坐骨神経痛Part2
整形行ったら寝る前のリリカと朝昼夕食後のロキソニン&処方されたが
処方せん持って調剤薬局行ったら「ロキソニンは必ずしも三度三度飲まなくてもいいですよ」とまっとうなご指導してくれてよかったw
「ただリリカ飲んでる間は酒絶対禁」
俺、酒好きだから守れるかちょい不安w リリカって継続してこそ効果出てくる薬ってほんと?? タリージェ服用して1ヶ月
タリージェって太るな
お腹まわりに余計なものが付く 食欲が促進されるってこと? それとも薬飲むだけで太るってこと? >>336
治る気はしないけど
尻ゴリゴリマッサージ気持ちいいんだよな…… >>352
カロリー脂質糖質ある訳でもなく
なんで太るのか不思議で仕方ない
俺も太った 同じYouTuberが
坐骨神経痛はつま先が原因だった!
坐骨神経痛はふくらはぎが原因だった!
坐骨神経痛は姿勢が原因だった!
みたいな動画を連発していて腹が立ってきた >>354
病院に行けないほど症状が悪化していたので、輸入代行業のオオサカ堂でリリカのジェネリックであるプレガバリンを注文し、11日で届きました。飲んだ後、二日後には寝たきりだった状態から普通に動けるようになりました。リリカは本当に素晴らしいですな。 ヘルニアはマッサージしてもいいですか?
肩こりなどの場合はマッサージで楽になることがありますが、腰椎椎間板ヘルニアの場合、マッサージを受けるのは控えましょう。 腰椎椎間板ヘルニアは神経が圧迫されることによって症状が出るもので、筋肉が凝っているわけではありません。 そのため、マッサージで刺激すると、かえってしびれや痛みなどの症状悪化につながります。
ググった。もっと早く知りたかった。 昨日からケツが痛いから調べたら坐骨神経痛だった コルセットしていいんかなこれは
痛くて眠れない リリカ飲み始めて1ヶ月だが遅漏になった気がする
セックスで逝けなくなった
やっぱ下半身の神経に影響してんのかね しゃがむと左のお尻に痛みが出るタイプ。
クソの時とか困るよな。
薬のおかげで日常生活は大丈夫だが… >>360
コルセット付けて痛み軽減するならつけた方がよいよ おれは付けるとダメなタイプ 二年前にヘルニアやったときのバンテリンコルセット、
今坐骨神経痛再発したんで着けてみたら入らないw
太ったw
仕方ないからワンサイズ上買った嗚呼 >>363
軽減するけど外したら余計痛くなるからやめとくよ 腰痛のときは効いたけど坐骨神経痛は駄目っぽい コルセットは腰に負担かかる作業する時だけつけろって医者が言ってた。
普段から付けてると腰周りの筋肉が衰えるから逆効果だって。 自分は膝が何かの拍子でピリッとした痛みが走って膝カックンみたいになることが多いから
病院で膝サポーターをお願いしたけど
着けないと歩けないほどの痛みだったら別だけど
歩けるんだから着けると筋力も落ちてますます歩けなくなるからと言う理由で作ってくれなかった 俺は歩くときにウォーキングポール(トレッキングポールの簡易版)使ってる
力が分散されるから痛みが減るんだけどこれもあまり頼り過ぎないほうがいいかな >>367
それ病院が正しいな
膝を支える筋肉の筋力不足でしょ
膝カックンだけじゃなく
膝がポキポキなるのも筋力不足
歩かないから余計に悪くなる ロキソニンもバファリンAもあまり痛みとれなかったのにバファリンプレミアム飲んだらびっくりするくらい痛み消えた
バファリンプレミアムDX買いにいくわ >>372
ロキソニンが効かないって医者に相談してみたら?
