健康情報は色々あれど「不自然」を避ければ大体正解（エビデンスは後から付いてくる）

【その他】
・睡眠（夜間7～8時間くらい、睡眠時無呼吸症候群は危険）
・体内時計（食事を日中の数時間以内に限るなど）
・日光（ビタミンDサプリ　https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1683463824/645）
・メチオニン制限
https://yakushi.pharm.or.jp/FULL_TEXT/127_10/pdf/1579.pdf
成人における1日当たりのメチオニン必要量13mg/kg
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jisdh/20/1/20_1_17/_pdf/-char/ja
体重60kg　634mg
・タウリンなどの非必須な栄養素（https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1683463824/739-740）
・食の多様性（動物食中心の糖質制限と植物食中心の脂質制限を周期的に、「飽食-飢餓」サイクル）