☆高血圧を語ろう・150
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健康だった時、血圧120、75
ガンで入院、血圧変わらず
手術、退院、血圧変わらず
抗ガン剤治療開始、血圧180、130
抗ガン剤治療終了、血圧170、120
2年半後、血圧160、110
体調は良くてしょっちゅうSEXしてるが、あまりに高血圧が続いてるからいつ腹上死するかガクブル、血管ボロボロなんだろうな
リンゴ酢飲み始めました 今血圧測ったらバカ高い
152 92だって！ちなみにめちゃくちゃ寒い
薬は毎日朝飲んでる
薬飲んでもこんな数値出る人いる？
普段は割と低くて110〜120 下も80台で85以下 今セブンとかコンビニ限定で売ってるカルビーのコンソメWパンチって味が2倍の濃さでめっちゃ美味しくて
いかにもジャンクな菓子って感じだけど意外にも食塩は0.8gぽっちだから優秀じゃないか？
https://i.imgur.com/vRN9ul6.jpg
特盛りどん兵衛なんかポテチや家系ギトギトラーメンと比べらたらヘルシーに感じるけど塩分7.6gもあって仰天したぞ！
https://i.imgur.com/sQA6thK.jpg >>361
ポテトチップだマックポテトだは、素材揚げて表面に塩かけてるんで、
感じる塩味ほどには塩分量が多くない。
(醤油噴霧スプレーとか使うと減塩に良い)
汁物は全面的に塩分がいるので、とにかく塩分が多い。
麺もコシを出すには塩が不可欠。 薄味に慣れてしまってるので普通のポテチでももうちょっと味薄くして塩分少しでも減らして欲しいと思ってしまうのに味2倍なんてもっての外
ポテチは小池屋のプライドポテト芋まるごと食塩不使用一択だわ
塩分一袋で0.06〜0.13gで十分美味しい
酵母エキスパウダーとか昆布エキスパウダーとかプリン体ちょっと気にはなるけど 今日はよく寝たから血圧低いと思ったのにいつもより10近く高かった…
昨日肩こりバリバリのままで寝たのがいけなかったかな 10日分くらいは予備で残した状態で病院に行く方が良いぞ。
このご時世、熱でも出したら病院行けなくなるし。 もう我慢できない昼にポテトとハンバーガー食べに行く バーガーか...
俺はスーパーの鮮魚部門の社員で全国異動があるんだけど
食品売場しかない田舎の店舗からなんでもあるモールに異動になってから若くて金がなく
26歳の当時100円のバーガーを3個昼飯に食い続けて3年目に高血圧、糖尿、高尿酸血症、脂肪肝になってしまった
毎日バーガーは危険だからいけないよ >>369
食べた後水を大量に飲んで塩分濃度を薄めればいい >>369
たまには良いよ
自分は明日坦々麺のカップラーメン食べる >>372
持って帰れる店もあれば一切ダメで厳密に廃棄する店もある
店と言っても店長次第とか惣菜や水産とか部門のチーフ次第だったりする事もある
持ち帰れるのが公然となると「これ食べたいから売れ残る様にしちゃお♪」っていう様になっていくおそれがあるから 二回計って二回目が高くなるってなんなんだ
三回目は一回と同じくらい >>372
青果(フルーツ)や惣菜部門は試食名目で食べるのもいたよ
さすがにミートや鮮魚は生食えんから全部廃棄 >>371
それって昔からスーパーの菓子パンとか売ってるコーナーに置いてあるコレじゃないか？
1個98円くらいだしたまに映画行く時にマックだと周りに臭いが拡散するからこのヤマザキのバーガーとポテチ持って行って食うけど調べたら1個に塩分1.7gもあってこの時点でポテチ1袋の倍くらいの塩分あるぞ
https://www.yamazakipan.co.jp/product/05/burger.html
https://i.imgur.com/Oih4icX.jpg リンゴ酢飲み始めて一週間、1回目160.121間をおかず2回目142.114
都合の良いように解釈して2回目のを信じる事にした
ちょっとだけ、ほんとほんのちょっとだけ落ちたかな 今日からこちらにお世話になります。
前から高めだと指摘されてたけどすぐに薬飲むのは嫌で、騙し騙し生きてきた。
でも検診で心臓が引っかかったので改めて総合病院へ行ってきた。
血圧計ったら180とか出てきてびびったわ >>382
今日の朝
1回目145の88
一分間開けての2回目は119の77だった
正直これの平均って当てになるのかって思ってしまうよ >>385
自分もそんな感じで1回目156/100でぎょっとしたけど
5分おきに計って2度目が133/85、3度目128/77で似たような数字
一回目宛にしなくていいんじゃないかこれ 30秒〜1分間隔で3回測って真ん中取っている
