0108病弱名無しさん垢版 | 大砲2023/02/05(日) 18:00:15.28ID:fl7ShPjU0 >>104 有酸素運動ずっとやってたらフルマラソンできるぞ 現場の仕事やってる奴にそんな持久力あるようには見えないけど >>105 運動慣れしてない奴でかつ早めに走ればね 普段から運動してて1時間だらだら走るぐらいなら心拍数110切るよ 心拍数120で1時間は大抵の人は難しいと思う