【心身相関】健康寿命120歳スレ★37【ストレス・運動・食事】
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生活習慣病に限らず、がん、慢性疾患、認知症、老化の原因は【ストレス・運動・食事】にあるとする健康ネタ備忘録スレ
生活習慣病やフレイルなどは【運動・食事】でほぼ解決するから単純
がん、慢性疾患、認知症などは【ストレス】という『心』が原因だから複雑
【ストレス】病は気から＝無病息災は欲（エス）が満たされた心から
【運動】死ぬまで毎日続ける効率的な運動「最低2分からの高心拍数状態」で心機能を120歳まで保つ
【食事】肝臓脂肪含有量0コンマ%維持は生活習慣病予防の大前提
詳細は>>2以降
前スレ
【心身相関】健康寿命120歳スレ★36【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1671172868/ >>140
なぜ私が精神疾患なのかエビデンスを示したまえハゲ 男女の性交と比較すると、おじさん同士の性交では、陰茎と肛門が密接に接触することによって、より直接的な刺激を受けるため、快感が増すことがあります。
性的快感には、多くの要因が関与していますが、生物学的な側面から見ると、陰茎と肛門が密接に接触することによって、陰茎の根元にある陰茎海綿体が刺激され、快感を感じることができます。
また、肛門周辺には、陰茎の根元にある前立腺があり、前立腺が刺激されることによって、性的快感を感じることができます。 >>143
暗闇に包まれ
響き渡る深い鼓動
肌と肌が密着して
形成する美しいお尻
深い闇の中へと
進んでいく愛の鼓動
優しく包み込む
アナルの皺の中で
薄暗い光が射す
美しい陰毛
そっと見つめあう二人
幸せに満ちたこの瞬間
愛は深く、静かに、美しく
おまんこから形成される
二人の心がひとつになり
永遠に続く愛の詩 >>145
お前がそうやって錯乱したような言動になった時に言ってただろ >>146
お前は少なくともマトモな頭じゃないのは確か。
自分で何書き込んでるのか分かってないんじゃね？ >>147
不意にちんぽを出すことは、社会的に不適切な行為であり、周囲の人々に不快感や不快な思いを与える可能性があります。また、自分自身にも危険がある場合があります。例えば、運転中に不意にちんぽを出すことは、運転に集中できなくなり、事故を引き起こす可能性があります。また、急な変化や衝撃によって、ちんぽにダメージを与えたり、痛みや不快感を引き起こすことがあります。そのため、周囲の人々に配慮し、社会的な常識を守り、自分自身の健康や安全にも配慮してちんぽを出すように心がけることをお勧めします。 >>148
わかってるよ
ポエムや論文を書き込んでいる
特に論文は価値が高いものを惜しげもなく >>326
陰毛は、人間の身体の一部であり、そのような感情を持つことは理解できますが、現実的には、陰毛と結婚することはできません。結婚は人間同士が行うものであり、愛や絆を深めるための結合です。陰毛を愛し、それに惹かれること自体は悪いことではありませんが、現実を受け止め、健全な関係を持つことが重要です。自分自身や他人を傷つけないように、適切な方法で感情や欲求をコントロールすることが大切です。また、専門家のサポートを受けることも役立つ場合があります。 >>150
そんなこと言ったっけ？
風邪引いても病院には行かないタイプだけど
数年前食中毒では病院行ったな 大変だった >>128
＞お前は120歳スレに書き込まなければ次のテンプレから削除すると言ったくせに総合すれpart368の>>4エロ袋を書きやがった大嘘つきだ
古参荒しの貴方と違ってウソはつきませんね
エロ袋テンプレを貼ったのはスレ立てしながら変なテンプレを書き込んだからと教えたのに伝わらなかったようですね
糖尿病総合スレッドpart367
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1680007804/40
40病弱名無しさん (ﾆｸｸｴ 4258-uluY)2023/03/29(水) 23:50:38.60ID:AqqhaIHI0NIKU
>>2>>3でスレ立てしてる>>1が争いの元であり架空のキャラでもありませんね あっ、歌舞伎町のセクハラクリニックの事かな？
