◆視力回復◆ Part57
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八王子の視力回復研究所に通えば回復するかもよ
正常な視力の人達の身体にはまったく起きず、視力低下を起こしている人達の身体には、「必ず、共通して起きている」視力低下の本当の原因を解消する視力回復
http://eye-kenkyujo.com/
強度近視でも1年でこれだけの実績が紹介されてる
0.03→0.1
0.015→0.2
0.055→0.4
0.02→0.2
http://eye-kenkyujo.com/indexnew5f2.html
軸性近視も回復可能
https://i.imgur.com/3pJiQ9j.jpg
Googleマップも高評価
https://i.imgur.com/MUV8S5U.jpg
https://i.imgur.com/puPevwv.jpg まだしみてきてキクとかやってんのか
略してシミ効くとかバカウケしたわ
アホすぎるし夜も眠れずにネーミングしたのか？
馬鹿だろアホだろw 顎上がって目線が眼球に対して真っ直ぐじゃないことに気がついた 先週の健康診断では右1.5左0.9
15年前は右0.2左0.1
1番から12番のランドルト環のうち、12番（見えたら1.5のやつ）が日によっては見えなさそうな感じだけど、1.2くらいは安定してそう
電車の中で、山の中の木の細かい揺れとか見るの結構面白い
コンビニの隣を通った時に、店内の雑誌の表紙の字を読んでみたり 視ることには体力が必要それを理解すれば
良くなるよ 疲労が原因だと流布するのが悪い
嘘でも無いがそれを過度に避けても悪化する
適度が良い 近くを見るのが駄目なんじゃなくて
同じ距離をずっと見るのが駄目なんだろうな
遠くて同じ距離をずっと見ることはそもそも無い 目が痒いのは良い状態では無いな
痛いのはもっと良くないけど 良く有る目を動かすトレーニング法は古い
見えるか見えないかくらいの所で手とかペンを
振ることで目の周りの筋肉がほぐれる 鼻か口の高さ、顔から4、5cm前が良い
それで顔の中心を基準に左右に
振らないと意味無い 無意識に片目で見る癖とか有る場合が有るので
視力の弱い方の目だけでたまに見るのも良い >>13
距離も大事だけど
数時間事に物をハッキリ見るという行動が少ないと下がりやすいと思う 一日10分（昼夜五分）のトレーニング＋散歩中の遠近法約10分を３週間休みなく続けたら
0.3と0.５→両方1.５まで回復してしまった
信じられない
最初が計測ミスだったのかな
YouTubeの簡易計測
1.５もしっかり見えた
最近視力回復が実感としてすごくあったので簡易計測してみた
明らかに見えなかったところが見える 目のトレーニングだけでなく
自重筋トレ（昼夜2回）、全身ストレッチ、頭部リンパ腺流し、ウォーキング90分もやってるのがいいのかな 眼球の周りの筋肉が凝りまくってるのは分かるんだが
どうやってほぐせばいいのか分からん
なんせ眼球があるから乱暴にはできないし 上にもちょっと書いたけど
目線は前を向いたまま
見えるか見えないくらいの
所で指を動かして周辺視野を
使う方法はどう？ 凝りじゃないけど単純に周辺視野のトレーニングは良いかもしれない
元々巷に有るやつとか 首コリの原因は腰とか背中からが多い
首痛い人はほぼほぼ猫背だろうと思う 首と目の奥の筋肉って繋がってる感じあるよね
寝る時に目を瞑って後頭部を枕でゴリゴリしながら目の奥の筋肉を弛緩させると目の疲れが取れる気がする 後ろ側の首と頭蓋骨の間のあたりに眼精疲労低減のツボがあるよ
揉んでると気持ちいいとこ >>31
八王子の視力回復研究所の山本先生がおっしゃる通り
山本先生は視力回復低下の原因は目と首の筋肉とおっしゃってる
視力低下の根本原因である頭部の過前傾を猫背や巻き肩といった個別症状から改善、回復に導きます。下を見る際の頭部前下がりで、首と目の筋力が低下して視力低下します マンツーマンの丁寧な指導。
http://eye-kenkyujo.com/
強度近視でも1年でこれだけの実績が紹介されてる
0.03→0.1
0.015→0.2
0.055→0.4
0.02→0.2
http://eye-kenkyujo.com/indexnew5f2.html
軸性近視も回復可能
https://i.imgur.com/3pJiQ9j.jpg
Googleマップも高評価
https://i.imgur.com/vi5d5Yk.jpg
https://i.imgur.com/h1vubQo.jpg
https://i.imgur.com/xTktr0s.jpg そういやスマホが広まって、後頭部の出っ張りがデカくなってる人が増加してるらしい
現在のとこは悪影響なさそうだが
もしかしたら視力に影響あるかも・・・
ってストレートネックの時点で悪影響あるか +5加入度数+2.5の遠近両用コンタクトを片目だけにつけて過ごしてみた
日によって、遠近両用コンタクトをつけてる目が良くなったように感じたり、悪くなったように感じたりで安定感なかった
同じ物を見てる時間が長い日は、遠近両用コンタクトの方の目が良くなり、そうでない日は悪くなった気がする
光の曝露量と視力の関係は有名だけど、眼球内、網膜のどこに光が当たるかも影響あるのかな 視力上がってるときって視界が明るいんだよなぁ
めちゃくちゃ光が入ってくるというな 思うに視線を上げてるときと下げてるときのバランスが大事だな
ずっとどちらか片方ってことも無いし 顎が上がってて真っ直ぐ見てるようで見てないことが多い 目に良い色と悪い色が有るとか言われるけど
刺激を避けすぎてる説は？ 赤が良くないとか言われてるけど
赤いものにまず合わせた方がピントが合う 赤色については視力回復したという実験もある
あと有名なのは、紫外線の中でバイオレット光を浴びると、眼軸伸長を抑える効果が発見されてる
室内だとバイオレット光は殆ど含まれてないので、照明やディスプレイの輝度を最大にしても・・・ ただ焦点当てて見るモノを赤にするのは、ちょっと不味いかもしれない
光は周波数によって屈折角度が違く、赤を網膜に当てると、緑や青は更に奥で像を結ぶことになる
眼軸伸びやすいかも？
緑の場合、赤の成分は手前、青は奥で像を結ぶのでトントン クボタメガネは手前で像を結ぶようにするので、分類としては老眼鏡をつけてヘッドマウントディスプレイみたいなもんかも？
クボタメガネってバイオレット光は関係するっけか・・・ 途中で送っちまった
たぶん上の記事と勘違いしてたのかも 視力の低下なんて、
ちかくの見すぎが原因だろ。
ほかの要因なんて関係ねーよ。
近く見過ぎで近く専用に凝り固まるんだろ。それだけだ。 そのとおり
近くを見続けて凝り固まった目は
遠くを見続ければちゃんと見えるようになる
問題は、近くにはいつまでも見続けられるだけの面白いコンテンツが
たくさんあるのに対し、遠くには面白いものがあまりないことだ アクティブで旅行やスポーツ、街ブラ、キャンプなどに頻繁に誘ってくる広瀬すずみたいな可愛い彼女(お金も出してくれる。がいれば遠くを良く見る生活になれそう。 画面で見て、
可愛いな！
行きたいな！
面白いそうだな！
欲しいな！
と思った物や人を3次元リアル空間に生み出してくれる、ワープさせてくれる装置(ドラえもんごとでも可。)
があれば遠くを良くみる生活になれそう。 片目裸眼で0.3～4位は見えてた頃に戻りたい・・・ 自分の場合だと頭蓋骨がズレてるかもしれん
デコを右寄りに抑えると視力が上がる
