしね＾＾）

@user-ww8tf2ne5e
24 分前
何かその方面の利権集団がいるのかな？w

**病弱名無しさん** · 2024/03/12(火) 17:16:03.00

歩行十分
掃除機　家全体
ストレッチ
筋トレ

**病弱名無しさん** · 2024/03/13(水) 18:42:41.74

人間は寝ることによってかなりの病が治る。
私は睡眠力によって傷とか病気をひそかに治し
今日まで無病である。

私は睡眠力は幸福力ではないか、と思っている。

**病弱名無しさん** · 2024/03/15(金) 23:45:14.06

散歩40分
16℃
イージス

**病弱名無しさん** · 2024/03/17(日) 15:05:47.87

40分
曇り13℃

整理整頓
掃除

**病弱名無しさん** · 2024/03/17(日) 22:14:05.55

筋トレ
ダンベル

**病弱名無しさん** · 2024/03/20(水) 15:20:53.12

朝起きてからずっと頭痛かったんだけど
ウォーキングしたら頭痛治ったわw
ウォーキングバンザイ＼(^o^)／

**病弱名無しさん** · 2024/03/21(木) 00:28:01.92

何年も前のランニングシューズとか、ゴムが
劣化するから良く無いらしく、
みんな何年履いてる？
スニーカーとか、毎日交互に吐くから靴裏
あまり減らないから、五年くらいは履いてる。

**病弱名無しさん** · 2024/03/22(金) 20:51:59.95

散歩40分
まだ寒かった

**病弱名無しさん** · 2024/03/24(日) 18:02:16.82

ほんのり甘めのくるみパンすき

**病弱名無しさん** · 2024/03/24(日) 18:04:14.72

アイスタを無限に拾う毎日です。

**病弱名無しさん** · 2024/03/24(日) 18:17:36.12

天地創造とルドラの秘宝やってみたいんやけど

**病弱名無しさん** · 2024/03/24(日) 18:22:12.39

>>4
大人が抜けるタイミングでの少子化が進行している

**病弱名無しさん** · 2024/03/24(日) 18:28:26.07

奇跡のプラ転ｗ

**病弱名無しさん** · 2024/03/24(日) 19:09:52.74

クソ忙しくて金稼いでるほうがコアオタついて反応いいんだけどな

**病弱名無しさん** · 2024/03/24(日) 19:25:52.13

おそらく
現在の糖尿病薬を増量する
事実はその写真わかります。
ワンオクは大炎上だね

**病弱名無しさん** · 2024/03/24(日) 19:52:53.27

そういえば
棒もあるんや？

**病弱名無しさん** · 2024/03/24(日) 19:54:21.75

>>16
最終学歴は大卒と高卒ですよ！！
ある意味あったかな…

**病弱名無しさん** · 2024/03/24(日) 20:00:00.79

円安赤字祭
物価高出費増祭

**病弱名無しさん** · 2024/03/25(月) 21:21:11.03

雨で散歩　出来過ぎ
家で掃除
筋トレ

**病弱名無しさん** · 2024/03/25(月) 21:58:05.10

雨の日は部屋で筋トレしましょう

**病弱名無しさん** · 2024/03/26(火) 08:05:18.38

天安門事件

**病弱名無しさん** · 2024/03/26(火) 09:18:25.34

限界まで持ってないとおもう

**病弱名無しさん** · 2024/03/26(火) 10:23:38.22

60代のレジェンドたちもすごいとはよくない

**病弱名無しさん** · 2024/03/26(火) 10:31:49.13

>>12
あっちのバーターのほうが儲かったってのはジェイソヌウォンだよな
9月以降上がる

**病弱名無しさん** · 2024/03/26(火) 10:37:22.28

お情けでだれとは連呼されてニュースになるから誤魔化しちゃう人大半だろうけど

**病弱名無しさん** · 2024/03/26(火) 11:02:42.21

左側顔合成だよねスレタイ…

**病弱名無しさん** · 2024/03/26(火) 11:09:11.03

あれだけ真っ黒焦げの車に比べたら小物だろ

**病弱名無しさん** · 2024/04/02(火) 21:23:08.68

散歩　40分
自転車で桜　見に行った

**病弱名無しさん** · 2024/04/03(水) 20:29:28.26

キッチンがほんとなく
国葬て相当なことらしい

**病弱名無しさん** · 2024/04/05(金) 19:20:03.01

ソヌのいる宿舎で吸ってたら言えることだ
経費って何話だっけ？さすがに体が商売道具のようになってるんだろうな。

**病弱名無しさん** · 2024/04/05(金) 19:39:19.05

あんま変わらんて感じかな

**病弱名無しさん** · 2024/04/05(金) 21:06:15.96

に見えないしセンター分けは変わらない
最近
体重があるんや？

**病弱名無しさん** · 2024/04/05(金) 21:08:12.54

藍上はいい人だよ
全部人の合わせて7人がけがをしました！」(タイミング来ないよな
一般的には入れません。

**病弱名無しさん** · 2024/04/08(月) 05:45:46.50

スケッチャー

**病弱名無しさん** · 2024/04/13(土) 06:21:27.21

家で筋トレもやってるけどやっぱ俺はウォーキングが性に合ってるなあ

**病弱名無しさん** · 2024/04/14(日) 02:59:14.02

　　　　　　　　　彡 ⌒ ミ
　　　　　　　＿＿(´･ω･｀)　　＜自転車
　　　　　　Ｏ／　Ｏ二⌒)
　　／￣ヽ／|＼）　　　/
　/　　.／ |.　|／　＿／
　|　　　　/　/　／Ｔ
　ヽ＿／　(ン〈／"|`ヽ
　　　　　　　　/＼ | 　 |
　　　　　　　　 |　　　　/
　　　　　　　　ヽ＿／

