機能性低血糖反応性低血糖のスレ

**病弱名無しさん** · 2023/12/06(水) 12:17:04.14

インスリノーマ、コルチゾール不調の可能性もあります

**病弱名無しさん** · 2023/12/06(水) 16:47:02.68

**病弱名無しさん** · 2023/12/06(水) 16:47:51.15

糖質制限で完治

**病弱名無しさん** · 2023/12/26(火) 08:48:36.42

きついわぁ
毎日低血糖

**病弱名無しさん** · 2023/12/28(木) 02:43:25.91

毎日なるわ

**病弱名無しさん** · 2023/12/28(木) 07:39:31.14

運動も大事っぽいな

**病弱名無しさん** · 2023/12/28(木) 07:43:22.17

>>6
どういう理論？

**病弱名無しさん** · 2023/12/29(金) 06:10:39.20

>>7
あくまでも自分の体感なんだけど
もともと筋肉がなくて隠れ肥満とか言われる体質の上に運動不足だったのでなるべく身体動かしたり筋トレするようになったら普通にお腹すいても大丈夫なときが増えてきた

**病弱名無しさん** · 2023/12/31(日) 00:25:49.22

>>8
筋肉は等質を蓄えるから
血糖値下がると放出されるからね

**病弱名無しさん** · 2023/12/31(日) 03:08:02.53

>>9
そうなんだ！なるほど
近年は空腹になってくるとお腹がグーと鳴る前にあれ何だか気分が悪い…って感じで空腹感に恐怖さえ感じるようになって補食を色々買い込んでたんだけど加齢で筋肉落ちたせいだったのかも

**病弱名無しさん** · 2023/12/31(日) 08:47:16.80

>>10
いままで病院でなんか検査とかしました？

**病弱名無しさん** · 2023/12/31(日) 09:29:40.76

>>10
補食のおすすめ教えてほしい

**病弱名無しさん** · 2023/12/31(日) 11:04:28.60

>>11
あちこちの内科や糖尿病内科にかかったけどそれほど低くないし大丈夫！と相手にされなかった
原因は人それぞれだろうけど自分は家系的に糖尿予備軍で血糖スパイク体質
でも70よりあっても低血糖の症状出るんだよねえ
自分的にはおそらく下限の値よりも高血糖のあとに急降下させた時がヤバいと思う

>>12
具合悪くなってしまったらブドウ糖と水、もしくは甘い飲料だと思うけど
そうなる前にたんぱく質や食物繊維が多くかつ糖質がそこそこ取れるものを摂ってスパイク起こさないようにしてる
持ち歩き用には
・チーズかまぼこ
・プロテインバー
・コモの低糖質クロワッサンやbaseブレッド(日持ちする)
・もち麦満足バー(レトルトでそのまま食べられる麦ごはん)
など

家でおやつ食べる時はまず難消化性デキストリンを溶かした水を飲んで、ちくわとか茹で卵を食べてからおもむろにお菓子を少しだけ
いきなり糖質だけ食べると少量でも血糖値爆上がりしてすぐ下がってしまう

**病弱名無しさん** · 2023/12/31(日) 12:52:07.12

>>13
プロやん
調べてみる
ありがとう

**病弱名無しさん** · 2023/12/31(日) 20:50:15.49

この三ヶ月で
低血糖の症状がでる機会が多くなって
困っている。

**病弱名無しさん** · 2024/01/01(月) 10:41:00.47

>>13
その内科で測った時もいつもの症状MAXの時の血糖値検査したんですか？

**病弱名無しさん** · 2024/01/01(月) 13:33:54.38

>>16
リブレの結果を見てもらった

**病弱名無しさん** · 2024/01/01(月) 20:51:32.01

>>17
最低と最高はどんな感じで推移してました？

**病弱名無しさん** · 2024/01/02(火) 03:03:52.61

>>18
もう一昨年のことなのでデータ残ってないけど70を割ることはあまりなかった
上は普通にご飯食べたら200以上いくけどリブレ中はそんなに爆上げさせてないと思うのでスパイクについては診てくれてないと思う
Hba1cも6未満だし空腹時血糖高いわけでもないのでそれで終わり
気になるなら別の病院でブドウ糖の負荷検査やってもらったらと言われたけどどうせ食事で対処するしかなさそうだしブドウ糖75gも飲みたくないからやってない

**病弱名無しさん** · 2024/01/02(火) 05:53:12.60

>>19
なるほどね
俺は40とか行っちゃうから70は羨ましいわ
リブレって今もたまに使ったりしてないの？

**病弱名無しさん** · 2024/01/02(火) 07:51:45.04

>>15
血糖値測った？

**病弱名無しさん** · 2024/01/02(火) 08:20:09.60

>>20
40は低いね
病院で何か言われたりしましたか？

リブレは高いから年に数回しか使ってないけど年末年始の食生活の影響を見るために2回続けて使用中
今回は難デキの摂取と糖質をいきなり食べないのを徹底したらとても調子良くなってきた