歯の噛み合わせも有る 眼球というか脈絡膜は、体の血圧が上がると血流が上がる、つまり厚くなるそうだ
論文 運動時の眼底血流の応答とその調節因子
姿勢とかも長期的な影響は間違いなくあると思うけど
スマホ普及してのストレートネックみたく、統計的な裏付け得るのは難しいね
この手の話題は民間・個人療法が多くなってしまう 吉田沙保里って0.1と0.8の視力なんだな
レスラーくらい首鍛えてる競技者でも視力悪くなんだな
イチョウも悪かったみたいだし その人の視力について知らないけど
人か物との接触があるスポーツやってる人で、左右差が激しいなら、何かあったと思ってしまう 塩化マグネシウム1g摂取したら、目の感じが変わった
感覚としては、ルテインとか不足してるときに卵黄を食べた感じの変化に似てる 物を集中して見るときとそうじゃないときを作った方が良いな メガネが壊れたのでメガネ無し生活を開始した
矯正させるとそれに慣れてしまって視力回復が起きないのではないかと思ったってのとメガネ無し生活にして視力回復した体験談を読んで自分もやってみようかと思った
マグネシウムの話題があるけどマグネシウムには血圧低下や筋肉に対する弛緩効果があるので筋肉に効くのはマジ
自分の親父はペインクリニックに行くほど肩こり腰痛があったのだけどマグネシウムを飲み出してからはそれらがなくなって行かなくなった
それと高血圧も治ったよ
カルシウム過剰による石灰沈着症の線もあるけど拮抗作用のあるマグネシウムを摂ることでそれも解消できる 電車とか乗り物に乗ってる状態で遠くや近くの流れる景色を目で追いかけるのかなり効く感じがする 首から上と顔面の筋トレの継続で更に眼鏡の度が下げることができた
これで4年前より合計で6段階下がった 蒸しタオルと首のマッサージ始めて1か月経ったんだけど効果が感じられない １ヶ月で効果出る方法とかあるの？そういうのって年単位で取り組む印象 気づかないレベルで実は若干回復とか含めるとあるかも
目に見えて分かるとかは数ヶ月から年単位かもね V ロート プレミアムの飲む 錠剤は結構効果があるよな >>72
むしろ一ヶ月で効果ないのは一年続けても効果ないと思うけどな 眼科の先生がハッキリYou Tubeで言ってる。
視力は回復しない！
もともと1.0の人が疲労などで下がってて1.0に戻ることはあっても、0.5の人が1.0に回復する事は医学上ありえないってさｗ
お前ら騙されるなよｗ なのでレーシックやりましょうねーという宣伝ですかね 医者でも科学的な思考できない人間は沢山いるからな
A 現在、人で眼軸を長期的に短縮させる方法は見つかっていない
B 人で眼軸を長期的に短縮させる方法は存在しない
AとBは違うが、A→Bと思い込んでる人は専門家でもかなりいる
ちなみに医学は昔、視力が悪いのは遺伝が殆どで環境要因ではないが通説だったぞ >>78
いや、あきらめてメガネかコンタクトにしなさいとｗ >>79
科学的な思考ができる優秀な貴方にお勧めの視力回復センターがあるよ
八王子の視力回復研究所
http://eye-kenkyujo.com/
27年以上視力回復を研究している明治大商学部卒の山本卓弥先生がマンツーマン指導
強度近視も実績豊富
http://eye-kenkyujo.com/indexnew5f2.html
マキノ出版のサイトにも特集記事有り
https://ca-pore.com/_ct/17432360
眼科医が真性近視でも回復しないとおっしゃるのは、医師免許を取得する際の学習段階で、『低視力は不可逆性で回復しない』との教育を受けるためです。医師になった後も研究は行われません
https://www.eye-kenkyujo.com/indexnew1f2.html 目の横のくぼみを指で押さえて横にひっぱると角膜が抑えつけられて疑似レーシックみたいになるね
体感0.5位変わる
眼鏡なくて文字が見えない時とかに使える 2分おきに明るいとこを見て、瞳孔を小さくさせるという方法もある
スマホなら画面オンや2分後に明るさマックスにしたり 視力回復研究所の山本卓弥って奴に教われば視力回復するのか？ そうだね
いまが0.01として、1.5程度でよければ回復するよ
信じるものは救われますからね 視力検査やったら片目が0.2上がってたんだけど誤差？ 視力回復センターって宗教施設みたいなもん？
このまま何もしないと失明する
お金払って信じてトレーニングすれば回復する
実態は金取られるだけで視力回復しない >>83
書き方が多分わかり辛かったかも
目尻を人差し指でおさえながら両外に引っ張りながら軽く目を細める
0.1切る人でも結構見えるはず
ただあんまりやりすぎると乱視になるかも オルソやってるから両目ともよく見える。人生で一番視力良い
電車の中ですごい遠くで歩いてる人とか、遠くの看板に書いてある電話番号とかいろいろ見えて面白いよ
右なんか1.5あるけど、何日も寝る前の装着サボると段々と視力が落ちてくるね
連休のときとか試しに視力すこし落として遊んだりしてる >>91
合わない人が結構いるって情報。
クルマの免許証の更新ができる程度（0.7）に上げたい。
今、0.2。
まず眼科行くの？
費用は？ >>92
眼科行って相談するとこからだよ
自分の場合12万ね
レンズの洗浄液が自分のは4本3000円で、五ヶ月ぐらいで使い切るから、洗浄液は一ヶ月あたり600円ぐらいかな。それがランニングコスト
あなたに合う合わないは当然わからない。自分は合ってて快適だってだけだから、不安ならむりしてやらなくていいと思う
仕事で一日8時間近くパソコン使うけど、視力落ちないのがすごいなと思うし、もう見るのがつらい苦しいっていうのがなくなった
レーシックは絶対にやらないって決めてるからとりあえずオルソにした。ICLはもしかしたらやるかもってかんじ オルソずっとやってると視力固定化されるってマジ？
やっぱやらないとやる前と同じくらいまで落ちちゃう？ >>90
それ光が抑えられて見えてるだけやないの？ピンホールメガネ効果みたいな >>93
ありがとうございます。
レーシックは取り返しがつかないのでわたしもパスです。 近くに固まるんやろ？！
それだけの事なのに
ごちゃごちゃ 黙って1日30分、真剣に遠くを見ろ
スマホなら1時間でも2時間でも平気で凝視してるクセによう ピントが全然あってないのに遠くを見て意味あるのかね 昔言われてたなこのスレで
しみくき
老眼鏡
の2つは話題にあったなぁ >>102
すげえ
フリーダイヤルだし問い合わせくる >>105
+2.0の老眼鏡でぼーっと遠くをみる、5分くらいだったような! 凸レンズかけたら、目は緊張の必要ない≒緩もうとする。
の理論。
実際、効果ある。
子供に、近く見る時は凸レンズかけろ言うたけど、義母がパパ専門家でもないのに変な事言うてるけど聞かんどき、て俺の居ない場で教えこんだようで、子供は楽な方がいいし義母好きだから義母の言うこと聞いとるわ。。。ふぅ 遠くをみるってのはオマケで、要するに凸レンズ装着すりゃあええ 近くを見るときは凸レンズつけるのがいいと思ってるけど
遠くを見るとき、ウォーキングなど特定の物に焦点を当てる時間が短い行動中は判断保留中かな 5秒遠くを見る 5秒近くを見る
毎日2～3分やってりゃ少しづつ見えてくるよ 少なくとも近くを見る際に老眼鏡をつければ、視力の悪化は防げる
視力を気にする現代人には必須
残念ながら回復の方は🦐不足 スマホの文字見る時に見えそうで見えないギリギリのぼやけ具合を維持してると
急に見えてきたりする
効果ある鴨ね マジカルアイ本の効果を引き出すぜ!
