良性発作性頭位めまい症（BPPV） 10
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
良性発作性頭位めまい症に効果があると思われること
常に頭を動かす（なるべく同じ位置に固定しない）
就寝時は頭を高い位置にする（枕を高くする）
カルシウムをなるべく摂取する（耳石の剥がれを抑える）
朝晩二回、寝返り運動を行う（左を向いて10秒、上を向いて10秒、右を向いて10秒を10セット）
めまいが起きたら乗り物酔い（トラベルミンなど）を早めに服用して
なるべく頭を動かして耳石を出すor細かく砕くと治りが早くなるらしい
NGなこと
過労やストレス、運動不足
横になってTVを見続けたり、同じ体勢でパソコンやスマホをし続ける
低すぎる枕。もしくは枕無しで寝る
;寝返りをうたない
エプリー法は正しく行えれば効果があるが、一人で行うのは難しい １年以上前に初めての大回転で救急搬送されて以降全く大丈夫だったのに先週朝起きたら回転…
前回同様数日で全快したからほっとしてたら、１週間後の今日またぶり返した
１年に１回とかならまぁ付き合っていけるかと思ってたけど、こんなに頻繁だとさすがに困る
１日３回飲む予防薬があると前スレで見た気がするんだけど飲んでる人いますか？
普通の耳鼻科でも処方してもらえるんだろか？
めまい専門外来とかに行かないといけないのかな >>1 乙
1週間前の夜中に初めて回転性めまいが起こって
もう死んでしまうのかと思うくらい怖かったし、
何度も吐いたり食べられなかった
またいつか予告もなく起こるかもしれないなんて恐ろしい
耳鼻科の先生からも処方された薬は気休めと言われてる この病気が頻繁に起こる人って仕事首になるレベルの難病じゃない？？ うちの会社は結構何人もコレで休んでる
何度も休んでる人は1日くらいでテレワークに復帰してくる感じかな >>8
頻繁な人は結構休むの？
零細でやったらブチキレられそう >>9
この病気以外でも休むし周りも休んだり通院で抜けたりするから「お大事に、無理しないでください」って感じかな
零細でもブラックじゃないところはあるんじゃ
自分は働きやすさを求めて何度か転職してるけど、働きやすい所ほど儲かってるし給料も良いと思うよ はがれた耳石って戻るって本当かね？
一部だけ剥がれるのかな？ 休むほどでもないけれど、10日経ってもまだフラつく
眩暈だけでなく悪心と嘔吐もつらかった
トラベルミンがいいとも聞くけど、子供の頃に酔い止めで
苦いのを無理矢理飲ませられてちょっとトラウマ 目眩自体は1週間位でおさまったけど1ヶ月位ずっと気持ち悪くてここ数日やっと治ってきたと思ったら今朝再びキツイの来た
一々仕事休めないから酔い止め飲んだけどフラフラする
なかなか治らん時あるね >>14
トラベルミンのトラウマ私もあるな
飲み込んだあとも、のどについた？苦い味がずっとしてたんだよね 2日間の回転性めまいがあり、
めまいが治まっても後遺症で
頭を動かすとクラっとしてバランスを崩す。
もう3週間経つけど、ずっと治らないものなの？ >>18
初めてこれになった時は、
大回転一週間
小回転五週間
ふわふわくらくら三ヶ月
だった 自分もふわふわ半年くらい残ったよ
多分、三半規管の中にまだほんの少し耳石が残ってるんだろうね
毎晩枕の上で頭を左右に動かす予防体操をしてたんだけど、右から始めてたのを左からに変えたら何日かで良くなった
頭の動かし方を変えたら耳石が出ていってくれたっぽい >>19
>>20
なるほど、ありがとうございます 目を閉じるとふわふわクラクラ感が増すので、
髪や顔を洗う時に目を閉じるのが嫌
今もふわクラしてるから部屋でジッとしていたいけど
逆に動かないといけないらしく、憂鬱… 3日前からめまいおきるようになった
1回目は洗面所で危なかったけどその後は寝がえりうった時なので一瞬じっとしてればいいけど何度も繰り返すので不安 気圧の影響で気分が悪くなることが増えますね
この病気って気象病になりやすいのかな
今は台風のせいでクラクラするからトラベルミン飲まなきゃ >>22
分かる
