>>174
うちは週末にちょっとお高めのハラミとか牛ササミを200gくらい買ってきて
てやきまるくんの鉄板で焼きながら野菜と食べてる
１人100グラムくらい＋野菜
塩とレモンで食べる
もう少し食べてもよいけど他のメニューも出すからそれくらいで丁度いい
すごく元気でるよ