ゆっくりと上下左右前後に本を動かしたり、少し回転させてみたり
自分には前後が効いたよ 首筋鍛えてるわ最近
目はちょっと疲れなくなった気がする この視力回復センターの先生が言うには首が重要らしい
http://eye-kenkyujo.com/ ドライアイでぼやけてたのが本来の視力に戻る事はあっても、元々の視力は根本的に回復しないってyoutubeでやってた。
物理的な事をしない限り狂った焦点は合わないんだって。 大人になったらもう構造的に変化しないということなら悪化もしないはずだが、
大人になっても悪化もするというのが現代眼科理論。
習慣的な問題な気もするが、
スマホは捨てて遠くを見よ！
って提言しても
90%以上の人は従わない
→悪化はするが改善はしない おれは一時的に1.0に戻ってまた0.4くらいになったな
あれは不思議だったなぁ 視力を回復させようと頑張るということがどういうことなのかは、
時間が経てば気付くときがきます やっぱ、視力が必要な時の対処法は、カフェインを飲むことだよ
これが一番効く
ただ、飲みすぎるとカフェイン中毒になるよ アントシアニン
アスタキサンチン
ルテイン
ビタミンA
ビタミンB1
ビタミンB2
ビタミンB6
ビタミンB12
ビタミンC
ビタミンE
タウリン
マグネシウム
DHA
目に良いとされる栄養素一覧なんだが、
別件でオーソモレキュラーをやってたおかげでアントシアニン、アスタキサンチン、ルテイン、タウリン以外はサプリで飲めている
それと裸眼生活で視力回復体験談を読んだことで裸眼で過ごしてみたら今は前より見えているような気がする
裸眼生活当初は本当に近場のものも見えてなかったのだけど前より苦労しなくなっている
正確な視力測定をしていないのでなんとも言えない
ちなみに裸眼で視力回復の体験談
https://life-magic.club/eyesight-recovery/
https://ron-nouen.com/sight-recovery-experience/
ただ、睡眠不足やストレス、栄養不良などでの血行不良によってできる青クマがひどいように感じるのでどうも目を酷使しているような気がする
なので目を労る方を更に探ってるところ
とりあえず目に著効する栄養素を追加してみようかと思うのと睡眠しっかり取ってスマホなどの画面をなるべく見ずに画面の明るさ自動調節機能を切って手動で下限まで下げてバックライトをなるべく暗くし更にナイトモード、ダークモードにして部屋を明るくして眼に負担がいかないようにしている 裸眼で過ごすことで前より眼にプレッシャーを与えている気がする
そのせいで眼精疲労みたいなことが起きているのかもしれない
殆どのケースで近視は軸性近視であるので眼球の変形の固定化と眼筋の緊張で調節出来なくなってるんじゃないかと思っていてこれらをほぐすことで再調節出来るようになるんじゃないかと考えてる
それで上の栄養素の中でほぐす機能があるのはマグネシウムなのでこれを身体で満たせばいけるかもしれない
例えばこの眼科の記事でも眼球にはマグネシウムが多く含まれている
https://manabe-eye-ladies.com/2023/06/15/132-%E3%83%90%E3%83%8A%E3%83%8A%E9%A3%9F%E3%81%B9%E3%82%8B%E3%81%A8%E7%9B%AE%E3%81%93%E3%81%86%E3%81%AA%E3%82%8A%E3%81%BE%E3%81%99%EF%BC%81/
それと血流の改善も重要であるならば上の栄養土には載ってないがナイアシン（ビタミンB3）も良いかもしれない 裸眼というかボケた視覚情報だと、脳が物や距離を把握するのが大変になる
俺的には目が疲れやすくなるというより、視覚負担が増えて脳が疲れやすくなると思ってる
ディスプレイの輝度は難しいかも
暗いと、見難くなってより近くで見るようになるかもしれない
また光刺激が少ないのが、かえって目に悪いかもしれない
俺は青成分を0にしたり弱め、輝度も低めにしてた時期がある
短期的な目の疲れはなくなったが、翌日の視力が体感、悪くなった
今は青成分を0にしたり弱め、輝度は高めにしてる 目の血流改善でめちゃめちゃ簡単に取り入れれるのは、扇風機などで目に当たる風を増やすこと
目の温度が下がり、脈絡膜の血流が増える
ただ瞬きが少なくなりやすい作業してるなら、ドライアイのリスクが増えそう この視力回復センター良さそうじゃね
視力回復研究所
姿勢悪化による視力低下の根本原因から解消・回復する唯一の視力回復センター。27年の実績と多くの短期回復例。
https://eye-kenkyujo.com/ 4月の健康診断で0.2、0.3だったが今日、運転免許の更新でメガネ無しで通った。
5年に1度の目標達成！
さようなら。
また5年に！ ブルーライトカットのめがね、目の負担軽減の助けにならず 国際研究で結論 - CNN.co.jp
https://www.cnn.co.jp/fringe/35207965.html?s=09 赤いライトが目に良いかもってニュースがあって試してるけど効果はよくわからん
100均でハンドスピナーが今は買えるみたいだがああいう回転するものを見るのは目に良いかな？ 赤色LEDを3分見る実験だと、朝の午前 8 時から午前 9 時の間は効果があるが、午後はないって実験あるね
午前でも3分だけがいいのか、もっと曝露した方がいいのか、実験・論文待ちか バイオレットもそうだが
太陽光に含まれてる光の成分じゃないのかね？ そうだね
3分間外にいる>3分間赤色LEDを見る>現代の普通の室内で過ごす
という視力回復順かもしれない
太陽光でも、他の周波数を減らすことにも意味があり、
3分間赤色LEDを見る>3分間外にいる
かもしれない
実験不足 >>145
コーヒーが飲めなかったらエナジードリンク
何日か前から飲んで慣らしておかないと、腹壊すかもしれんぞ 歪にならない水晶体（及び外眼筋による眼球？）変形には生体磁気が噛んでるらしい。
正視者と近視者とでは、網膜でのフォーカス位置が異なり、網膜画像から度数が推定できるらしい。こちらの研究は中国人が退職して全眼球変形の有限要素法解析できなくなった
理研と連携する中国人研究者を据えたAI解析会社がやってる。 >>151
そんなの見たことないが
MRIでの（変形）眼球の可視化という記事を、生体磁気で眼球が変形と誤記憶でもしてんじゃ？ ルテインとアントシアニンのサプリで視力が０．４から０．８、９までは回復したよ
飛蚊症は回復とまでとはいかないけど症状は軽くなったな >>152
磁粉を混入したものを人工水晶体の周りに配置して、磁石で引っ張った方が、指で引っ張るより
水晶体の変形が歪にならない、というのは最近発表された工学系の研究。
水晶体を変形させることにより、白内障眼内レンズのみならず、スマホカメラもレンズいくつもでなく小型化しましょうというもの。
３D MRIで変形した全眼球を撮影は、東京医科歯科大学の研究で、サイトにも公表。
強度近視者によくみられる後部ぶどう腫に視神経近くが尖るいびつな変形が見られ、正視者は真球に近いが、
近くを見る調節時の3D MRI画像が得られれば、19世紀に、水晶体変形を撮影できる様になって
17世紀から論争されていた眼球変形か、水晶体変形か、の論争が水晶体変形に決着したのが覆るかも、という話。
外眼筋の位置に力をかけた有限要素法解析による全眼球変形モデルでも、観察された水晶体変形では不足するのに該当する
眼軸長変化が見られたが、視神経や虹彩を拘束しないと、視神経の場合は後部ぶどう腫みたいな歪な変形が数ミリも見られた。
撮影技術の進歩で、目の調節機構が解明され、視力回復法も進歩する可能性はある。 食べ物なんだけど人参以外に食べるものある？すりごまやきな粉なんかも目に良さそうなんだけど 八王子の視力回復研究所のホームページに
「視力低下の根本原因と回復方法を完全解明するに至りました。」
って書いてあるけど視力回復方法って確立されてるの？
http://eye-kenkyujo.com/
https://i.imgur.com/9350AnZ.jpg ニンジンはβカロテンもあるし、目にはいいかもね
ルテインとかと吸収で競合するから、サプリではルテインの方が優先されて採用されてないことも
きな粉も体にはいいんだろうけど、カロリーは高いので飢餓状態での眼軸短縮とは相性が悪そう 年々急激に悪くなって今矯正視力で0.3なんだが、眼科行けば治るものなの？ 珍しい症状での視力悪化なら治る可能性はある
よくある視力悪化なら厳しい
ちょっとの視力回復をするような生活を続けられれば回復する可能性はあるが
そのちょっとの視力回復する生活が何かは科学的・統計的に判明していない