目を閉じるだけなら良いけど頭を動かすと目が回る
この目眩を経験する前はそんなこと気にしたことなかったのに
人は三半規管と視覚と足の裏の触感でバランスを取ってるらしいけと、一つやられるとかなり精度が落ちるね
床の凸凹でもグラッと来ることがよくある トラベルミン、眠気もさることながら口がカラッカラに乾くのも嫌なんだよなぁ
吐くよりマシだからやばそうなら飲むしかないんだけどさ
大回転から２週間
まだふわふわしてる
頭や顔洗うの怖い
落とした物拾うの怖い
後ろから呼ばれて振り向くの怖い トラベルミンって色んなシリーズがあって微妙に成分が違うんだよね
でも今効いてるのを変えるのは勇気いるよね
ちなみに私が飲んでるのは処方のジフェニドールで、トラベルミンRにも入ってるけど喉の渇きはない
トラベルミンRは他にも色々入ってる 鼻炎薬で喉がカラカラになるのがイヤだったから
そのトラベルミンでの副作用もイヤだなあ
休日で寝過ぎたせいか、今朝からもうクラクラ
動きたくないけど動かないと余計に悪くなるなんて…
出かけようにも台風で雨風がひどい 治ったと思ってのに台風のせいで耳がおかしくなったみたいでフラフラして気持ち悪い今日は風呂入って早めに寝る 定期健康診断で採血の時に看護師さんと雑談していて
最近ひどいめまいが起きたんですよーと何気なく話したら、
じゃあ胃のX線健診は受けない方がいいですねって
そうだった！それこそ超グルングルンなるんだった
自分じゃ思い至らなかったので、看護師さんありがとう！
その代わり胃カメラを飲まなきゃいけなくなりそうだけど… >>30
バリウム飲んだ後のあの回転するやつ、拷問受けてるみたいだよねw >>30
えっ…優しい…
私去年の定期検診のときに、数ヵ月前に回転性のめまいで救急搬送されててぐるぐる回るの怖いので別の方法で撮るかレントゲンはパスしてほしいって伝えたのに「じゃあ目が回ったら教えて下さいねー」ってだけ言われて普通にぐるぐる回されたわ…
回ってからじゃ遅いのよ…
案の定帰り道に吐いた トラベルミンお徳用が欲しい
6錠なんてアッという間に終わっちゃう うん、自分は最初耳鼻科でもらって、行きつけの内科でそのこと話したらうちで出そうか？って言ってくれたんで予防用に貰ってる >>35
耳鼻科で酔い止め下さいって言えばもらえます？
>>36
いいなー >>37
トラベルミン出して下さいって言えば出してくれるよ
私も内科で出してもらってる、前は整形外科で出してもらってたｗ
どこでも言えばついでに出してくれると思うよ >>38
レスありがとうございます！
来月かかりつけの内科に受診する予定があるのでお願いしてみますね でも診察代は別にかかるから診察のついでにもらうと良いね 発症して半月くらい経って
だいぶ落ち着いたと思ったのに今日はずっとクラクラする…
なんでやろう 酔い止め出してくれって言ったら、座薬出されたことがあった。座薬なんていれたくないよ。一粒100円もした。 勢いよく起き上がったら突然すごいめまい
布団から出られないし左側向くとグルグルする 昨日から寝返り打ったときに回転性のめまいがする
それ事態は短時間で治まるんだけど、その後の嘔吐が辛い
昨日は朝晩で3回も吐いてしまった
病院受診するのは耳鼻科でいいんだよね？ >>47
症状的にスレタイっぽいから、耳鼻科でいいと思うよ
早く治まるといいね
嘔吐は、ほんとツラいよ >>47
ありがとう
いま耳鼻科で検査受けていたよ
目の動きの検査したら典型的なスレタイの動きをしてたらしく確定診断ついた
でも、この病気は時間で治まるのを待つしかないのね
薬で症状は抑えられるかもしれないけど辛いね 吐く間はあきらめておとなしくしてるしかないんだな
動かないと治らないって言われるけど、吐く方が体力減ってしんどいw
お大事になー >>49
命に関わる病気じゃないけど、症状がキツイよね
医者が選んだ、ツラい症状の病気ベスト3かなんかに、ランクインしてなかったかな
お大事にー リハビリ体操を朝晩やってくださいって指導受けたけど、
仕事ある日の朝にあんな吐き気を伴うリハビリできないよ
わざとめまいを起こす体制をとるとか…キツすぎる >>54
