【足の裏が】足底腱膜炎・足底筋膜炎【痛む】14足目
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痛む場所は、踵骨の下面にある足底筋膜の付着部です。踵の少し内側を押すと痛むことがよくあります。
急に長距離のジョギング、ウオーキングをしたり、硬い靴底の靴をはいて、長い買い物をしたといったきっかけがあるようです。
ID:fFswuog7rNGラブガイジ死ね
http://hissi.org/read.php/livegalileo/20221106/ZkZzd3VvZzdy.html
https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1667735128/636
治療は、柔らかい靴の中敷をいれること、ヒールカップという踵のクッションをいれることなどから始めます。また、土踏まずのアーチを支えるような足底板（靴の中敷きです）も効果的です。
足底腱膜のストレッチも良いとされています。足首を反らすようにして、その上ですべての足趾を反らせます。足のうらが突っ張る感じが確認しながら、ゆっくり１０数えます。一日に何回かやります。
病院では、消炎鎮痛剤の内服や外用薬を処方しますが、確実な効果は少ないです。痛みが強い時に、ステロイドの局所注射を足底腱膜付着部にすると痛みがかなり和らぎます。
難治例には手術で筋膜の付着部を切離するする方法もありますが、
扁平足が進む可能性があり注意が必要です。
足底筋膜炎も言い方が違うだけで同様です。
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【足の裏が】足底腱膜炎・足底筋膜炎【痛む】13足目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1636811468/
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【足の裏が】足底腱膜炎・足底筋膜炎【痛む】7足目 [無断転載禁止]©2ch.net
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【足の裏が】足底腱膜炎【痛む】6足目
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1453431413/
【足の裏が】足底腱膜炎【痛む】5
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1380440263/ はい・・・ちょっと気づいてました・・・。太腿もじもじさせてやらしい動きしてたから・・・ でもお姉さんの手コキの気持ち良さに、ドンドン我慢汁が溢れてくる おしゃぶりしてるディルドスイッチ入れてピストンさせてください 寒くなってふくらはぎが硬くなったのか、今日歩いてたら足裏に少しピキーン！ときたわ
あの絶望感は異常 モートン病とか中足骨骨頭痛も、このスレで良い？
病院行ってもレントゲンに写らんから、半笑いで「気のせいじゃね？」的な扱い受けて困ってる
湿布なんか効いてる気がしないし、マッサージも効果無し
どうすりゃいいんだろうか・・・ 朝起きたら指の付け根が痛い。痛すぎて踵は気にならんようになったけどモートン病だなこれ。 足に合う靴履いてストレッチしてれば自然に治りそうだけどなあ
もともと長い時間をかけてハンマートウになったんだろうから
かなりの長期戦でいかないと治らないんじゃないか？
あと痛みがない場合は整形でも取り合ってくれなくね？
痛いのなら診てくれるけど、ハンマートウで痛みが出てるのなら
かなりひどい状態な気が 痛いよね、足底筋膜炎 なかなか治らないんだよね。
毎日足をつくたびに嫌な気分になる。 治った今では痛みがない事に凄く感謝！ こんな記事を見つけけど
皆さんどおもおますか？
http://kyoto-conditioning.net/2018/06/05/絶対に知っておきたい！【自律神経と足底筋膜炎/
※URLに漢字が入っているのでURLをコピーしないとダメかも 難治性は結局治らない
一生この痛みと付き合うしかない
3年で良くならない
体外衝撃波も決定打にならん（治療1年）
元気に旅行もスポーツも一生ムリだ ほんっと治らんよな
インソールとか靴とか替えたけど効果なしだもんな ソールも作ってもらったけど多少着地がマシやけど圧迫されて痛いからプラマイ0で一番痛いのが蹴った時やからソール意味があんまないんよね。 改善だけでもありがたいですよ
まともに歩けんからな この飲み薬が効いたとか、湿布が効いたとかあったら教えてくれよ 漢方薬が良いのではないでしょうか？
脚を温めて血行を良くすればそのうち治りますよっと >>36
基本的にサプリとか漢方とかで治そうとか思わん方がいいぞ。適度なストレッチで地道に。 即効性が高いのはステロイド注射だから激痛でもいいんならアリだわ。 >>28
これやってるw
>>34
レントゲン見た時わろたわ
