☆自律神経失調症☆Part143
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次スレは>>980が立てて下さい
◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ
★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
前スレ
☆自律神経失調症☆Part142
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1696248375/
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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured 朝1cmでも窓開けると冷気と酸素が刺激になって体調良い気がする ああ、そういうことか
朝起きて窓全開にしてるから、ワイは元気なのか 換気しないでホコリとか二酸化炭素の多い空気ずっと吸ってると心身の調子悪くなるらしいね >>364
自分も
肩こりと肩甲骨の間のムズムズ感きたわ
今日はもう店じまいです >>362
いや、動けば体温は上昇してるだろうけど精神的発汗のほうだとは思います。過去にこの診断は受けてるのですが、もう20年近くこんな感じです。 整体で自律神経失調症とか書いてるけど治してくれるんだろうか… 治るかはやってみないとわからない
無理と言われたこともある 治らないと思ってたら治るものも治らないものだと思う 昨夏は猛暑で体調が悪化していた上に、あの猛暑では人が4んでもおかしくないと思ってたが
最近の冬はあの猛暑ほどの不快感は無いね。なお当方非雪国住まい
今も今で体調は良くないが、今のうちになんとかしておかないと夏にはまた去年みたいなことになりそうで怖い 逆に治るものと思っていても治らないものかもしれない >>371
筋肉のコリとか骨ズレて神経圧迫してるとかリンパの流れの滞りとかカラダ起因だったら治りそう >>374
めちゃくちゃ同じ
もともと冬と春先が苦手だったけど、あの夏以降変わった
今は冬がありがたくて、次の夏が恐ろしい >>377
また今夏も猛暑になりそうなのが怖いよね
温暖化も進んでるから今夏と言わずに今後も似たようなことになっていきそうなのがまた怖いよ
そこは今は考えないことにしておくが、動けるうちになんとかしておかないとな 最近は治す気どころかいろんな倦怠感が強くなっててなにもできずにいた
今もまだそれは続いてるが気候的にそこまで過ごしにくいわけでは無いからなんとかなってるんだと思う
久々に動けそうだから今日はなにかしてしまいたい 精神科に行くべきかの見極めってどうしてるんですか？ 皆さんは 今朝近所の脳神経内科のクリニック前を通ったら駐車場が満車
自宅から徒歩圏内だからそのクリニックで抗不安薬の処方箋を毎月書いてもらおうと目論んでいたが断念したほうがいいなぁ >>378
なるべく外に出ないようにすむように少しずつしてる
ある意味不健康だけど、過剰な刺激は毒になってしまうので
今年の夏が昨年よりましに過ごせたら自信になると思うけど全くそんな気がしない
庭の落葉樹が初めて落葉しなかった、恐ろしい 温暖化の影響でいろいろおかしいよね
掃除する気力も回らなくてごみとかもほとんど捨てられてなかったのに虫すらもほとんど発生してないよ
それはそれで不快になる要因が減って良いけど、これが良いことだとはとても思えない https://mercury.bbspink.com/test/read.cgi/sensei/1546216331/5
↑
2/13までの金額up招 待キャンペーン
招 待から限定のガチャは最低2000円から10万円
競輪のアプリです。初回入金の必要ありません。
本人認証→ガチャ引いて軍資金貰って車券適中→精算で即振込されます 最近調子悪いなぁ。
ストレスからか、胃の痛みがよく出る。