1回目は高く出る事が多い >>366
オレも同じ傾向
最近1ヶ月酒飲んでいないんだけど、良く寝た時の方が朝の血圧が高いことが多い
なんでかなぁ このスレ眺めてる範囲では、1回目が高くて2回目以降は低く安定する人が多い感じ。
んで、2回目とか2,3回目を採用する人が多い気がする。自分も2,3回目を採用。
低い数値の方が安心するので心身に良い、かもね(笑)
ガイドライン的には、1回目もしくは1,2回目を採用しろとあるんだけど、
これは何回も測らせたり、複雑な測定をさせると測定継続率が落ちるという統計から、
とにかく簡単にすることを最優先にした結果。
このスレに来るくらいには色々考えてる熱心な人はともかく、普通の人は毎日測らせるだけでも大仕事なんだよね。 2回目も高いときあって3回、4回と計ってようやく安定する日もあるよ
薬飲む前は何度計っても150/95とかだったから、何度か計って下がるならいいのかなと思ってる >>391
不安抱えて怯えながら生きるよりはマシだって事だよ。
医者は病院の測定値とか加味して、総合的に補正するしね。 グラフにかけばアホでも納得すると思うけど、
測定値は安定したところを取るのが望ましいかと 自分も１回目は少し高めに出る
でもほんとに低い時は１回目から低い
なので一応全部記録はしている
でもそんなに主治医はたくさん入力しないな
前の日1日分くらいしか見てない印象
だからだいたいで良いのかもな >>391
正常な人でも！活動直後や緊張、ストレスなどで血圧は変動する。
たまたま高くなった血圧を基準にして医者が降圧剤を処方してしまったら過降圧になってもよくないし >>394
普通の人でも±15mmHg位はぶれるので、平均値だけで十分なんですよ。
あと、算数得意な人だと一瞬でおおよその平均わかるものです。
ランダムな数値は難しいですけど、血圧は中央値が多数出てくるので、ぱっと見で判断しやすい。 >>396
血圧のアプリで1週間の平均とか1ヶ月の平均とか
朝と夜の朝の最低最高の数値とか出るから
それを見せれば良いのかもですね！気づかなかった >>372
コッソリ安くして自分で買ってってるよ
ただには出来ないんだろうかね >>399
血圧計が不正確なんじゃ無くて、人間の方がばらついてるだけだよ。
国産の血圧計なら測定誤差はせいぜい±3mmHg程度。
動いたり、心理的な影響受けたり、その日の体調だったり、あれやこれやで人間の方が変動してる。 >>399
圧縮空気だからな
正確に計ろうとすりゃ油圧とか必要になるんじゃ？
ただし故障が起きたら腕がちぎれてしまうけどな(^_^;) 薬２種
急に寒くなって暖房つけずに測ったら140/90
暖房つけたら112/82
寒さってヤバいね 110とかなったら逆に不安になりそう
薬飲む前150くらいだったけどおれは130くらいで安定してて欲しいやwいまはその状況 急に寒くなってから爆上がりだわ。
これ体が寒さに慣れたら戻るんだろうか。 ストレッチや減塩傾向が効いてるのか、今年は全然上がらない >>408
６月頃は一食2g付近だったけど、最近は不要に高塩分な食べ物がわかったので、コスパ悪いのを避けてるだけ。平均で7-9g/dayくらいだと思う。外食もするけど、自炊は2g付近以下。 寒さのせいか毎日頭痛がするし血圧も高い
薬飲んで平均上が165もあるわ
血圧が高いから頭痛がするのか、頭痛がするから血圧が高いのか 日々の血圧測定と記録は傾向を観察するのが最大目的だから
ピンポイントの数値を見て一喜一憂するのはナンセンス >>412
ナンセンスではないな。急性の疾患の前兆の可能性も有る。
脳出血、脳梗塞、急性大動脈解離、急性心不全、急性心筋梗塞、不安定狭心症、褐色細胞腫クリーゼ
自覚症状が必ずあるわけでもない
まずはそんな日は無理しないで気をつけて生活。 冬になると、寒い朝を迎え血圧は上がり気味になるけど、寒い地方が目覚めたとき寒いとは限らない。
https://jp.weathernews.com/news/4954/ >>240
ありがとう
薄々感じてはいたから次仕事が休める時に脳ドック予約する
多分来月なってしまうけどね
それまで納豆とかトマトジュース飲んで減量しておきます >>332
検査結果聞いてきました
血液検査でアルドステロンレニンが高く精密検査が必要になり大病院へ紹介状書いてもらった
状態が落ち着けば今の病院に戻ってこれるのか心配 >>411
頭痛に関してのみ言うならは
頭痛が原因で血圧が上がる
逆は医学的にほぼ考えられない 血圧が150/95くらいだった頃は週に3,4日頭痛起きてて、その度にバファリン飲んでた。