俺は痛風の痛みがロキソニンでは抑えきれ無いがトラムセットを併用すると効果があった
トラムセットは坐骨神経痛の治療で処方されたんだけど効果はロキソニンより強いよ 6年前に坐骨神経痛になったけどあれ鬱になるほど痛いよな
オレの場合最初は患部の違和感から激痛になるまで約1ヶ月、それからほぼ完治するまで3ヶ月以上かかった
その3ヶ月は寝返りで激痛、車運転してても10分で激痛、椅子に座っても定期的に立たないと激痛でまともに生活できなかったよ
激痛になると幹部マッサージや整骨院は逆効果だから辞めた方が良い
薬飲んで安静にしとくしかないよ
それでも痛みはしばらく引かないし絶望すると思うけどいつか必ず治るから頑張って 3ヶ月じゃないな 6ヶ月くらいかかった
ちなみに薬はロキソニンが効かなくて他は試さなかった
今は顔の神経痛になってこれまた不快でキツイ >>375
坐骨神経痛の原因が色々あるからそれに見合った治療があるんだよ
代表的なのが脊柱管狭窄症だと思うがそれならマッサージとストレッチがかなり有効
後は筋肉系のコリ
多くの坐骨神経痛の人はお尻がパンパンに凝り固まってるのが多いのでほぐすのが効果的
ヘルニアが原因の人はマッサージはダメ >>357
それ1つだけじゃ治らないんだよねえ
例えば左で坐骨神経痛が出てて必死に左のお尻のストレッチをしても改善しない場合がある
その左のお尻が固まって動かないのは右側の腰に原因があってその腰をストレッチすると左側のお尻の固いのがほぐれてくるんだけど
その右側の腰が今度は痛みが出てくる
実は左側のお尻の痛みに隠れていたけど、実はその右側の腰の固さが左側のお尻に悪さをしていた
それで右側の腰のストレッチを開始しても中々右側の腰が治らない
そしてたまたま左側の背中を揉んだらあれなんか固い
そう、実は右側の腰の痛みは左の背中の筋肉の固さが悪さをしてた
つまり最初は左の背中が固くなり→それが右側の腰の筋肉に悪さをして固くなり→それが最終的に左側のお尻に坐骨神経痛として現れた
1つの箇所だけストレッチをしても中々治らないのは
こういう風に複雑に連鎖してるから
もちろんあくまで
>>377の方の言う通りでもある
姿勢の悪さで身体が歪む事であっちこっち悪さをして最終的に坐骨神経痛として現れるので
姿勢を良くするためにストレッチは重要、ヘルニアになってしまったら下手なことはせず医師の言う通りに >>374
今無職で保険ないし医者には行けない
バファリン、ロキソニン、ユンケルで治さなければ、このままではじり貧… >>379
無職なら時間あるからセルフマッサージとかストレッチとかキッチリとやれよ なんで怪我が鎮痛剤や強壮剤で治ると思ってるんだよ… ここの人たち薬の話ばかりしてるけど鎮痛剤飲んでるだけじゃ治らないからな
上の人も書いてるけど極度の筋肉の硬化等で骨格歪んでたりが原因だからストレッチ続けて筋肉の可動域広げて体の歪み解消すれば良くなる
体の柔らかい成長期の側弯症ですら1年以上じっくりかけて治すんだから俺らおっさんもそれくらい根気よく続けないと >>383
お爺ちゃんって痛みが治れば治ったと思ってんだよな
神の手も魔法の薬も実際には無いって気づかない あくまで鎮痛でしか無い
根本的には治すには無理しない程度にストレッチで身体を柔らかくするしか治す道は無いんだよね そろそろ発症から三ヶ月。
ここ見てると三ヶ月~半年で治ってる人が多いみたいだから、そろそろかなと期待… どうやら仙骨痛ぽいんだけど、これも坐骨神経痛といえるの?
左足ふくらはぎ痛いし 俺はいま整形で変形性腰椎症と診断名ついてる
前に軽いヘルニアやったことあってそれは手術なしでひっこんだけど
今の状態から悪化したら間違いなくヘルニアだから
せっせと低周波受けに通い、ロキソニンとリもらってる 左の尻から太ももふくらはぎにかけて痛い
たまに立ち上がる時に電流が走り
ううーっとなるな 腸腰筋をぐっと手で押し込むようなマッサージすると一時的ではあるが痛みがすっと引く。
豆にこのマッサージするのオススメ >>387
もう半年以上経ってるけど
治る気配ないよ俺は しゃがむとたまに痛みが出るから
トイレの時とかつらいわ。
もう半年経過してしまった。
激痛で働けなくなったという
人よりマシだけど。 病院来たけど待ち時間めちゃくちゃ長い(´;ω;`)田舎はつらいよ 手術は日常生活が送れないレベルになってから。って意見の医者が多いみたいだけど、どのレベルの話なんだろうな。
痛みと痺れがあっても根性でなんとか日々生活できてるうちはまだまだってことか。
やっぱり腰椎手術はリスクあるんだろうね。 立てなくなって入院しても7日は保存療法してたぐらいだし手術はすぐにはしてくれないかもね 一か月くらいお世話になったけど卒業します
ヒップリフトっていうブリッジみたいな筋トレを一日30秒2回ケツとももうらに全力を意識してやってたら治ったわ
歩いてるときはふくらはぎの外側がちょっとおかしいかな?くらいで座るとふくらはぎとか足の甲のしびれとかももうらの違和感とかでる症状だったけどこれらだけでもだるかったのにこれでも軽症なんだもんな
ヒップリフトは「脊柱管狭窄症の方は腰が反りすぎないように注意しましょう」って書いてあったから背骨いわしてる勢には意味のない情報だけど役に立つ奴もいるだろう >>403
ヒップリフトどれくらいやった?