あそこには毎週行ってたけど燃えちゃったよ >>155
いきなりチンポが露出するシーンには、以下のようなものが挙げられます。
1. 衣服が破れたり、股間に意図しない穴があいた場合
2.トイレを使用するためにパンツを下ろした瞬間、ドアが開けられてしまった場合
3. 動物園や公園などの開放的な場所で女装をしている時、風でスカートやショートパンツがめくれてしまった場合
4. スポーツやダンスなどの運動中に、衣服がずれたり、引っ張られたりして、チンポが露出してしまった場合
これらのような偶発的なシーンでは、本人も周囲の人も驚きや興奮を感じることが多いです。
一方で、周囲の人々に不快感を与えたり、法的な問題になることもあるため、できるだけいきなりチンポは避けるべきです。 もしコンビニで肛門が露出してしまった場合は、周囲の人々に不快感や嫌悪感を与えてしまった場合は、謝罪をすることが必要です。そして、自分自身を守るために、自分の衣服やタオル、紙などを利用して、肛門を覆うことができます。
また、周囲の人々が警察に通報する可能性もあるため、警察に出頭することも必要になるかもしれません。肛門を露出した行為は犯罪行為として処罰されることがあるため、このような行為を繰り返さないよう注意することが重要です。 >>155
お前はノイローゼか
エロ袋はそんなくだらないテンプレートは書き込まないし、謹慎中はずっと芦田愛菜スレにいて、糖尿病スレpart368が立ったのすら知らんかったわ >>160
お前がやってることが猿だから謝罪できるわけないだろ >>161
俺は猿は猿でも猿の惑星の猿
人類が滅亡した地球で高度な知能を手に入れた猿
お前らただの一生オナニーしている猿
猿回しの猿 >>162
発達障害、反社会性パーソナリティ障害、自閉スペクトラム障害、お前は何の精神障害なの？ >>163
カントン包茎ぐらいしか見に覚えない
あとは健常者だ >>166
うまく思考できないような障害もあるわけか。
異常者は自分が異常だと認識できないアレね >>167
> >>165
> おまいう
お前の書き込み見返して何とも思わないなら異常者だ >>163
岸田政権は支持しない
今の野党も支持しない
次の衆院選で立候補し政権を取る >>170
そう言ったレスになるのがオカシイって認識ができないわけだな >>168
自分が包茎だと気付いてるだろ
キチガイは自分の包茎にも気付いていないと思うが >>169
ならお前は健常者と思ってるから異常者だろ
こんな理屈は今どき小学生も使わないぞ >>173
今までのお前のコメントで答えは出てるからもういい >>171
政治とかわからなそうだからな
バカだから
選挙はAKBの選挙しか行った事ないだろ？ >>174
もういい＝私は異常者です
だな
尻の穴を舐める性癖もほどほどにしとけよ変態 >>176
異常が自覚できないお前の人生辛そうだな。 >>176
お前とは話にならないし、これ以上は無理っぽいから同情してやることにする。 >>178
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ｌ ヽ、ヽ ﾉ !
l ^ 入! ！ ぴちぴち梨汁ブシャーーーーッ
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Ｙﾞ´￣｀ﾞ'ｰ-=ﾆ ∞ ＿ﾆ=‐-'^￣￣￣Ｙ
'. `丶、 γ'´ ！
'. ^｢こ:r′ ｜
'. ｜⌒| |
ﾞ. | | . | エロ袋やらウンコチンパンジーみたいなやつに対してこれを意てったのはa_watcherだったのかな？
【阿Q正伝】「精神的勝利法」とは？意味や由来を解説！
https://answersong.com/review/mental-victory-method/ また書き込み規制があるかもしれませんがそれまではこのスレで書き込み復活します >>113-184は健康ネタと無関係な古参荒しの書き込みなのであぼーん推奨 >>188
人格者のうんこAAやエロ袋はおろか、属国のあたおか20gにまで見放された惨めなスパイクスレ主
やはり40歳過ぎて無職で恋人はおろか友達さえいないおじさんの現実だな
バイトとはいえ働いているだけ20gがマシなのかww どっちが正統スレなのか私にはわからんのだがby20g スパイクスレ主なのかなりすましなのか？ こっちが何？ 両方とも正統スレ？もしくわ両方アウト？ 20gの特定下手は絶望的ですね