スマホとかが一般化して、ちょっとの視力悪化を積み重ねる生活は分かってきたが 乱視どうにかならないかな
暗いとこでの光のブレが気になる トマトジュースを毎日飲むようになってから
近視が改善してきたような気がする 強度の乱視３．５で、運転免許眼鏡なしスレスレだけど送迎ドライバーやってる
仕事前はエナジードリンク飲んでるよ いくら薄型強度レンズができても、眼球形状が真球から歪に変形し
朝起きてから夜寝るまで眼鏡を手放せないなら、侵略や災害に際して大変な弱者になる。
外眼筋の調節関与に基づくハロルドペパード氏の眼がどんどん良くなる本などベイツ法を広めて
日本中から災害弱者になる裸眼低視力者を減らす国を挙げた大運動をすべき時に来ているのでは？
外眼筋をほぐして動くようにする横８視線移動をやっていると、若い人しか見えないという蛇の錯視も見える様になるし、
若返りにもなる。
調節時の眼球形状を大学病院等で撮影される様になれば、眼鏡コンタクト手術より
まずは外眼筋関与の眼筋ほぐしが標準療法になるのでは？
八王子さんも、姿勢は間違ってはいないが、整体師の成功報酬だと揉めるはずはないのでは？ 東京都の誇大広告の「指導・処分につながった主な通報事例」に
「視力回復トレーニング指導で根本原因からの視力回復」とあるが、本当かどうか疑わしい。
ってあるけど、八王子の視力回復研究所のこと？
http://eye-kenkyujo.com/
https://www.shouhiseikatu.metro.tokyo.lg.jp/tsuho/kekka/2022.html 増税眼鏡さん、レーシックでもすれば良いのかと憤ってたらしいけど
特許料収入何て対象者が少ないのではなく、国民の７割が使う
度付きの眼鏡全てを補聴器や車椅子同様、消費税非課税にしたら良いのでは？
眼科医も、外眼筋の調節関与に基づく視力回復法を取り上げたり、
非課税品を使う可哀想な病人増やしたり、重症化させない為に、
玉石混淆の視力回復商品にももっと細やかな注釈するようになる。
増税眼鏡が眼鏡減税総選挙でもしたら、歴史に残る視力回復元年になるかも。 増税眼鏡さん、レーシックでもすれば良いのかと憤ってたらしいけど
特許料収入何て対象者が少ないのではなく、国民の７割が使う
度付きの眼鏡全てを補聴器や車椅子同様、消費税非課税にしたら良いのでは？
眼科医も、外眼筋の調節関与に基づく視力回復法を取り上げたり、
非課税品を使う可哀想な病人増やしたり、重症化させない為に、
玉石混淆の視力回復商品にももっと細やかな注釈するようになる。
増税眼鏡が眼鏡減税総選挙でもしたら、歴史に残る視力回復元年になるかも。 視力検査表が眼科によっては
バックライトをつけるタイプ使ってるところあるけど
あれと相性悪いわ自分 どんなに度の強い眼鏡かけても0.7くらいに落ち着くわ
もちろん医師の指導のもとで視力上げてるけど
乱視がきつくて上手く見えない多分 家では0.2とか0.3くらいのメガネ使ってる
運転用とかの強いのを常用してるとあかんと思うわ 眼鏡分けたほうがいいよな
眼科にそれ言ったら断られたけど… 遠近法で効果あるとされてるけど実際の所はよく知らない
ここのスレでもそうだけど眼トレって続かないから辞めちゃって実感出きてない人が多いんだと思う >>181
自分は首から上や顔の筋トレ続けてて老眼はかなり良くなった >>181
自分は首から上や顔の筋トレ続けてて老眼はかなり良くなった 眼筋トレを習慣化してないときに三十分くらいやったことあるが
その翌日は運動不足のときに運動した翌日くらいの回復を感じた
ただ、面倒だから習慣化できなかったが
眼筋トレと顔・首・軽い運動とか、聴覚使った何かとか兼ねて習慣化してみるか 大谷翔平 視力2.0超えへ！リハビリ中に熱中する動体視力トレーニング
https://nordot.app/1091109998477754511?c=516798125649773665
暗視スコープみたいな目のトレーニング装置ってのは
おそらく光学的にはOculus QuestとかのVRみたいな装置だろうな
輻輳やピントを、光学的に遠くを見てる時のような状態にできるし
スマホなどに比べて目の負担は少ない
(目のトレーニングにもなる)
スマホを長時間見るのではなくxrealみたいなスマートグラスが浸透したら
視力低下者も減る可能性もある
というか大谷、ICLとかなしに視力2.0なのか？
凄！
高校生で7割が1.0ない時代なのに
野球漬けで育ち
野外活動の多さだろうな
(太陽光による刺激、遠くを見る)
スマホ長時間とかもやらないように気を付けてたのかも あんな小さい球コロ打ったり捕ったり追いかけるんだし
目が悪いとやべぇｗ 減塩意識して生活してたが、すげー久し振りに塩分沢山の汁を飲み干した
何か体感、視力上がった
理屈で考えたら、血液量や血圧が上がって、目の血流も上がったからかな
血液量増えるのはいいが、血圧上がるのはリスクだし、塩分ドバドバは習慣化すべきではないか マグネシウム、カリウムなどミネラルの入った
自然塩を積極的に取るのはむしろ
健康にいいらしい
塩化ナトリウムばかりの化学塩の場合は
通説通り取りすぎ良くないと 塩を減らすのは昔の拷問であったしなぁ
現代人は外食で塩分摂りすぎで減塩しようってならわかるけど
普段から自炊してる人は減塩しなくていいからな
ましてやここの民は食が細いだろうし気持ち多めでもいいと思うよ >>19
>>20
この後も続けてる
夏以降遠近法だけやってないが視力維持
目の運動は途中からレンジで熱したタオルで目を覆ってやるようになった
井本邦昭 (著) 「たった５分で体が変わるすごい熱刺激」参照
５月時点では老眼だったのか読書がやや辛かったが今は読書も余裕
CDのライナーノートのような非常に小さい活字はやや厳しいが
普通の11ー13Q（活字の大きさ）程度なら問題なく読めるようになった >>197
指で方向を描きそれを目で追う
なるべく大きく指を振り目を限界まで大きく動かす感じで
（今は熱タオルで目を覆っているので実際には見ていない）
１ 川の字
上下方向（川の字のような上下軌跡を描きながら指は左端から右端に移動、右端に行ったら左端に戻る） 10往復
左右方向（上記を90度移動させたもの 指は左右に移動しながら上から下に降りてくる、下端に行ったら上に戻る） 10往復
２ ⭕四角
円描く（なるべく大きく） 3往復
四角描く 3往復
３ たてよこ
垂直方向（一番左から右まで） 10往復
水平方向（一番上から下まで） 10往復
以上１−３を2周
最後に目のツボ三箇所 軽く刺激
以前読んだ本にあった運動で簡単にできそうなのをピックアップしてやってます。
素人なんではっきりしたことは言えませんが
目を4−5分大きく動かしてればなんでも良いような気がします。
集団ストーカーとは
特定の個人に対して、監視・つきまとい・嫌がらせを行う行為の事をいいます。
長期間継続的に嫌がらせ行為を行う事により、被害者は正常な人生を送る事が困難となっています。
被害妄想や精神疾患と取られる事がありますが、現実に行われている犯罪行為です。 >>198
そうやって文字にされると結構毎日やるの大変そうですね… >>200
文字に書いたらややこしいけど、単に目を色んな方向に動かしているだけなので大変と感じたことはないです 眼科にある遠くの気球を見る装置みたいな原理のものって家庭用でないのかな？ 裸眼で過ごして栄養療法やったら視力回復してた
片眼裸眼視力両方とも0.08近辺から0.15
両眼裸眼視力0.15から0.2
持病で悪くなってた部分もあるにせよ
軸性近視でも回復できるという体験が出来た
そして最近は更に見やすくなってきてるので更に視力回復してるかも
更なる視力回復があったらまた報告する ちなみに持病というのは慢性肝炎
それを治せばもっと良くなると思う 慢性肝炎による鉄代謝障害で貧血になり血行不良でアオクマが常時出来てる
それで酸素や栄養素の運搬効率が悪くて視力回復が鈍いのだけど慢性肝炎を治せば視力回復が早まるかも 去年まで視力1.2あったのに今日健康診断で測ってみたら0.2まで落ちた。
結果の紙が発行されたら病院行かなきゃ… 52歳だけど今年急速に近視が進んで1月5月8月にメガネ作り直してたら眼科受診を勧められて結局白内障だったよ
先日やっと手術したら20歳頃の近視具合に改善してて本当に良かった この視力回復センター良さそうじゃね
視力回復研究所
姿勢悪化による視力低下の根本原因から解消・回復する唯一の視力回復センター。27年の実績と多くの短期回復例。
https://eye-kenkyujo.com/ >>69
よくあるナンパの手段とか言われても平気だけどな
つーかあいつは引退するまで痩せないと勝てるの？ >>63
上がるから明日は無理だろうね
壺の御用メディアが取り扱わないのかな?