降圧剤飲み始めて安定したら頭痛はなくなった 普段140～160位で1日だけ115とか120の日があったが何だったんだろうな ここのところ毎日味噌汁食べてるから塩分は7～8gくらいはとってるだろうな
血圧は上が130~150くらいを行ったり来たり
下は75~90くらいで安定しているな
麹味噌使ってるせいなのかあんま影響出ないな >>421
自分も味噌汁は朝晩２回毎日飲んでるけど
影響ないというか最近とても安定してる 長野のある町では住民の食事の塩分の検査している保健所の職員がいるって
みそ汁に塩分計測器を入れて塩分測って高いと注意
高かった家には次の日も来るんだって
塩分監視役がいるおかげで長野は県民の寿命が日本一になったそうだけど
みそ汁に限らないけど食生活の減塩は大事 180の110あるけど頭痛が酷い
薬変えたばかりだけどまた病院行って医師に伝えていいかな 味噌に含まれる大豆ペプチドは、ACE阻害薬に近似した成分なので血圧は下がる。
とはいえ効果は一時的な物だし、摂った塩分がキャンセルされるわけでは無い。
まあ、1日1杯程度でどうにかなる物では無いけど。 塩分だけ気にしても意味がない。脂質、糖分もヤバい。血圧とは関係ないけど、乳製品のとりすぎもよくないと聞くし。
バランスよく食べなければならない。 店で食うチャーハン大好物なんだけど塩分多いんだよな
なので量半分の半チャーハンを食ってきた塩分も半分だが食い足りない 半チャーハンで足りないなら餃子も頼めばいいじゃない 年齢足す90は許容範囲ですよ。一律130とかクソバカ医療やめましょう 寝不足と冷えのせいか高い
178の103
今の薬飲んでても下がらん
明日別の病院行ってみる 夏が暑すぎて体が高温仕様になった
ために寒さが余計に堪えるんだよな >>437
同じ事何回も書いて、その度に否定されて、飽きない？ >>433
味の素の冷凍食品の「ザ・チャーハン」が美味しいんだけど高血圧の診断下される前から自分にはちょっと味がしょっぱすぎてたので白飯を混ぜて味を薄くして食べてた
最近になってこれの40%減塩版の「白チャーハン」ってのが売られてるのを知った(まだ食べたことはない)
まぁおそらく塩化カリウムとかに置き換えて減塩を実現したんだろうから味的にはそんなに薄味にはなってないと思うけど白飯で薄めればさらに減塩できる 薬飲んでんならそんな神経質にならんでも大丈夫
食いたいもん食えよ
3日に一回くらい気にせずうまいもん食わねえと
何のために薬飲んでるか、意味無いじゃんよ ＞ 彼らはよく、社会に貢献したいと口にする。
＞ なんでも社会悪のネトウヨを自殺に追い込むことが、社会に貢献することなんだそうで。
＞ イジメや嫌がらせで社会に貢献できる教師や警官になるために、あえて帰化したんであって、祖国同胞を裏切ったわけではなく、心は●●人なんだそうだ。
＞
＞ 昔は帰化すると裏切り者と呼ばれたりしたが、祖国に国籍を残したまま帰化する方法が確立された現在では、社会に貢献するためにむしろ帰化することが推奨されている。
＞ 拳銃所持で前科のある生粋の反日家ですら、今では普通に帰化している。
＞
＞ ●●学会などはネトウヨ認定した日本人を盗撮して、痴漢の写真だと言ってばらまいている。
＞ それらの写真は、集団ストーカーに使用される。
＞ 彼らは集団ストーカーを、［地域で子供を守る安心安全パトロール］と称している。 ダイエットみたくチートデー作るかってことよな
３日に一度はチートし過ぎだと思うが 好きなもん食って、好きな酒飲んで、薬たくさん飲んできっちり下げる。
今日も特製濃厚海老つけ麺大盛り食ってきた。
どっかに、ちゃんと血圧管理された人間の、塩分摂取量による余命の変化みたいな論文かデータ無いかなぁ。
塩分抑えて血圧維持してる人間と、塩分摂って降圧剤呑んで血圧抑えてる人間比較したやつ。
塩分摂取量と寿命の間には相関が無いみたいだけど、
塩分摂っても平気とか書いてるのはいつもガセ書いてるやつばっかなんであてにならん。 ボイス・トォ・スカルヨリ
電磁波兵器の特許居情報
↑Google検索
ナゾロジーの最新科学参照
磁気閃光 閃輝暗点
少なくともこれが見えるくらいの消費電力ががある電磁波の威力
磁気閃光は低周波55Hz前後の強電磁波で起こる
下記検索に症状の相関関係がある
不定愁訴
電磁波過敏症
低周波騒音被害
脳は組織が切断されていてもワイヤレスで接続する可能性がある
ttps://gigazine.net/news/20190220-discovering-new-form-brain-communication/