まともなテンプレがあるスレが正統スレに決まってるでしょう
わざと正統スレでスレ違い連投をしていないらしい↓のを知って少し安心しましたけど
388 名前：病弱名無しさん[] 投稿日：2023/04/28(金) 21:26:32.29 ID:N9+piO1k0 [1/4]
因みにこっちが正統スレだと思ってたから、もう一個のスレの方に私は書き込んでたわけだが 特定下手というより普通にバカだよな
新しい部署でも何もできず結局倉庫番任される始末だし 相手には約束を守らせようとしつつ>>128
自分は過去の放棄スパイクスレだけしか荒らしてないアピールしながらしっかり荒らしてるエロ袋は20gと違って小賢しいです 「赤身肉は避けたほうがいい」意外な健康理由 霜降り肉のほうが「腎臓」への負担は少ない
news.yahoo.co.jp/articles/e6a93115e385450af99e220d2e02f0e2b11fbd11?page=3
■腎臓の大敵「メチオニン」
メチオニンを過剰に摂取すると、血管の中に蓄積して悪玉コレステロール(LDLコレステロール)と結合することで、動脈硬化を引き起こします。
カロリー制限の効果を検証した動物実験で、メチオニンの含有量を減らしたエサを与えたネズミのグループは、そうではないグループと比べて腎機能が保たれて寿命が延長したと報告されています。
↑は過剰摂取だからまだ分かります
↓は相変わらず分かりません
>>31-32
メチオニンは、動物性のたんぱく質に含まれているものは腎臓に負担をかけますが、実は大豆などの植物性たんぱく質に含まれている場合、ほとんど吸収されません。
これなら分かります
www.cheese-professional.com/article/column/detail.php?KIJI_ID=1685
たんぱく質についてもアミノ酸は十分含まれていても、必須アミノ酸の吸収・生体利用性を考慮したたんぱく質の評価法（DIAAS）で算出した評価では牛乳など動物性たんぱく質に比べ大豆たんぱく質以外の植物性たんぱく質は極めて低くなります（図1）。 慢性【ストレス】>>2と違ってこういう↓急性ストレスは対策も簡単
ストレスで進んだ「老化」は休息で元に戻すことができる
https://news.yahoo.co.jp/articles/9098ec1ba6ee15f4e46aaf36ddff6f091901c628
生物学的老化は例えば大手術、新型コロナウイルス感染症の重症化、あるいは妊娠といったストレスのかかる状況で進むことが何回も確認された。
また、ストレスが多い出来事が終わった後は、老化が数カ月または数日の単位で部分的あるいは完全に戻ることもわかった。
「研究の過程で明らかになったのは、ストレスにさらされると生物学的年齢が上がるというパターンだ」と研究者らは論文に書いている。
「ストレスがなくなると生物学的年齢は完全にあるいは部分的に戻ることができる」とも指摘している。 現段階でこれは感想文の域だろう
>メチオニンを過剰に摂取すると、血管の中に蓄積して悪玉コレステロール(LDLコレステロール)と結合することで、動脈硬化を引き起こします。 >>204
himitsu.wakasa.jp/contents/methionine/
メチオニンを過剰に摂取してしまうと、血液中のホモシステイン[※4]濃度を上昇させ、血中コレステロールの増加による動脈硬化の発症リスクを高める危険性があるといわれています。
[※4：ホモシステインとは、血液中に含まれるアミノ酸のひとつで、メチオニンの体内代謝過程での不完全な代謝やバランスの乱れからつくられます。様々な健康上のトラブルを引き起こすとされ、特に心臓、血管系の疾病に関連します。]
メチオニンどうこうよりビタミンB不足の話に見えますけど
www.otsuka.co.jp/college/laboratory/03.html
メチオニンの代謝に必要となるのがビタミン B12・葉酸またはビタミン B6で、欠乏するとホモシステインからメチオニンの変換が停滞し、
ホモシステインが細胞内から血液中に移行して蓄積し動脈硬化を引き起こすため、心筋梗塞などの心臓疾患や脳卒中のリスクが高まります。 植物性たんぱく質の意味不明っぷりからして>>202は深く考えずとりあえず↓この流れに便乗しただけなのでは