こんな事して平気でいるのがあるかな
金のとりからて 顔面の筋トレ続けてるが
鼻根筋と眼輪筋は視力への影響が強いことが分かった
鼻根筋を上へ引き上げて、眼輪筋で横に伸ばすというトレーニングがかなり効く 俺も去年眼球が赤いから眼科行ったら白内障の初期症状が出てますねと言われた。
釣り糸結ぶのが時間かかるようになって困る。 白内障も老化現象だから難しいけど
少しでもダメージ減らして、回復力を上げてくしかないな ももクロ・玉井詩織、視力0.3が1.2に自然回復「私のお兄ちゃんも同じなんですよ」 – ニッポン放送 NEWS ONLINE
https://news.1242.com/article/475694 >>198
横だけどありがとうございます
ウォーキングしながらの遠近法てどんなのですか？
タブレットで動画を見続けたせいか、(といっても１日数時間)極端に老眼が進んでしまった
眼科に行って病気が無いか見てもらい、メガネを作りなおすため視力を計測したら長年の近視がなんと遠視に変わってた！
そして当然老眼も進んでた
年取ると遠視寄りになるのか？ >>226
短期間（三十分、2時間）とかの実験なら眼軸短縮も確認されてる
それを毎日10時間、一ヶ月やれば視力が回復する可能性もあるかも 12まん払ってオルソで凌いでるよ
お金貯めたらICLだ
レーシック、ダメ、絶対。 >>227
＞ウォーキングしながらの遠近法
遠近法は遠くと近くを交互に見る方法です
私の場合はウォーキングの際、見晴らしが良く、少し視界が疎かになっても危なくない
まっすぐな道沿いに出た時に
数百メートル〜数キロ先の建物と３０センチくらい伸ばした指先を交互に
十歩ずつ見ることを繰り返していました 自分は重度なんで裸眼ウォーキングはエネルギーの消費が大きかった vrで視力回復したって話良く聞くけど、スマホ対応のゴーグルでも回復するんだろうか スマホ用でもピント調整があり
ピントを、遠くをややボヤけるぐらいで見てるのと同じぐらいに設定したらまあ同じようなもんかも。
瞳孔感距離の調整もあったほうがいい。
あとは視野の広さでVR専用機器は違うかも。 >>230
ありがとうございます
指先見ながら歩くのは少し恥ずかしいけどやってみます 昨日のテレビ番組で「お笑い芸人が5日間ずっとアフリカで遠くを見続けて視力回復するか？」ってのをやってた
一日5時間以上遠くを見続けてちょっとだけ視力回復したってさ その番組最後までみれなかったんだ
やっぱ上がるのか
結局遠く見てる時間なのかね >>235
すみません
誤解あるといけないので
ウォーキングと遠近法を同時にやる必要は必ずしもないかと思います
私のウォーキングの場合、見晴らしが良く、車道との距離や区別もはっきりした
安全でまっすぐな歩道が１キロ以上は続く道を歩いていたので、
そこでの手持ち無沙汰を避けるために
目の遠近法も同時にやっていただけです チャンカワイそもそも0.6もあって結構いいじゃんって思った >>238
遠くつーかボケてるかじゃね
1日未満の実験ではプラスレンズつけてボケてる距離の見て、視力回復したってのもある 近視抑制の日光浴は日陰でもいいらしいとのことですが北側の窓際でも平気ですか？？ ガラス越しだとバイオレットが遮断されてしまうみたいなのはあったと思う 紫外線は悪いので0にしましょう
↓
いや、最近の研究では～周波数にはこんな効果があって～
目に限らずこんなの多い バイオレット光によるデメリット
水晶体タンパク質の変性
各組織へのダメージ
メリット
脈絡膜が厚くなり、軸の伸びが遅くなる
デメリットの水晶体タンパク質の変性も蓄積して白内障になりやすいし、バイオレット光が近視抑制によくても増やすべきかは難しい アフリカで遠くって言っても地上からだとせいぜい4kmくらいしか見えないから
日本で適度な高さの丘から見渡せばもっと遠くまで見ることができるだろうに >>252
おお、なるほど。それはたしかにありそう
姿勢も良くなりそうだしな
となると、現地でスマホとかやってたら意味ないんだろうなぁ スマホは手から離してどこかに固定する
スマホに表示されてるのがボケる距離まで離れ、静止画など画面が変わらないのを表示し続けて、目線を動かさずそれをじっと見る
こうすると、スマホでも視力回復は感じるぞ 眼科医「眼鏡の度が著しく合ってないですね。眼精疲労も焦点が合わないのも頭痛もこれが原因でしょう」
僕「え？ だってここで出して貰った処方箋で作った眼鏡ですよコレ」
医「なんでですかね。前回から視力が急激に回復してるんですが心当たりありますか？」
――まさかVR？？？？
https://twitter.com/yuukamiya68/status/1730444053635101007
本当にVRで視力回復してるのかはわからない。ただ裸眼視力が去年と比べて著しく上がってて、結果的に眼鏡が過矯正になってるらしい。眼鏡を新調したいけどどう急いでも四日以上かかるらしい……締切……
https://twitter.com/yuukamiya68/status/1730447119860076799
https://twitter.com/thejimwatkins 慢性肝炎のせいか貧血になり酸欠で血行不良で肝臓に貯蔵された（肝機能低下で上手く貯蔵出来ているか分からない）ビタミンAを上手く運べなくなってドライアイになってたっぽいが
慢性肝炎を抑えたらドライアイ治ったっぽい
確認のため12月中旬に眼科行ってくる予定
ついでに視力検査もやる
栄養の運搬がよくなり始めたのか裸眼視力が回復している感じがある
眼精疲労とか眼周りからくる頭痛が何となくある感じで前より視えている ちなみに慢性肝炎の中でも裸眼視力は両眼で0.15から0.2
片眼がそれぞれ0.85辺りから0.15へ回復していることを眼科での視力検査で確認済み
そこから更に回復している感覚がある
ちなみに常時裸眼で過ごしている 遠く見るのは目にいいって説がかなり強まってるが
めちゃくちゃ遠くを見るのと、自分がCの穴とかを認識できない距離やそれよりちょっと遠くだと、何方の方が視力にいいんだろ
個人的には、自分がギリ区別できないあたりかそれよりちょい遠めのがいいかんじ 伸びきった固定化された眼軸というか眼球がピンポン球からラグビー球に変化して近くのモノを視るのが固定化されることで眼球がラグビー球のままになってしまって結果的に眼軸が伸びきったままになるのが軸性近視と認識している
なので眼球の固定化に寄与しているであろう眼の周りの筋肉ほぐしとしてマグネシウムと眼の構成物質の材料である栄養素やその栄養素の運搬に関わる血行をよくしてあげれば軸性近視は改善するんじゃないかと思って栄養療法をやってきたけどどうやら正解だったみたい
裸眼で視え始めている 自分は目を格納している枠そのものの矯正だと思ってる
眼鏡で例えるとフレームが歪んで縮んでしかも本来は柔軟性があるはずなのに
柔軟性がなくなっている状態になってるのかと思う 赤色光なら2年ほど日常的に浴びてるが視力に良い影響は体感するほどはない
ただ不思議なもので浴びると身体が少し暖かくなる
単一波長ばかり浴びる弊害も指摘されているし青や紫の光も含んだライトを買おうかなと考えている 視力回復ということでも表裏一体で大事なのはやはり視力低下予防の方法論や生活。
スマホなど至近距離を長時間見るのをやめるというのが一つだが、
視覚情報センター(の系列店)やメガネのとよふくでやってるこの方法論も、世間一般的にもっと広まっても良さそう。
スマホなど近ければ近いほど目に負担になるピント調節や輻輳を
レンズで補助するという方法論。
近くを見るストレス・老眼・プロテクトメガネ
https://shikaku-joho.jp/2017/10/protect/
https://shikaku-joho.jp/link/link2/ こういう専門店以外で入手するとしたら、ハズキルーペ。
ハズキルーペの輻輳補助の仕組み。
https://usukal.biz/loupe/index.html
+度数のレンズでＯＣＤ（光学中心間距離）が自分の目幅より狭いと、輻輳補助方向へのプリズム効果が出る。
ハズキは1.25D、2.5D、3.4Dしかない。
実は100均の老眼鏡などで他の度数を自作できる。
簡易的にはこんな感じ。(接着剤やテープで試行錯誤)
https://i.imgur.com/0giRsE1.jpg
https://i.imgur.com/j2Kuuft.jpg
例えば1Dの軽度近視の人がピント補助レンズを1、5Dにしたら
1D+1.0Dで2.0Dのピント補助になり、
20cmでスマホを見ても40cmぐらい離して見てるピント加減にできる。
(+多少の輻輳補助)