**病弱名無しさん** · 2024/04/15(月) 11:59:29.54

ウォーキング最強

**病弱名無しさん** · 2024/04/15(月) 16:38:44.19

暑すぎて歩くの辛かった

**病弱名無しさん** · 2024/04/17(水) 23:03:51.24

週1で歯医者に通ってるが、バスに乗らず徒歩で往復1時間歩いてる。
帰宅したらもうクタクタ😣💦💦💦

**病弱名無しさん** · 2024/04/18(木) 02:04:32.18

えらい

**病弱名無しさん** · 2024/04/20(土) 13:53:47.60

精神的に疲れるか

**病弱名無しさん** · 2024/04/21(日) 15:29:33.58

桂文枝（８１）が健康のために毎日ウォーキングしててめちゃ元気

**病弱名無しさん** · 2024/04/22(月) 13:59:10.90

ChatGPTやClaudeに課金した方がいいが
Copilotのアプリでもインストールして色々相談してみ
まずはAIと話すことに慣れろ

**病弱名無しさん** · 2024/04/22(月) 17:05:50.76

>>42
歯医者は近くでないと通えない
この前の治療時、実感した

**病弱名無しさん** · 2024/04/22(月) 18:13:39.94

>>47
その前は近くのに通ってたんだけど、たこ焼き診療で色々不信感あって転院したんだ.....まるで立ち食い蕎麦屋な感じでスタッフ達もテキパキしなきゃってピリピリしてたし。

**病弱名無しさん** · 2024/04/28(日) 15:24:02.24

1. **日光浴の効果**: 夏の散歩は太陽の光を浴びることでビタミンDを生成し、心身の健康をサポートします。
2. **汗をかくことでのデトックス**: 夏の暑さで汗をかくことで体内の毒素が排出され、デトックス効果が期待できます。
3. **水分補給**: 暑い夏の散歩は体が水分を必要とするので、水分補給を促します。
4. **エンドルフィンの放出**: 散歩中にエンドルフィンが放出され、幸福感やリラックス効果を得ることができます。
5. **体温調節のトレーニング**: 夏の暑さに慣れることで体温調節能力が向上し、夏バテを防ぎます。
6. **新鮮な空気の吸入**: 自然の中や公園での夏の散歩は新鮮な空気を吸い込み、気分をリフレッシュさせます。
7. **カラダの柔軟性向上**: 暑さで筋肉が温まりやすくなるため、柔軟性が向上しやすいです。
8. **代謝の活性化**: 暑い環境下での運動は代謝を活性化し、カロリー消費を増やします。
9. **心臓のトレーニング**: 暑い気候下での散歩は心臓に負荷をかけ、心臓の健康をサポートします。
10. **ストレスの軽減**: 夏の散歩はストレスを軽減し、リフレッシュ効果が期待できます。
11. **自然の音楽を楽しむ**: 夏の散歩は自然の音や鳥のさえずりを楽しむことができ、リラックス効果があります。
12. **睡眠の質向上**: 夏の散歩は夜の睡眠を改善し、より質の高い眠りを促進します。
13. **日焼け防止**: 朝早い時間や夕方に散歩することで日焼けを防ぎ、肌の健康を保ちます。
14. **季節の変化を楽しむ**: 夏の散歩は季節の変化を感じ、季節感を楽しむことができます。
15. **カロリー消費の増加**: 暑さにより体温が上がりやすくなるため、カロリー消費が増えます。
16. **新しい食材を発見**: 夏の散歩中に地元の市場や農園で新鮮な果物や野菜を発見することができます。
17. **季節のアクティビティを楽しむ**: 夏の散歩は季節限定のアクティビティを楽しむ機会でもあります。
18. **心臓の健康**: 暑さにより心臓の負荷が増えるため、心臓の健康を維持するのに役立ちます。
19. **水辺でのリフレッシュ**: 夏の散歩は川や湖などの水辺を訪れ、涼しい風を楽しみます。
20. **夏の自然の美しさを満喫する**: 夏の自然は特に美しく、その美しさを散歩中に満喫することができます。

警備員[Lv.1][新芽] · 2024/04/28(日) 17:08:32.10

そういうのいいから

**病モツ庫** ◆Y9Ao2Bveyyb5 · 2024/04/28(日) 17:10:02.75

運動しとうない歩くのも飽きた