【心身相関】健康寿命120歳スレ★43【ストレス・運動・食事】

**病弱名無しさん** · 2024/01/21(日) 16:23:53.29

【ストレス・運動・食事】によっては「50歳の見た目のまま120歳まで生きることも可能」と考える健康ネタ備忘録スレ

生活習慣病やフレイルなどは【運動・食事】でほぼ解決するから単純
がん、慢性疾患、自己免疫疾患、認知症などは【ストレス】という『心』が原因だから複雑

【ストレス】病は気から＝無病息災は欲（エス）が満たされた心から
【運動】死ぬまで毎日続ける効率的な運動「最低2分からの高心拍数ドキドキ状態」
【食事】肝臓脂肪含有量0コンマ%維持は生活習慣病予防の大前提
詳細は>>2-10あたり

避難所
【心身相関】健康寿命120歳スレ★38【ストレス】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/cancer/1681208852/

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【心身相関】健康寿命120歳スレ★42【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1703678742/

**病弱名無しさん** · 2024/03/02(土) 14:46:27.97

>>700
マジか。てことは一日中力仕事（スーツケース持ち上げ）したり、歩いたり走ったりしてる空港のチェックインとか搭乗口の案内するグランドスタッフの仕事いいかも

**病弱名無しさん** · 2024/03/02(土) 14:47:12.82

立ち過ぎ歩き過ぎは体に悪いかと思ってた