不規則な仕事だから、自律神経ボロボロ。 胃とか胸がだるいと心臓かと思うからやめてほしい
体調より心気症のほうがしんどいかも
症状を放置して病気になってもまだ薬を飲まない人のブログ読んで
ここまでではないと安心しようとしたりする
その行為がもう心気症だなーと思う 自律神経失調症は心気症になりやすいよね
俺はそうだわ 低い耳鳴りが時々起こるわ。でも原因はほぼ分かっていて睡眠不足なんだよね。
しっかり睡眠を取れば治るけど気が緩んで睡眠不足になるとまた再発の繰り返し ずっと動けずにいたが今日は久々に動けて良かった
ただ月曜が祝日なおかげで明日正午までに行かないといけない場所ができてしまった
これも動くためのきっかけの1つだと思って頑張ろう >>388
確かに敏感にはなるよね。
ネット、YouTubeだと医者が発信してる場合あるから、余計に不安になるから見ないようにはしてるが… 別に薬が症状を治すわけでは無いので、飲まないからどうだということも無いと思う
薬では無いものを薬だと思うことで一時的にせよ改善効果が見られることもあるし
個人的にはそういうもの（内容にもよるが）の積み重ねの方が大事な気がする 風邪かわからないけど寒気がするし肩凝りが辛い
ずっと掃除して時間つぶした
花粉症になりませんように ここにいる皆さんは休職してるんですかね。今は傷病手当金貰ってますが８月までなのでかなり焦ってます。治る見込みが無さそうなので… 自分はなんとか働きながら耐えてますよ
服薬はレクサプロ10mgとブロチゾラム0.25mgを飲んでます お金のストレスは大きすぎる
宝くじ当たらないと治る気がしない リーゼとかその他離脱症状が出る系の薬は何日辞めれたら辞めたになるんですかね？
3日に1回リーゼ飲んでたのを4日に1回に近々変える予定なんですがゴールが分からない >>398
正直一度自律神経ぶっこわれておかしくなった身体は
ストレスなくなったところで良くなるわけじゃない
少なくとも自分はそうだ
今30代で、仕事の負担は軽くしてもらってるし
資産的にも最悪仕事辞めても生きていける程度あってストレスは感じてないけど
体調は良くなったり悪くなったりのままだ 宝くじで何億か当たっても健康だったころの身体に戻ることはないんだろうなって感覚がある カイロで頚椎の調整をしてるけど、思ったような効果が出ないんだよな 何十年と自分は無敵やと思って生活して姿勢とか悪いままずっと暮らして来たのをたかが数ヶ月何かしたとて治る訳がないからな
億単位のお金あれば毎日健康の為に何かしてたら割とすぐ良くなるかもしれんけど凡人の俺達には縁が無い話やし 何年もこんなことやってる古参>>360が治る訳ないな
↓
【心身相関】健康寿命120歳スレ★43【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1705821833/474-475
474: 病弱名無しさん sage 2024/02/10(土) 22:50:23.19 ID:rR34asEy0
風邪を引いたようなので今日は早めに寝ます
おやすみなさい
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|＼ ＼ ,..: ￣ :. イ__／ お金さえあればあとは気合で治すよ
今の体調不良は心因的なところから来てる体感はあるし
お金が無いことは現代の日本人が苦しむ理由としてはかなり上位に来るものだからね 知人にお金には困ってなさそうな人は数人いるが
よく体調悪いと言いながらも（そのうちの1人は自律神経がやられてると言ってた）
割と普通に生活できてそうだという印象かな
お金という精神的な支柱があるのは強いんだろうなと思う 金あったら職場辞められるし完全防音遮光の寝室付き家も買えるし
主要因のストレスはだいぶ減らせるだろう まあ結局のところ何が原因で体調不良になってるのか
このスレの中でも皆それぞれ違うだろうから一概には言えないけど
ストレスが原因で鬱や自律神経失調症になった→ストレスがなくなれば元に戻る
っていうケースは少ないと思う
