0429病弱名無しさん垢版 | 大砲2024/01/07(日) 07:47:23.77ID:wSK0oI370 >>421 上げるとか下げるとか 曖昧で気持ち悪い 最大心拍数のパーセントで管理してるからなあ 毎朝最低心拍数と自律神経系の安定度も心拍数、心拍変動、呼吸数で確認する。 その上で適切な運動を提案して欲しい。