>>一方、科学者たちは多くのニューロンが一斉に発火すると弱い電場が発生することを脳波測定で観察してきましたが、この活動は非常に小さいため神経活動にはあまり影響しないと考えられてきました。しかし、医用生体工学の研究を行うDominique Durand教授らは、電場によって脳がこれまで知られていなかった方法でコミュニケーションを取っている可能性を示しました。
>>脳の組織が切断されていてもこのコミュニケーションが成立するということ。
低周波電磁波を照射 体内の発生電流計測 岡山大・塚田教授が成功
http://medica.sanyonews.jp/article/30/
>> 電磁波を浴びた体内で電流が発生することは既に知られている。
モルモットの脳が作り出した電気信号を人間の聴覚系が識別できることが判明
ttps://gigazine.net/news/20210616-guinea-pig-human-neural-information-exchange/
上記をすべて検索すればある程度理解できると思われます 塩分増えると水分も多量に取るんで高血圧にはデメリットしかない
チートデイでも塩分は控えたほうが自分のため 降圧剤飲んでて130/80くらい。うちの先生は、
こういうのは所詮体質だから、と言ってて、
塩分を控えろなんて一度も言ったことがない。
ちょっと変わってるよね。 降圧剤飲む前、塩分いくら控えても全然血圧さがらなかった。
サラダなんかノードレッシングで味無し、納豆もタレなし酢のみ、寿司も醤油なし >>448
しょっぱいもの食え、とか塩分取れとは誰も言ってない
そんな食事のあと水がぶがぶ飲まないとならんような食事は論外だろ おまえら持病は高血圧だけなの？
高血圧＋糖尿病予備軍＋軽度腎機能障害なんで食い物と食い方めんどうさくてかなわん
塩分は腎臓にも良くないから減塩だし１日６ｇ以内はけっこうキツイ、高血圧だけなら薬で下げればいいいかなんだけど
メシは三食食えとか必ず野菜を食えその際はまず野菜から先に食え野菜は芋とかじゃなく繊維質のもん食えとか
水分も１日２Lは飲め、まとめてじゃなく少量を小刻みにとかもうめんどう 脳神経外科の先生は減塩が効かない人がいるって言ってたな おそらく一律6gなんてことはなくて、効果は体重などによって5-9g/dayくらいの間で変動するのでは。
こういうのどんどんデータを蓄積して統計解析してほしい。 統計じゃなくてさっさと自分自身で調べればデータを待つ必要ないですし、その他大勢のデータよりテーラーメイドで正確だと思いますけど
☆高血圧を語ろう・148
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1691979373/586
586: 病弱名無しさん sage 2023/08/30(水) 09:04:25.03 ID:lzyK4o6z0
お医者さんは確率で書いて個人差は見てないからあまり参考になりません
【心身相関】健康寿命120歳スレ★40【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1687886948/493
493: 病弱名無しさん(ﾜｯﾁｮｲ 7f58-TDjq) 2023/08/30(水) 06:11:54.13 ID:lzyK4o6z0 IP:219.102.195.150
>>250
最初の確率だけを見ていたら、少ない割合が埋もれて切り捨てられるパターン
サプリ（ビタミンD）で再発・死亡が減るのは、どんな「がん」？日本発の最新研究を紹介
https://youtu.be/AHdvbug4Gqc?t=193
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だから減塩に関しては簡単ですから自分の体質を自分で調べると良いです
https://www.healthcare.omron.co.jp/resource/column/life/98.html
（※４）国立循環器研究センター（腎臓内科）木村玄次郎氏らの調査による。
この調査では、食塩感受性の判定基準について、１週間の低食塩食（１日0.5グラム）のあと、１週間の高食塩食（１日14.5グラム）を続けた結果、血圧の変化（上昇）が10％以上みられたものとしています。
ただし、これは医師の厳正な指導の下でおこなわれた調査です。極端な減塩をおこなうと、気力減退や疲労などの症状が出やすいので、自己判断でまねたりせず、あくまでも参考数値と考えてください。 個人レベルだと、実験の計画を立てて、遵守したり、他の要因を統制するのが難しい。
体重75kgなら9g/dayと6gで大差ないみたいな事がはっきりしたりするとQOLが上がる人は多いはず。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