3ヶ月でした
仕事をやめて、復職したのは発症から1年2ヶ月後になりました 続けてすみません
症状は治まったのに、いつまためまいが起きるかわからない恐怖で、仕事に復帰するのが遅くなりました
恐怖は今でもありますが、仕事をしないと生活できないので… めまいが酷くて会社を3日休んだけど
出社したら遠くでおばさん社員が
めまい？私もしょっちゅうなってるわwって
笑いながら話してるのが聴こえて、休んだ理由とかは周りに伝えるからそれでそんな事を言ってたんだなと嫌な気になった
本当はもっと体調不良があるけどそういう人がいるんだなと >>57
そのBBAは、単にクラっとするめまいなんだろ
スレタイめまいは回転性で、そんなにしょっちゅうなるもんじゃないけど、症状のキツさは半端ないよね
BBAは、何も知らないで言ってるから気にしなくていいし、BBAに大回転を一度でも経験させて、黙らせたいな 軽い脳貧血的なイメージなんだろうね
起立性低血圧でちょくちょく立ちくらみするし迷走神経反射で脳貧血にもなるけど、回転めまいはまったく別物だからなー ほんとそう
立ちくらみはしょっちゅうだけど吐かない
回転性の眩暈が発生すると毎回吐いてしまう
そのくらい別次元に辛いよね そうそうクラっとする目眩じゃないんよな
グルグル回転だから辛すぎる
３割の人が繰り返すらしいけど自分はその中に入ってるわ、今年だけで２回発作起きてる >>61
リハビリ体操やってても再発してますか？
私は最近発症したばかりなんですが、既に辛すぎて
再発なんて考えたくもない >>62
寝返り体操とラジオ体操は続けてます
事務職なのですがデスクワークだとこの病気になりやすいみたいで、それも関係あるのかな？
仕事中は何度も息抜きが出来ない環境なので、自分の場合は特に治りにくいのかもしれません >>56そのオバサンをその場でクルクルクルクル何百回も回転させてから無理矢理真っ直ぐ歩かせたい たぶん治ったと思う
ここ3日間くらいはお風呂に入って顔や髪洗ってシャワー浴びても
吐き気ないしフラフラしない
2か月掛ったかな いろんな耳鼻科のHPで説明見てると
１年以内に再発するのが３割、
５年以内に再発するのが５割みたいだね。 >>63
寝返り体操しても再発するんですね…
私もデスクワークなので再発リスク高いのかなぁ
辛すぎ もう2年以上仰向けで寝てて結構上手く回避出来てるのに、最近寝ると朝ケツがモーレツに痛い
多分向きに寝たら治る
でも目眩よりケツの痛みの方がマシだ 寝返り体操って症状が出てる時もやるもんなんでしょうか
2週間前に発症して、何回かやろうとチャレンジしてるんですけどすごい眩暈と吐き気で無理なんですけど…
こんな辛いリハビリやらないと治らないんですかね 動いた方が治りが早いのは確かだけど、吐く程具合悪いならまだやめた方がいいんじゃないか
自分は大回転した時は吐き気ある程度止まるまであきらめて寝てるよw
吐くのしんどいw ありがとうございます。寝返りしても気持ち悪くならなくなってからリハビリ体操開始することにします
ちょっと今の状態ではただの拷問になってますので 目眩はおさまっても、胸の気持ち悪さが残ることってありますか？
この数日間はずっと軽い吐き気の感じが残ってて、これはまだ治ってないってことでしょうか？ >>65
2ヶ月かかりましたか、でも治って良かったね 今日めっちゃ目がまわるわ
シンドいわ 天気関係あるかな スレあるかなーと探したらあった！
寝起きにグラッときて倒れ込んだ時の絶望感ハンパなかった！
何かの間違いだと思って、起き上がってみたけど、まともに立てなかった！
何回も吐いて死ぬかと思った。怖かった！！！
あのグルグルを体験した人がいると思うと百人力です
再発あるのは怖いけど、なったもの仕方ないので受け入れるしかないなあ
体操がんばります ネットでこの病気調べると、だいたい数日～2週間程度で自然に治る場合が多いってでてくるけど、
３週間たっても治らない…
今日も耳鼻科の眼振検査で強い眩暈が出てしまってキツいわ
エプリー法とかやってくれる病院を探して転院した方がいいかなぁ >>77