>>5
https://www.kanazawa-med.ac.jp/blog/2021/01/effect-of-methionine-restriction-on-aging-its-relationship-to-oxidative-stressbiomedicines.html?fi=1
実験的食事介入の方法としては、カロリー制限と寿命延長の関係を示す研究がこれまで最も行われてきました。
しかしその後、カロリー制限の寿命延長効果は蛋白質制限を介して発揮されること、さらにその蛋白質制限の効果は、メチオニン制限を介する可能性が報告されています。
我々の教室では、以前からカロリー制限や蛋白質制限のメタボリックヘルスや糖尿病性腎臓病に対する効果をヒトあるいは動物実験にて検証してきました。
近年、赤肉や加工肉を含む動物性蛋白質の過剰摂取が代謝疾患、心血管疾患、癌発症リスクの上昇と関連する可能性が種々の疫学研究にて報告されています。
メチオニンは赤肉を含む動物性蛋白質に多く含まれることから、その疫学研究の結果は、部分的にメチオニン摂取量により説明できる可能性があります（現時点では十分なエビデンスはありませんが）。 言ってしまったもん負けでしょう
＞メチオニンは、動物性のたんぱく質に含まれているものは腎臓に負担をかけますが、実は大豆などの植物性たんぱく質に含まれている場合、ほとんど吸収されません。 真に使える目安
>>1
＞【食事】肝臓脂肪含有量0コンマ%維持は生活習慣病予防の大前提
「日本人」、じつは「心筋梗塞」の発症率が世界でもトップクラスに低かった…！
news.yahoo.co.jp/articles/f2df2e63cbd5c4b159c85bc662f6940e36fe4738
先に、中性脂肪は、コレステロールが動脈硬化を起こすように促しているとお話ししました。
中性脂肪には悪玉LDLを小粒にして、酸化されやすくする働きがあるのです。
小粒になると血管の壁にしみこみやすくなるうえに、血液中に滞在する時間が長くなるため、酸化される可能性が高まります。
動脈硬化の原因を発見
research-er.jp/articles/view/121275
いますぐに使える目安として、これを指標にできそうだ。
65歳以上でこの値が1mg/dlよりも高いと危険だと考えられる。
食べる中性脂肪を減らすことで、この値を下げることができる。 日本において地方によって包茎率に違いがあることが報告されています。
具体的には、東京や大阪などの都市部に比べ、地方の男性には包茎率が高い傾向があります。
一説には、都市部の男性は身体的な情報にアクセスしやすい環境にいるため、知識や情報が広がっていることが理由の一つとされています。
また、地方では家族や友人との性教育の機会が少なく、周りの習慣が影響しているという説もあります。 脳の健康に必要な脂質とは？生涯にわたって食べ続けるべき脂質
https://www.youtube.com/watch?v=BGFj6_7YHoM
【心身相関】健康寿命120歳スレ★38【ストレス】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/cancer/1681208852/16
16 名前：がんと闘う名無しさん[] 投稿日：2023/04/18(火) 22:25:07.69 ID:LcpgFwFn
news.usc.edu/206297/tsimane-moseten-brain-aging/
驚くべきことに、チマネ族の間では、BMI と「悪玉コレステロール」のレベルがやや高いほど、年齢に応じて脳の容積が大きくなることがわかりました。
しかし、これは、同程度のBMIを持つ先進国の個人よりも、平均して、個人がより筋肉質であることに起因する可能性があります.
www.sciencedaily.com/releases/2023/04/230411150510.htm
チマネ族では、BMI、肥満、「悪玉」コレステロール値が高いほど、年齢に応じて脳の容積が大きくなることがわかった。
しかし、これは、同程度のBMIを持つ先進国の個人よりも、平均して、個人がより筋肉質であることに起因する可能性があります.
BMI、肥満度、コレステロールが最高レベル（米国でより一般的に観察されるレベルに近い）でのみ、脳の容積が損なわれました.