めっちゃ尖ってるやんwって 湿布貼って、100均のテーピングを緩めに巻いて、上に靴下履くのが1番良いな 薬指の付け根、手で言う拳の反対が痛い
周辺マッサージしてみても、そこがピンポイントで痛い
これは何だろうか 俺も尖ってるけど医者には何も言われなかったわ
整形外科だけど お、俺だって尖ってらー！
立ち仕事辞めちったｗ 今は楽だけどウォーキングすると痛くなる
働きはじめたらどうせ戻るさ
次は立ちっぱなしじゃない仕事就きたい >>35
疲労骨折とかした骨が尖っちゃうらしい
常に刺さるのでより殺意が高い >>16読むとトゲがあっても痛くない人もいるから関係ないらしい >>45
あー疲労骨折しました
子供の頃ですが
なるほどなぁ
疲労骨折した方の足が重症だわ 俺も膝がやばいな
硬い床で膝立ちしてたせいもあって膝立ちすると膝が痛くてできなくなった
それが何年も治らんというね
病院案件なんだろうか 親指だけを覆うカバーを試してみた
これ意外と良いかも
長時間歩けて助かる >>28
ありがとうございます
素足と付けてるのと全く違う！
ちなみに勝手に治るものなのでしょうか？ >>54
靴下やストッキングの親指部分だけが破けやすくて悩んでいたので、専用のカバーを使ってみたのです
そしたら何故かモートン病による痛みが減り驚いています
ちなみにパンプスでの歩行はかなり楽になりましたが、スニーカーではあまり効果を感じません >>56
へえー
そのおやゆび専用カバーってなんて検索したら出る？
私もパンプス履きたいわ >>58
靴下屋 レディースコットン親指サック
サイズ S、M
色 ベージュ、黒
デパートの靴下コーナーで買ったよ >>60
ごめんね
靴下屋じゃなくてTabioだったわ… 3年治らなかった足底筋膜炎（体外衝撃波1年）
立ち仕事辞めて3ヶ月。
ダラダラしながら衝撃波やってたらかなり良い
感じ
痛みは0じゃないけどウォーキングしてもあまり痛くなくなった
翌日にも響かない やっと仕事が探せる
辛い3年だった。金に余裕がなくなってきたけど心には余裕が出てきた >>27
思い当たるわ
更年期って自律神経の不調だし ストレスかかったら急激に足裏が痛くなったから
自分も自律神経の問題だと思ってる
最近やっとストレスが減って長時間痛くならずに歩けるようになってきた 病院で1週間分の薬と痛み止めもらって2日飲んだけど
さっぱり良くならないわ、痛てえよ 土踏まず盛り上がってるインソール使うようになり3年経ってなんとか楽になってきた
けど靴底の硬い安靴履くと数歩で痛みが再発するわ…
パンジーとかの安くても柔らかめの靴にインソール合わせるとそこそこ良い感じ >>67
安全靴はアシックスのCP102ってのにしたらかなり楽になった
治るわけではないけど痛みは楽になった ここ数年くるぶし下から足の甲の中間ぐらいに
強い痛みが時々出るようになって
何で左足首に痛みが出るんだと不思議に思っていたが
原因は足首ではなく足庭筋だったんだね…
インソール入れた作業靴の時は幾ら歩いても平気なんだが
革靴で距離歩くと痛みが出るんだと最近気が付いた
痛みが出てしまうとロキソニンを服用しても
痛みが引かず夜も眠れないから困るｗ
革靴用にソルボセイン買うかな… 俺も足の裏痛いんだが
場所的に中足骨骨頭痛かモートン病だと思うんだけども
これは何すりゃ治るんだろうな
湿布とか塗り薬はイマイチだし、飲み薬も効いてるような効いてないような
レントゲンにも写らんし
医者は基本的にレントゲンに写らんと何もしてくれないんだよな
痛み止め出すくらい >>28
これ、やっと見つけたから買ってみた
偏平足で土踏まずペッタリのせいで負担がかかってたカカトが緩和された気がする
立ち仕事辞めたってのもあるだろうけど 踵サポーターを家の中でもつけて体重かけないように注意しながら生活してやっと痛み消えたと思ってもその生活止めたらすぐに再発の繰り返し
どうしようもない あまりにも痛みがあるなら
ステロイド注射の相談してみては
自分はステロイド注射からヒアルロン酸注射で何とかしてる
注射はクソ痛いが・・。 入浴時に足指じゃんけんを10回2セット。入浴後、足裏に低周波治療器を毎日続けてるけど大分楽になったよ。 >>73
踵サポーター？それで治る人もおるかもしれんが根本的なとこ治さな無理。 >>75
低周波治療器興味あるわ
おいくらくらい？
低周波じゃないけど、シックスパッドのフットフィットは全く効かなかったけど >>77
オムロンのHV-F021という機種でAmazonで五千円弱でした。
ケーブルがすぐ捻れるのと電池蓋がコインで開け閉めするタイプで面倒なのが不満点。 足裏に低周波治療器かぁ～
マッサージガンは結局使わなくなっちまったからなぁ～ 何やっても直ぐには治らんよ 今までの足の疲労の蓄積が
そうさせているのだ 加齢によるね。足の血行を良くして
自然治癒を待つだけだと思いますよ。 あと、出来るだけ
歩く事。 体重、BMIを正常値に。
先ずは“重り”を下ろしてあげないと。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