治らずに上手く付き合っていくことを選ぶしかない人が多いだろう 今は体調が悪化する前の頃とは周りの環境も変化してるから
心身治ったところで前の環境には戻れないのが気が重くなる
ただお金が入ってくるならそれと引き換えに起こったこととでも思えば割り切る 最近は何を食べても美味しくないことが多いが、
元々食の興味が乏しいからそれで落胆とかは無いのは良い
刺激物の大半も苦手だから、そこから来る体調不良も少ないし
元々水だけは好きなこともあって近年は水ばかり飲んでたがそこはそれで良かった
その水もたまに美味しくないことがあるのが難点だが、水好きはなにがあっても今後も維持し続けたい 鈍い頭痛と胃のムカムカが4日続いてる
熱を5回測ったけど34〜35度しかない
自律神経のせいかと思ったけど違うんかなぁ 熱のはかり方が間違ってないか？
電子の場合は音が鳴ったら終わりじゃないぞ 体温計で測るといつも36度未満だったから自分の体温は36度未満だと数十年間信じてたわ
コロナ禍でいろんな場所で体温を測る機会が増えて、36.5度前後が自分の正しい体温だと気づいた
それ以来わが家では水銀体温計を使うようになった 某病院で「耳で測るのが正確」と聞いたと記憶してるから
それと同タイプの体温計で先日はかったら39℃ぐらいだった
確かに熱っぽい体感はあったがそんなに高温では無かったと思う
あの日聞いた言葉を記憶違いしてるんだろうか 部位によって温度は違う、耳は変動が少ない
それでも39℃は熱が出てたと思う
女性の体温管理は一般的に毎日朝一に舌の裏 鍼打ちにいったら、姿勢悪いから筋トレしないと体を支えきれなくてなにやっても無駄って言われた
筋トレすれば肩甲骨のだるさやげっぷもとれるのだろうか… 俺はいつなったら呼吸を吸おうと頑張る行為をし続けるんやろか
呼吸しなきゃってなると鼻から吸うけど大して吸えなくて鎖骨ぐらいで止まってる感じですぐ吸う行為が終わる
たまに呼吸法とかで4秒吸ってとかあるけど4秒とかまず無理 >>417
病院休みだよ
>>418
めちゃくちゃ脇に食い込ませたら36度いった
良かった
でも頭痛と吐き気が治らないからバファリンとキャベジンのんだ
自律神経のためにもそろそろ寝ないとな 何年かぶりに缶コーヒー飲んだら胸がざわざわして不安感が凄くなってヤバい。目眩も酷くなって一晩中眠れなかった… コーヒーというよりもカフェインは現代人ならなにも意識せずに生活してたら
たいていはどこかで摂取してるものだと思ってたがどうなんだろ
物によるだろうけど、缶コーヒー1本程度のカフェイン含有量ならそこまでは多くない気もするんだよね
コーヒーが良くないのか、カフェインが良くないのか、あるいは別のところに原因があるのかはわからないが 俺もコーヒー系で変な感覚あったよ
まだ何も出てない時期でコーヒー飲んでそわそわだけを何年も続けてたが悪くなってからは辞めた 俺もコーヒーで出ることあるからね飲むの控えてるな
緑茶とかはそこまででも無いんだが 俺が初めてパニック発作になったのも寝てないのにコーヒーがぶ飲みした時だったな
それから数年コーヒー恐怖症になって読めなかった
今も体調悪くなる時あるけどほぼ毎日飲んでるがな
カフェインレスにしようかとも思うが不味いんだよ 最近はカフェインレスに牛乳入れてカフェオレ飲んでます
それが原因か分かりませんがよく眠れるようになりました
以前はカフェイン過剰摂取だったので 自分も毎日コンビニの緑茶紅茶とかコーヒー毎日飲んでたら調子崩した。
カフェイン取りすぎだったのはあるけどコーヒーが1番体調不良のトリガーになってる感じはある >>428
ありがとう。なんとか不安感は収まった
まだ少しだけふらふらするけど何とかなりそう
原因は缶コーヒー飲んだことくらいしか思いつかない。それ以外はいつもと同じことしかしてなかったと思う。季節の変わり目で気温か気圧が大きく変動した可能性はあるけど… >>434
季節の変わり目
コーヒー含むカフェイン
この2つは自律神経失調症の人には大敵だもんな俺もそうだから良くわかる
時間経てばおさまってくるし死にはしないから安心しなよ