「脂肪の増加、血中コレステロール、およびその他の栄養摂取量の指標は、脳の容積とともに増加しますが、それは「スイート スポット」までしかありません。
少なすぎても多すぎてもいけません.スイートスポットを超えて、肥満とコレステロールのレベルが高いほど、脳の体積が小さくなり、脳の老化が速くなります. >>211
＞中性脂肪には悪玉LDLを小粒にして、酸化されやすくする働きがあるのです。
↓
LDLコレステロール高値が認知症のリスクを上昇させる可能性－筑波大ほか
www.qlifepro.com/news/20210728/ldl-cholesterol.html
フラミンガム研究における健康な中年成人における非アルコール性脂肪肝疾患と脳容積の低下との関連
pubmed-ncbi-nlm-nih-gov.translate.goog/29159396/ 【食事】【ストレス】が改善されてるならLDLは少し高めなくらいが良いのかも知れません>>213
オリーブオイルよりグラスフェッドバターですかね
>>211
このとき中性脂肪と共犯関係にあるのが体の中の活性酸素です。これは通常の酸素より、何かを酸化する力が強い酸素のことです。
人は毎日約500?の酸素を吸い、その酸素を使って食物からエネルギーを生み出しています。
この酸素の一部が変化してできるのが活性酸素で、普段は、体内に侵入したウイルスや細菌を強い酸化力で攻撃したり、生命活動に欠かせない生体反応を引き起こしたりするなど大切な働きをしています。
しかし余分な活性酸素は、小粒になった悪玉LDLをさびつかせ、酸化LDLに変えてしまいます。こうして酸化LDLが動脈の壁の中にたまり、免疫細胞などと作用しながら、本章の冒頭に書いた粥状硬化が進行していきます。
そして、脂質異常症と同じく、高血糖と高血圧も動脈硬化を招きます。動脈は血液が猛スピードで流れているため、それだけで動脈の壁に無数の小さなキズがつきます。
このとき血糖値が高いとブドウ糖が血管の内側をさらに傷つけますし、高血圧では血液の圧力が強まるのでキズが増えます。その結果、小粒LDLがしみこみやすくなって動脈硬化が進むのです。
https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/rouka/sanka-sutoresu.html
発生した酸化ストレスに対し、抗酸化能（活性酸素を除去する能力）が追い付かない状況になると、酸化ストレスがたまっていくことになります。
その原因には、虚血や心理的・肉体的ストレスといった病気によるもの、紫外線や放射線・大気汚染・タバコ・薬剤・金属・酸化された食べものなどをとるなどの日常生活の要因によるものがあります。
また、過度な運動も酸化ストレスを高める要因の一つです2）。 【男性注意】前立腺がんが急増している「意外すぎる理由」
https://news.yahoo.co.jp/articles/5c036def14c02e4c155fc7b1e0d47108d2e16f7b?page=1
● がんを見つけないほうがよかった？
1つには、前立腺がんの「進行の遅さ」が関係しているといわれています。
前立腺がんは早期の段階だと、手術などの治療をせず、PSAの数値を観察し続け、定期的に組織を採取するという選択肢があります（PSA監視療法）。
進行が遅いので「監視する」という選択肢もある珍しいがんです。進行が遅いがゆえに、死ぬまで悪さをせずだらだら体で過ごすパターンもあります。
こうした「死因とは関係ないが解剖してみたらたまたま見つかったがん」のことを「ラテントがん」と呼びます。
遺体の解剖をしたら80歳以上の遺体のなんと約60％にラテントがんが存在したという報告もあります（※6）。
となると「知らなくてもよかったがんの存在を知ってしまう」ケースもあるため、「PSA検査」を行うことで幸福度を下げてしまうおそれもあります。
しかしこの話は「結果論」でしか語れないのが難しいところで、前立腺がんが転移して命を落とす場合もあります。楽観視できるわけでもありません。
【心身相関】健康寿命120歳スレ★38【ストレス】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/cancer/1681208852/114
114 名前：がんと闘う名無しさん[] 投稿日：2023/04/28(金) 19:15:18.79 ID:w6llaZ4W
下手な民間療法に頼るくらいなら放置して人生観を見直してストレス>>2対策に努めます
早期の前立腺がん、治療しても経過観察でも死亡率は変わらず【英オクスフォード大調査】
https://news.yahoo.co.jp/articles/635361e99fba74f9a642721fb91c57e6bd43f4c0 比較的安全な前立腺がんの予防にこだわると男性ホルモン的に筋トレ細マッチョまで非推奨に
前立腺がんの原因は何？～遺伝やホルモン、生活習慣などが関係している～
medicalnote.jp/contents/210222-010-GR
