0133病弱名無しさん (ワッチョイ 6b1b-owa4)垢版 | 大砲2023/05/20(土) 15:28:47.93ID:CMpKvEZb0 睡眠はとれるんだけど眠りが浅くて23時半とかに寝ても朝5時とかに目が覚めてしまう 毎日夢も見る 質が悪くても無理やり休日に合計10時間以上とか寝るとその直後は体調がいい 睡眠の質をよくする方法ってなかなかないみたいだからなあ