☆高血圧を語ろう・145
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>>943
chat GPT4の有料会員ですので聞いてみた結果
高血圧が腎がんのリスクを高める可能性については、いくつかの研究で示されています。
高血圧は、腎臓の血管に慢性的なストレスを加え、これが腎臓の損傷や炎症を引き起こす可能性があります。
これらの炎症は、がんの発生を促進する可能性があります。しかし、これは一つの可能性であり、高血圧が直接腎がんを引き起こすとは限りません。
また、高血圧治療薬が腎がんのリスクを高める可能性については、薬によります。
一部の薬は、がんのリスクを高める可能性があると報告されていますが、これは全ての高血圧治療薬ががんのリスクを高めるわけではありません。
あなたが服用している薬については、医師に相談することをお勧めします。
このＡＩはストレートに回答しないように設定されています >>951
ラーメンは、とんでもないものを盗んでいきました。あなたの健康です。 >>945
治療開始がギリギリ間に合ったようですね
これからは投薬食事運動と毎日の血圧測定を頑張っていこう >>934
たまーに、マクドナルドとかケンタッキー食べたくなるな
困ったことに一度食べると3日くらい(1日のうち1食だけど)続いてしまう
そして飽きてまた2週間くらい食べなくなる >>957
登山で下がるかはわからんが俺は毎年夏のシーズンに体力試しで富士登山するけどパルスオキシメーター持って合目ごとに測ってくと山頂とか身体の酸素濃度は下がってるよ
行動制限もなくなったし日本人なら一度は富士山登っておくといいよ
https://youtube.com/shorts/hKMuzqynx_o?feature=share >>959
車で5合目までなら、そこから先はいいや >>957
有酸素運動をすると血圧は下がるよ。
登山も有酸素運動だから定期的にやれば効果あるだろうね スキーやったときはめちゃくちゃ血圧が下がったな
普通にジョギングをしても同じぐらい下がるけど 長続きすることが大切なので
月１くらい食べたい物を食べるくらいはいいでしょ 長続きすることが大切なので
辛い運動よりは、自分が好きなスポーツをするのは良い 長続きすることが大切なので
ハードルの高い運動よりも簡単に毎日続けられる運動がよい
タオルグリップ法とか タバコ酒を辞めたほうが良いけど、無理ならば
せめて ニコチン含有の少ない銘柄や電子タバコ
酒も量を減らす 人工甘味料はあるのに人工塩味料は見ないんだよな。
人工塩味料使った塩分０のラーメンとかバカ売れしそうだが。 >>969
その話題も過去に出たなぁ。
砂糖と違って塩は分子構造が単純すぎて、それっぽいのを作りづらいんだよ。
電気を流すスプーンとか食器を使うと、通常よりも塩味を感じやすくなるというのが開発中。
年末くらいに発売予定だとか。
ttps://www.kirinholdings.com/jp/newsroom/release/2022/0907_01.html >>972
カリウム塩って美味しくないんだよね…… 野生動物とか高血圧ないから人間も野生動物みたいに一切味付けしないで生野菜とか茹でただけの鶏肉とか食ってりゃたちまち血圧正常に戻るんか？ >>975
運動【うんどう】
・物があちこち巡り動くこと。
・物体が時間の経過とともにその位置を変えること。
・物事の状態が、時とともに変わって行くこと
・健康保持などの目的で、体を動かすこと。 ←←←←← たしかにダイエットもそうだけど
続かないと意味ない ハンドグリップ法は一応効果を認められた血圧を下げる運動の一種だけどね
自分はタオルではなくてデジタル計測できる専用のやつを使ってるが30%の力で2分間握り続けるのは相当キツい
左右2セット計8分握ることになるが、30%でも体感的にはほぼ全力で握ってるのに近い
タオルだと力加減が分からないので専用のやつを勧めるがはっきり言って苦行w 手をニギニギすると一時的に腕の血管が広がって血圧を測ると低く出るってことじゃないの？
ほかに手をニギニギするだけで血圧が下がる理由があれば合理的な説明が欲しいところ >>977
キリンが血圧260とかあるんじゃなかったっけ？しかもあいつら平均睡眠時間３０分も無いらしいから人間で言うと確実に睡眠不足だわ >>984
血管が圧迫されて戻るときに血管の内壁から一酸化窒素が出るらしくそれが血圧を下げるらしいよ
降圧剤飲んでると下がりすぎるから気を付けろとも書いてあった >>986
だからそれで下がっても一時的なんだから意味ないだろ？って疑問だが 一酸化窒素が血管を柔らかくする
毎日継続していれば一時的ではなく
硬くなった血管が若返る
ちなみに、ニギニギするのが面倒な場合は
１分正座 １分足伸ばす
を数回繰り返しても効果ある >>989
>１分正座 １分足伸ばす
>を数回繰り返しても効果ある
昔の日本人が健康だったのはこれか！
ぼんさんも頭てからせて健康そうだしな >>989
自分の場合、膝がやられてるので正座は無理だけどハンドグリップやってる間の時間が惜しいので太股の筋肉を鍛えるエクササイズ器具も同時に使って足を鍛えてる
腕も足もかなりパンパンでかなりの一酸化窒素は出てるんじゃないかな
終わってから眠くなるのが困りものだけど 膝が悪くなければねぇ
ジャンプなんかしたら激痛ですわ 膝に負担のかからねえ補助器具とか開発できねんかねえ このスレッドは１０００を超えました。
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