**病弱名無しさん** · 2024/01/06(土) 10:23:38.02

>>9
グリコーゲンですな

**病弱名無しさん** · 2024/01/06(土) 10:25:50.14

>>13
普段高いと比較的「低血糖感」はでやすい
低血糖をほっとくと「無自覚低血糖」になる恐れがある。これは怖いぞ。突然ブラックアウト。

**病弱名無しさん** · 2024/01/08(月) 09:24:43.67

>>24
この人はリブレで全把握してるから高血糖続いてるわけではない

**病弱名無しさん** · 2024/01/08(月) 16:51:19.51

13だけど
最近空腹時でも100以上あったりしてやや高めではある
>>24の1行目のようなことを医師がひとこと言ってくれれば大丈夫大丈夫言われるよりも腑に落ちたと思う
体感的にはやっぱり血糖値を急に落とさないために上げすぎないのと
筋トレすることで調子いい感じがする

しかしこういうときに皮下脂肪のドアは開かないのかな？？
能登地震の前からいつも思ってるけど災害で食料なくなったら低血糖で真っ先に氏にそうな気がする

**病弱名無しさん** · 2024/01/08(月) 22:51:09.91

>>26
睡眠中ってリブレ見るとどうなってるの？

**病弱名無しさん** · 2024/01/09(火) 06:39:10.01

>>27
調子悪いときは未明に下がって赤くなるけど睡眠中は自力で盛り返してることもある
空腹で目が覚めることもある
体調整ってるときは90～100で横ばい
糖質取りすぎるとやっぱり反動で下がりすぎる

**病弱名無しさん** · 2024/01/09(火) 08:40:59.84

>>28
ありがとうございます
ちなみに糖質を一般的な食事量取った場合

その場合は最初にインシュリン分泌遅延で血糖値かなり上がるけど
2時間後には
正常値に戻ってますか？
その辺りから低血糖に入るのでしょうか？

食事経過からだいたいの突入時間は？

**病弱名無しさん** · 2024/01/09(火) 12:41:15.55

>>29
今は食べ方に気をつけてるのでダメなときのデータがあんまり残ってないけど
単体で甘い物なんかを食べたりしてしまった場合2時間後くらいには元に戻るけどリブレのタイムラグもあってか測定値が110とかでも何か調子悪いなってこともある
一般的には低血糖と見なされないだろうけどそういう時は数分ごとにみるみる下がっていってそういう時はヤバい感覚がある
食物繊維やたんぱく質をしっかり摂ったときは上がりきるまでに2時間くらいかかることもあり下がるのも時間かかる
それでも食べ過ぎたあとはいつもより低くなるっぽい

**病弱名無しさん** · 2024/01/14(日) 16:35:17.06

ブラックコーヒー200ml程度しか飲んでないのに足が冷たくなって、物事に対する意欲がなくなるんですが、これも低血糖？

**病弱名無しさん** · 2024/01/14(日) 17:10:46.03

>>31
それはカフェイン反応
まだたく関係ないです

**病弱名無しさん** · 2024/01/22(月) 01:33:28.73

キャベツの千切りパックを先に食べてるわ

**病弱名無しさん** · 2024/01/22(月) 15:24:19.67

それ最強ね

**病弱名無しさん** · 2024/02/24(土) 20:54:02.94

ご飯1杯くらいではあるけどノータイトルだし喋りも知名度もイマイチだったから
トレンド上位に来れないみたいだよ

**病弱名無しさん** · 2024/02/24(土) 21:07:58.92

>>20
あげようとしてるのにザオリクで生きていける規模にしようとするからや
ゾウより首長くして待ってるんやが

**病弱名無しさん** · 2024/02/24(土) 21:09:28.22

>>31
分かってるよと
いや
分かってないだろうし、

**病弱名無しさん** · 2024/02/24(土) 21:13:36.02

生きてるんだと思うが
それも人気でないとなんでもいいだろ

**病弱名無しさん** · 2024/02/24(土) 21:15:46.64

ほさほすかをへとてる

**病弱名無しさん** · 2024/02/24(土) 21:18:27.92

>スグ駆けつける

**病弱名無しさん** · 2024/02/24(土) 21:20:43.28

ライムだけで2，3キロ落ちる計算だからな
同性ならマブダチになれるの？って話だ

**病弱名無しさん** · 2024/02/24(土) 21:38:50.08

その辺の事なんです。

**病弱名無しさん** · 2024/02/24(土) 21:46:48.95

>>39
定番だと思うけど

**病弱名無しさん** · 2024/02/24(土) 22:05:33.93

なんででふか？
在日ばかりアンケートやさくらインタビューして国会議員

**病弱名無しさん** · 2024/02/24(土) 22:10:06.18

りのちともすせつねやいいせねしとけめひわくかほうくりろめ

**病弱名無しさん** · 2024/02/28(水) 09:12:42.41

低血糖による冷感初めて経験した。