とりあえず良かった トイレとか狭い個室に入ると揺れた感覚なるの俺だけかな？
軽い地震かなと思う
動悸なのかな
因みに動悸は常にあって寝転がってぼーっとしてると身体が鼓動でなのか揺れる 平熱が35度台なのをなんとか0.5度くらい上げたい
体温上げられたって人いる？ daigoさんがおすすめしてたロディオラって飲んでる人いる？メンタルに良さそうな？ 自律神経じゃないけど昔飲んでた、プラセボ程度だった 昨日カフェインレスのコーヒー飲んだあたりから体調悪くてげっぷとまらなくなり
でも朝起きたら治ってたから昼に普通のコーヒーとウインナードッグたべて
あろうことかすぐ昼寝してしまい背中がダル気持ち悪くなって撃沈
はあ…………… この力入れてないのに力入ってるのどうすればいいんだ… >>442
フルパワーで筋力使ったら反動で自然と副交感神経が優位になるよ。 >>437
体調悪くなって微熱がするようになってからは平熱が上がった
ただ怠さも増したからそれが良いのかはわからんね コーヒーが合わないとわかってるなら無理に飲むことも無いんじゃ？
自分は米を食べると疲れることが多いからあまり食べなくなったな
ただ米の場合はまったく食べないわけにもいかないのでどこかで食べた方が良いが、
米と違ってコーヒーは飲まないなら飲まないでも良いと思う お酒も体質に合わないことに気づいてからはまったく飲まなくなったな
そういう付き合いとかないし、あったとしても今は飲めないからと言って
どうだということも無いみたいだからそこはそれで良いかなと思ってる
飲めたとしても、飲んだら運転不可＝ほぼ外出不可になるのは厄介だし >>445
たぶんそう
でも胃カメラ毎年飲んでもなんともないから医者も特に何も言わなくて漢方とかでしのいでる
自律神経とダブルパンチでくるからもうなにがなんだか… 自律神経と胃は密接に関係してるんだから胃をいたわるのが正解なんだよ馬鹿かよ カフェインレスコーヒーでもカフェイン0では無いんだよね
個人的には眠気覚ましには足りないかなと思ったが、
カフェインに弱い人はあまり飲まない方が良いのではという気もする >>436
ワイも体が揺れるときあるよ
心臓の動きからって思うときと
身体のバランスとる為に揺れて骨のゆがみとかとってるのかな？って思ってる
一緒に揺れたりして楽しむときあるよ
お風呂でゆらゆらすると落ち着くからおすすめ >>450
カフェインレスコーヒー飲んだ夜は眠りが浅い傾向にあるね
ワイの飲んでるのは90％除去タイプで２杯飲む 身体が温まるので、ウイスキー飲んでたら、今度は寝る時寒くて困った
アルコールとかコーヒーは自律神経を狂わせるわ 個人的にはコーヒーは眠気覚ましのために飲んでるから
カフェインレスでは意味が無いと思って買うのはやめた
今もコーヒーを飲んだばかりだがかなり眠気がする
すぐに効くわけでは無いからそんなものかもしれないが マウントハーゲンのカフェインレスコーヒは99.7%カットなのに美味しいからおすすめ >>448
慢性膵炎とかの可能性も考えても良さそう >>121
亀レスごめん。
「ダメ。ぜったい」は薬物乱用防止スローガンかな
「心の病に薬はいらない」とか「精神科は今日もやりたい放題」って本は書いてる 室温20度なのにつま先が異様に冷える
ここ最近便秘気味で今日は下痢 足が冷えるとその分の血流が体幹に回って血圧が高めに出る
これ凄い嫌 風呂入ってうんこ座りでシャンプーをシャワーで流して立ち上がるとくらーっとなるんやけどこれはなんでやろ？
熱いお湯に浸かって出た時もなるけどこれはのぼせなのか血流が悪いのか >>461
起立性血圧調節障害
簡単に言えば立ちくらみ
風呂入ってる時は足が温まってそっちに血流が回るから、急に立ち上がると脳への血流が追いつかなくて酷い人だと失神する
稀に単なる立ちくらみと思ってたら不整脈が見つかるなんてケースもあるので、
とりあえず風呂中はゆっくり立ち上がりましょう
特に冬場
足が冷えた状態で急に風呂入ると上記が起きやすい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