0.75Dほど近視の残る眼鏡かけてる人+ハズキ1.25Dでも2.0Dの補助になる
(ハズキ類似品は、OCDがちゃんと狭いのもあるがただの老眼鏡なのも多そう) 訂正
→例えば1Dの軽度近視の人がピント補助レンズを1、0Dにしたら
1D+1.0Dで2.0Dのピント補助になり 子供用のグラサン、伊達眼鏡のフレームに老眼鏡レンズを切ったり貼ったりしてOCD狭く加工して作ったら子供用プロテクトレンズが作れるかも。
(ハズキルーペの説明ではハズキルーペは小学校高学年から適応。
もっと小さい子はさらに目幅が狭い。)
ただデザインのまともさや左右の目の度数差、目の斜位(隠れ斜視)具合なども考慮して
しっかりピント補助眼鏡を作るほうが良いだろうから、
その場合は視覚情報センターとかに行くしかないかも。 スマホなど用にプロテクト眼鏡を使うのは守りの方法論で、
攻めの方法論(視力回復や眼筋ほぐし)としてお薦めは、
「遠く+上のほう」を見る、見上げること。
スマホとかは「近く、下目線、輻輳」、
読書でもパソコンでもスマホよりましだがその方向性。
テレビでも遠くを見てる目線とは違う。
現代人は遠く+上のほうを見上げるという目線が不足傾向。
だから遠くの空を見上げたりするのが効率良く眼筋をほぐす、鍛える方向性になる。
お風呂に浸かってる時などに、壁や天井の向こうに景色が広がってるのをイメージして輻輳を開いて
遠くを見上げて見る目線をするというのも結構効果あると思う。
立体視みたいに自由に目線の深さを変えられるこういう図柄を壁、天井に貼っといて
時々見る(遠くを見上げる目線)のも良いかも。
https://i.imgur.com/m9KcDjI.png
ピントは軽度近視や弱めの眼鏡で見るのが良いだろう。
完全なボケボケは雲霧法ってのがあるがちょっと違う感じ。 あとは、最近ARグラス、スマートグラス系が発展してきてて
目にとってある程度距離を取った大画面を見てるような感じにできるので
スマホなどより目に優しい傾向はあると思う。
でも、前述したそのレンズによる輻輳コントロールを駆使すれば
擬似的、光学的に
タブレットやただのテレビを
遠くの大画面を見てるようにできるのではないか？
プリズムレンズ、プリズム効果を駆使すれば
スマホを見る時などに輻輳を光学的に開散方向にずらせるわけだから、
同じように
タブレットやテレビでの輻輳具合を開散方向にずらすことができそう。
例えば−1Dの軽度近視の人
+
マイナス−2Dの近視用眼鏡
(→わざと1Dの遠視状態にする)
+ 「+2DのOCDを狭くしたプリズム効果レンズ」
にすると、軽度近視状態で実際のテレビの位置より遠くにある大画面のプロジェクターや映画館の画面？を見てるような目線にできるのではないか？
これを日常的にやったら視力も良くなるかも！？
(プリズム効果はやり過ぎると見た景色に樽型歪みが出るが。)
(輻輳コントロールで、
OCDを狭くする方法の他に
眼鏡店ならプリズムレンズを使えるんだろうなあ。。
そういうのいろいろ試してやってるような店はないものか？
プロテクト眼鏡含めて
ワンチャンすごいビッグビジネスになる可能性も！？) >>271
市松画像とかをパソコンやスマホで前面表示させてるが、いいかんじ >>262
目の構成物質の材料の栄養素でお勧めは何ですか？ 日常生活と視力回復策を如何に支障なく組み合わせるか 近視進行抑制と遠近両用レンズとプリズムレンズ｜伊藤次郎
https://note.com/jiroito/n/nfad28bb2fb94
>そこで試したのが、
遠くを見たい時には遠く用メガネ、
近くを見たい時には近く用メガネ。
この二本使いを積極的に推奨しました。
それは近視進行期の若者でも提案します。
この二本使いの提案は当時は異端で、
遠く用と近く用の眼鏡を提案するのは老眼になってから、
つまり40代以降にはあり得るけど、
10代や20代に提案するなんてあり得ない。
成長期にはピントの調節もむしろ沢山させるべきで、
それがビジョントレーニングになる。
だから、近視を未矯正にしたり、
弱矯正にしたりすることは
人の成長を阻む、だから近視矯正は
若者に関しては完全矯正値
つまり遠くにばっちり合わせるべきだという
考えが明らかに主流でした。
新参者の僕がそれに異を唱えたので、
当時は酷く叩かれたのを覚えています。
君は間違っていると名指しで言われました。
それでも僕は、何故かこの近視を遠用と近用で
二本使いをさせる事に未練を残し、いや、積極的に
継続して提案し続けました。 >>278
運転可能なレベル程度の矯正メガネと
もっと弱い矯正メガネを作ってもらうことって可能なの？ 二本使いとか手段は合っているのに近視の原因は分からんとは…？
医者ではないから分かっててもあえて言及を避けてるのかなあ 普段は裸眼でクルマと掃除機かける時だけメガネの俺は二刀流だから勝ち組 おれ8〜13歳くらいまで「普段は裸眼で黒板等が見えない時だけメガネ借りる」って感じだったけど視力回復しなかったんだけど >>283
裸眼で目細めて見る場面多かったらむしろ悪化するだろなあ >>283
姿勢が悪くなった場合は逆効果で
姿勢が良い状態で使えば効果ありだと思う プラスレンズ矯正による実験だと、ヒヨコは眼軸短縮するが猿と人では短縮が確認されてない
しかし1日で終わる実験だと、人でも眼軸短縮が確認されてる
※その短縮が蓄積してくは、また別として
裸眼やプラスレンズだけでは視力回復しないけど、何か条件が揃えば視力回復すると俺は思ってる 昔任天堂のバーチャルボーイが視力回復するって噂になってたけど
今はmeta quest2で視力回復したって話がsns界隈であるんだが本当だろうか？ 「2.0の視力だから目がいい」は大間違い！ゲーマーに必要なのは「距離に合わせた正しい度数でモノを見る」ということ
https://note.com/tomotaku_megane/n/n6165c78b123a フェリチン高値による貯蔵鉄過剰による鉄を餌とするカンジダ菌などの悪性菌が腸内環境を悪化させ腸内細菌叢（腸内フローラ）が崩壊し、各種臓器で悪性菌が増殖することで自己免疫疾患となり肝臓が自己免疫性肝炎になって慢性肝炎だったっぽいが、
善玉菌投与と善玉菌を増やす食物繊維とビタミンを摂ることで腸内環境整え（リーキーガット症候群治療）と腸管カンジダ症を招いているカンジダ菌除菌を行うことで腹部超音波エコー上で慢性肝炎の消失を確認 肝炎による肝機能障害でビタミンAなどの脂溶性ビタミン不全によるドライアイ及び眼球傷つきは、眼球傷つきについては治ったが、ドライアイは引き続いているのでまだ肝機能障害は完全ではないが良くなってきている（ビタミンA摂取不足はないため）中で視力検査を行って1カ月で裸眼片眼視力がそれぞれ0.15から0.2、裸眼両眼視力が0.2から0.3に回復していたことを本日眼科にて視力検査を行うことで確認した 慢性肝炎による軽度貧血での血行不良が起きて酸素と栄養素の運搬が上手くいってないため視力回復に効く栄養素の利用も不効率だったが直によくなると思っているし、体感上日々良くなっている実感は引き続きある
これで自分が今行っている主流派分子栄養学は、理論的には正しいと思った
保険外適応治療と高額サプリへの誘導をやっている人が余り頂けないが理論は正しい
自分はセルフでやっているから保険外診療は今のところ必要はないので保険外診療が高いのは気にならない
ただ、諸条件を揃えるまでが面倒でここを間違えると治療効率が悪くなるどころか逆効果になることもあるのが難儀なところ ・副腎疲労のケア（血糖の調節）
・腸内環境の整え（リーキーガット症候群、SIBO、腸管カンジダ症の治療）とそれに関連する腎臓に関わる有害重金属キレーション、環境汚染物質などの毒素の解毒分解をする肝臓のデトックス機能の回復
・感染症、炎症のケア（ピロリ菌感染、上咽頭炎、口腔内感染など菌やウィルスの入り口や定着箇所への対処）
が前提条件でこれらをクリアしてやっと
・栄養素の補充（ビタミン・ミネラルの至適濃度、エネルギー代謝改善、タンパク質代謝改善、脂質代謝改善、鉄代謝改善）が上手くいく
ここでルテイン、アスタキサンチン、アントシアニン、マグネシウム、ビタミンC、ビタミンB群、ビタミンA、マグネシウムなど眼に効く栄養素や眼球の構成材料や眼球の調節をしている眼筋ほぐしがより効率的に効くようになるはず
自分はまだ全然改善途上なので視力回復の効率は全然良くない
それでも視力回復は起きている
視力回復がまた起きたら経過報告する 書籍で視力が良くなる系の本いくつかあるけど効果ありそうなものはありました？ 脱力法って要はリラックスだよね
落ち着いた精神状態で物を見る訓練をするのが
