0698病弱名無しさん垢版 | 大砲2024/03/07(木) 18:59:58.86ID:Q5gfUA4U0 自宅に階段ある人は階段の登り降りがけっこう運動になるよ 5往復を3日連続でやったら脚が痛くなってしまった やり過ぎだったようだ