40～60代の食事は節制8割息抜き2割ぐらいで生きるのが良いのだろうね
長生きだけが目的じゃないなら月1回ぐらい人生の楽しみとして自分を甘やかして構わないと思うよ
普段から体調管理して日々を頑張って生きているんだからそのぐらいご褒美は良いと思う