高脂肪な食品（特に動物性脂肪に含まれる飽和脂肪酸）や、カルシウムの過剰摂取が前立腺がんのリスクを高めるという研究結果もあります。
しかし、カルシウムについては関係ないとする報告もあり、食生活と前立腺がんの関係は明らかになっていません。
前述のとおり、高脂肪食、特に動物性脂肪に含まれる飽和脂肪酸は男性ホルモンを増加させ、前立腺がんのリスクを高めるといわれています。
そのため、高脂肪食や動物性脂肪が過剰にならないような食事を心がけるとよいでしょう。 普通の動物性高脂肪食で腎機能の低下ならそうかもな
中性脂肪/HDLコレステロール比と腎機能の低下
https://promea2014.com/blog/?p=22278 性行為において、男性のペニスの大きさは女性にとってストレスを与えることがあるかもしれませんが、個人差があります。
一般的に、女性がペニスの大きさに過剰に気にすることは少ないですが、性的な相性やパートナーの快楽に影響を与えることがあります。
大きすぎるペニスは、女性に不快感や痛みを与える可能性があります。
一方、小さすぎるペニスは、女性に刺激が足りないと感じさせる可能性があります。
しかし、ペニスのサイズに関しては、個人の好みやペニスの形などによっても異なります。
重要なのは、サイズよりも硬さであると感じている女性が多いようです。 >>218
＞中性脂肪/HDLコレステロール比というのはインスリン抵抗性を表す指標です。
一般的な腎機能低下は高血圧高血糖とされてるから「そうかもな」じゃなくて「そりゃそうでしょう」
動物性高脂肪食もそのリンクの内容と何の関係があるのかよく分からないです
動物性のほうが植物性よりインスリン抵抗性に悪影響があるという意味でしょうか がんの標準治療はそうでしょうね
ネットがない時代と違って情報アクセスが容易になったおかげです
news.yahoo.co.jp/articles/8369d407020064eb20e1083a27f5cfb5d790b1f6
「“病は気から”って言葉が昔からありますけど、私は“病は知から”、知識だと思うんですね。
どういう病気で、どういう治療をして、どういうふうに進んでいくかということを分かっていれば、不安ってだんだん分かってくるんですね」と、
自身の病気や症状と真正面で向き合う覚悟を決めたという。 患者と話したがらない医師にとってChatGPTは鬱陶しいだけですけど
AIが診断する時代になれば医師という職業そのものが変質して淘汰されるのでしょう
患者がChatGPTで自己診断もまさかの“誤診” 外来診療の混乱も…医師が語る懸念
news.yahoo.co.jp/articles/a3db2f3aa10c8c7764ee5ff6825f365cd29c0241
精度の低いAIの回答は患者に余計な心配を与えたり、間違った鑑別診断が出てきたりしする可能性も大いにあるといい「より慎重に答えないといけないなと少し心労が増しました。
正しい鑑別を一緒に考えていくのは診療としてやりやすいのですが、見当違いの鑑別診断が字体として明記されている場合、
そもそもそれがおかしいことから説明するのは限られた外来時間の中では非常に大変だからです」とAI診断の弊害を懸念する。
おそらく数年以内に、ほとんどの外来にAIが導入され、これまで以上に診療がやりやすくなると考えています。
ただ、そのような時代になっても結局のところAIにインプットする問診や身体所見、検査結果の内容がどれだけ詳細で正確なものであるかが重要になってきます。
現時点ではAIで見つけることのできない病気もあり、医師は引き続き外来での身体診察能力を磨いていかねばならないと思います。
このような身体所見の診察の場面すらも、10年もたてばAIによる機械診療にのっとられる時代が来るようにも思いますが……」 【ストレス】>>2
【今すぐセルフチェック!】ヒロミさん告白「男性更年期障害」 “朝の勃起”が「指標」に…放置すると“命に関わる病気”も
news.yahoo.co.jp/articles/49f530454de07e1772176d567b3f4a19e7ef1095?page=2
定年後の男性が更年期障害になるケースが多くありますが、これも加齢と言うよりも、
環境の変化に、身体的・精神的にもうまく対応できず、ストレスが大きくなっためと考えられます。
男性には更年期であることを認めたがらない人も多く、そういう場合、さらに大きなストレスを招きやすいのです。
定年後の男性が更年期障害になるケースが多いと先述しましたが、逆に、社会的な役割をもっており、
趣味などで人生を楽しんでいる人は、年齢にかかわらず「テストステロン」が低下しにくいとされています。
社会の中で自分の役割を与えられたり、認められたりすると「テストステロン」は回復することがあります。 和田医師ご本人は栄養状態がよすぎて70代も無事なのか怪しいですけどね
今の70代が「知的レベル」が高く「体が大きい」理由 高齢者医療に携わる精神科医の分析は？〈dot.〉
news.yahoo.co.jp/articles/bb71c7d86d7d78579ac3de520d3a7a58f1f7c69d?page=2