今実感として良い気がしてるな これは眼科医院にも結構置かれてる「ワック」という雲霧法的なトレーニング機器の開発者の人が書いた本なんだけど、
近業の時に凸レンズで調節負荷を和らげる方法をこの人も書いてる。
(画像はその本のAmazonの商品ページで見られるもの)
そして本の最後のほうのQ&Aで、
「子供も凸レンズ眼鏡を使ってそれをやるのは？」の問いに
肯定的な意見を述べている。
でも「普通の眼科医などには否定的に思われるかもしれません。。」みたいな記述も合わせて書かれてる。
この近視化抑制のシンプルな方法論が広まらないのは、もしかして
近視になる人、近視が進む人が多いほうが儲かる業界があるから！？
ちなみにこの本ではプリズム効果による輻輳補助のことは書かれてない。 今のところ、その方法論
(近業時に老眼でなくてもレンズによりピント補助[と輻輳補助]をする)をやってるところ、言ってるところ
→
視覚情報センターとその認定店
めがねのとよふく
eSASというゲーミング眼鏡の店
ワック開発者
opteria-Glassias(今は主に子供用の遠近眼鏡を訴求。昔は近業用眼鏡もやっていた模様。) ハズキルーペも、子供用のハズキルーペを出す計画があるとか何かで書かれてたけど、その後進展がない。。
ちなみにハズキルーペの説明としては、小学校高学年からは既存のハズキルーペが適用できるとのこと。
(公式ページのどこかに載ってた。今はないかも。)
ハズキルーペはOCDが狭いからね。
→48mm
https://usukal.biz/loupe/1406201.html ・ハズキルーペは
1.25D、2.5D、3.4Dしかない。
1.25Dと2.5Dの間が開いてて
2.0Dとかがない。
・小学校高学年～対応となってるが、
それより小さい子供用は？
OCDがもっと狭い小さい子供用も販売すると良いかも？
(ハズキルーペは眼鏡のテンプル[つる]の部分の柔軟性が高く、
実は小さな子供でも眼鏡のフレーム自体はフィットすることが多い)
https://i.imgur.com/7TxAqlf.jpg
https://i.imgur.com/TWkJTrb.jpg
これを見ると(近業は近見PDで多少狭くなることを考慮しても)まあOCD48mmなら、輻輳負担を逆に与えてしまうようなことにはならなそうか。 ※ハスギルーペはレンズがフレームに覆われてないで剥き出しなので、
レンズに傷がつきやすいのが結構欠点。
子供が使う場合は特に。 自分の場合だけかもしれないけど
精神系のヤツだわ、こういう事をすると
目に良くないと昔良く言われたけど
そういう口出しを許さないと思うことで
目が冴えるわ この視力回復センター良さそうじゃね
視力回復研究所
https://eye-kenkyujo.com/ メタクエストで視力良くなった報告がXにいくつもある
誰もがそうなるわけじゃなさそうだけど試してみる価値はありそう 視力回復トレーニングを>>19みたいに長時間続けられる人はそういないからなあ
視力回復トレーニングていろいろあるけど1時間以上とかやるのがいいしな
実験とか治験で金もらってしっかりやったのが研究成果
それを日本の出版が1日5分で視力回復とか歪めてるのばっか
1日2、3時間トレーニングしろ、強度近視はそれでも1年経っても視力回復しないかもよとかにするべき
メタクエストでもなんでもいいけどやらないよりは毎日何時間もやってりゃ視力回復中者が出てきてもおかしくない 結局飽きちゃうんだよな
遠くみてて面白いコンテンツがあるなら視力上がる人増えると思うよ スマホやパソコン見たりするから相殺される
OA機器絶って目にいいことばかりするとか現実問題まあほぼ無理なので、お金でサクッと視力手に入れるのが楽
ただしレーシックは絶対にするな。 楽しいことって意味ではVR系はいいかも
ただ装着疲れるのと酔ったりするから長時間はきつい ピンホールメガネは文章や細部を追うには難があるね
テレビとかならあり VRって一眼でも遠く見てることになるの？
二眼だと斜視になりそうで 乱視が悪化してるから視力は悪くなってるんだけど
ピント調節機能は良くなってる気がする
空の月を見上げるとブレてるんだけどブレてる一つ一つの月は見えてるから
一つ一つの月が花びらみさいになってて花みたいになってる 近業時
・レンズによる+度数のピント補助
+
・レンズOCDを狭くして輻輳補助
ってのがあるが、
とりあえず後者なしの前者だけでもかなり効果(目の負担軽減→視力アップ狙ってる場合も大事)はあると思うからお薦め
後者はやりすぎる(OCDを狭くし過ぎる)と逆に違和感を感じる場合もあるしね
→
例:裸眼1Dの近視+老眼鏡1.0D
例:5Dの近視の人→3Dの近視眼鏡を用意する
でスマホなど近業時2Dの補助
それが守り面で、
積極的な視力回復方面としては、
スマホの逆で、遠く+上のほうを眺めて目をほぐす (空など)、
野外の明るい光、景色で目に適度に刺激を与える
(お風呂に浸かってる時など)壁や天井の先に空や景色が広がってるのをイメージして
輻輳を開いて仮想的にそれをやるのもお薦め
あとOCDを意図的に狭くした例の近業用眼鏡で壁などを見ると、
雲霧法+壁より先を見てるような輻輳解放になる
それもちょっとした目のストレッチになりそう
(それはOCDの設定と自分の左右目幅、壁の距離などで実際どんな目線にかるかはまちまち。
自分の左右の目の輻輳を解放状態にして、見てる景色がどれだけ二重になるかを確認できる人なら把握できる。) 老眼鏡してスマホしたらいいのか
最近引きこもりスマホ中毒で外出したらピント合わなくてクラクラする 頭痛が最近多くて眼精疲労のよるものかと思ってたけどもしかしたら冷え性によるものだったのかもしれない
指が冷えて仕方ないから血流が良くなる食べ物を食べてたら治った気がする 眼鏡屋ってどこがいいのかな
ゾフみたいなとこ
眼鏡スーパーみたいなとこ
個人っぽい眼鏡屋 >>322
どういうアプローチで視力回復したいかによるんじゃないかな フレームの見た目は2の次だな
レンズもそうだが
正しい位置にレンズが来るように
きちんとフィットさせてくれる
店 ここで紹介されてた目をギュッとつぶって上下左右に動かすという運動（TVで光浦がやってた）だけど
一年近く続けてたら目を強くつぶった時に左下や右下に一瞬光が見えるようになってしまった
いわゆる光視症というやつらしい
上下左右や回転運動では光ったりしないので、ギュッとつぶるのがダメみたい（眼底に圧力がかかるのかもしれん）
目玉が弱ってる人や年寄りは注意したほうがいいよ あとここで紹介されてたガボール・パッチ
スマホにアプリを入れて毎日5分、まだ２ヶ月ほどしか経ってないけど明らかに効果があるね
ただ自分は軽度近視（0.5前後を行ったり来たり）なので、よくなってることを実感できるけど
強度近視の人は続けても効果はわからないかもしれない あれは視力が回復するんじゃなくて
認識力が上がるだけだと思う
相変わらずぼやけて見えるけど
コレとコレが同じ絵だ、みたいなのを当てる力が上がってるだけ プラスレンズで矯正して近視性ボケ見ると眼軸が短期間、短縮したという実験・論文がある
エビデンスないが、個人的にはコントラストが大きいボケの方が視力回復を体感する
ディスプレイなら、1ピクセル市松模様や1ピクセルの白の周りを黒で囲んだ画像とか
細部見なくてもいい動画なら、前面にそういう画像フィルターして見てる
ガボールパッチも単純に背景白に小さい黒のを見るってのがいいだけかも 姿勢が原因の場合は頭の重心が
大体前にズレてる、頭を地面と垂直の
正しい姿勢を意識した方が良い メガネスーパー メガネいちば 愛眼
この中で比較的おしゃれなフレーム売ってるの
どこ？ 八王子 視力回復研究所
明治大商学部卒の山本卓弥氏によるマンツーマン指導
http://eye-kenkyujo.com/ パジャマとしてウール着たら、眠るまでの時間が短くなったりして視力もいいかんじ
※パジャマ変更以外が要因かもだが
今は上だけウールだが、パンツもウールにしてみるかな テレビ見るとき正面で見るのが一番良いんだろうですけど斜め（横？）から見る場合はどのくらいの角度まで許容範囲ですか？ スマホが広まってヘッドダウンを長くする人が増えて、後頭部の外後頭隆起というデッパリが大きくなる人が増えてるそうだ
それによる悪影響はまだ不明だが
体がストレス感じない姿勢でも、長時間なら体が変化するよ 顎を抑えると視力が上がる
首の位置が正しくなるんだと思う 頭部の揺れが減り、網膜に入る光が変化しない時間が増えるのもあるんじゃないかな
ボケる距離のものを一定時間見ると視力回復するけど、体や頭部も安定させてた方が視力回復を感じやすい
逆に同じボケる距離でも、文章を読むくらいの狭い範囲でずっと目を動かしてたら、視力回復を感じない
