昨日喘息通院で初めて腎臓数値が悪くなり尿糖出てないか尿検査と血液再検査。1ヶ月後通院日に結果判ります。

55歳体重66　悪玉コレステロールが高いのもあって筋トレを5月から開始。体脂肪率ジムの高いマシンで20%
70から66kgに落ち締まりましたが半年体重停滞

尿酸も7近かったのでお茶も良く飲んでます。
過去5年の検診でも尿酸6.5以上結構ありました。通風経験無し。
今回善玉コレステロールが84とオーバー。
GFR49　cre1.23尿酸6.5
高齢父の介護をして自炊で正確な塩分はわかりませんが気を付けてたつもりではいました。
管理栄養士の指導でお菓子はプロテインバーや高カカオチョコ。プロテインものんでました。1日体重の1.5倍のタンパク質採れたら理想と言われ多分滅多にクリアしてなかったと思います。
プロテインは取り敢えず中止でbcaaは飲むように栄養士から指導ありました。
筋トレでcre上がりGFRも上がったんでしょうかね