いまの70代は、子どものころからこうしたものを食べて育っているので、栄養が行き届いていて、血管も丈夫です。
それが、いまの70代の若々しさをつくっている、もっとも大きな要因です。
街を歩いていてよく思うのですが、最近の高齢者はみんな身体が大きいと思いませんか？
私が子どものころよく見かけた、背の低いおじいさん、おばあさんはめっきりいなくなりました。
まとめておきましょう。
栄養状態がよくなったことで、若々しい身体でいられるようになった。
知的レベルが高くなったことで、若々しい脳でいられるようになった。 ジムじゃあるまいし入会して話を聞くだけでデブは解消しませんからどこで「地獄の坂もカネ次第」を痛感するんですかね
www.youtube.com/watch?v=OFhCxJHZf44
チキン
3時間前
ヨガ教室と同じで、やたら体が柔らかい人ばかりが集まり、あんなふうになれたらいいなと思い入会するが、さっぱり。で退会する。ここも同じ。
健康的な人や一握りの成功者を見てああなりたいなと会場に行く。ところが、デブは1人もいなくて、健康的な人ばかり。
結局、恥ずかしくて
会場を前にして踵を返す
の繰り返し。金もないし
地獄の坂もカネ次第を
痛感するこの頃です。 ■体を動かさないと炭水化物は危険？
筋肉労働や激しいスポーツをしない人で、米飯摂取による糖尿病リスクが上昇
http://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/2418.html
https://ci.nii.ac.jp/naid/130004712219/amp/ja
世界でも最も健康管理ができているNASAの宇宙飛行士が、2週間の無重力飛行で超運動不足を強いられて地球に帰還すれば、
糖尿病患者よりも血糖コントロールが悪くなっているのは容易に理解できるでしょう。
わずか24時間の不活動でも筋肉に脂質が溜まる 不活動によるインスリン抵抗性発生のメカニズム
https://sndj-web.jp/news/001606.php
https://katosei.jsbba.or.jp/view_html.php?aid=1343
骨格筋インスリン抵抗性があると，骨格筋に取り込まれるべきブドウ糖が取り込まれず，余剰となったブドウ糖が肝臓に流れ着く．
そのブドウ糖はインスリン作用によりグリコーゲンとして蓄積されるとともに，de novo lipogenesisにより中性脂肪合成へと回される
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2018/028068.php
筋肉は人体の中でブドウ糖を貯蔵する最大の臓器だ。
https://dm-net.co.jp/calendar/2021/030856.php
痩せた若年女性の多くは食事量が少なく、運動量も少ないという"エネルギー低回転タイプ"となっており、それとともに骨格筋量も減少している
http://dmic.ncgm.go.jp/ebm/010/10078.html
摂取エネルギーの14%がタンパク質、14%が脂質、72％が炭水化物である。
身体活動量は豊富で、狩りは平均8時間、行動距離18kmに達する。
沖縄の長寿、秘密は「高炭水化物食」にあり？
https://www.bbc.com/japanese/47607624
表２ 沖縄の百寿者の血圧 （ｍｍＨｇ）
https://www.jcvrf.jp/general/pdf_arekore/arekore_026.pdf >>220
メチオンの話で 摂取過剰が腎臓に負担がーとかあった話から、そんなことより普通に高脂肪食でリスクあるんだからメチオン云々の話にあまり意味がないな と思う話。 >>227
メチオニン大敵は>>202の医師が勝手に言ってるだけですけど
高脂肪食で腎機能リスクは特にないでしょう >>218は高脂肪食でしょうから話の流れが読めません
糖質過剰摂取では高血糖、酸化ストレスが増加します。炎症も起きやすくなるでしょう。またインスリン抵抗性も高くなります。
慢性腎臓病、透析の原因疾患は圧倒的に糖尿病性のものであり、その他もほとんどが糖質過剰摂取からくるものからくると考えられます。 >>234
言ってる意味がわからない。メチオンが原因という以前に高脂肪食がリスクになってるという話だけど
高脂肪食にリスクが無いという話じゃないけど お互い分からなくなって健康ネタとも関係なくなってるのでこの話はもう終わりにしましょう 健康ネタではなく日本語理解の流れになってるのでもう終わりです >>239
メチオニンが腎臓に負担をー という話があって、ソレに対して私が言及した話で、「高脂肪食がリスク」という健康ネタを出したんだけど、
あの人が勝手に言ってるだけなのでどーでもいいです。って意味？ >>218は「高脂肪食がリスク」という健康ネタじゃないですよ
ドクターシミズが糖質制限医師なのは言うまでもないはずですけど ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
