一年でクレ値が1.39→0.98に徐々に下がりました
そういうこともあるんですね
気をつけたのはシュウ酸を含む食品の摂取を控えて、水分を1日に2リットルくらい摂る事です
あと、牛乳とヤクルトを毎日飲むようにしました