ヘッドマウントディスプレイにも当てはまる >>339
眼瞼下垂っぽくて、顎上げないと上が見れない。
正しい首の位置で目玉だけで上を見たらそんな良いことがあるのか… 言い方が悪かった。真っ直ぐ前を見るのに、顎が上がるのよ。 伸びみたいなもので何なら目瞑ってても良い気もするし
額でも良い気もする >>344
それ猫背になってるか首が前に出てるからだろ 強度の軸性禁止は何やっても無駄だからコンタクトの度数をどんどん上げていくしかない エキシで子泣きじじいの衣装着て行くことはなかったテスト
上場廃止してても買値にはだんまりなの草
運営の人間とやりとりすること一切ないんだ メダルは引退まで活休したらどうしようさすがに下がり過ぎ フラフラ運転→ブレーキ痕はなかったのかもなぁ…
例が出ても可笑しくないかも Apple Visio Proが焦点距離どうこうで視力の回復を助けるとか見たけどマジなんかな
XrealみたいなARデバイスでも同じかな？ ggっても出なかった
Twitterで回ってきたApple Vision Proの製品紹介映像に関するツイートのリプライで見た気する オススメの老眼鏡教えてください
最近運転用のサングラス新調して金欠なので、安いものが良いです…(- -;) プラスレンズをかけて30分とか近視性ボケ見たら、脈絡膜の血流が増加し、眼軸が短くなったというのは論文もある
ただ短期の実験で、長期ではまだ見たことない
人間でなくヒヨコなら、プラスレンズ矯正すると長期的に眼軸が短縮する
ヒヨコと違って人間だと長期的に眼軸短縮しない可能性もあるが
プラスレンズ矯正だけでなく他の何かの条件も満たせば、眼軸短縮する可能性もある
その候補の１つがVR 俯き姿勢を長時間してると、ストレートネックになりやすかったり、一部の骨が巨大化することもあると分かってきた
これはスマホなどの普及でデータ増えたから解ったこと
VRはサンプル・データ少ないし、分かるのはまだ時間かかりそう >>356
なんと、100均にあるものでも良いんですか
ありがとうございます 俺は拡大鏡2倍をよく使ってる
+5の老眼鏡も買ったが、こちらは殆ど使ってない 交差法で見る３D画像を必死で見てたら視力が回復した！ 最近眼鏡屋にいったら乱視(CYL-2.0)が強いからと、生まれて初めて乱視を矯正する家用メガネを作ったんだが
その眼鏡をかけだしてからなぜか乱視を矯正してないソフトコンタクトまで明らかに見えやすくなったんだけど
近くを見るときは今まで見づらかった小さな文字がハッキリ見え、遠くの人の顔がよくわかったり
自分が乱視だという事を脳が自覚すると、目が勝手に補正するのかね 長いPC作業後の酷い疲れ目でトロピカミド点眼して寝ると翌日がすごく楽 1.背筋を正し、姿勢を整えた状態で座る。
2.上下左右に視線を動かす運動を行う（10回ずつ）
3.まっすぐ前を見てから、時計回り眼を1回転、反時計回りに眼を1回転（10回）
4.5秒から10秒間、眼をぎゅっと閉じて開ける（2回）
これってどう？ >>365
簡易休憩なら良い姿勢より体全体を動かした方がいいと思う
何らかの理由で体動かすのが難しかった場合も、可能なレベルで
眼筋トレーニングとしては負荷が少なすぎると思う
良い姿勢を取るトレーニング、それを維持して作業するトレーニングならそのやり方は微妙 >>365
1、2、3はOK（回数はもっと増やして遠近調節も入れたほうがいい、目安は全部で5〜10分くらい）
4は強度近視の人や年寄りが続けると光視症になる可能性があるからおすすめできない 4は難しいなぁ
一般的に体が衰えてる老人は運動すると怪我するリスクが高く、怪我したら治りも遅くダメージがデカイとかは正しいけど
かといって、運動しないのも不健康という
眼球に物理的な力をあまり与えず、眼輪筋を鍛えるには、目周りの皮膚を外にびっぱりながら、ゆっくりと目を瞑るのがいいと思う
何も根拠ないけど個人的には日課での目ギューは0.5秒、長くて3秒かな
10秒は週に一回 107歳のおばあちゃんが1.5kgだかの重りを足につけて毎日1000回上げ下げしてるとかいう記事を昨日読んだな。ちょっとしんどいぐらいの負荷を定期的にかけ続けるのが大事なんだろうね オシャレは足元からっていうけど視力改善は足元からってのはない？足ツボの本を見て気になった 足裏に目のツボってあるけどそれを押して視力回復したという話は聞いたことがない
台湾足ツボで有名な若石健康法の創始者は実はスイス人だけど余裕で眼鏡かけてる ツボだと足裏ではないが光明を鍼で押すと目のどっかの血流が増えたとか実験ある記憶
逆に足裏のツボ刺激では増えなかったとも アントシアニンは有効なの？
レーズン、黒すりごま、黒豆、黒にんにく食べてるけど カシスアントシアニンは眼軸伸長の抑制に有効という実験はある
ビルベリーについては有意差なし
ただしヒヨコ
ヒヨコではカシスアントシアニンに眼軸伸長予防効果あるが、人ではない可能性もある
ビルベリーや他のアントシアニンは統計的に有意差あるとは言えないが、ほんの少し効果あるとかそういう可能性もある デバイス等について疎いので質問させて頂きたいです
何らかのデバイスによって遠くを見ている状態を再現することは可能でしょうか？
遠くを見たり近くを見たりを繰り返せるとベターです
よろしくお願いします >>378
光学的な話なら、レンズの度数を変えればいいだけなので容易
厳密にはレンズは色収差（赤がより近くに見えたり、青はより遠くに見えたり、その逆だったり）を生じやすかったりするので、非常に難しい
具体的には老眼鏡や拡大鏡をつけるだけで遠くを見てる状態を再現できる（厳密には色収差などあるので違う）
外したり、レンズの度数変えれば光学的な距離も簡単に変えれる
網膜に映る光の光学的的な距離だけなら、自分の水晶体の厚みを変えるだけでもいい >>378
遠くと言うなら、視力回復法でよく出てくる平行法立体視かな
検索すればYouTubeなどでもたくさん出てくるよ
ガジェットとしては昔「メガトレ」というのが売られてて、自分も買った
動く2つの光点を平行法や交差法で見るのが主なプログラムだけど
正直効果はよく分からないな 今の人間は光学的に近くを見て眼軸が伸びてる人が多いから、メリットのがデカいんじゃないかな
プラスレンズ（老眼鏡など）やマイナスレンズ（視力悪い人がつける普通の）を長時間・長期間つけることによる影響ってのはまだ判明してないことも含めて色々あるだろうけど
現状で一番分かってる大きな影響は眼軸変化
近くを長時間見るのが目に悪すぎて、近くを見るときに老眼鏡・拡大鏡をつければそれを抑えれるってカンジ 自転車使うのやめて歩きと電車だけにしたら、ほぼ常に遠くを見てるから視力が多少改善した気がする >>385
いやあ、これだけスマホが普及した今それは塗りだわ
でも一日1時間弱くらい遠くを見るだけでも目にいいと思う 赤い光が近視抑制に良いっていうからとりあえずL E Dの懐中電灯の上に100均で買った赤い下敷きやチェックシートを置いて試してる 赤い光が近視抑制に良いっていうからとりあえずL E Dの懐中電灯の上に100均で買った赤い下敷きやチェックシートを置いて試してる 赤いフィルターのは、赤以外の可視光線を減らすだけ
光を赤にするわけではないので、弱いと思うよ
特に白色LEDとかは赤らへんの周波数は元々殆ど含んでないだろうし
太陽光みたいな様々な周波数を含んでる光から、赤以外の周波数を減らすみたいなもん
金かけずに手軽なとこだと、スマホ・タブ・パソコンなどで赤色の画像を表示しておいてディスプレイの輝度を最大にするとか
無難なのは、シンプルに赤色LEDのライトを買うこと
ただ、ダイソーにあるかは不明 あ、一番シンプルなのは外でることか
太陽光にも当然、赤色含んでる
あの実験だと、赤色LED群と太陽光ある場所にいる群を比べてないから、何か効果違うかもだが 外は良いんだろうけど自分は黒子が出来やすい体質だからちょっとね
赤色LEDライトの最安品が手軽なのかな 目に良いかの実験・データ・論文は足りてないけど
赤色周波数の光の累積曝露量を増やすなら、懐中電灯ではなく照明の方がいい
ちなみに俺は、スマートライトで赤色や緑色を増やしてる
スマートライトの安売りあったので
目に良いかの論文はあるわけでないけど、網膜の赤色や緑色の処理量を上げれば、血流も増えて良いんじゃないか？という仮説で 青色については、他の照明やディスプレイで多めなので、増やさなくてもいいかなと
バイオレット光は眼軸を伸ばす効果があるという実験もあるが、ダメージも大きく白内障になりやすいって話もあるので導入していない ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