大回転の辛さは、なったことない人には理解できないと思うから、ここではわかってもらえる安心感があるよね
治っても再発の恐怖があるけど(自分は二年前に発症で、再発してないけど、毎日体操しつつおびえてる)、毎日ここ見て、励まされてるよ >>78
自分は3ヶ月経過で、やっと良くなってきたんだよね
かかりつけは、エプリー指導をしてくれないところなんだけど、YouTubeみて、自分でやってた←今も毎日やってる レスありがとうございます
3ヶ月も…辛いですね
エプリー法も、どちらの耳のどの部位に耳石が迷い込んだのか判断できないと難しいですよね
というか、1人ではあの眩暈状態の中で姿勢変更できる気がしない リハビリ体操で悪化した方いますか？
週末だったので頑張ってみたのですが、最初左側のみ強い眩暈だったのが体操後は右側も後側も強い眩暈が起こるようになってしまって泣きそう
こんなあちこちの向きで眩暈発作起きるの普通ですか？ >>81
ちょっと違うけどあるな
自分の場合は、右で強いめまいだったのが、体操後は、右中程度、左中程度、後ろ中程度になっていた…
しばらくは全方位めまいで死ぬかと思ったけど、数日後にまた右だけに戻った 自分は5ヶ月かかった
怖くてめまい体操出来なかったのが長引いたのかも
でもこれから回転運動とか毎日しないとまた再発するんだよな… >>82
まさにいま死ぬほど辛くて体操やったの後悔してます… めまい自体はすぐ治ったけど
いつ再発するか分からんという恐怖はある
トレーニングはかかさずやってはいる 剥がれた耳石の吸収を促す食べ物あるのかな なにか知りません? 耳石が外れることとストレスってどう関係があるんだろう？ 1ヶ月経って治らないから怖くなって脳の検査もしてもらっちゃった
脳には異常なしとのことでホッとしたけど、このめまいはいつ治るんだ…泣けてくる 最初に大回転した時は、治ったの実感したのは2ヶ月位経ってからかなぁ… >>88
つらいよね
私も同じくMRIとか脳の検査したよ
かえって脳に異常があったんなら治療できたんじゃとか思っちゃったよ レスありがとうございます
リハビリの寝返り体操やると未だに大回転するし、でも病院の先生は頑張ってリハビリしてくださいとしか言ってくれないし…
大きく頭を動かさなければ大回転しないので、仕事はなんとかできるのが不幸中の幸いなんですが >>93
あー、それなら毎晩やってる
前に大きな発作が起きてこの体操をしても半年くらい治らなかったんだけと、ある日いつも右からやってるのを反対から始めるようにしたら2日くらいで一気に良くなった
三半規管の輪っかって左右合わせて6つあるから、自分のの場合はたまたま効果があっただけかも知れないけど みんな目眩に耐えながら寝返り体操してるの？
吐き気が強くてとてもじゃないけどできないわ ヤバい、再発したかも
2ヵ月で再発とかある？
治りきってなかったんかな
気のせいであってほしいけど上向くとぐるぐるする
もうあの辛い日々は嫌だ >>96
ちなみに最初の発作はどのくらいでおさまりましたか？
私は発作から1ヶ月以上たちますがまだ治りません >>97
自分は前回が初めての発作でおよそ一週間くらいで歩けるくらいに回復しました
ただ病院はお盆と重なったりで行けてなくて自己診断です
さっき酔い止め飲んで寝て起きてトイレに行ったんだけど、便座に座って時間経過してもずっとめまいがあって、同じ姿勢でいるとめまいが取れるみたいなことがなくて本当にこの病気なんだろうかとちょっと不安になってる >>98
目眩の原因が脳からではないことは確定してもらわないと怖いので、耳鼻科行った方がいいと思います。
耳鼻科の検査で、内耳由来の目眩なのかどうなのかだいたいわかると思います
できれば目眩の専門医がいる病院がベストかなと 整形外科で入院してた時 目眩発症で
先生は「トラベルミン出しとくからねー」って軽い感じでなんのアドバイスも何にもなかった
事故で入院だったから、頭の衝撃で耳石剥がれたのかな
レントゲンで横になったりとか清拭とかの度に、看護婦さんに掴まって叫んでたわ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