つべに動画があるから試してみようかな。
前は坐骨神経痛でカエルのポーズ、
真珠貝のポーズとかを一ヶ月やったけど
効果がなかったなあ。 寝転がって遠赤外線ストーブで腰を温めつつストレッチしてます(*^^*) 骨盤矯正60分1980円(年に一回だけ)
というチラシが入っていた。
藁にも縋る思いでやってみるか >>410
そんな安い整体一回では治らない
まずは病院で原因を調べる
筋肉系や脊柱管狭窄症ならストレッチマッサージで治まるよ
ストレッチなら毎日15分1〜2回以上
マッサージなら週一以上 MRIなどで原因を調べずに痛み止めしか処方しない病院はやめた方がいいぞ 坐骨神経痛なら50肩と一緒で1〜2年したら治る
痛みが無くなったらストレッチ、コレ一択 椎間板ヘルニアになって坐骨神経痛を知ってここにたどり着いたけど
原因がわからなくてずっと痛い人もいるんですか?
来週手術するけど良くなるといいなー 401です
レスありがとう、がんばる
ヘルニコア一生に一回しか出来ないとか
下半身不随になった人のブログ読んでしまって怯えてるww >>418
そりゃそうよ どこの神経が触ってザコってるかは十人十色 自分に合うストレッチを見つけるのさ 姿勢の悪さや運動不足によって筋肉硬直してしまい骨格が歪み
筋肉もそれに合わせてしまうのでやがて神経に触れて痛みが出る
ストレッチで筋肉の柔軟性を取り戻して姿勢の悪さを改善し神経に触れないようにしないと
いつまで経っても坐骨神経痛は治らない 坐骨神経痛になって1週間これは効くだろうというストレッチが分かってきました
まず軽い体操です これは全身の筋肉をバランスよくほぐし体の全ての稼働域を広げることを目的としそうすることにより痛みで動けない部分を他の体の部分で補ってやろうというものです
次にストレッチは前足を曲げて後ろ足伸ばして両手を床につけて腰は軽く丸めて左右10秒と膝は曲げての軽い前屈とヨガマットの上で仰向けとうつ伏せで腕で腰伸ばすのをやれば1週間で治ると思われます 坐骨神経痛になって1週間で
よく1週間で治ると思われるものが見つかったなんて言えるな まぁ痛みの程度も人それぞれってことよ
俺たちみたいな地獄の痛みでは無いって事よ 治るってのは無いかもね 俺もやばい時は朝起きたら布団から起き上がるのも困難な時あったし(約半月) ←1週間前の話 今は恐る恐る動いてはいるけどそこそこいい感じ >>426
自分ヘルニアでしてこれは整形外科のストレッチ2つと腰伸ばすのは機械のやつを自宅で毎日やろうと私が試行錯誤して編み出したストレッチでして、
前にも坐骨神経痛みたいなことがありまして自分はまたヘルニアだろうと思ってたんですが椅子に座ると激痛になるのがいつもと違ってまして、まあそれをこれで病院行かずに1ヶ月で治しました
昨日までつべの整体のケツ叩くのとかカエルとか整骨の変な足上げとか逆に痛くなってて、以前のやり方を昨日やったら今日眠れたし風呂も入れたし、やっぱこれやろと、整形外科やろと、もうこれしかないやろと
てか足ひねるとか意味分からんわw >>430
基本的に身体全体の筋肉をほぐしバランスを取り
可動域を広げるのは正しい
でもそれが全ての人に当てはまるかはやってみない事には分からんね
それで治る人もいれば無理な人もいるってだけ
整体のはそれを1つやってもあんまり意味無いしね 朝起きて寝床から立つ時に痛てーってなるね
電車でもバスでも立ってる方がマシだね ずっと車を運転する仕事をしていたからそれが根本的にありそう
あと家で床に座ってパソコン長時間してるからその時の姿勢が左の尻に体重をかけるくせがあって、その蓄積が来たのかもしれない >>433
座りっぱなしの体勢って良くないんだろうな
今は軽度の神経痛だからジム通いしてトレーニングして健康を取り戻した
そしたら1時間座った姿勢でいると腰が固まって腰椎に負担が掛かってるのがよく分かるようにもなった ずっと座ってテレビやPC観てるくらいなら寝転がってスマホ弄ってる方が100倍いいよ
座りっぱなしになるにしても30分程に1回は立ち上がって体伸ばしたらいい ヘルニコアしたよ
今までの痛さに比べたら、大したことない
入退院も短期間なのでやったほうが良いと思った
でも注射してヘルニアがどうなるか予測しながら打つみたいなので、上手い下手があると思う
随分検討してから丁寧に注射してもらいました
スッキリ痛みは取れなかった
短期間は無理らしい >>435
職場がPC使うからずっと座ってると腰に悪くて痛くなるね >>437
おお! とりあえず成功ってことですか? 即日退院なのです? マッサージしようと椅子に座って太ももを軽くポコポコ叩くだけでめちゃくちゃ痛い(´;ω;`) >>441
その時期はマッサージとかストレッチはしちゃだめ悪化するよ >>442 まじですか?! 今は湯船に少しお湯を貯めて足湯してます(´;ω;`)情報ありがとう 整体行ったらお尻めっちゃゴリゴリされた 痛くて悶えてるのにゴリゴリゴリゴリ もう行かない